ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ. Газлайтинг, оскорбления, игнор, угрозы 

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/ Яков Кочетков, клинический психолог, директор Центра Когнитивной Терапии selfhelp.ru/

Самая большая проблема "хороших девочек", что они всё время ищут справедливость и логику, там, где кроме гнили и смрада ничего нет... Вырвалась после 5 лет. Никогда не терпите обесценивания и раздражения в свою сторону! Теперь только бережность, поддержка и позитив! Всем тепла и любви💜💜💜

Ушла из таких отношений длиной в 6 лет. В отногениях думала,что я без него никто и ничто и что дальше без него не смогу. Но не тут то было, переехала в другую страну, получила образование, нашла друзей, выучила два иностранных языка и главное научилась быть счастливой. Девочки, не сомневайтесь в себе❤

У меня родители абьюзеры, и я росла в атмосфере психологического и физического насилия (а папа еще и домогался). И для меня тема насилия (любого) всегда очень насущная и животрепещущая. И этот опыт точно не сделал меня сильнее, а только подорвал мое ментальное здоровье. Поэтому я обнимаю всех жертв насилия, которые смотрят это видео. Я с вами

мой бывший муж действовал еще более тонко. он не оскорблял, не выгонял, не бил, не обзывал. внешне - идеальный муж. но вот год за годом я все больше чувствовала себя с ним говном. при этом он говорил мне, какая я необыкновенная. а потом я все же стала немного приходить в себя и понимать, что происходит что-то не то. он крепко держал меня на чувстве вины и стыда. вот подписываюсь под словами, что для такого человека хорошим не будешь никогда. всегда во всем виновата, но богиня. такие разновекторные послания, что мой мозг не мог уловить проблему. и газлайтинг - вывернет все так, что ты диву даешься, как вдруг белое стало черным. и диалог абсолютно бесполезен. теперь вижу, как его новая жена старается, бедняжка

Слушала рассказ соведущей о ее абьюзивных отношениях и поражалась тому, как все одинаково у разных людей происходит. Я намного старше, но каждая ситуация из рассказа со мной происходила: не та таблетка, не тот взгляд, не туда, не так, не вовремя.. Бесконечное чувство вины, внушаемое этим человеком, и полное непонимание "да за что??". И вроде бы глупо звучат эти примеры эмоционального насилия по одиночке, но когда в них постоянно живёшь- это ад. А мама скажет: ну и что, что вспылил? Нужно женщине быть мудрее, приспосабливаться. Не приспосабливаешься - сама виновата, не умеешь строить отношения.. И опять чувство, что это ты не такая, сама себе напридумывала

У меня были абъюзивные отношения 6 лет. Меня никто не бил, но эмоционально как будто постоянно размазывали по стенке. Прекрасно понимаю вообще всёёё, что было сказано в выпуске. Под конец отношений я пришла к психологу, она спросила, что я хочу обсудить. Я сказала "Я думаю, что схожу с ума", потому что все, что я делала подвергалось сомнению, все слова, сказанные даже им, он потом переворачивал и направлял против меня. Моя самооценка была им раздавлена полностью. В общем это больно, никому такого не желаю. Если видите признаки даже мелкие, идите к специалисту, обсуждайте это с ним и говорите друзьям, они тоже должны знать.

У меня была точно такая же ситуация, но дошло до того, что мне уже начали говорить, что я абьюзер. Я пошла в центр, сказала, что я абьюзер, помогите мне, а мне говорят: девушка, дак вы жертва....мир перевернулся просто тогда. Если бы я тогда увидела эту передачу!

Наташа так искренне и честно говорит про такие сложные и уязвимые вещи, смотрю с трепетом и восхищением. Спасибо вам за такие выпуски, это уникально❤

3 года абьюзивных отношений. Абсолютно все сказанное в передаче было у нас. -ты не красишь ногти; не носишь платья; дай свой телефон; перестань общаться с друзьями мальчиками; в 21.00, чтобы была дома. И коронное: Я ТЕБЯ ПЕРЕДЕЛЫВАЮ ПОД СЕБЯ. Рассталась сама, не знаю как. Не ходила к психологу, 2 года непонятных отношений, с непонятными людьми. В итоге, я встретила самого лучшего человека в своей жизни, который просто принимал меня такой, какая я есть. Вначале я его абьюзила, контролила(все что было в прошлых отношениях я переняла и привнесла в новые), но я таки смогла справиться и теперь все замечательно. Мы разговариваем и смеемся, не ругаемся, всегда рады находиться друг с другом(5 лет вместе). Верьте, что у вас все получится, вы встретите своего человека, вы справитесь. Спасибо за выпуск, как лезвием по сердцу, но опыт получен отличный.❤

этот эксперт один из самых интересных, которые у вас были. его прям заслушаешься. и ещё отдельное спасибо за то, что почти каждый выпуск советуете литературу по психологии. очень много классных книг через вас нашла 🥰

дорогие девушки, всем кто смог выйти из абьюзивных отношений, дай бог здоровья и здоровых отношений в первую очередь с собой!!! я с вами работаю над этим 💪🏻

