Самомассаж грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Боль в голове, головокружение, ринит.

Подписаться 58 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

Самомассаж грудинно-ключично-сосцевидной мышцы(ГКСМ). Устранение боли в голове, головокружения, заложенности носа, инъецированности склер глаза, птоза верхнего века.
0:16 Картина боли и вегетативные нарушения от ТТ(триггерных точек) в ГКСМ
2:00 Самомассаж ГКСМ
t.me/DoctorKinash Мой канал в Телеграм
kinashc... Моя группа в ВК

Опубликовано:

16 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 42

@ТатьянаОлейникова-р9к 2 года назад

Спасибо док.. у Вас очень необычные и очень нужные подсказки.. Я бы никогда не поверила, что эти спазмированын мышцы могут реально давать ощущение, что болит горло, болит ухо, бывает кажется, что пища не проходит и как будто воспаление и увелечиние гланд. Сама это испытала.. Но поняла быстро.. потому что по жизни невротик, а невротикам свойственно копатся в своих ощущениях... Спасибо, что подтвердили мою логическую додумку

@natalifi 2 месяца назад

Вам помог этот самомассаж избавиться от болей в ухе,горле и прочих ваших симптомов? Что доктор говорит есть ли какой нибудь диагноз, от чего боли?

@ElenaElena-zk7wb 20 дней назад

@@natalifiмне сделал физиотерапевт такой массаж - он физиотерапевт детей футбольной команды ( я сперва не поняла что он там мял и зачем - по напряжённому и больному месту ) но мне стало намного лучше . У меня сильно воспалилась эта мышца и у меня даже начались обмороки , потела , низкое давление и тд - в скорую пришлось даже ехать . Сейчас тепло , Мази , растяжки и самомассаж и массаж профессиональный спины + физио магнит и тд .

@Екатерина-з8щ2й 2 года назад

2 дня расслабляю лестничную, трапецию, но головная боль остаётся. Вот бы не подумала, что это ГКС. Расслабила её, и всё быстро прошло. Вы мой спаситель!

@ketevankalaijishvili5592 Год назад

Очень грамотный врачь и очень важно то , что рассказывает все последовательно по делу... Очень точно указывает на все моменты отражающеи боли.

@НадеждаКава-к8з Год назад

Дмитрий, вы гений! Подписана и пользуюсь Вашими советами эффективно, благодарю, что Вы есть, здоровья Вам и Вашим близким!

@mayvic6745 Год назад

Благодарю за Краткость.

@artikasti2225 2 года назад

Прям молодец! Все чётко!)

@aixi_art 2 года назад

Спасибо вам огромное!!!

@olgamalovichko6179 2 года назад

Как я Вам благодарна!

@Rash.924 Год назад

👍👍👍 спасибо большое, коротко и ясно!!!!

@oladeva2741 Год назад

Благодарю вас доктор!

@ПочтовыйЯщик-б3ы 2 года назад

низкий вам поклон!

@Pleskovs 2 года назад

при звоне в ухе справа с какой мышцей работать?

@helgareussertarot1820 2 года назад

Всё в точку. Благодарю

@eveadamchuk177 Год назад

А Вашими советами можно пользоваться для косметических эффектов?

@ЛарисаАльт-ь7е Год назад

Доктор, большое спасибо! Все как у меня, повороты головы делаю уже несколько лет, но лучше не становится... может я что не так делаю?

@pavel_khramtsov 2 года назад

Спасибо !

@Elena-lu7qk 7 дней назад

Доктор, спасибо большое! Я укрепляю ГКС лёжа , поднимаю прямо, 45град.поворот вправо и влево. Как Вы считаете так можно? 👏👏👏👏👏❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@andrewerochin9898 Год назад

Спасибо бро!

@Nata-Nik 2 года назад

Спасибо доктор.А если как будто уши закладывает,что надо делать?

@Arinaree 4 месяца назад

🔥🔥🔥🔥🔥🔥супер

@igorigor9677 2 года назад

А какие у этих мышц мышцы антогонисты? С антогонистами надо работать и как? И ещё один вопрос не по этой теме... У приводящих мышц ног какие антогонисты?

@flosster2845 2 года назад

здравствуйте, можете посоветовать как снять спазм с малой ромбовидной мышцы

@xoxpetrovich6110 2 года назад

Расскажите пожалуйста, как расслабить мышцы голени

@vladislavabaum4039 7 месяцев назад

Нет ли опасности задеть сонную артерию при самомассаже?

@mekndc 3 месяца назад

долго не давит и все

@ОльгаКоробова-н2у 3 месяца назад

Боже мой про меня прям

@kptsmollett9509 2 года назад

Здравствуйте. Задам вопрос не по теме видео, уж не серчайте. При выполнении упражнения на прямую мышцу живота - подъем ног и таза в положении уперевшись на специальные брусья с подлокотниками.т.е с упором не на прямы е руки (хотя это не важно) ...так вот при опускании ног в исходное положение возникает небольшой щелчок. По ощущению в подвздошно крестцовом сочленении правой стороны. Если стараюсь напрячь все мышцы тазового дна которые могу, то иногда могу избежать этого. Вот хотелось бы понять для себя в чем дело и как можно в принципе исправить какие либо перекосы или возможные проблемы в этом сочленении самостоятельно? Боли не причиняет. В обычной жизни при движении редко. А вот при разгибании ног, даже скорее правой ноги... Как можно поставить крестец на место или какими упражнениями способствовать этому? Спасибо.

@dmitriykinash8837 2 года назад

Добрый день! Почитайте что такое щелкающее бедро. Может быть, у вас хрустит сухожилие подвздоно-поясничной мышцы

@svetlanasvetlana8790 5 месяцев назад

@@dmitriykinash8837 у меня теже симптомы что описали выше когда лежу на спине и делаю ногами упражнение велосипед. Щелчек в области копчика и при движении вниз левой ноги .