Тёмный

Самая Жесткая Тренировка НОГ за 6 Минут 

Crazy Team
Подписаться 477
Просмотров 3,3 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

#тренировка #зож #кроссфит #бодибилдинг #упражнения #ноги #тренируемноги
Самая Жесткая Тренировка НОГ за 6 Минут. Всем смотреть до конца. Пишем комменты, как кому откликнулось, понравилось, хотите еще таких видосов 💪

Спорт

Опубликовано:

 

13 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 20   
@user-bz5sz7ol1h
@user-bz5sz7ol1h 4 месяца назад
Очень хорошие упражнения и без гантель, квадрицепс горит просто, спасибо вам за такой комлекс!!! 💪
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
Спасибо огромное Вам, очень приятно слышать такие слова ❤️
@user-xy1fw6rk7f
@user-xy1fw6rk7f 4 месяца назад
🥰
@boriskhotev5354
@boriskhotev5354 4 месяца назад
Смотришь видео и понимаешь в какое удивительное время мы живём, а комплекс да, хороший.
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
Спасибо большое друг💪
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
А время действительно, удивительное
@emibragimov2012
@emibragimov2012 4 месяца назад
В армии меньше минут требовалось, чтобы не встать уже. Ибо полно других занятий.
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
Это точно чувак🤙
@user-ki5ff6lm8z
@user-ki5ff6lm8z 4 месяца назад
Не помню уже, как там в армии, но для 50+ без подготовки тяжко очень. Искал что-то для ног в домашних условиях. Пожелание автору- сделать закадровую озвучку действий и хронометража
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
@@user-ki5ff6lm8z окей, спасибо, учтём 🤙
@user-fv6js4iu3y
@user-fv6js4iu3y 4 месяца назад
Для аппетита сойдет.
@qwer70568
@qwer70568 4 месяца назад
а вы эту тренировку делаете как заминку после основной тренировки или просто делаете как обычную тренировку?
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
Делаю в начале и потом ещё добиваю ноги, Жим платформы и Разгибание
@user-pf4sc8vi7m
@user-pf4sc8vi7m 4 месяца назад
..а ведь можно было и в руки по гантельке взять-по киллограмчику хотя бы)
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
Можно попробовать, круто будет 🤙
@arsenramazan5871
@arsenramazan5871 4 месяца назад
Я тоже так приседания делаю но тренер по кроссфит постоянно ругает что не досаживаюсь нужно минимум чтобы бедро было паралельно полу
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
Ага, он прав 🤙
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
Я схалтурил немного😁
@Slavdon67
@Slavdon67 4 месяца назад
Все на выносливость зачем то. Зачем? Чтобы в окопах легче передвигаться было? А если серьезно то с весами намного лучше заниматься
@danya_kurilov
@danya_kurilov 4 месяца назад
Пробуем всё и с весами и без 💪
Далее
7 Exercises with Kettlebell for Full Body 💪
5:13
7 Exercises with Kettlebell for Full Body 💪
Просмотров 2,4 млн
Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
10:56
Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!
Просмотров 464 тыс.
Беда приходит внезапно 😂
00:25
Беда приходит внезапно 😂
Просмотров 891 тыс.
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
How Many Balloons Does It Take To Fly?
Просмотров 25 млн
3-Й АКТ ПАВШЕЙ КОРОНЫ | ВСЕ НОВОВВЕДЕНИЯ | НОВЫЙ РЕЖИМ ИГРЫ | SLEET FIGHTER | DOTA 2
26:28
3-Й АКТ ПАВШЕЙ КОРОНЫ | ВСЕ НОВОВВЕДЕНИЯ | НОВЫЙ РЕЖИМ ИГРЫ | SLEET FIGHTER | DOTA 2
Просмотров 231 тыс.
Каха и калЪян
00:46
Каха и калЪян
Просмотров 170 тыс.
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
8:44
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
Просмотров 4,5 млн
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Просмотров 7 млн
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
27:23
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
Просмотров 346 тыс.
Разминайся только так!
10:24
Разминайся только так!
Просмотров 2,5 тыс.
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?
7:35
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?
Просмотров 8 млн
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
12:11
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
Просмотров 2,2 млн
ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях
10:07
ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях
Просмотров 244 тыс.
How many pull-ups can firefighters be able to do ?!
10:20
How many pull-ups can firefighters be able to do ?!
Просмотров 1,6 млн
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
10:47
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
Просмотров 2,2 млн
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
21:40
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
Просмотров 421 тыс.
Блиц Некита из 2drots на программе «Футбольный IQ»
0:38
Блиц Некита из 2drots на программе «Футбольный IQ»
Просмотров 337 тыс.
Segurança do Messi 😬 #shorts #futebol
0:34
Segurança do Messi 😬 #shorts #futebol
Просмотров 21 млн
ОНА СЛОМАЛА ВОРОТА🥅😱
0:57
ОНА СЛОМАЛА ВОРОТА🥅😱
Просмотров 849 тыс.
Это не обычный прем 🥱👀 #мма #kazmma #mma #ufc #бокс #бои #trending #shorts #viral #спорт #юфс #бой
0:20
Это не обычный прем 🥱👀 #мма #kazmma #mma #ufc #бокс #бои #trending #shorts #viral #спорт #юфс #бой
Просмотров 1,8 млн
Лёгкий спарринг.. 😅
0:11
Лёгкий спарринг.. 😅
Просмотров 957 тыс.
Лёгкий спарринг.. 😅
0:11
Лёгкий спарринг.. 😅
Просмотров 957 тыс.
Борец за мечту в неимоверных условиях😱
0:30
Борец за мечту в неимоверных условиях😱
Просмотров 6 млн