В нашей секции бокса ходили на кулаках, отжимались, бегали, как деревянные полы были так и на асфальте, советская школа,Михалыч заслуженный тренер СССР.
Да Радиф, помню то время, когда книжки по каратэ переписывались и перерисовывались, как же тогда не хватало твоей информации и твоего опыта. Смотрю все твои видео, учусь заново! Спасибо тебе за хороший, мотивирующий канал!
Это называется - ЗАСТРЯЛ НА ДРАКАХ.Психологически.Бог,мудрость,любовь..- ГДЕ? ЗАДУМЫВАЛСЯ?ДАВАЙ,ЕЩЕ ЕСТЬ ВРЕМЯ) ВЕЛКАМ НА МОЙ КАНАЛ,я стадию войны прошел быстро👍
Это называется - ЗАСТРЯЛ НА ДРАКАХ.Психологически.Бог,мудрость,любовь..- ГДЕ? ЗАДУМЫВАЛСЯ?ДАВАЙ,ЕЩЕ ЕСТЬ ВРЕМЯ) ВЕЛКАМ НА МОЙ КАНАЛ,я стадию войны прошел быстро👍
Радиф ЗДРАМТВУЙТЕ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ,С УВАЖЕНИЕМ ОТНОШУСЬ К ВАМ КАК К ,, САНЦЕЮ,,,(УЧИТЕЛЮ),Расскажите плдплусто про удары,,,Маваси, сУро Маваси и лоукик?,,как их эфективно научитса выполнять,,через базовую,технику,,камментируйте,пожалусто,,интересно!!!
Основное упражнение было накаты от мизинца к указательному и назад. Ходили всегда с куском пчелиного воска,добавляли немного прополюса, чуть мумиё, иногда чуть вьетнамской звездочки. Ходили и жмакали. Становится совсем мягкий, убераеш в сумку и берешь остывший. Сергей Маркович всегда говорил :" если дать даже тринадцати летней девчёнке молоток без ручки, она спокойно любому дяде череп проломит. Так что основное это даже не сила, а резкость удара и способность кисти передать импульс удара с минимальной деформацией самой кисти. Поэтому так эффективны пробинтовки кистей, или те же явары, которые формируют ударное ядро. Всем кто любит и ценит искуство бокс ,всех благ! Всем достойных, уважаемых противников и всем победить себя!
Мои расчеты за ударку через ткань с помощью палок и вспомогательных предметов. Но все же я склоняюсь к ударным тренировкам ног и рук через бинты или ткань. Лучшая эффективность. Каратэ в основном ударами набивают.
В армии не был, но ходил в клуб где обучали десантники которые прошли афган, нас ещё тренировались падать на руки на кулаки и на асфальт и на лёд, но все тоже что и написано
Пробинтовка, адская вещь. Но тренер учил любые потирки кожи говорит о том что кисть плавает или удар не точный. А руки заставлял отпаривать и пемзой тереть чтобы не мозолились кентуса. У боксера при загрублении если кожа грубая в конце концов лопнет, будет трещина, заживлять её замучаешся.
Привет из Молдовы, Радиф ты нам очень помогаешь своими приемами, огромное благодарство. Займитесь спортом, будьте сильными. Государству нужны слабые и тупые-Родине нужны РАзумные и сильные люди.
Din pacate el nu prea intelege ceia ce spune despre flotari pe pumni da ajuta si exercitile urmatoare la fel taipul lo legat nu prea si deasemenea a spus ca in manusa de box mina e relaxată 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
спортсмены в 90-х себя показали как основа преступности. а если до власти дорвется (дзюдоист например)-результаты для страны вряд ли будут выдающимися.
Занимаюсь этим с 1987 года.Сейчас мне 50 лет,то есть как 33 года,подряд каждый день.Начинал правда не с отжиманий от пола,а именно с набивки по газетам.Потом были деревья,а последние 10 лет это железобетонные столбы.При том набивал не только передние две косточки а весь кулак.На Ютубе есть видео со мной,называется-Наш ответ японскому мастеру,там их два,по 2 и 3 мин.Если есть желание посмотрите.Вам добра и процветание канала.