Что эта за фраза «ты плохо себя ведёшь»? Сегодня наблюдала в кафе. Семья. Мама, папа, 2 дочки (примерно 14 и 5 лет) И вот маленькую отец затюкал. Купили игрушку голубя, маленькая его боялась. Не знаю, она правда испугалась или игралась, но ее просто уничтожили. Ты себя плохо ведешь! Она плачет. Что ты сидишь как свинья? Она пытается ответить. Рот свой закрой. Это, пожалуй, единственный момент в моей жизни, когда я пожалела, что вешу 48 кг. Была бы сила, как дала бы!!! Чтоб укатился! Мама с сестрой не отсвечивали особо. В итоге отец ее простил. И она к нему ручки тянет, обнимает, а мне обидно за беззащитного человека

Меня так триггернуло от истории Наташи, та же тема была 10 лет подряд) это ужас) обесценивание всего, «ты не делаешь ничего», «у тебя зарплата меньше моей», «ты не можешь оплатить нам путешествия», игнор, молчанка и т д и т п При этом хождение по вечеринкам неизвестно с кем, уход из дома гулять, когда тебе нужна помощь или когда тебе плохо.

На словах «у него были причины таким стать, но это его не оправдывает», я просто отлетела. Вспоминаю своего бывшего, как он постоянно уходил от отношений, но отношения не завершал по своей инициативе и не отпускал меня. И как я уже спустя год после расставания говорю друзьям «он мне ничего плохого не делал, у него мама немножко двинутая, ему сложно, у него денег не было, ему тяжело» Ну а я-то блять тут при чем была((((😢😢😢😢😢😢😢

А я хочу отметить то, как Карина внимательно слушает Наташу и психолога реально видно что человеку интересно и это такая Крутая поддержка❤

Была в абьюзе долгие годы, пошла к психологу, закончила отношения. Абьюзер слабеет, чем больше твоя самооценка и любовь к себе растет. Если с самооценкой все ок - абьюзу просто не добраться до тебя; они теряют интерес. И, конечно, очень экономит время аксиома - люди не меняются. Их не переделаете ни вы, никто другой, включая, скорее всего, их самих. Лучше потратить время рефлексии на построение собственной здоровой самооценки, а не на другого человека, пробуя понять, что с ним не так: это я виновата, это его родители, детская травма, лунные циклы или что вобще? Девушки, большое спасибо за выпуск. Тема очень важная. Она помогает многим понять, что с ними происходит и не терять драгоценное время ❤

В процессе того, как Наташа делилась своей историей, я сидела, вся покрытая мурашками. Пусть это будет не более, чем болючее воспоминание, которое не будет иметь власть над текущим самочувствием. Эксперт очень приятный Спасибо, девочки, за вашу работу ♥️

Это лучший выпуск про эмоциональный абьюз, который я видела в сети за последние 5 лет. Милые дамы, если вам плохо рядом с человеком-вам не показалось, вам реально плохо. Бегите от тех, с кем вам плохо. Бегите сразу, не давая второго шанса мудакам.

Хочу сделать комплимент Карине. Её речь заметно улучшилась за год❤

А мне понравилось Наташино заявление, что она не прощает и не хочет прощать. Вот это очень важно. Я тоже не прощаю и не собираюсь этого делать. Потому что когда я себя заставляла прощать, по факту я совершала насилие над собой. Совершала акт аутоабьюзенга. Сейчас мне помогает такая фраза: - Тебя (абьюзера) никогда не было. Причём я даже опустила слова "в моей жизни". Мне по кайфу пока думать, что его в принципе никогда не было. И мне не стыдно так себя терапевтировать. На данный момент времени эта фраза лечит меня эффективнее всего. Главное же полностью очистить свой мозг от этого абьюзивного морока. А тут уж все средства хороши)))

Видно, как Наталье сложно. Столько эмоций почти на каждую реплику специалиста. Надеюсь, вы все это переживете и примите как опыт.

Наташа очень смелая, что смогла рассказать свою историю, потому что это правда тяжело и стыдно, признать, что ты допустила, что с тобой так обращались, не смогла поставить границы и себя защитить. Понятно, что парень именно в момент этой её уязвимости хотел вроде и помочь, а параллельно заполучить себе "в пользование" бесплатную служанку, психолога и секс-работницу, и виделось это в его глазах естественно и правильно. Ведь он же рыцарь, спасатель и просто "хороший парень", а она " плохо себя ведёт " и не слушается, неблагодарная тварь))) Упаси Бог от таких спасателей.

Ох уж это «ты по-другому не понимаешь». Эта фраза оправдывает все эмоциональные выпады и истерики

Находилась в абьюзивных отношениях и была таким же абьюзером , потом мы поняли , что разрушаем друг друга и стали вместе изменять отношение внутри нашей пары, постоянно садимся и проговариваем в случае конфликта, учимся , как правильно создать благоприятную обстановку для двоих, чтобы быть счастливыми вместе И это нас двоих спасло, больше нет унижений , манипуляций и шантажа, обесценивание, на начальных этапах их прекращаем, сложно, это как дурная привычка, но ты следишь за своими поступками, а партнер за своими

Почти вся история Наташи, это то, что делала со мной моя мама. Сейчас я в терапии и мне ужасно тяжело дается осознание того, ЧТО она делала со мной почти всю мою жизнь. Наказание молчанием было очень часто и это действительно самое ужасное, что может быть, особенно когда ты маленький. Спасибо, что говорите на такие важные темы. Мне было стыдно и сложно сказать кому-то, что это эмоциональное насилие, меня же не били..

«А я не хочу его прощать» , хорошая фраза, поддерживаю.

