Тёмный

Самомассаж колена при контрактуре и отеке. SELF Massage for KNEE ANKYLOSIS and swelling (Eng subt). 

physiocanada
Подписаться 104 тыс.
Просмотров 288 тыс.
50% 1

как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
Все прямые эфиры:/ Streaming:
• СТРИМЫ/ задаем вопросы...
КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/H...
Протез колена/Knee replacement:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE RE...
Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:
• ПРОТЕЗ / ОПЕРАЦИЯ НА К...
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC AUTO-MASSAGE:
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:
• КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW T...
КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HO...
СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦ...
КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• БОЛЬ
АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ
Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО ...
Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖН...
Укрепление ноги после операции/ силовые упражнения/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫ...
Колено/ все восстановление:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
Контрактура ноги/Leg contracture. Ankylose du genou:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Le...
Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ
Трость/Cane:
• ТРОСТЬ/ CANE
Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
Осложнения после операции/Complications after surgery:
• ОСЛОЖНЕНИЯ после операции
Как ходить не хромая/How to walk without limping:
• КАК ХОДИТЬ НЕ ХРОМАЯ
Если вам ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ/ If you find it difficult to go down stairs:
• ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО Л...
-------------
онлайн консультирование, помощь в восстановлении и создание оптимальной программы упражнений для восстановления дома, email адрес для записи:
physiocanada.qc@gmail.com
online consultation, assistance in recovery and creation of an optimal exercise program for recovery at home, email address for registration:
physiocanada.qc@gmail.com
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.

Опубликовано:

 

5 апр 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 493   
@milam1902
@milam1902 Год назад
Вот истинный специалист, хвала и честь!!!
@user-pr5zo5id8m
@user-pr5zo5id8m Год назад
Очень полезный ролик! Подробно, понятно, наглядно. Надежда, наша НАДЕЖДА ! Храни Вас Господь!
@user-pm6eu7zf3s
@user-pm6eu7zf3s 2 года назад
Низкий поклон и преогромная благодарность за ваш труд🙏 на самом деле операции выполняют профессионально, а вот после неё пациент остаётся наедине с собой. Реабилитация очень слабая. Ваши видео - большая удача и находка для пациентов после эндопротезирования. Молва о вас распространяется на огромные расстояния. Дай бог вам здоровья, счастья и достатка за ваши дела. С большим уважением и почтением.👏👏👏👍👍👍💝💐💐💐💐
@valentinauzun7328
@valentinauzun7328 7 месяцев назад
😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@user-pz9vk4oe4b
@user-pz9vk4oe4b 7 месяцев назад
А якщо варикоз, то можна хіба робити масаж на гомілці?
@ninjagaming-rs7zj
@ninjagaming-rs7zj 3 месяца назад
Очень много говарите
@ninjagaming-rs7zj
@ninjagaming-rs7zj 3 месяца назад
Не кагда не рискуйте и не делайте операци есть много методов чтобы лечит !!!
@user-uq1ym9jl1x
@user-uq1ym9jl1x 2 месяца назад
Спасибо большое! Очень долго искала подобное видео. Объяснили всё доходчиво. Здоровья Вам и всем нам. 😊
@user-ne4dr2xb9c
@user-ne4dr2xb9c 7 месяцев назад
Спасибо Надежда, очень полезный и интересный ролик.Буду пробовать делать.Все очень просто и доступно показали и объяснили.Благодарю.
@user-dl2wy2ju4p
@user-dl2wy2ju4p Год назад
Очень полезный и познавательный ролик.Спасибо вам за подачу этой информации, ясно понятно и очень доступно!
@user-hm9gl7ij3i
@user-hm9gl7ij3i Год назад
Доброго времени суток 🌹 Надюша,я очень рада, что нашла ваш канал, согласна со всеми благодарными комментариями.Очень важные все ваши ролики,а главное -вовремя
@user-xf9wn8dc9h
@user-xf9wn8dc9h 4 месяца назад
Щэ здравствуйт
@user-pd4bc4xy6z
@user-pd4bc4xy6z 11 месяцев назад
Спасибо дорогая. Я так полюбила Ваши упражнения и массаж. Дай Бог крепкого здоровья Вам
@user-iy1fc3ll2k
@user-iy1fc3ll2k 17 дней назад
ОГРОМНОЕ СПАСИБО,❤ вместе с вами сделала массаж с маслом карете,после него почувствовала облегчение, лёгкость и колено лучше стало сгибаться. Чтобы мы без Вас делали😢,благодаря Вам подымается настроение и уверенность в реабилитации ❤❤❤
@user-bd3eu1tp1o
@user-bd3eu1tp1o 6 месяцев назад
Надя здравствуйте!недавно увидела ваш канал, очень заинтересовалась,т.к 3 месяца назад сделала операцию на коленный сустав,искала грамотное и простое разъяснения,и вот Вы.Сегодня вместе с вами я сделала массаж колена,вроде получилось,вот после массажа сразу вам пишу.Спасибо вам большое, так приятно ,что есть ещё такие добрые люди.
