СЕПАРАЦИЯ. Как отпустить детей и не испытывать вины перед родителями. Обсуждаем с Викой Дмитриевой 

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/ Вика Дмитриева, семейный психолог instagram.com/vikadmitrieva

вот и весь залог счастливой жизни! сепарироваться не только от родителей/детей, а от партнеров, коллег, мнения общества, государства и т.д. Когда понимаешь, что ты самостоятельная единица, находишь опору в себе, а не в ком-то и берешь ответственность за свою жизнь, вот тогда и начинается качественная жизнь.

С улыбкой вспоминаю свой первый поход к психологу: "Я четыре года жила одна за границей, сейчас готовлюсь к свадьбе и покупке квартиры, я полностью самостоятельный человек. Но если я покупаю туфли, я звоню маме, потому что она лучше знает, какой цвет мне подойдёт... А почему вы на меня так смотрите?" )))

Требуем вторую часть с разбором сложных ситуаций! Когда в семье насилие (гиперконтроль, созависимость, истерики, драки) Или когда родители очень холодные, ребенок с вечным желанием получить внимание, одобрение, быть замеченным, чувство вины и стыда И все такое Более применимое для большинства

я так научила маму себе звонить, как Вика говорит мам, скучаешь - позвони сама! я всегда тебе рада, и если занята, то перезвоню или напишу, мир не рухнет! и вуаля, мама взяла на себя ответственность

Выпуск как будто посвящён только условной норме, где и родители в целом в себе, и дети не травмированы. Что-то мне подсказывает, правда, что много смотрящих видео про сепарацию- это как раз люди, у которых что-то идёт не так с этим вопросом. Например, кто-то типа описанной в выпуске девочки, которую мама до института за ручку в школу водила, и которая вызвала почему-то дружный смех в студии, хотя это не смешно, а страшно. Или варианты, когда вроде бы ассертивное обращение к родителям «пожалуйста, стучитесь перед тем, как войти в мою комнату» приводит сначала к истерике от родителей и огромному чувству вины со стороны уже забитого ребёнка, а потом и вовсе к тому, что дверь снимают с петель. Ну, или люди, у которых у матери «приступ», умирает она каждый раз, когда даже уже взрослая диточка хочет что-то сделать по-своему и так манипулирует чувством вины всю жизнь. Родитель может быть и нарциссичным, и поглощающим, и никогда с таким нельзя будет выстроить связь взрослый-взрослый, такой всегда будет пытаться вернуть ребёнка в ту динамику, где он властелин, а «ребёнок» (в любом возрасте) под ним. И не будут в таких случаях никакие вежливые просьбы не нарушать границы работать, это вообще не панацея. Почему не описаны случаи, когда расстаться с родителем по-хорошему никак не получится, и что в таких ситуациях делать? В целом с уважением отношусь к этой передаче, но этот выпуск очень поверхностный и как будто для людей, у которых сепарация и без видео прекрасно сама произойдёт.

У меня до 27 лет была диссоциативная амнезия, вытеснила жестокое обращения со мной. А потом каааак вспомнила и охуела. Орала и материла мать, как она так могла с маленьким ребенком поступать. Крч, у меня КПТСР. Собачились с ней на расстоянии. Мама попросила прощение в том году, признала свои ошибки. Сказала, что не хочет умереть однажды, зная, что мы с ней так и не нашли общий язык. Говорила, что ну не было у них знаний как надо и что ее воспитывали еще хуже. И вот с этого момента у нас впервые начали выстраиваться отношения с эмоциональной близостью, говорим о своих чувствах и эмоциях вообще ко всему. Она что-то смотрит про психологию (ей 54), узнает себя лучше. Я стала относиться к ней с пониманием, где-то с терпением, без истерик как было раньше. Мой психолог удивляется и говорит, что мне повезло, потому что на ее опыте крайне редко взрослые родители признают свою вину и просят прощение за свои ошибки.