Настоящие спортсмены по боксу или карате, не будут специально набивать кулаки. Они сами с годами обретают нужную форму. И дело не в форме кулаках и не главное, а главное как тренируется спортсмен. Главное эффективные тренировки и грамотный тренер и самое главное желания тренироваться. А то что набивать кулаки, типо алмазные-это делают те, кто совсем не знает о спорте или так себе. Я сам КМС по боксу и не набивал специально, руки с годами сами набиваются !
Много видел так называемых бойцов которые неправильно сворачивают кулак а потом во видишь у меня там или у кого-то боксерский перелом. Я всегда поправляю у тебя перелом неподготовленного боксера. Написал чтобы поддержать. Продолжайте пожалуйста.
И третье... и тут за сына стало страшно 😂 Кстати насчёт бинтов, если длина позволяет можно сложить пару слоёв на костяшки и начинать бинтовать с них. Это скажем так более изощренный способ, которым некоторые любители пользуются, чуть подольше но зато за пальцы можете быть спокойны.
Отжимаюсь каждый день на кулаках. На костяшках , из-за этого,появилась огрубевшая кожа ,которая , иногда , начинает трескаться от толщины нароста . Поэтому , стараюсь не усердствовать . Это ,один момент . Второй ,это то , что сама костяшка хоть и с огрубевшей кожей и не чувствительна ,но при ударах о твёрдую поверхность ,под этой огрубевшей кожей возникают , нет-нет , неприятные ощущения. Не сильные ,но, ощутимые . И как долго бы не отжимался на костяшках , ситуация ,одна и та же . Думаю , чтобы кулаки стали , действительно , не восприимчивы к болям ,надо ,как в восточных единоборствах набивать по твёрдой поверхности не один год . В общем ,всю жизнь. Как-то ,так .
Правильная идея .Хочешь набить кулак надо набивать , отжимания и прочее лишь подготовка.З0 лет назад набивал кулак старым проверенным способом .Бил по книге,прислонённой к кирпичной стене,100 ударов в день и переворачивал страницу.При набивке не только мозоль образуется , но и костяшки деформируются, уплощаются.Чтобы кожа не лопалась смазывал кулаки кремом, детским вроде, не помню.В общем , месяца через три спокойно мог бить в стену если не со всей силы, то процентов восемьдесят точно.
Верно говоришь . Надо работать на макиваре. Я начинал с макивары. В 15 лет. Доска 35×25×10 см. Которую держал в руках отец, а я бил. Сейчас мне 46. Спокойно работаю по голому дереву, кирпичной и бетонной стене, металлической трубе и т.д. 👊
Кулаки потеряли чувствительность , но вам нужно увеличить плотность кости , набивая вы создаёте микротравмы которые зарастают как переломы а заросший перелом плотнее и тверже обычной кости
Отжиманий на дереве хватит, ходьба может травмирует внешни и внутрени, а бетон вам нужен? Вы же не Брюс Ли, вам хватит и простого для нежданой драки. Автору респект за самоотверженость.
Когда на карате Киокушин ходил постоянная практика была отжиматься на кулаках, стоять планку на кулаках и "прышки" на кулаках (отжимания с отталкиванием). Ну и наказывали из-за одного провинившегося всех, стояили по 5-10 минут на кулаках, в перемешку с "прышками" на кулаках или отжиманиями, и Сенсей с Симпаем ходили с черенками от лопат, или бамбуковыми тростями тех кто халявил по ногам или спине огревали немного)))
Занимаюсь пауэрлифтингом и любительским боксом. Хотел бы поделиться наблюдением, что с укреплением хвата тоже меняется жесткость конструкции в кулаке. Начал работать с эспандерами и через какое то время заметил изменения при работе на мешке и в спаррингах. Так что можно совмещать и «внешнюю» сторону кулака - отжимания и внутреннюю: работу на силу и жесткость мышц кисти и пальцев)
Посмотрел. Почитал комментарии. В основном комментарии о жизни. Парни! Живите! Не ввязывайтесь в драки, в разборки и т.д. У вас дети, матери, и они вас любят и ждут домой. А всю эту чепуху околоприблатненную , подобие этого всего растопчите и живите, работайте, и радуйте свои семьи.
@@user-qn9hn8hy2i когда прижмут-уже поздно. Обычно о самозащите любят рассуждать как раз прижимальщики: шпана и безбашенные махальщики ("бойцы"-только за что?). Кто похитрее-как Радиф начинают делать деньги на "учебе", кто поглупее-лечат травмы и вставляют зубы. В лучшем случае.
