Сделай и ноги будут здоровыми навсегда / Полезно для всех суставов ног и при различных заболеваниях

Подписаться 979 тыс.

Просмотров 122 тыс.

50% 1

Как вернуть силу ногам и иметь хорошее равновесие! Профилактика и лечение различных заболеваний: артроз, травмы, варикоз и т.д.
Помните! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, как получается! Если вы встали с дивана - это уже победа! Двигайтесь в удовольствие и постепенно станет лучше и легче. Я в вас верю!
Гимнастика для стоп:
• ЛФК для стоп / 3 упра...
Гимнастика для колена:
• Сделал и на 10 лет заб...
Гимнастика для тазобедренного сустава:
• Гимнастика для лечения...
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Полное видео можно посмотреть на канале Доктора Михаила Забродина
• 5 минут делай и ноги б...
Его канал очень интересный. Про новый метод лечения P-DTR
/ @dr.zabrodin5621
Тайминг
00:00 Упражнения стоя
09:24 Упражнения лёжа у стены
#здоровье #григорийигнатьевлфк #упражнения #артроз #варикоз #коксартроз #артрозтазобедренногосустава #болятколени #гонартроз #болятноги #болятсуставы

Спорт

Опубликовано:

15 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 248

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Это часть полного видео про заболевания ног и нарушение равновесия. youtube.com/@dr.zabrodin5621?si=KdQ7lJ_h04fqI3Ly Очень интересный и эффективный метод лечения P-DTR. Надеюсь, Ютюб меня не нарушает, что я вырезал кусочек 😊

@user-nk8nz8lc5q 12 дней назад

Лощина

@grigoriy_lfk 12 дней назад

@@user-nk8nz8lc5q не понял

@user-it6rt5oo6o 12 дней назад

Спасибо Ютубучтопомогает нам жить. Здоровыми Спасибо Аминьь

@QwertyQwerty-ge3km 10 дней назад

ļ⁰😊

@QwertyQwerty-ge3km 10 дней назад

00⁰⁰⁰⁰p0⁰000⁰

@user-dw5ib3gc4r 23 дня назад

Какой же Вы молодец ! Для зрелого возраста - самое то. Спасибо огромное за любовь к людям 🙏❤

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏

@Lena_White 11 дней назад

Очень нужный комплекс, благодарность огромная, дай бог здоровья Вам и всём кто смотрит и делает

@ninatikhonova9654 11 дней назад

ГРИГОРИЙ ВСЕХ ВАМ БЛАГ ВЫ ОЧЕНЬ МИЛЫЙ И ДОБРЫЙ !!!

@grigoriy_lfk 11 дней назад

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-tt9xs2on4o 11 дней назад

Дай Бог вам всех благ...!!!!

@user-yd9jt7ex4p 14 дней назад

Благодарю! Показ упражнений с душевным теплом! Низкий поклон! Удачи! 🌈🧚🏼‍♀️🌊🤴🌿🌹

@user-et6xl3of8s 4 дня назад

Привет из Казахстана! Огромное вам спасибо!!!

@user-hh7ji7hk3d 23 дня назад

Вы наш ангел-хранитель!! Спасибо вам, заботитесь о нас, жалеете нас, подбираете все самое подходящее!!! Хорошо, что вы у нас есть, всегда смотрим вас с радостью и надеждой!!) ❤️😘😘😘

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

@user-hh7ji7hk3d 22 дня назад

@@grigoriy_lfk Спасибо большое, и вам тоже всяческого благополучия и здоровья 😍😘😘

@user-ku1mp9gn9v 13 дней назад

Спасибо вам

@user-mi8yf4ef5c 15 дней назад

Спасибо от болящих людей, дай Вам бог здоровья!

@lenavasilenko3607 23 дня назад

Григорий, огромное Вам спасибо!

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы ☺️🙏

@lenavasilenko3607 23 дня назад

@@grigoriy_lfk спасибо!

@user-ok9lt7fz1t 23 дня назад

Спасибо, Григорий. Всё четко видно, четко слышно, не мешает музыка. Всем мира и здоровья.

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы ☺️🙏

@polyawadpolyawad4422 3 дня назад

Музыка никогда не может мешать, никогда в любых обстоятельствах особенно классическая!