👫➡💃 - Это когда мы общаемся с родителями на уровне взрослый-взрослый, когда мы понимаем как взрослые люди, что наши родители тоже могли совершать ошибки, что они не идеальны. Важно понять, принять, немного отстранится и никого не обвинять в своих бедах, договориться с собой. 🦁функциональная: 1) могу позаботиться о себе финансово 2) могу жить отдельно (готовить, убирать, стирать, организовывать свой быт) 👄Эмоциональная : 3) могу принять собственное решение, зная что родители не согласны с этим ✍Ценностная : 4) могу действовать опираясь на свои ценности и открыто заявлять об этом родителям 🐺Конфликтная: 5) готов поссорится с родителями не испытывая при этом чувство вины, обиды (конфликт с родителями, как с любыми другими людьми) ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ ПРОШЛИ ВСЕ ЭТИ ЭТАПЫ вы можете считать себя отдельной, самостоятельной клубничкой, плавающей в этом мире)))

АААААААА ЭТО ВИКА ДМИТРИЕВА!!!!!! Моя любимая психолог!!! Всегда надеялась, что она появится у вас в выпуске!!

Хочется отдельно отметить визуал программы: качество съёмки, операторская работа, монтаж и, конечно, невероятные Карина, Наташа и их гости. Дамы, вы удивительно красивы, а ваши образы просто зрительный оргазм. Спасибо за ваш труд

Спасибо за выпуск. К сожалению, у меня не получилось сепарироваться нормально - мама умерла этим летом и я осталась одна. Сейчас я только начала работать, мне очень одиноко, страшно и больно. Не смогла досмотреть ролик, тк сильно триггерит. Не верится, что я больше не смогу никогда поговорить с мамой и не увижу ее... Не смогу показать, что стала самостоятельной. Всем желаю понимания в семье и счастья

Мне кажется, нужно продолжение для тех, кто потерял родителей и прошёл через вынужденный разрыв до сепарации. Очень полезный выпуск, еще и на изи, спасибо.

Ребята, если у вас есть нормальная мама -это уже счастье, потеряла маму 6 месяцев назад. Это пиздец, как бы я сейчас хотела бы просто позвонить и сказать: привет мам. Теперь такое счастье мне недоступно. Любите, пока родители с нами. Это короткий миг, пролетит и не заметишь.

Шикарный эфир. Просто шедевр. Просмотрела на одном дыханье. Люблю Вику именно за ее харизму и способность донести сложные вещи легко и понятным языком. А ведущие - вы просто офигенные! Такие милые, веселые, серьезные, умные, глубокие и понимающие! Я от вас в восторге! Каждую программу бережное к себе отношение и при этом самораскрытие. ❤️ Спасибо вам за ваш труд!

Девчонки! Можно, пожалуйста, видео про «вечные поиски себя»? 🤍 Интересно, почему это происходит, если живешь отдельно от родителей, обслуживаешь себя самостоятельно, зарабатываешь, эмоционально уже не зависишь от них.

Мы с родителями с севера, когда я училась в 9 классе переехали на другой конец России, в теплый город, но родители каждый угод уезжали на 6-9 месяцев обратно на работу, а меня оставляли одну - учиться самостоятельно, полностью себя обслуживать, оплачивать коммункалку, кормить кошку и тд. Оставляли небольшую сумму денег и всё) Я тогда была в шоке, что мне такой вагон доверия выписали, у меня была родня в этом городе и всегда было к кому обратиться, но сам факт, что меня признали взрослым самостоятельным человеком тогда немного обескуражил, и я всеми силами старалась показать, что я суперответственная, чтобы когда они надумают уезжать в следующий раз, сомнений оставлять меня или нет не было

Интересно было бы выпуск про Daddy issues и как их проработать, случаи когда выбирают более статусных/взрослых/доминирующих партнеров.

Насчет ситуации, когда мать идет впереди, ребёнок бежит за ней. Хорошо помню один случай, когда мы с матерью были на отдыхе в другом городе. Мать двинутая на церквях, религии, и от кого-то услышала, что если идти туда-то и туда-то, то там будет какой-то храм. И она потащила меня туда. Я эти храмы ненавижу, идем долго, по жаре, голова болит. Я говорю, мол, может, мы уже прошли поворот, может, надо у кого-то спросить. А мать злая, не слушает, идет вперед. Я начинаю ныть (о ужас, ребенок посмел ныть). Тут мать, уже злющая, разворачивается, орет на меня, и начинает шпарить в сторону гостиницы. И я, маленький ребёнок, реву, прошу у нее прощения, у меня уже начинается истерика, бегу за матерью по незнакомой местности. Было чувство, что она специально хотела таким образом от меня избавиться. Я до сих пор не люблю никакие поездки, и много лет никуда не езжу с матерью

Я уже около года не злюсь на родителей (спасибо терапии), но общаться,приезжать, звонить и тд вообще не хочется. Мои родители хорошие люди,но как с людьми и персонами я не хочу быть с ними близка - и это норма. С этой мыслю сейчас дружусь и чувство вины не такое большое. Ребята, если вдруг у кого то мысли,что обязательно нужно общаться с родителями-не обязательно,просто дистанция и формального общения достаточно!

