Секретная методика тренинга: мощный бок и защита от верха! 

Нуда бегать по кайфу типа помогает, а отработать правую руку полностью после заняться левой да нет вы что это так не работает ахахахахах)))

😳Да это шиза. Каких успехов? Вылечиться пожелай 🤣

Пусть победит сразу кого нибудь серьезного, потом поговорим

Гон

могу ошибаться, но по-моему его верхом на россии и выносили

tebe pokazalosj, eto kamera, tam izkozenie :) anna krasivaja

@@vitalyborovik7875 согласен сексуальный такой Халк 😁👍

Да ну её, как будто мужик накаченый в парике.

🤣🤣🤣

100%

а польза где?

instagram.com/nastenka575/?hl=ru

Поддерживаю

Шо за малыха ай-яй-яй

Тебе внимания не хватает? Зачем всё большим шрифтом?

@@janoycresnova9156 для привлечения ВНИМАНИЯ))) Чтобы Василий заметил!

Да. Как только вес увеличился, пронация пропала

Вам же обещали информацию или вы на него внешне западаете?

@@ironrating меня заинтриговала фраза как выиграть таутива. Внешне только ты на мужиков западешь

@@ironrating обманщики диз

Ну так они в принципе и сказали как Таутиева победить. Далее в ролике это было изложено. Вот и все. Они же не говорили что покажут на Таутиеве как его победить.

@@janoycresnova9156 в ролике герой сам сказал, что такая техника против Таутиева не прокатит, какую он показывал

Спарринг нужен однозначно

@@ironrating Он будет бегать вокруг стола, постоянно меняя руки )))

Стероиды плюс может сигареты, ещё возможна выпивка - эти факторы в основном старят

Сердж-эти факторы в основном старят только по мнению малолеток

@@user-ft9fo3ek4f а по мнению старшелеток, что старит? Молоко, сон больше 10 часов в день и конструктор Лего?

@@serglesh7164 время старит... время

@@Varvrar хахаха, это точно, ещё неверные бабы и друзья предатели, а ещё дети

5 процентов это про натурала верно

это про спорт

@@ironrating это про-фарма!!!

@@ironrating Здравствуйте Василий! Ждём выпуск о девушке с большими банками из этого выпуска, очень интересно узнать о ней подробнее

в силовых видах спорта, как правило, есть силовые циклы, подводка к старту и собственно сами соревнования, на которых и нужно быть на пике физической готовности. Грамотные силовики знают, что если ты всегда в форме-значит ты всегда в плохой форме

Это ты ещё её голос не слышал )))

@@user-rh4cw7bg2d как это не слышал, хрипотца на фоне её 100%

Да это мужик переодетый

Он молдованин

Было бы круто глянуть!

Это точно!

Согласен. У меня все упражнения под меня заточены, как говориться. Другому вряд ли помогут. 😎

надо взять себя в руки и посмотреть здесь

@@ironrating так это для тех, кому такого такого короткого сюжета мало и хочется посмотреть всю тренировку плюсом к основному выпуску

А всем говорит что сугубо за ЗОЖ 😮

Так попросите маму как раз новые пусть вам купит!

@@ironrating Господь с вами, рекламируйте что считаете нужным. Я что, против чтоли? Да и всё лучше, чем казино.. А мне самому ровнёхонько на днях этот мешок уже 20 лет, как не нужен. Просто всё таки забавный этот товар)

Месячные что-ли? Тут просто не все спецы такие, поясните!

@@ironrating 😁 на курсе

Ну кто-то даже без сумки ходит просто с пакетом 😁 у каждого свой стиль 😉

@@ironrating это точно ,Василий)

Мешки говёные незнаю кто их вобще покупает...

instagram.com/tv/CF0PnXxImJI/?

Спасибо за видео

Это девочка?

Выступает. В этом году был в лотошино, и на ЧМ в Грузии тоже будет

@@aminettay Ну не заметил,он давно когда то выступал вроде...

100% в натураху)) Хотелось бы услышать её женственный голос ))

instagram.com/nastenka575/?hl=ru

Он про чистый вес говорил 63

Почему? Потому что у вас не получилось?

Потому что движение в борьбе идёт именно с движением локтя

А как банки говорят о фарме? Есть специальная фарма для банок?

@@ironrating Размер. Да,огромные мышцы любые,очень и очень и очень редко могут быть без фармы. Я вот 20 лет тренируюсь усердно,у меня банки 37 см)))

@@user-gh7vw1yb9g не может быть такого маленького размера с таким стажем.

@@kostyafrompiter Как это не может,вполне может,это генетический предел.Это еще с неразвитым трицепсом.Бицепс всегда не правильно замеряется обхватом руки,по объему то не плохой бицепс,а по обхвату руки цифры маленькие так как не развивал трицепс.

@@user-gh7vw1yb9g то есть у кого-то может быть другой генетический предел?

Не, все правда. Лично видел как Валера делал 87кг на два раза. А в Аксоне эта гантель в свободном доступе.

С его габаритами было бы странно еслиб он 50 тяжело делал.

@@OldFallout Вообще не пойму причем тут габариты? Ротаторная манжета слабо зависит от твоего веса(мышца такая широкая и короткая- подлопаточная называется) Я с пареньком недавно боролся кто весит 80 он кстати за призы может поборотся на рф и бок у него на категорию сильней с центра). Сам могу сказать что я не дрыщ и не последнее место по арму да и "арм упражнениям". Кто в нормальном исполнении полтос делает как разминку- это топы планеты.

@@RomanSorokin-su8bm топы планеты, разве что, в весе до 70, для категорий 75-80 это уже не особо. Влияние своего веса на поднимание тяжестей можно не буду расписывать? Весовые категории не я придумал

Он тебя положит. Не сомневайся.

Бок хороший против верха. Крюк правильный