@grigoriy_lfk 3 дня назад

@@polyawadpolyawad4422 опрос показал обратное. Многих отвлекает

@user-or1il5nm5x 23 дня назад

Мне 55, развалились оба колена, только благодаря вашим упражнениям, я двигаюсь,огромное ВАМ спасибо

@grigoriy_lfk 22 дня назад

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы

@RosaFrick 23 дня назад

Спасибо за заботу и понимание, Вы лучше всех знаете какая жизнь у пожилы и больных людей...здоровья крепкого вам и спокойной ночи ❤❤❤

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы. Вам большое спасибо

@user-ms6ly3kt9u 23 дня назад

Дорогой наш человек! Спасибо!!!❤

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-ud9oz7ft4c 10 дней назад

Спасибо за замечательный комплекс для ног буду выполнять и надеюсь буду ходить без боли

@user-jx9qc6pl5d 23 дня назад

Спасибо вам за ваши упражнения, у меня проблема с коленным суставов и с тазобедренным эти упражнения очень помогают.

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-dl8yt8qe9i 19 дней назад

Григорий, только Вы моё спасение! Только ваши занятия мне помогают! Пересмотрела очень многих, но Вы самый лучший! Здоровья и самого наилучшего вам! ❤

@grigoriy_lfk 18 дней назад

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

@elenalucenko5039 23 дня назад

Целый комплекс👏👏👏👏👍👍👍🙋🙋🙋🌹🌹🌹

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Пользуйтесь на здоровье 😊🙏

@user-op7vj6ky2z 12 дней назад

Благодарю от души ваши заньятия безподобный 🙏🙏🙏❤❤

@user-cs5il9hg3t 23 дня назад

Все упражнения обалденны, слов нет, всем рекомендую)

@user-zw7jo1if3w 16 дней назад

Без лишних слов предисловий понятно, доступно 👍

@user-hm8pd5pt8v 16 дней назад

Спасибо большое, Григорий, всегда с нетерпением жду Ваших 100% помогающих упражнений. Всего Вам самого доброго ❤ ❤ ❤

@user-lc8kk9jk5f 17 часов назад

Вы сразу научили меня делать глубокое приседание, легко и просто 50 раз сходу. Мне 69. ❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-xq8wh8gb9d 23 дня назад

Благодарю 🔥✊🔥

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-td9mv5hi7r 23 дня назад

Благодарю вас за упражнения. Огромное Вам Спасибо. 👍👍👍🌹🌹🌹🥰🥰🥰🔥🔥🔥🍀🍀🍀🌺🌺🌺💫💫💫🪻🪻🪻💕💕💕💯💯💯🌈🌈🌈🕊️🕊️🕊️🍁🍁🍁💥💥💥✨✨✨

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-qi7dw5eb4l 23 дня назад

Благодарю!

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы 🙏

@galinakararush6228 13 дней назад

Спасибо дорогой!!!🙏👍🤗 Так хорошо в ногах стало после этих упражнений , лёгкость!!! Благодарю!!🤗🙏🙏

@user-nm7wt2ee8q 15 дней назад

Простые и эффективные упражнения, спасибо!

@user-ho2ii2np6r 17 дней назад

Григорий я благоарна вам, я после операции тазобедренного сустава быстро стала на ноги, благодаря вам .

@user-fh8kl3tt5u 14 дней назад

Привет из Ярославля. Давно подписана , смотрю и делаю упражнения, Мне помогает, болят ноги. От души спасибо вам. Дай бог вам счастья и здоровья.

@user-ty2hn2cw5q 4 дня назад

Огромное Вам СПАСИБО за упражнения!За ваш труд!!!

@user-rh9cr8ns4p 16 дней назад

Очень благодарна вам за упражнения!

@irinaafricatourssafarisins7581 5 дней назад

Спасибо большое! С Вами хочется заниматься упражнениями!

@user-uc3fj2mv6s 7 дней назад

Благодарю. Лучший полный комплекс упражнений.

@user-hm8pd5pt8v 16 дней назад

Григорий, Ваши комплексы лучшие❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

@grigoriy_lfk 16 дней назад

Огромное спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы

@user-je3dj2lv8o 11 дней назад

Спасибо большое доктор за полезные советы!!!

@Nyutik59 23 дня назад

Спасибо огромное! Вы супер чудесный доктор! Доступно и приятно выполнять❤

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-kl8to3pm1h 23 дня назад

Благодарю вас Григорий. Спасибо вам большое за такие замечательные упражнения. 👍

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы 🙏

@user-me5vb1jq3x 23 дня назад

Григорий, спасибо большое! Очень рада, что познакомилась с вами. Я уже делаю гимнастику для спины и шеи. Теперь буду делать для ног. Желаю вам самого доброго и наилучшего!