Согласна с комментарием что выпуск поверхностный. На своем опыте знаю что тема не просто супер-сложная, но основополагающая для каждого человека. Пока ты не сепарирован- ты не сможешь жить свою полноценную жизнь. И в данном ролике очень поверхностный разбор данной темы. В действительности зачастую сами родители всеми силами сопротивляются отделению ребенка, им это по какой-то причине крайне невыгодно. Когда начинаешь разбираться с психологом, открываются глаза на страшные вещи- начинаешь видеть и манипуляции, и внушение чувства вины, и незрелость самого родителя, и в какой-то момент даже можно понять что родитель то тебя и не любит особо- и куча других страшных моментов от которых нестерпимо больно. В процессе сепарации реально можно пережить ад, это не шутки! Не со всеми родителями получается выстроить границы и диалог взрослый-взрослый, и отношения могут испортиться навсегда. И таких примеров масса. Конечно в идеальном мире все проходит естественно и почти безболезненно, но в жизни все не так. Удачи и терпения всем кто проходит этот процесс, вы не одни.

Пример с президентом непонятен. Почему это детская позиция - требовать, как гражданину государства, от президента других решений? При условии, что человек не только жалуется, что у него в жизни все плохо, потому что это наверху там все виноваты, а делает всё, что в его силах, чтобы эту жизнь продолжить жить? Может, я не так поняла, но посыл как будто такой: если обвиняешь президента, то не отсепарировался до конца от родителей. 🙄

Спасибо, очень хороший выпуск! Жаль, что в основном упор сделали на ситуации, когда родитель хочет слияния и не готов сепарироваться, а ребенок наоборот. Бывает и так, что родители слишком рано сепарировались от ребенка и установили отношения взрослый-взрослый, а ребенок остался с незакрытой потребностью в слиянии. Об этом всегда забывают, когда обсуждают эту тему.

Иногда чувствуется обесценивание чувств людей которые пережили абьюз и насилие со стороны родителей. Накормить и одеть правда недостаточно.

Мои родители это нечто... хоть они и не умеют телесно дать любовь особо... но есть другое: они сделали что-то невероятное для меня > когда мне пришлось взять академ из-за одной С..ки преподши, я приехала домой выгоревшая максимально и я рассказала что случилось. Мне казалось, что я умерла. Я будто мёртвая приехала домой, но ПАПА проявил искреннее понимание тогда, поддержал и сказал что все в порядке, ты делала все, что могла, ты не виновата. И ВСЕ!!! БУДТО БЫ НЕКАЯ ГАЛОЧКА ПОСТАВИЛАСЬ, родитель меня поддержал и признал, с тех пор чувствую себя спокойнее и знаю, что я не Г .ВНоу

Как же радуюсь Новым выпускам! Все темы безумно интересные🥰😍

Спасибо за освещение столь важной темы!

Просто вау, как приятно увидеть такую коллаборацию❤

Всегда радуюсь вашим выпускам, девочки ❤

Потрясающий выпуск!❤ спасибо большое всем за такую важную работы!

такой нужный выпуск, вы не представляете!!

Какой кайф, Вика и вы вместе это невероятное комбо😍😍😍

потрясающий выпуск. Спасибо огромное Наташе, Карине и Вике 💙

Спасибо вам большое за Вашу работу! Вы помогаете мне и моим друзьям с момента выхода первого выпуска на этом канале!

Мне 17 недавно, сильно поссорилась с мамой. При этом лет до 15 мы вообще не спорили, всё просьбы и претензии я выполняла. В споре возник тезис: "Вы (у меня есть сестра) не помыли посуду", при этом она в отпуске, а мы в училище с 9 утра до 7 вечера. Но самая важная проблема, что она об этом не просила нас, вообще. Когда я ей об этом сказала, она ответила, что мы должны были сами догадаться и вообще она нас этому с детства "приучала". Вывода в этой истории не будет. Наверное меня часть видео про уборку сильно тригернуло.