Наташа, спасибо за вашу историю. Просто от всего сердца. Я пережила 1 в 1 , только переживала это несколько лет, вместе не жили, но периодически по пол месяца, по месяцу, то у него, то у меня. Меня это уничтожило, я не успела ничего проработать. Встретила мужчину , который сейчас является мужем, поверила что ко мне могут относиться иначе, я ведь хорошая девочка. Итог : я беременная, меня наказывают молчанием, сначала выброс негатива с криком, по ерунде, по бытовой какой - то мелочи, и вот так неделями он может уйти из дома и молчать. Для меня это самое страшное наказание. Ввиду травмы детства - на моих глазах родители выясняли отношения и грозились уйти из дома навсегда, я теперь к мужчине прикрепляю этот образ «взрослого» которого я боюсь , на грани жизни и смерти, потерять. Я сейчас пошла в терапию, я сейчас стараюсь не вестись снова на эту манипуляцию, я тоже молчу, занимаюсь своими делами, мне через 10 недель рожать, и все о чем я думаю, что я ответственна перед дочкой, я должна сохранять спокойствие. Порой эти люди (абьюзеры, манипуляторы) не показывают себя во всей красе, даже в первый год жизни (были красные флажки, но в сравнении с тем что сейчас…). На третий год стало особенно невыносимо быть стабильно два раза в месяц плохой, неудобной, и наказанной молчанием. Меня спасает мой терапевт, и изучение моего внутреннего ребенка, а так же попытка вырастить внутреннего стабильного заботливого взрослого, но уже своего, а не извне. Желаю всем женщинам, кто проходит через это, сил и веры в себя. Выбирайте себя. Всегда 🤍

Такое ощущение, что Наташа весь выпуск сдерживала слезы (((

У меня была абсолютно такая же история как у Наташи с готовкой и уборкой😢 До того, как мы стали жить вместе с парнем, он тоже дофига обещал и был супер заботливый. Когда я начинала мыть посуду будучи у него в гостях, он меня останавливал и говорил не надо, я все сам, иди отдыхай. Но когда мы съехались ВСЕ поменялось. От меня требовали, чтобы я каждый день готовила еду и убиралась, хотя я тоже работала и уставала, как и он. На все мои попытки поговорить об этом, он отвечал, что я для него совсем ничего не делаю, не забочусь о нем. Даже когда я готовила, он все равно был недоволен, говорил, что могла бы больше блюд приготовить и лучше. В итоге он сам со мной расстался и тогда я действительно начала думать, что со мной что то не так, что я действительно плохая девушка, молила его вернуться ко мне. И только спустя время я осознала в каком ужасе я жила

Наташа, твоя история мне очень напомнила мою. Просто все, что ты описала в твоих отношениях было и у меня, и кажется, у многих других, кто столкнулся с абьюзом. Иногда кажется, что их на одном заводе штампуют. Такое же поведение партнера, примерно те же манипуляции чувством долга (я для тебя вот сколько много сделал, а ты для меня ничего), постоянные фразы о том какая я плохая и тд. И, главное, такие же чувства испытывала и я. И абсолютно солидарна с тобой, не желаю ему ничего плохого но и ничего хорошего тоже!😂 И его друзья о том, какой он мудила на самом деле не узнают никогда, самый «сок» действительно происходит только за закрытыми дверями.

Девченки, вы делаете ооочень полезный контент, как много женщин задумается над своими отношениями, как много просто минует этот кршмар благодаря вам!!!! Спасибо!!!❤❤❤

Возможно, это прозвучит странно, но какие же вы молодцы, что не перебиваете гостей! Любо дорого смотреть и слушать, спасибо!

Очень хороший гость! Зовите его еще! Спасибо за выпуск! И отдельное спасибо Наташе что поделилась своей историей! Это очень ценно!

Переживала за Наташу весь выпуск😢 не представляю как сложно было рассказать о таком опыте, хочется обнять, поддержать и сказать огромное спасибо за такую смелость! Уверенна многим это поможет❤ Девочки, вы и ваши эксперты - невероятная ценность на русском ютьюбе, здесь должны быть миллионы просмотров!