@user-vh8oo9wo7r
@user-vh8oo9wo7r 2 месяца назад
Здравствуйте!как после операций колено?как нежалеете?какая степень была у вас?
@user-eb1bj1fk2w
@user-eb1bj1fk2w 2 года назад
Огромное, Вам Надежда, спасибо❤
@user-xf2nq5cr1t
@user-xf2nq5cr1t Год назад
Огромное Спасибо, Человеколюбец!!!
@user-pc9wy4qs7o
@user-pc9wy4qs7o Год назад
Благодарю Вас,Надежда, за помощь.
@user-dv1sn3vl5b
@user-dv1sn3vl5b 2 года назад
Надюша здравствуйте, спасибо большое!!!
@user-lm8ze3il5t
@user-lm8ze3il5t Год назад
Спасибо, солнышко Дай Бог вам здоровья!
@user-pe8hj3ic8b
@user-pe8hj3ic8b Год назад
Спасибо большое Вам, Наденька, очень полезно Вас послушать❤❤❤
@iryna1548
@iryna1548 Год назад
Надежда, благодарю вас за такую полезную информацию, делаю вместе с вами❤
@lyudmylasyerova3988
@lyudmylasyerova3988 2 года назад
Спасибо огромное, очень полезное видео!!!Желаю процветания вашему каналу!!!
@user-jw8eo8ke9w
@user-jw8eo8ke9w Год назад
Хорошо выглядите, Надежда.
@user-bi8sg5ft2j
@user-bi8sg5ft2j 10 месяцев назад
Спасибо вам большое за ваши знания и видео, очень помогают.
@user-fu8rh5xt2o
@user-fu8rh5xt2o 3 месяца назад
Огромная благодарность, храни Вас Бог❤❤❤
@user-dj8dz5ql8b
@user-dj8dz5ql8b 2 года назад
Надежда здравствуйте я только нашла вас спосибо вам огромное за ваш труд за информацию
@user-bd3eu1tp1o
@user-bd3eu1tp1o 6 месяцев назад
Низкий поклон и уважение
@Li-wm8dk
@Li-wm8dk Год назад
Рада, чтр нашла Ваш канал. Советы дельные и оченть профессиональные. Здоровья Вам!
@user-hc9ho1fr7w
@user-hc9ho1fr7w 11 месяцев назад
Спасибо огромнейшее, включаю и делаю❤😊
@user-gj8bd7tq2t
@user-gj8bd7tq2t Год назад
Спасибо, все очень наглядно, понятно и не надо никуда ходить на массаж.
@user-kc8lj2if6u
@user-kc8lj2if6u 9 месяцев назад
Надежда! Большое спасибо за рекомендации по массажу! Очень помогают!
@user-vb7mu6qd7b
@user-vb7mu6qd7b 2 года назад
Надежда, готовлюсь к операции колена, и ваши ролики ОЧЕНЬ нужны. Большое Вам спасибо за Ваш благородный труд. Привет из Москвы.
@user-gx7mf5cg9r
@user-gx7mf5cg9r Год назад
Здравствуйте НАДЕЖДА. БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОТЛИЧНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О МАССАЖЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА ❤❤❤
@user-ni4fu4ll8e
@user-ni4fu4ll8e Год назад
Надежда, Делаю массаж вместе с вами и с большим удовольствием!❤
@user-xs1fu3jp2k
@user-xs1fu3jp2k 2 года назад
Надежда, ПРЕОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Очень понятная и ОЧЕНЬ нужная информация. Благодарю, что делитесь ей!!!
@user-xj7tc9zs7h
@user-xj7tc9zs7h 2 года назад
Спасибо большое за информацию!!!
