Какие пруфы? Это бред из той же оперы, что и нарисованные на компьютере трапеции Тома Харди в "Воине". Где-то читал, кто-то сказал... А доказательства ищите сами, ага.
Не могу смотреть без улыбки на лице, как кушает Денис))) На ряду с интересными рецептами и советами, Денис так же заряжает нас позитивом, Спасибо ему за это!))
Денис, ты просто обязан поделиться с аудиторией своим секретом.... не секретом завидной физической формы,а секретом позитивнейшего настроения и сумашедшей энергетики!!! Открываешь видео, думаешь - очередной рецепт - а тут хлопок в ладоши и на тебе - ШЕДЕВР!!! пусть не кулинарный, а творческий, но все же мотивирует)))
А куда делась видео про вино ??? Да когда сам готовишь всегда вкусно и ты знаешь что ешь... Я за 3 недели на правильном питании сбросил -6 кг и не потерял мышечную массу... Готовьте и наслаждайтесь едой и иногда можно позволит 1 стакан хорошего вина с Говядиной;-) Денис как всегда интересно...
Когда-то, видио Дениса дали мне стимул, "подсчитывать" свое питание, даже сидел несколько месяцев на низкоуглеводной диете, и до сих пор в голове возникают цифры БЖУ при виде еды, за это спасибо ему большое. Но сейчас, по истечению времени, смотря его видио, слушая, что говорит Денис, становиться как то не хорошо и начинает подташнивать от воспоминаний когда я пытался беспрекословно следовать его советам. Какие 2,5 грамма белка и 2,5 грамма углеводов, все это так далеко от реальности обычного человека, я бы назвал это чушью извините за грубость, особенно учет углеводов в клубнике вообще полное сумасшествие. Во-первых ритм жизни и работы разных людей может отличаться на 1000 кКал в день, об этом вообще Денис не говорит. 2,5г ; 0,5г ; 2.5г - количество калорий которое еле хватит человеку, который весь день в офисе сидит и не тренируясь даже. Быстрые углеводы - подкожный жир, зато без них уменьшение метаболизма, вялость, плохая выработка на тренировках и заторможенное мышление. Нужно систематически тренироваться, оттачивать свой рацион, постепенно убирая нежелательное и не смотреть на цифры которые нам приподняться люди зарабатывающие на этом. Тогда и при куске торта с чаем, можно прекрасно себя чувствовать, иметь кубики и кучу энергии на тренировках. Главное это система и время.
Влад Медведев не знаю, я при весе 80, с 3000 начинаю гонять и уходит вес. потом сокращаю конечно и кардио прибавляю. мне 35 лет. обмен медленный у меня-что в 20 лет был. что в 35 ..
Руслан Дагаев не медленный, а быстрой, при медленном обмене ты бы на 3000 калорий заплыл жиром. Ты точно считаешь калории правильно? Может, ты, не знаю, кашу в готовом виде взвешиваешь?
Спасибо за заряд позитива и мотивации. Очень соскучился по таким выпускам. Как всегда отлично.Всегда приятно видеть ваше жизнерадостное лицо. Пойду сегодня обязательно по тренеруюсь!))
Денис, ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Ваше видео отлично "заряжает" на тренировку, правильное питание и, собственно, само приготовление этого питания! Информативно, позитивно и крайне мотивационно! P.S. Жена рада, что, я снова начал готовить полезные вкусности!
Спасибо за выпуск Денис разбери еще пожалуйста рацион Джейсон Момоа:) Джерард Батлер:) Ченнинг Татум :) Вообще разбери все рационе звезд голливуда Да и еще сделай видео программу тренировок Хью Джекмана так как ты делал видео Криса Эванса и Дуена Джонсона пожалуйста очень интересно )
Хорошо, когда ты блоггер и живешь в Калифорнии. У простых смертных ни вафельницы, ни гриля нету. Пойду из этого теста оладушки на сковородке сделаю. На масла, чтоб на чугун не пригореоо
Денис, спасибо Вам за Ваши выпуски и огромный труд. Я каждую субботу с утреца хожу в зал, прихожу домой, готовлю завтрак, усаживаюсь перед монитором и смотрю Ваши выпуски) это кайф для меня. Еще раз огромное спасибо!!! Надеюсь канал и дальше будет развиваться.
Производитель 'фигачит' огромное количество сахара и дешевых гидрогенизированных жиров во первых, чтобы снизить себестоимость продукта и во вторых 'подсаживать' людей на эти продукты.
я утром давно употребляю-БЛИНЫ и вам рекомендую. РЕЦЕПТ-100 грамм овсяной муки.4-5 ячных белков.молоко 100мл. Смешиваем в блендере и жарим на блиннице как обычные блины) Готовые блины можно смазать вареньем или конфетюром(по моему одна и та же хрень) И приятного аппетита)
Здравствуйте Денис, спасибо, за очередной выпуск! У меня к вам просьба: один из ваших первых выпусков под названием "Правильный омлет" не содержит звук, решите эту проблему, заранее, спасибо.
Здравствуйте, такой вопрос, как вы относитесь к БАДам, типа Asia black или black mamba? Про них очень неоднозначные отзывы, смогут ли они помочь при похудении/сушке если совмещать их с тренировками и пп?
Ответь, блин уже людям, кто тут про вино спрашивал.. Что за манеры, обязательно надо всем умолять 🙏🏽😇 Скажи уже что кина не будет и народ угомонится..😎😂
....Бен Аффлек просто похудел, подтянул мышцы и все. Он не прорабатывал пресс, не прорисовывал мышцы, это все прекрасно видно в фильме: что подлатано на компьютере, а что он сделал сам (просто похудел).