Прожила с абьюзером около года. До физического насилия не успело дойти, ушла немного раньше Начало отношений было просто сказочным. Он был красивый, на пару лет старше, бывший спортсмен, но при этом начитанный и интересный, обеспеченный. Красиво ухаживал и мы быстро сближались - совместные поездки, останься ночевать у меня, давай купим тебе зубную щётку, привози вещи. Очень много интима, он был даже поехавший на кексе, но сначала это воспринималось как комплимент. Быстро признался в любви. Сразу же познакомил с друзьями и его родителями. Потом предложил не работать - мы познакомились, когда я ушла с прошлой работы и ещё не нашла новую и он стал настаивать, чтобы я и не искала, ведь он много зарабатывает. Очень быстро зашли разговоры о свадьбе и детях Если первая часть была сладенькой и я на неё легко повелась, то дальше уже пошли флаги на которые я обратила внимание, но проигнорировала. Через пару месяцев после знакомства он закатил скандал, что я не познакомила его с родителями - «кто я тебе, я тебе собачка что-ли»? Настоял на встрече с родителями, хотя было точно рано. Стал называть моих подруг гулящими. Чтобы вы понимали, одна из «гулящих» верующая и только родила в браке. Нервничал если я иду в гости без него. Когда я поехала в соседний город на крестины дочки подруги детства, он закатил мне скандал. Я не могла его взять с собой, крестница была крохой и подруга ещё ограничивала количество людей рядом с ребёнком, чтобы у неё формировался иммунитет. Он уже тогда злился, что я еду сама, но не мог не отпустить. Часов в 17 отправил смс с матами, что я не звонила ему из гостей аж полдня и выключил свой телефон. Дома устроил скандал со швырянием телефона и оскорблениями. Это тот момент, когда точно надо было бежать. Но когда я стала собирать вещи он начал рыдать и просить прощения. Ну что сказать, зря я осталась. Дальше его истерики учащались в геометрической прогрессии. Было много критики. Ты растолстела на 2 кг и тут же «зачем идёшь в спортзал, мужиков клеить»? Его ревность не знала границ, обвинения были просто абсурдны. Не то готовишь. Не достаточно ярко реагируешь на шутки/комплименты- просто ты ущербная женщина и не знаешь как себя вести в отношениях. И вот в какой-то момент он подарил мне огромный букет роз и разозлился, что… я не выложила это в сториз, при этом уже запрещал мне сидеть в соцсетях (ты что там с еб*рями переписываешься?) Он швырнул вазу с цветами в стену и я поняла, что следующей полечу в стену я. Ночью проснулась от того, что меня тошнит от его запаха. Встала и тихо собрала вещи. Утром быстро съехала, пока он не понял что происходит. Как хорошо, что у меня была своя квартира! Я пустила туда друзей пожить - пару, которые ждали ребёнка. Они очень поддерживали меня. Я была настолько потеряна, что не понимала по утрам где я, почему я просыпаюсь у себя дома. Бывший стал напитываться как он не прав и попросил приехать в гости. Я глупая была, пустила. Но дома были друзья. Он умудрился у меня дома устроить мне скандал - мол зачем я приехала в этот грязный район, кем мне приходится этот мужик в квартире и так далее. Но тут произошло чудо, в своей квартире я чувствовала себя хозяйкой и просто погнала его ссаными тряпками и сказала, что сосед из полиции, если вздумает ко мне наведаться - заведёт дело. Заблокировала его везде и стала приходить в себя. Он отправлял общих знакомых, которые спешили рассказать, как он страдает и похудел на 10 кг, потом что он купил квартиру там где я хотела, съездил туда куда я хотела и т. д. Я их вежливо, но настойчиво слала лесом. В прошлом году бывший умер от ковида. Общие друзья меня нашли и позвали на похороны. А меня аж передернуло, как вспомнила его. Очень долго боялась новых отношений. 7 лет прошло, я замужем, а все боюсь потерять свой доход и стать зависимой от мужчины. Панически боюсь заводить детей - ведь это тоже зависимость.

Какой же балдежный эксперт!! Спасибо за то, что вы делаете 💖

Какой кошмар, история Наташи. Слушаю такое и понимаю одно, как я благодарна своей маме, что она научила меня чувству собственного достоинства. Я видела на её примере, как она всегда держала удар и спокойно реагировала на выпады. Я была в поисках отношений, ходила на свидания, и если начинались отношения и я чувствовала абьюзивные нотки, я уходила не жалея и не разбираясь. И всегда быа уверена, уж лучше одна, чем с кем попало. И долго была без отношений, то по полтора года, то год. Потом встретила человека, с которым вместе почти 5 лет. Он тот, ради которого определённо стоило ждать.

Спасибо за этот выпуск, хочется чтобы об эмоциональном насилии говорили чаще, потому что от него точно так же больно и очень тяжело как и от физ.насилия. 6 лет жила в газлайтинге, обесценивании и постоянной критике и сравнении. После газлайтинга до сих пор собираю себя по кусочкам, потому что перестаешь доверять себе, своим чувствам и в адекватность своего восприятия мира в целом

У меня с детства было много эмоционального и психологического насилия в семье. Доходило до того что выгоняли из дома и часто говорили что выгонят. Обесценивали, сравнивали с другими а после спрашивали как со здорового человека. Мать постоянно шантажировала деньгами, приходилось прям выклянчивать зимнюю обувь и т.д. Или на д.р. сестры покупали дорогие подарки а на мои "денег нету". Мне понадобилось 2.5 года работы с психотерапевтом чтоб я начал нормально жить в социуме. У меня теперь есть реактивная агрессия на психологическое насилие, особенно со стороны женщин. Через несколько лет планирую создать семью, для меня важно чтоб мои будущие дети не получили подобный опыт. Карине и Наталье спасибо большое что делаете такие выпуски.