@user-hk7gf9er6o 13 дней назад

Спасибо Вам! Я всегда стараюсь выполнять ваши упражнения утром. Теперь буду и вечером. ❤

@user-xs2pg2nd6y 16 дней назад

Спасибо, Григорий! ❤

@user-jt7lg6zl2r 14 дней назад

Какой хороший комплекс упражнений, огромная благодарность вам за это, так сильно болят ноги, ходить больно. И вдруг такой замечательный комплекс. Дай бог здоровья вам ❤❤❤❤❤

@grigoriy_lfk 14 дней назад

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

@user-ye7mw1de6s 12 дней назад

Спасибо , Григорий всего вам доброго,!!!

@user-wh7zf8xf9x 23 дня назад

дорогой доктор, у меня артроз 2 степени ,делаю все ваше упражнение и помогает, это упражнения тоже лучше, вы супер❤❤❤❤❤

@user-ij7ql4lt3x 21 час назад

Спасибо, доктор! Упражнения для суставов, великолепны, бесценны! С днем медика Вас!

@grigoriy_lfk 21 час назад

Огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-hy5fl8lu2k 21 день назад

Гигорий, благодарю Вас от всей души.Для людей с больными суставами Ваши упражнения просто необходимы.Не всё получается, как у Вас.Но то сто получается уже большой плюс.Всех благ Вам земных, добрый человек!!!

@grigoriy_lfk 21 день назад

Очень надеюсь что буду полезен вам. Делайте аккуратно. В той амплитуде которой получается и постепенно станет лучше

@fairuzam9622 16 дней назад

Григорий вы молодец ваши видио оченьполезны Дай бог вам тоже здоровья счастья рахмет

@user-pt4cz4sf1r 6 дней назад

Григорий благодарю вас за упражнения❤❤❤❤

@vvvmmm378 8 дней назад

Доктор. Спасибо вам. Огромное. 🙏💐❤️

@user-ok3cz2df9x 12 дней назад

Огромнейшее спасібо за упражненія которие помагають нам справіться сболячкамі ноги і тбс

@user-rx4nv2en4n 23 дня назад

Díky ,milý Gregory, jste skvělý člověk! Pomaháte lidem s láskou a porozuměním. Tak sympatický a milý!!!❤Zdravim z Česka!!!

@grigoriy_lfk 22 дня назад

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-nd8oi6dm6j 23 дня назад

Спасибо очень полезные упражнения❤

@user-im7gc5sn4l 23 дня назад

Огромное спасибо!🙏🌞❤️

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-wg6xs1xu2w 21 день назад

Гриша,Вы-умница! Упражнения классные! Спасибо Вам большое,и низкий поклон!

@grigoriy_lfk 21 день назад

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

@user-pf9sf6ov2z 21 день назад

Еще один комплекс движений в копилку! Спасибо Вам❤ Мне очень помогли упражнения с плечом!!!!Теперь нам надо бороться с ленью🙂 Всем старания и упорства в этой борьбе💪

@grigoriy_lfk 20 дней назад

Это самое сложное. Но я в вас верю 😊

@lb3iq 22 дня назад

Огромное спасибо за ваш труд!

@user-ms3hi2on1b 16 дней назад

Я всегда интересуюсь очень упражнениями. Блогодарю❤

@molodcevkazemir3020 20 дней назад

Прекрасно, и добавить нечего! Спасибо Вам!

@ladygrace1170 23 дня назад

Здравуствуйте, Григорий! Благодарю!)

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы

@user-ip5wf5re1q 23 дня назад

Благодарю за вашу помощь нам❤❤❤

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@annap3801 21 день назад

Огромная благодарность вам за все ваши видео! Видно какой вы добрейший души человек! А мы ленивые , нам бы ещё пендель непомешает!

@grigoriy_lfk 21 день назад

Я в вас верю. Будьте здоровы 🙏

@tamarazvulunov1251 13 дней назад

Спасибо! Упражнении супер и не так сложно! ❤🎉

@user-ji8tl1oc8r 23 дня назад

Спасибо🙏💕

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@user-ut3xe7kj2u 12 дней назад

Прекрасный комплекс лечебной физкультуры. Делаю такие упражнения давно, но в разных комплексах. В таком формате даже очень понравилось. Спасибо.