Господи! Так радостно видеть Викторию ❤❤❤❤

Спасибо за такой интересный, нужный и полезный выпуск ❤

Карина и Наташа, спасибо вам обеим за ваши выпуски. Смотрю все, некоторые уже по два-три раза. Вы поднимаете действительно важные темы, обсуждение которых мало кто проводит так же качественно, как это делаете вы. Благодарю от всего сердца и желаю вам снять как можно больше таких же крутых видео!

Урааа. Спасибо , девочки ! С вами проще жить

Я ждала именно этот выпуск ❤️‍🔥

Карина, Наташа, спасибо вам огромное! Вы очень классные, делаете большое дело 🫂

Этот выпуск и выпуск про любовную зависимости - лучшие выпуски канала. Браво!

Спасибо большое за этот выпуск! Прям в тему максимально) Пока не дошла до психолога, это уже помощь, узнала много нового.

У дочки, 7 лет, был выпускной в творческом кружке. Нужно было рассказать про свои увлечения. Я вызвалась помочь подготовить речь. В какой-то момент видимо переусердствовала со своей активностью. Тамара замолчала, выслушала, потом выдает: "мамочка, спасибо, но это ты про себя рассказываешь, я про себя сама расскажу. Спасибо, не переживай". Такое противоречивое состояние. И супер радость и спокойствие за неё, и немного грустно, что все так быстро. Я прям запомню этот момент, чтобы адекватно поддержать сепарацию.

Спасибо за потрясающий выпуск!❤

классный выпуск! Чудесный специалист, атмосфера, настроение Спасибо, девочки! ❤ Приятно было разделить полтора часа в вашей компании)

Вика, крутая! Как всегда конкретно, без лишней воды и с отменным чувством юмора!

Девочки, благодарю за шикарный эфир!

Я очень ждала эту тему, спасибо вам большое, прекрасные 💞

Какая то условная любовь это воспитание поощрением. Получается, что мы говорим ребёнку «Я люблю тебя только тогда, когда ты удобный и хороший»

Ооооо спасибо за то, что подняли эту тему наконец и отдельно спасибо за приглашённого психолога!!❤

Самый полезный выпуск из всех, спасибо ❤

Только открыла , но уже безмерно благодарна за этот выпуск!!!!!!

Девочки, спасибо вам огромное за этот выпуск! Для меня он теперь в топе на вашем канале! Обожаю Викторию всем сердцем, спасибо за такого приглашенного гостя🖤

Спасибо большое за выпуск! Легко, с юмором, и вот тема сепарации не кажется уже такой сложной 😅 Отдельные слова восхищения - Виктории! Приятно смотреть и слушать профессионала своего дела! ☺️

Обожаю ваши выпуски! В них прекрасно всё🥰

Где-то год назад ваше видео про депрессию сподвигло меня пойти к специалисту. В итоге я не про терапию, больше помогло вмешательство фармы, но это условности. Просто хочу сказать спасибо вам, девчули, что я нашла силы о себе позаботиться.

Карина хорошеет с каждым выпуском 😍

Спасибо вам за очередной шикарный и полезный выпуск ❤

Спасибо вам за тему, очень крутой выпуск🤌🏻🫰🏻 Пролетел на одном дыхании) отдельное спасибо за психолога, очень лёгкая и понятная👍🏻

Вика Дмитриева лучшая! Карина, Наташа, милльон раз спасибо за этот выпуск и замечательную гостью. не могу нарадоваться на вас и ваши труды!

Какие важные тезисы! Спасибо ❤с удовольствием слушала и фиксировала для себя

Очень крутая тема! Спасибо за выпуск ❤

Такая легкая и прекрасная Наташа в интеграции 2ГИС!

Обожаю Викторию! Только из-за неё посмотрела все выпуски «супермам». Спасибо за выпуск и за гостя отдельное!

Самый или один из самых крутых выпусков! Спасибо!

Ну не знаю, когда меня били, мне было просто больно. Плохой я себя не чувствовала. Мама извергом казалась, тк била за какие-то мелочи, вообще не значительные. И "прости" я не орала, а орала "не надо пожалуйста не надо". Матери просто психи свои выместить надо было. Вместо того, чтоб просто объяснить, что не так-то, и как это исправить.

Выпуск - супер, спасибо огромное ❤ захотелось отправить маме и обсудить)

Очень важный выпуск. Вообще мне ваши выпуски важны! Мне нравится ❤Спасибо за вашу работу 😊

Спасибо за выпуск, затронули очень важную тему!