"Ты виновата, что я пью, ты меня доводишь" капец как триггернуло меня 😢 UPD: помню, бывший меня намеренно игнорировал, когда я болела. И не просто игнорировал, а ещё и агрессировал на меня за это. Я никогда не понимала, что это за хрень. Но в больных мозгах не разберёшься

Снимите выпуск про социофобию/избегающее поведение/стыд, пожалуйста 💔

Спасибо за каждый выпуск!!! После вашего выпуска 1,5 года назад про депрессию с Юлей Хворой из Ментал Хелс я поняла, что со мной происходит и поплелась из последних сил в клинику. 1,5 года на антидепрессантах и в терапии с психотерапевтом я начала жить. Спасибо за качественных экспертов, которых вы приглашаете 🙏 Карина и Наташа, низкий поклон вам за канал 🙏✨💎💎

Спасибо, очень важный выпуск. Я больше года назад ушла от абьюзера (эмоциональное и сексуализированное насилие), хожу в терапию и не чувствую пока, что когда-то буду способна выстроить здоровые отношения + теперь заранее каждое проявление внимания воспринимаю с подозрением и вижу одни красные флаги. Самое тяжелое для меня - принять в себе то, что я видела и осознавала происходящее, но все равно выбирала принимать его назад и оставаться в отношениях с тем, кто приносил столько боли + сильная тяга к насильнику, которая заставила меня чувствовать себя ненормальной. Я долго не могла рассказать о происходящем даже близкой подруге, потому что ощущала сильный стыд за себя.

Мой игнорировал неделями. Три года не могу даже представить себе, что с кем-то встречаюсь. Трясет до сих пор

Не могу не оставить комментарий, история Наташи- просто один в один мой случай, только у меня местами было похлеще. Как же приятно осознавать, что мой выбор в пользу себя- это лучшее что я могла сделать спустя 5 лет отношений с эмоциональным насилием. Девченки, спасибо вам огромное за выпуски❤

За Якова отдельное спасибо! У него прекрасный центр с отличными специалистами! ❤

Близкие становяться смертельно опасными насильниками, когда речь заходит о наследстве.

Наказание молчание - отдельный вид извращения. Спасибо за откровенность🙏🏼

Не знаю, почему комментаторы так часто придираются к девушкам. Вы умнички, обожаю смотреть вас! Очень приятные и вопросы уместные, помогают раскрыть тему. Мне лично редко нравятся мужчины-эксперты, я сразу скептично отношусь к ним. Но эксперт в выпуске про аутизм и эксперт с этого выпуска просто в сердечке. Отвечают по теме, если не уверены сразу дают знать и не выдумывают. Спасибо большое за выпуски💘

Наташа своим примером как будто бы описывает мою жизнь с эмоциональным насильником год назад один-в-один. Мне говорили даже теми же словами. И действительно в моменте не понимаешь - это со мной что-то не так или надо мной сейчас происходит насилие? Спасибо за выпуск, девочки 🙏 пусть как можно больше людей это увидят и поймут что это - не норма.

Боже, до слез. Я была в такой же ситуации, и только через несколько лет после развода и терапии смогла наконец-то признаться что мой бывший муж был абъюзер и алкоголик. В моменте было невероятно стыдно, никто не знал в каком аду я живу. Спасибо вам за такие выпуски!

Большое спасибо за выпуск, эта история напомнила период жизни где я была в похожих отношениях, постоянно было ощущение, что ходишь по минному полю. Никогда нельзя угадать, что опять будет не так и когда тебя оскорбят, пошлют и унизят. Также была идентичная история с деньгами, приходилось выпрашивать свои деньги и чувствовать стыд и унижение за это! Постоянное чувство вины которое все больше подпитывали. Видно как Наташе было тяжело рассказывать эту историю. Обнимаю вас!

Вот сейчас на моменте истории Наташи. И боже, как же мне все это знакомо. Люди разные, ситуации разные, но схема одна. Как же все похоже. Мне тогда было с 19 по 20 лет, и так отвратительно было в тех отношениях, я не понимала за что, не понимала что происходит и почему он так себя ведет. И самое главное, я не могла уйти. Сколько бы я не хотела, не пыталась, я не могла. Тогда я не знала что такое газлайтинг, абьюз и прочее. И я жила в этом ужасе 2 года. После этого я начала понимать, почему женщину, которых бьют мужья, не уходят от них. 2 года мы встречались и из них 9 месяцев прожили вместе, я была как в аду, честно. За это время, он 3 Раза пытался выгнать меня из квартиры (про газлайтинг и прочее я молчу), но когда я собирала вещи и ставила их у порога, он сразу делал вид что не выгонял меня и начинал обнимать, говорить как любит и прочее, но НИКОГДА он не извинялся. Первый раз было когда мы жили вместе месяца 2-3, он начал мне предъявлять, что я ничего по дому не делаю и не убираюсь, я же начала с ним спорить, аргументируя все и показывая, что вообще-то я убиралась, показала все примеры. Не понимала, что за бред он несет. И я реально же убиралась. Тогда ему не понравилось что я с ним спорю и он сказал собираться свои вещи и съезжать 😁 Одной из крайних точек стало то, что он снова решил меня выгнать, в тот день я чуть не свела счеты с жизнью, что мне вообще не свойственно, благо у меня ахуенные родители и я вспомнила про них в последний момент, к слову он в этот момент вообще забил хер и лег спать, он даже не знал, до чего меня довел. Последующую неделю он всем видом пытался выжить меня из квартиры, я перестала есть. А я всегда переставала есть, когда испытывала острый стресс, меня тошнило от еды, организм её не принимал. И когда я все же решилась уйти, выставила вещи на порог, он пришел с работы, увидел их и опять начал лезть обниматься. Будто издевался надо мной. Я считаю он психопат. Я тогда снова не смогла уйти, но в этот раз вещи разбирать не спала, они остались в пакетах) Последней точкой стало то, что я работала 8 марта с клиентами, тогда их было много и был безумно трудный день. Он знал, что я на стрессе и уставшая, мы тогда списывались в вк. И в самый мой стрессовый момент он решил меня выгнать по смске, прямо в праздник, прямо когда я нахожусь на работе (к слову, он по смс в принципе всегда и выгонял, за исключением одного раза, когда он был бухой). Хотя до этого как мне казалось, у нас наладились отношения, он стал прям паинькой. В этот день ему нужно было отрабатывать последнюю смену перед огромным отпуском. Тогда мне впервые хватило смелости уйти, да, доработать 8 марта было сложно, у меня сначала был шок, потом истерика, паническая атака. Благо у меня был ахуенный директор и его девушка, которые сразу же примчали на работу и заменили меня. Я специально дождалась пока он уедет на работу, дособирала вещи и уехала к родителям посреди ночи (чтоб вы понимали, я вообще из другого города, благо ехать всего 1,5ч и таксист попался хороший). Причиной моему выгона из хаты в основном было, что я якобы свинья, я в это и поверила. А потом поняла, что это не так и маленький капризный мальчик просто привык что за ним всегда убирает мамочка, а он её всегда хуесосит и ненавидит (в принципе, как и у нас было). Мне было безумно сложно от всего этого отходить, особенно осознать, что это вообще такое было. И тогда мне попалась книга, о которой говорилось в начале видео, я начала ее читать и о боже, мне открылись глаза, мне стало ясно, что вообще происходило😮 ещё я сделала такую вещь - выписывала все негативные моменты которые вспоминала. И когда меня накрывало, начинала скучать, я просто перечитывала их и у меня все как рукой снимало, удивительно, но это реально работало. Ещё в этих отношениях мне казалось, что я схожу с ума. Какие-то мои слова и действия постоянно подвергались сомнения со словами «этого не было/тебе кажется/я этого не говорил» Сейчас же у меня давно новые отношения, на этой неделе роспись и я могу быть «свиньей» сколько угодно, меня не будут за это ругать😂