@grigoriy_lfk 12 дней назад

Будьте здоровы 🙏

@user-gp8xo1ie7e 23 дня назад

Спасибо👍

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@user-uf1qc9fp2p 5 дней назад

Спасибо Вам упражнение, успехов Вам ❤

@user-oj7ex2si8m 23 дня назад

Отличный видеоурок. ОГРОМНОЕ СПАСИБО.)))))

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы 🙏

@iraidamerkusheva2097 23 дня назад

Обожаю ваши видео. Они оптимистические и понятные

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Очень рад, что вам нравится. Будьте здоровы 🙏

@user-rz9xd9jr6d 23 дня назад

Спасибо.буду.стараться.выполнять.❤😂❤❤❤❤❤

@user-je7fe1lp9s День назад

Благодарю Вас за помощь❤❤❤

@user-sf6sd4st9d 8 часов назад

Благо дарю Григорий!❤

@user-ct1xo5ns7i 22 дня назад

Благодарю благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤❤

@user-nr9eh5np4e 23 дня назад

Надо же, сегодня подумала, вот бы эти упражнения были отдельно нам предложены от другого комплекса. Я с ними уже месяц дружу. Спасибо, Григорий.

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

@user-co8vw5pm1j 12 дней назад

Благодарю❤❤❤❤

@tatianarazumenko7878 13 дней назад

Лучший комплекс, что я встречала. Спасибо!❤

@grigoriy_lfk 13 дней назад

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

@oksanasolopova9740 23 дня назад

Спасибо за ваши комплексы, я сейчас занимаюсь с вами комплекс после операции на вальгус стопы

@user-zc5jj3tn1v 23 дня назад

Григорий, вы-супер! 👍❤️

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы

@tanmak7410 20 дней назад

Большое спасибо!

@user-el8fh8cr2c 22 дня назад

Спасибо большое!

@user-kn5yg7yv6z 8 дней назад

Добрый день ! Огромное спасибо вам за помощь ❤

@grigoriy_lfk 8 дней назад

Будьте здоровы 🙏

@user-vb5tj2yi2y 11 дней назад

Спасибо вам большое

@user-lw3cx7gm2i 23 дня назад

Огромнейшее СПАСИБО ❤️👍

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Будьте здоровы

@user-ln8ev4ci3e 22 дня назад

Спасибо большое ❤

@user-yk2ox2qk4s 9 дней назад

Вы молодец!!!

@user-jd6vq8yg9x 17 дней назад

Спасибо ВАМ ❤

@ludmilabohmova2001 23 дня назад

Opět dobré video, děkuji 🙂

@grigoriy_lfk 23 дня назад

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

@ninodevdaridze8449 2 дня назад

Спасибо вам.

@tolkinayseitova1699 14 дней назад

Благодарю!❤️👏💯✊🙏🙌

@user-to7jq6oq1n 14 дней назад

Как здорово, что вы есть

@grigoriy_lfk 14 дней назад

Мне очень приятно. Будьте здоровы

@user-ox2is9yh4r 22 дня назад

Порваны мениски на обоих коленях, спасают ваши упражнения, думаю обойтись без операции, спасибо)

@grigoriy_lfk 22 дня назад

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

@user-gb7so6fn9j 23 дня назад

Спасибо

@polyawadpolyawad4422 3 дня назад

Не знаю может этого нельзя делать, но я насыпала в носки крупную соль хожу с утра, а тут ещё Ваши упражнения, надеюсь что ноги от ступни до колена горят или пекут особенно ночью. Уже год мучаюсь после операции ( пролапс) вероятно нерв задели. Спасибо огромное, что Вы в эфире❤❤❤

@grigoriy_lfk 3 дня назад

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

@user-lk5ii6fl6w 21 день назад

Спасибо, 👏

@user-nl5fn7ti9e 19 дней назад

Григорий, благодарю за Вашу работу !!! Как всегда очень ценная инф. Ранее Вы давали комплекс с более сильной нагрузкой.... не могу найти.

@grigoriy_lfk 18 дней назад

Здравствуйте. Нужно смотреть для какого сустава. На канале очень много комплексов. Например ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-g3Ti3pctqA0.htmlsi=fHfUdkaBvQDO7wkP