@user-kw5cr5pn6s
@user-kw5cr5pn6s 9 месяцев назад
Спасибо огромное. Беру на вооружение ❤❤❤
@Hwmwqe
@Hwmwqe Год назад
Какая умница! Спасибо Вам, что делитесь своими знаниями ❤❤❤
@user-gb7fv3ks3y
@user-gb7fv3ks3y 10 месяцев назад
Надежда большое спасибо за чёткие профессиональные обьяснения
@user-qs6po2op7i
@user-qs6po2op7i 7 месяцев назад
Очень хорошо, что увидела ваши советы.
@user-us1ix5pp9g
@user-us1ix5pp9g 6 месяцев назад
Огромное Вам спасибо за замечательный массаж и хорошее объяснение. Прекрасный ролик, всё чётко и понятно! Как раз в самый необходимый момент!!!
@olga-rs1jn
@olga-rs1jn 8 месяцев назад
Сделала с Вами. В восторге!)
@user-yp5tq7qw5z
@user-yp5tq7qw5z Год назад
Спасибо вам вы хорошо ясно обьясняете
@veradedeneva5196
@veradedeneva5196 2 месяца назад
❤❤❤спасибо Надежда !!!
@annaliach7006
@annaliach7006 Год назад
ОГРОМНОЕ БЛАГОДАРЮ❤💖❤
@liuda.19
@liuda.19 6 месяцев назад
Благодарю от сердца! ❤
@Nataliy2011
@Nataliy2011 2 года назад
Спасибо огромное за Ваши видео! Очень полезно, именно сейчас я буду всё применять, что увидела в Ваших роликах.
@user-rr1vo2fm7m
@user-rr1vo2fm7m 9 месяцев назад
Здоровья вам мая хорошая еслиби не вы и ваши рекомендации то мою калену пришлось оперировать второй раз. Смотрите и делайте то что показывает нам чудесный человек Надежда❤❤❤🎉
@user-yz2td5hw7g
@user-yz2td5hw7g День назад
Делала с вами. Но мразу потом ,как будто мышцы заболели. Видимо не с привычки. Зажато всё. Ходить даже больновато было. Спасибо❤❤❤❤
@user-hr1zr9ub6j
@user-hr1zr9ub6j 9 месяцев назад
Надежда огромное спасибо у перелом надколенника ваши рекомендации мне очень помогли
@user-pz9ln9ii5n
@user-pz9ln9ii5n 10 месяцев назад
Спасибо большое за ваши ролики.у меня после аартроскопии колено неустойчивое.начила заниматься по вашей методике .ещё раз огромное спасибо.
@user-zc8lp9iv2c
@user-zc8lp9iv2c Год назад
Очень полезный ролик. Спасибо вам большое. Объяснили всё понятно. После резекции мениска нашла для себя много полезных рекомендаци, которыми пользуюсь
@user-fw6ss7qd3f
@user-fw6ss7qd3f 3 месяца назад
Спасибо вам огромное
@user-yz2md5mr3x
@user-yz2md5mr3x Год назад
Надежда, самомассаж - простые и эффективные упражнения. Благодарю Ваши руки;)))))
@annasotnika3341
@annasotnika3341 Год назад
Большое спасибо выполняла с вами 🙏🏼🤍
@user-vf2nx8oh9j
@user-vf2nx8oh9j 7 дней назад
Спасибо.Я сама придумала похожий массаж, когда были проблемы.Все наладилось, но надо делать массаж периодически.Буду делать так, мне понравилось.
@irinawin6542
@irinawin6542 Год назад
Мега полезный ролик!
@nanaavakova6081
@nanaavakova6081 21 день назад
Спасибо Вам большое👍🏻🕊️🌹💐☕🍫👍🏻🌹👍🏻💐🌹👍🏻🌞👍🏻💐👍🏻💐🌞☀️👍🏻
@user-nu5ob7wv6t
@user-nu5ob7wv6t Год назад
Спасибо! Очень понравилось. Уже делаю 3 й день
@user-ss2zp7cp9s
@user-ss2zp7cp9s Месяц назад
Благодарю , Вас. Здоровья , счастья, мира и добра!!!!
@larysakolpachova9667
@larysakolpachova9667 Год назад
Огромное спасибо вам за это видио.
@allabutushina2226
@allabutushina2226 3 месяца назад
Большое спасибо!!! Делаю вместе с вами.❤
@liudmilaseredintseva1508
@liudmilaseredintseva1508 Год назад
Спасибо как во время !Операция на правый коленный сустав! С надеждой и верой буду делать!🌹🌹🌹🌹🌹😘🤗👋
@user-tt5pl7se2z
@user-tt5pl7se2z 7 месяцев назад
Спасибо большое за массаж. Я поделала за вами перестала. 🙏🙏🙏
@ddzh3977
@ddzh3977 2 года назад
Спасибо,огромное .!!!👍🌷
@user-ro4rg4vi8r
@user-ro4rg4vi8r 2 года назад
Надежда! Поздравляю Вас и вашу семью С ПРАЗДНИКОМ БЛАГОВЕЩЕНИЕ! Добра вам и благополучия, любви и всего доброго!