Очень хочется поддержать Наташу. Спасибо огромное, что ты поделилась 🙏❤️ Очень важно говорить об эмоциональном насилии.

Очень важный выпуск! Спасибо огромное за то, что так вовремя Карина вызывает большую симпатию, так она прекрасно смотрится, разговаривает, поддерживает Видна огромная работа над собой! Восторг

Какая Карина красотка. А волосы, что за волосы и прическа . А брови, а глаза. Какой костюм,как говорит Моника Белуччи просто в молодости

Большое вам спасибо за это видео. Для меня очень чувствительно. За 5 лет брака я не могла четко сформулировать, что не так. Моя свекровь говорила: "но он же тебя не бьет". Сейчас при воспоминании меня зло берет от обесценивания, но тогда я думала: да, наверно мне кажется, я напридумывала и это со мной чтото не так.

Девочки и Яков, большое спасибо за выпуск!!! В истории Натальи узнала себя. Она как будто про меня рассказывает и мои прошлые отношения. И то, что она сказала в конце истории про то, что не хочет прощать и какой он нехороший человек - мои мысли и чувства к бывшему. Тоже не в лучший период своей жизни его встретила. И сейчас радуюсь, что нашла в себе силы закончить все. Спасибо, что делитесь личными историями 🙏❤️❤️❤️

Был прошлой зимой опыт таких отношений, это сложно эмоционально такое переживать. Слава богу я быстро это закончила. Спасибо за выпуск, девочки!

Афигеть, история Наташи, а именно ее переживания в этот момент, т.е. чувство вины, чувство неуверенности, неизвестности что будет дальше, полная зависимость от "партнера" - все это мне открыло глаза на мои отношения. Таких было двое, но расставались всегда очень быстро (по моей инициативе), но до сих пор такие отношения мне кажутся сильной влюбленностью и "моим" партнером. Пусть и не правильным, не удобным, но стоит мне такого "недовольного" человека найти в толпе - он всегда как огромный красный флаг - у меня сразу в голове "я влюбилась" :D Это ужас.

Как же комфортно смотреть с вами выпуски, вы не представляете) Помогаете с психотерапией)

Лучи добра Наташе! Наташа, спасибо, что поделились с нами, открылись и рассказали столько личного ❤️

Очень часто бывает что человек ведёт себя совсем иначе за закрытыми дверями чем когда человек в окружение друзей и родственников. Сама через такое прошла и я понимаю как больно когда тебе никто не верит, особенно твои же друзья и родственники. Когда разводилась с мужем некоторые друзья встали на его сторону и меня совсем не поддержали, просто не верили мне что он так себя дома со мной ведёт. Даже мои родственники сначала не верили, потом все таки поняли какой он человек. Так что пожалуйста не судите тех кто разводиться, вы не знаете каким человек бывает один на один с партнером даже если при друзьях он хороший.