Девчонки, благодарю за программу! Виктория, как всегда супер!!!!! Так приятно и понятно всегда излагает мысли, супер!!!!

Прекрасная тема и замечательный психолог! Спасибо за Вашу работу!

Какая харизматичная психологиня🥰 Восторг!

Выпуск чудесный! Эксперт огонь! Девочки супер, как и всегда. Спасибо ❤

Это просто супер, спасибо большое вам девочки 💗💗💗💗🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Обожаю Вику, в душе запищала от удовольствия, когда увидела её у вас в экспертах. Что удивительно, тема выпуска явилась ответом на мой вопрос - вопрос сепарации стоит остро.

Моя любимая няня ❤ Приятно слушать эту женщину) Очень воодушевляют программы с ней! Рекомендую всем родителям просмотр !!!!

Божественный выпуск!!! Получила ответы на свои зудящие вопросы!! Спасибо большое!!!👏

Класс! Обожаю Вику Дмитриеву! Спасибо большое девочки очень интересный выпуск!

Обожаю Вику невероятно!❤спасибо за этот выпуск

Очень круто раскрыта тема, хочется включить это видео своим родителям (которые никогда не смотрели ютуб, хотя им +/- 45 лет), чтобы наши отношения наладились, потому что я в свои 25 принимаю действия для сепарирования, а они полностью пытаются это отрицать. Я живу отдельно в другом городе уже 7 лет, закончила ВУЗ и строю карьеру, вышла замуж, а они хотят чтобы я все бросила и приехала жить к ним в соседний дом. Скину видео им, пусть посмотрят и послушают, что умные люди говорят😅

Моя любимая Кариночка, спасибо за эту программу, и вообще что ты есть

Один из лучших выпусков, Виктория и девочки супер 🔥

Этот выпуск, - чистый кайф. Посмотрела на одном дыхании, спасибо вам огромное за труд ❤

Как же я обожаю Вику!!! Спасибо, что вы её позвали!! Тема сепарации для меня сейчас самая больная, работаю над ней с психологом. Очень ёкнуло, когда Вика говорила про то, как тяжело отделиться от семьи, где хорошие условия, где родители классные, любят, поддерживают и заботятся. Реально сложно себе признаться, что ты просто не хочешь ухудшать качество жизни на какое-то время. И так проходят месяцы и годы, во внутренней борьбе между "я взрослый человек, который блин живёт с родителями, хотя может спокойно съехать, открыв себе много возможностей и свободы" и "дома так хорошооо, не хочу я никуда съезжать"

Очень хороший информативный выпуск! Некоторые инсайты посетили, как начинающему психологу безумно интересно слушать опытных экспертов особенно по таким животрепещущим темам! Спасибо, девочки ❤

Спасибо за эфир, очень понравился.

Такой вопрос - считается ли отсутствием сепарации, когда в браке муж работает, а жена - нет, и соответственно сама себя не обеспечивает? Потому что складывается ощущение, что это у этих вещей одна суть - отсутствие внутреннего взрослого

Жаль что сейчас в основном заинтересованы в сепарации только дети, родителей и бабушек уже не переделать. И нам это все вывозить. Будущим поколениям конечно будет гораздопроще с этим

ОЧЕНЬ КРУТОЙ ВЫПУСК!!!!! СПАСИБО!!!!

Спасибо огромное! Это замечательный выпуск!))))))))))))))))))))))))))))

Очень жду выпуск про чёрно-белое мышление. Как оно влияют на отношения с партнёром, с окружающими вообще и как с ней жить.

Спасибо,очень вовремя !!!

Очень теплое и информативное видео ☺️

Нужное и важное, спасибо ❤️

Девушки, отличный выпуск, Карина, Наташа вы супер, красивые,умные весёлые, помогающие нам ♡ гостья просто потрясающая, хочется ей довериться♡

мне сегодня как раз исполняется восемнадцать)) выпуск про сепарацию - актульный, а потому и лучший подарок! спасибо

Отличный выпуск! Спасибо большое!

Спасибо! Очень хорошая тема, так классно раскрыта. Сразу захотелось сепарироваться! Виктория - замечательная, было бы здорово еще увидеть ее в ваших выпусках ❤

Прекрасный выпуск 🙏🙏🙏👍🏽

Блин девочки! Вы как провиднцы, вы как будто знаете что нужно мне на данный момент в жизни, каждое видео в точку, благодарю 😍🥰