Разминка-стретчинг отлично подойдет для восстановления эластичности в скованном теле с утра. Делайте движения мягко и сопровождайте все упражнения глубоким дыханием. Тогда разминка пройдет без лишнего напряжения в мышцах.
ФИТНЕС СЕЗОН 1 - bit.ly/3H28CAM
***
Приветствую вас на моем RU-vid канале @anastasiya_vidruk .
Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи!
Следите за мной в инстаграм:
/ anastasiya_vidruk
***
Присоединяйтесь к моим программам:
Курс "День ног" - bit.ly/3tfm3H8
Курс "Плоский живот" - bit.ly/3fwEejz
Курс "Ровная спина" - bit.ly/2y2X2G1
Курс "Во время беременности" - bit.ly/3bpCsiI
Курс "Гибкое тело" - bit.ly/3rfMlsA
Курс "Что готовить?" - bit.ly/3ac0Fc2
#анастасиявидрук #утренняяразминка
2 фев 2023