@user-fu8rh5xt2o
@user-fu8rh5xt2o 3 месяца назад
Спасибо большое, Надежда, Вы очень хороший человек и профессионал по реабелитации,делаю с Вами разработку контрактуры колена,после травмы,хорошо помогает,здоровья и счастья Вам❤❤❤🙏
@user-zz9mp9uf4c
@user-zz9mp9uf4c 3 месяца назад
Спасиба очень помогла удачи и здоровья вам
@user-xu7pd5zt9z
@user-xu7pd5zt9z 2 года назад
Больше спасибо! Все ясно,доходчиво и понятно! СПАСИБО!!!
@vesna7.
@vesna7. 23 дня назад
Наденька спасибо.Ролик был познавательным и полезным.Все доступно и просто.👍❤
@user-dp1ph2tt9z
@user-dp1ph2tt9z 10 месяцев назад
Спасибо большое Вам🙏🏼
@elenakovalenko9457
@elenakovalenko9457 Месяц назад
Умница, спасибо буду делать как вы масаж. Здоровья Вам❤
@user-wf4xr4kb9i
@user-wf4xr4kb9i 5 месяцев назад
Благодарю за ролик
@lanabatart
@lanabatart 10 месяцев назад
Надежда, спасибо Вам огромное за ваши видео. Очень профессионально и все доходчиво. ❤
@user-sd7zz6vr8w
@user-sd7zz6vr8w 8 месяцев назад
Спасибо большое за ролик
@tanushazolotko889
@tanushazolotko889 7 месяцев назад
Дякую Вам,моя дорогенька ♥️ впервые Вас увидела и проделала массаж....очень понравилось, я после операции на колене,замена колонного сустава была. ...и сейчас разрабатываю после операции.... дякую Вам ❤🙏
@user-yt5ng4nj2b
@user-yt5ng4nj2b Месяц назад
Спасибл, вам, вы прямо находка, пересылаю ваши видео всем знакомым после опрации
@user-lk7zz4go8z
@user-lk7zz4go8z 2 года назад
Большое тебе спасибо ты так помогает людям здоровья тебе и всего хорошего ты просто послана Богом делать людям добро
@user-sj9zc4ti8o
@user-sj9zc4ti8o 2 года назад
Надежда приветик в центре реабилитации классно делали массаж я впервые испытал такое удовольствие но ваш массаж тоже сейчас начал делать.
@receptik1
@receptik1 Год назад
Огромное вам спасибо.
@user-et9gr5xu7i
@user-et9gr5xu7i 8 месяцев назад
Огромное спасибо.❤
@olgaalecsandrovna
@olgaalecsandrovna Год назад
Большая благодарность за подробное разъяснение! В первый же день, когда сделала массаж (но без масла), ножки стали подвижные, но к вечеру решили поболеть-отмстили за то, что я терпела боль в ногах несколько лет после сильного растяжения связки под коленом (во время гололёда подскользнулась и думала, что связки порвались) и ничего не делала - ждала, когда само всё пройдёт. Буду продолжать делать массаж! ❤❤❤❤❤
@user-wu5nj6ff6b
@user-wu5nj6ff6b Год назад
Здравствуйте, Надежда ) спасибо, делитесь своими знаниями🙏после нахождения в гипсе один месяц с прямым коленом ролик как раз в помощь. Спасибо Вам 🙏❤
@user-mb8ht5vu1f
@user-mb8ht5vu1f 10 месяцев назад
Спасибо за нужную и важную работу!
@user-ms3gq7st4h
@user-ms3gq7st4h Год назад
Спасибо прекрасный массаж.
@user-lk7zz4go8z
@user-lk7zz4go8z 2 года назад
Спасибо тебе большое
@lyudmylasyerova3988
@lyudmylasyerova3988 10 месяцев назад
❤ Надюша, огромное спасибо,уже второе колена восстанавливаю по вашим видео, низкий вам поклон за ваш труд!!!
@olgabelchenko6210
@olgabelchenko6210 7 месяцев назад
Скажите пожалуйста до операции или после. Я надеюсь улучшить до.
