🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день» и получите в подарок гайд "Три закона стройности" по ссылке 👉🏼 clck.ru/3AGP62
На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье.
Добро пожаловать на мой RU-vid-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем RU-vid-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Как похудеть без вреда для здоровья и удержать результат навсегда, возможно ли это? В сегодняшнем выпуске я расскажу вам о моей системе, по которой мои подопечные избавляются от лишнего веса эффективно и безопасно. Поделюсь с вами пошаговым планом похудения и результатами участниц моего закрытого клуба. Смотрите видео до конца и присоединяйтесь к сообществу осознанных и замотивированных девушек, если так же хотите получить стройное, подтянутое и здоровое тело!
00:00 - Вступление
01:21 - Какой должна быть мотивация?
02:14 - Какие ошибки совершают при похудении?
07:13 - Правильная стратегия при снижении веса
08:52 - Пошаговый план. 1-2 этап (йога, питание)
13:31 - 3 этап (мягкий детокс)
15:38 - 4 этап (скульптурирование тела)
17:58 - 5-6 этап (выработка привычки)
19:17 - Расписание занятий на каждый день (закрытый клуб)
20:21 - Заключение
🎁 Присоединяйтесь к моему закрытому клубу «Miss Yoga» по ссылке 👉 clck.ru/3AGPEe
🎁 Присоединяйтесь к моему тг-каналу о маслах, задавайте вопросы там в комментариях 👉🏼 t.me/roggelinDoterra
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Улучшение здоровья и уровня жизни с помощью эфирных масел DoТerra» по ссылке 👉 clck.ru/3AGPLS
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Жир исчезнет НАВСЕГДА! Применяй 5 ВАЖНЫХ правил для СТРОЙНОСТИ и ЗДОРОВЬЯ. 👉🏼 • Жир исчезнет НАВСЕГДА!...
▶️ Дешево и сердито: упругая бархатная кожа ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ в любом возрасте!👉🏼 • Дешево и сердито: упру...
▶️ Проверенный способ, чтобы жир ушел с пуза. Похудение дома без тренировок 👉🏼 • Проверенный способ, чт...
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
/ @yoga.roggelin
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 / @yogaroggelineat
#йога #оксанароггелин #какпохудеть #лишнийвес #похудетьбыстро #похудениебезвреда #правильноепитание #здоровыйобразжизни #минимумуглеводов #рекомендациипопитанию #питьевойрежим #достоточноеколичествоводы #упражнениядлякрасивойкожи #детокс #лимфатическаясистема #процессыдетоксикации #очищениеорганизма #красиваякожа #женскоездоровье #плоскийживот #подтянутыйживот #здоровыепривычки #здоровыйрацион #тренировкадома #эфирныемасла #детокспрограмма #йогадляначинающих #желчныйпузырь #пищеварение
15 июн 2024