Спасибо вам за выпуск и такую тему. Местами выступали слезы, так как цепляет за живое. Иногда посещают мысли «может все не так» и «сгущаю краски», но когда человек со стороны проговаривает как выглядит и проявляется эмоциональное насилие - это отрезвляет и появляется желание бороться за себя и свое ментальное здоровье Сложно дойти до реальной помощи… но хотя бы начинаю признавать проблему, а не только выживать с ней

Я только сейчас поняла , что 2 года была в эмоциональном абъюзе, то как вы говорите , о чувстве вины, о прокручивании диалогов «что я сделала не так» я просто все время считала себя виноватой и не такой , а дело а том , что человек меня просто подавлял , все ни так задаю много тупых вопросов и прочее , спасибо за выпуск ,в самое сердце ❤️

То, о чем говорила сегодня Наташа очень напомнило мне выпуски Евгении Стрелецкой про тиранов. Она говорила о их видении мира как «я хороший» а все остальные плохие. Очень было интересно. Наташа, спасибо тебе огромное, что делишься этой историей, я тоже к сожалению знаю, что такое психологическое насилие ( только со стороны отца). Даже сейчас это иногда отголосками пробивается в мои нынешние отношения и некоторые фразы очень триггерят. Особенно меня поразило как твой бывший парень использовал фразу « ты себя плохо вела», как родитель, который сейчас накажет.

Дамы (и приглашенный гость), спасибо вам огромное, вы делаете большой труд, очень важную работу! P.S. Выглядите прекрасно!

Яков! Как круто видеть у вас в экспертах таких серьёзных специалистов🤩 Очень жду выпуска с Викой Дмитриевой

Наташа раскрывается с каждым выпуском все более интересной личностью

я только что вышла из точно таких же отношений как были у Наташи, безумно ценная информация для меня. Спасибо вам большое ❤

Это буквально то, что было у меня в моих последних отношениях. Происходило полное обесценивания всего, что я делаю. Я постоянно ощущала, что я виновата всегда, что бы я не сделала. Я отходила от этого и восстанавливала свою самооценку год! Мне теперь страшно встпуать в новые, потому что я боюсь повторения этого же сценария. И не могу никак принять тот факт, что нужно обращаться за помощью к терапевту, чтобы отделаться от этого страха

очень тяжелая тема.. 🥺 спасибо огромное за выпуск! Наташа, спасибо за открытость, не каждый откроется на такую большую аудиторию.. у меня мурашки по коже..

Как же я люблю ваш канал, спасибо большое, что продолжаете делать его!

какой приятный психолог, прям комфорт. он как тот самый препод на паре которого хочется слушать

Спасибо за это видео ❤. Мне так жаль, что когда я была маленькой девочкой, которую жестоко избивают и сексуально домогаются дома, я не имела доступ к таким полезным видео. И когда была замужем за абьюзером , тоже не имела доступа. Я думала, что раз не бьют и не оскорбляют, тогда все нормально. И никто не мог подсказать, что это НЕ норма! Но это такое счастье, что теперь есть подобные видео, есть эта информация! Я осознала, что нахожусь в болоте, только когда сама стала психотерапевтом, убежав на другой материк, подальше от места , где выросла. Теперь, когда я вижу, что в России поднимается эта тема все чаще, я чувствую, как страх за таких же маленьких девочек отпускает и на душе становится легче.

Люблю ваш канал, спасибо за классный хороший выпуск) Воспоминания подобных отношений уже не такие яркие как раньше, радует, но бывает тянет обратно, ведь чувствуешь близость, когда с тобой делятся сокровенным. А выпуск как напоминание того почему не надо обратно. Делаете благое дело, ценно, спасибо что делитесь опытом и за крутого спикера 🕊️

Тоже 4 года билась об бетонную стену в уверенности найти за ней сундук с золотом. Больше года прихожу в себя на терапии. Спасибо большое за рассказ, отозвалось каждое слово

Я думаю что , когда человек рассказывает о себе очень личные и сокравенные вещи , открывает душу , для того что бы расположить тебя к себе , с тем посылом, что бы и ты открылась , а потом, тыкать тебя в это , упрекать в чем то , как будто это твои ошибки , внушая чувство вины .... да и вот , что , реально, разговоры как с умалишенной, доходит до того , что реально, думашь- с тобой что то не так

Девочки спасибо, очень важный выпуск! Проходила через обесценивание и газлайтинг под конец своих отношений, стала жутко выглядеть, впала в депрессию и была во всем этом состоянии оставлена партнером по причине «ты уже не торт» Очень много времени потребовалось, чтобы убедить себя что со мной все в порядке. До сих пор не готова к отношениям, но с собой вроде дела наладила

Слушаю историю Наташи, и прям хочется обнять. Спасибо, что раскрыли эту тему. 4 года жила с нарциссом, который еще затащил нас в психокульт к нарциссу с полным набором темной триады. Очень много жила в стыде. Слава богу, смогла выбраться из этого ада и дойти до терапии. Спустя 2 года интенсивной работы я смогла все разложить, и в моей душе мир и порядок. А еще в очень счастливом браке и заботливых, поддерживающих отношениях. Спасибо вам за прекрасный выпуск. Вы лучшие!

Девочки, команда, спасибо за выпуск. И отдельно спасибо Наташе за откровенность 💓

Девчонки, спасибо за выпуск! Карина, ты очень похорошела! Выздоровление идёт тебе к лицу ♥Туфли отвал всего!! Наташа, ты прекрасна! Спасибо, что поделилась своей историей. Желаю тебе полностью справиться с этим опытом, ты сильная и сможешь это!