@user-kr6eg1be9c
@user-kr6eg1be9c 3 месяца назад
Благодарю 🙏 вас. Большое спасибо. Я с вами все упражнения сделала. У меня швы затянулись. Хожу без костылей. Сама от себя делала массаж. И случайно наткнулась на ваш ролик. Теперь буду делать делать ваши упражнения. Благодарю 🙏 вас.
@user-es2vy8lm6h
@user-es2vy8lm6h Месяц назад
Спасибо ❤
@user-xd2tb4qu8w
@user-xd2tb4qu8w 2 года назад
Надежда, большое спасибо за классное объяснение и что в ролике можно делать одновременно с Вами. Теперь совсем все понятно❤️❤️❤️
@user-hc6vg6vv7t
@user-hc6vg6vv7t Год назад
ЧИ МОЖНА МАСИРОВАТИ , КОЛИ Є КІСТА БЕЙХЕРА.
@svetlanka27096
@svetlanka27096 2 года назад
Здравствуйте, Надежда, очень рада, что нашла вас на ютубе. Искала ЛФК для коленного сустава. Ваш канал просто подарок для меня. Спасибо, всё доходчиво, понятно и действительно помогает.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
добро пожаловать на канал:))
@user-ht2vt6mj7w
@user-ht2vt6mj7w 2 года назад
Можно использовать магнит как физио лечение
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 года назад
@@user-ht2vt6mj7w я не знакома с данным видом реабилитации, в канаде его не существует))
@user-hr1zr9ub6j
@user-hr1zr9ub6j 8 месяцев назад
Спасибо огромное❤❤❤
@user-fj2ny4yk5s
@user-fj2ny4yk5s Год назад
Благодарю за ваш труд. Делаю все вместе с вами ❤
@irinasych9578
@irinasych9578 Год назад
Спасибо Вам за толковое разъяснение методики массажа. у нас не разгибается колено.
@dxltax7
@dxltax7 11 месяцев назад
Здравствуйте, что вам помогло, для того чтобы колено разогнулось?
@Tem698
@Tem698 Год назад
Спасибо вам большое
@user-nu8qz6lf7z
@user-nu8qz6lf7z 2 года назад
Здравствуйте, отлично Надюша,вот как раз я этим и сейчас буду заниматься, хотела на эту же тему у вас спросить,а тут раз и видео, хорошо, отлично,я занимаюсь по вашим упражнениям, всё ок, спасибо вам,что вы есть такие талантливые и добрые,я очень рада что нашла ваш канал,у меня всё получается отлично, спасибо
@user-eu8pe2qu7n
@user-eu8pe2qu7n Год назад
Благодарна ❤вам
@user-ne7fh5kp8y
@user-ne7fh5kp8y Месяц назад
Надежда,как хорошо,что я вас нашла на просторах интернета на ютюб! Стало хоть многое понятно: как делать правильно и сколько упр после экс. Занимаюсь по вашим фазам и уже чего то достигла: хожу уже с тростью, после контрольного снимка 15.04.24 буду более спокойна в ходьбе! Сиььно отекает вдруг колено! Прикладываю лед после упр,делаю с вами массаж коленочка. Как еще уменьшить отек ( сегодня вся нога отекла!). Слава богу за то что вы есть и можете отаетить на вопросы!❤
@user-vm1dg6tb7w
@user-vm1dg6tb7w Год назад
Здравствуйте Надя! Первый раз делала этот массаж вместе с Вами. Может быть не во всех мышцах разобралась. Но вроде бы получается. Только шов немного мешает. Спасибо за Ваши видео. Отличные👍🏼👏🏼🙏💖
@irinamoiseeva6487
@irinamoiseeva6487 7 месяцев назад
Я прям села и вместе с вами сделала😊
@valentinakumbaruli6103
@valentinakumbaruli6103 2 года назад
Доброе время!благодарю ..сделалаивместе с вами . Как раз во время для меня
@user-tk5cs4kk7k
@user-tk5cs4kk7k Год назад
Очень...полезен!!!!
@user-hr1zr9ub6j
@user-hr1zr9ub6j 9 месяцев назад
Спасибо огромное помогает
@user-nn3fu8lw4h
@user-nn3fu8lw4h 2 года назад
Спасибо!!!
@user-ro6rp4ok4c
@user-ro6rp4ok4c 9 месяцев назад
Благодарю вас
Далее
Филимонова Милана Мой БОЙ ❤️
00:16
Упражнения при травме мениска
10:15