спасибо большое за выпуск, в нем описаны мои отношения с другом, который еще и сначала навязывался в самые близкие друзья, рассказывал много откровений, а потом заигнорил на полгода. Сделайте пожалуйста выпуск на тему внутренней мизогинии, непринятия себя и на тему того, как воспринимать девушек, как подруг, сестер, союзниц и компанию, а не враждебно или уничижительно

Девочки, спасибо огромное от моей израненной психики! Терапия здорово помогает, особенно осознанием, что не только я одна все это чувствую. Жутко, что многие попадают в эту ловушку. И очень здорово, что сейчас такие проблемы освещаются, появляется столько новой информации. Вы делаете очень большой вклад в это общее дело!!! Я писала свою историю в комментарий, она получилась очень похожей на Наташину, очень длинной и слишком тяжелой. Мне не хватило внутренних сил это опубликовать. Лучше напишу, что я почти справилась и работаю над восстановлением себя и это в целом возможно) Желаю всем сил и чувства собственного достоинства! ❤❤❤

История Наташи - история меня и моего мужа 😪 во все истории 100% попадание, сочувствую вам и понимаю 🤍

Какие же вы крутые! Наташа и Карина, просто супер. Слушаю вас и думаю - такие молодые, а уже столько неприятных историй было. У меня почти 1 в 1 история с Наташей. Только мне кажется мы слишком мало жили вместе, чтобы дойти до чего-то более серьёзного, были отношения на расстоянии, и я выдерживала максимум месяц-два, потом просто начинала сходить с ума, тревога была дикая, постоянно сомневалась в себе. В итоге - расходимся, сейчас переживаю этот разрыв и ваш выпуск очень помог и поддержал меня. Спасибо!

Наташа, какая же ты умница ❤️😭 Я так восхищаюсь всем твоим путём. Карина - силища ❤️

Девчонки, солнышки, как же я вас люблю! Вместе с вами я прошла довольно тяжелые моменты своей жизни, и ощущала от вас такую поддержку, когда никого не было рядом, и продолжаю быть вместе с вами уже 2 год. С нетерпением жду каждый ваш выпуск🥳❤

Ещё не досмотрела, но очень нравится приглашённый клинический психолог: то, как он говорит, с какой интонацией.

Наташина ситуация мне, к сожалению очень знакома. Нарциссы и абъюзеры просто как по методичке поступают. Полезный выпуск, огромное спасибо!

Посмотрела выпуск второй раз, еще интереснее было, чем в первый. Какое вы дело делаете большое, слов нет. Карина, Наташа, спасибо вам большое, пожалуйста, продолжайте.

Наташа, спасибо тебе большое что поделилась! Я сейчас тоже только вышла из абьюзивных отношений и услышать, что не одна такая - это очень поддерживает. Желаю тебе справиться с этим негативным опытом и вернуться к себе ❤️‍🩹 вы суперклассные, продолжайте в том же духе!

Я слушаю Наташу и у меня такое ощущение, что она рассказывает про моего бывшего молодого человека. Мне всегда казалось, что ситуация с едой - абсурдна и даже стыдно рассказывать о том, что мой партнер, например, морит меня голодом во время путешествия из-за того, что я "плохо себя веду". Как же страшно оказаться и остаться одной рядом с абьюзером и начать ему верить. Всегда нужно слушать себя и свои чувства, они не обманут

Спасибо за выпуск!!! Огромный труд и смелость так открываться, благодарю вас. В этом проекте там много силы и принятия. Восхищаюсь каждый раз

Просто мой любимый выпуск пока что! Спасибо вам за вашу работу! Карина и Наташа вы делаете то чем можно гордиться до конца своих дней😂 реально очень стало легко после этого выпуска, что столкнуться могут с этим все! И какой бы ты просвещенный не был, это распознать тяжело, спасибо реально!

Блин, девочки, слушаю и понимаю, что ситуация как под копирку и даже период похож, я тоже была очень в уязвивом состоянии после тяжёлого развода и тоже всё очень быстро происходило и деньги так же не брала, когда предлагал, обалдеть, их реально где-то обучают?!? Провстречались 2,5 года, бросил резко и некрасиво, просто пропал, оказалось он за спиной параллельно уже начал встречаться с другой, узнала об этом случайно. Остался дико токсичный осадок, прошло уже 2 месяца после того как перестал писать, отхожу до сих пор😢

Спасибо огромное, на удивление да, опыт ужасных абьюзивных отношений принёс мне много боли, но при этом дал огромный опыт того, как жить нельзя и какие бы я хотела отношения в будущем построить, начала изучать психологию и себя, в конце концов наконец-то учусь отстаивать свои границы💪💪💪каждый выпуск для меня - это кладезь ценной информации. Даже если информация не относится к моим психологическим проблемам, то даёт возможности понять, а как живут другие люди с другими проблемами, что чувствуют и с чем им приходится бороться, это очень ценно!Спасибо вам, Карина и Наташа, за ваш безгранично важный проект!!!🤗❤❤❤

Наташа и Карина, спасибо за выпуск! Тема актуальная и хорошо, что вы её затронули. Также хочу принести свои соболезнования Наташе по поводу непростых отношений, в которых ей пришлось побывать. Хочу сказать, что она большая молодец, что смогла из них сама выйти и осознать весь тот кошмар, которым там происходил. Я понимаю, сколько сил, нервов, денег и здоровья было потрачено зря и, поэтому, надеюсь, что у Наташи будут здоровые и крепкие отношения (если она их, конечно же, хочет). Жду ваших новых выпусков с нетерпением!

Спасибо большое за этот выпуск! И особенно за упоминание в конце, что может быть ПТСР после таких отношений. Это очень важно было услышать для меня.