Сжигаем жир на животе 10 минут. Все упражнения стоя | Natinfitness

Подписаться 69 тыс.

Просмотров 21 тыс.

50% 1

Простые упражнения для укрепления мышц пресса и сжигания жира на животе. Все упражнения выполняются стоя!
******************
🔔ТЕЛЕГРАМ:
t.me/natinfitness
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
boosty.to/natinfitness/donate
*******************
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #убратьживот #убратьбока

Спорт

Опубликовано:

27 апр 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 95

@natinfitness86 3 месяца назад

🔔"Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку! Для гр. России: 4100117933035802 (номер кошелька юмани) 2204120102507908 (карта Мир) Для гр. СНГ и Европы сделать перевод можно по этой ссылке ⬇️ boosty.to/natinfitness/donate 🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал : t.me/natinfitness

@gugusha5217 2 месяца назад

Натали, пишите, пожалуйста количество израсходованных калорий , это очень нужно , особенно тем, у кого нет браслетов для отслеживания. Благодарю!

@natinfitness86 2 месяца назад

@@gugusha5217 да, что-то я упустила этот момент в последних тренировках. Здесь около 100-130 ккал🔥

@user-eliorisa 3 месяца назад

Спасибо, очень удобные тренировки по 10-15 минут

@natinfitness86 3 месяца назад

Я рада, что вам нравятся и короткие тренировки 😘

@sandra35-89 2 месяца назад

Я беру две короткие

@natinfitness86 2 месяца назад

@@sandra35-89 отлично! Это уже самая настоящая полноценная тренировка 💪🔥

@alonitgohshtein4139 3 месяца назад

Спасибо, супер тренировка! Очень нравится формат, когда все упражнения выполняются стоя. ❤

@natinfitness86 3 месяца назад

Да, у меня давно просили такую тренировку. Оказывается многие любят заниматься только стоя 🤸🏼‍♀️

@user-sl9bw5is2t 3 месяца назад

Большая благодарность за Ваши тренировки! Здорово, что есть и длительные и короткие! Рада, что нашла Вас. Ваши видео мне подходят идеально.

@natinfitness86 3 месяца назад

Очень рада, что вам нравятся мои тренировки! Занимайтесь и будьте здоровы ❤️

@za_rf_24.02 3 месяца назад

Спасибо! Очень приятная, тонизирующая тренировка. Самое то в ленивые праздничные выходные 👍

@natinfitness86 3 месяца назад

Точно! Столько праздников впереди 😉

@user-mv9vz2ee2r 3 месяца назад

Все гениальное просто! Реально помогают!

@natinfitness86 3 месяца назад

Спасибо! Это правда 👌

@user-bv1iw7zq7x 17 дней назад

Огормное вам спасибо, искала видео именно с таким тренером ❤

@natinfitness86 16 дней назад

Очень приятно! Занимайтесь на здоровье ❤️

@user-pr7qr9ws6c 3 месяца назад

Спасибо 🙏 Тренеровочка супер!!!

@natinfitness86 3 месяца назад

На здоровье ❤️

@user-xt3gu7bf1h 3 месяца назад

Спасибо Вам большое за тренировки!

@natinfitness86 3 месяца назад

И вам спасибо за то, что занимаетесь вместе со мной и за вашу обратную связь ❤️

@user-lv6be5rz1m Месяц назад

Спасибо большое!❤❤❤

@natinfitness86 Месяц назад

Занимайтесь на здоровье ❤️

@user-dn9yd3jx9b 2 месяца назад

Классно, утром как раз , вечером на 40 мин тренировку смотрю и делаю, очень понравилось, то что надо , благодарю вас

@natinfitness86 2 месяца назад

Здорово 💪😘 Спасибо, что позанимались вместе со мной!

@user-xx7cy2lc8r 3 месяца назад

То, что нужно! Очень красивый костюм❤

@natinfitness86 3 месяца назад

Спасибо 🥰 Алиэкспресс 👌😉

@__Natalochka 3 месяца назад

Супер💃💃💃 спассииибо ❤❤❤

@natinfitness86 3 месяца назад

На здоровье 😘

@user-gg9oi7kt9v 3 месяца назад

Супер , спасибо ❤

@natinfitness86 3 месяца назад

На здоровье 💪😘

@user-yh6xt4xh9p 3 месяца назад

Спасибо большое!!!

@natinfitness86 3 месяца назад

На здоровье 😘

@user-pw1sj1rs3k 3 месяца назад

Класс! То что надо

@natinfitness86 3 месяца назад

Занимайтесь на здоровье ❤️

@Iremchik_Demir 2 месяца назад

Подписка! 🌺🌺🌺 Космплексы отличные!

@natinfitness86 2 месяца назад

Благодарю за подписку! Занимайтесь на здоровье ❤️

@user-pm7zh6xd2t 3 месяца назад

Спасибо❤

@natinfitness86 3 месяца назад

Занимайтесь на здоровье 💪😘

@user-zf3kv3ei5z 3 месяца назад

Огромное спасибо!!!

@natinfitness86 3 месяца назад

На здоровье ❤️

@user-sr7md1ek8w 3 месяца назад

Наталья, спасибо Вам 🌹

@natinfitness86 3 месяца назад

На здоровье 😘

@user-dr1ze4lo6l 3 месяца назад

Тренировка🔥 благодарю, Наталья❤

@natinfitness86 3 месяца назад

На здоровье ❤️

@user-by5nb7fk9g 3 месяца назад

Спасибо вам😊❤буду заниматься

@natinfitness86 3 месяца назад

Занимайтесь на здоровье ❤️

@efjiewfiojiwgjfij 2 месяца назад

Спасибо, отличная тренировка! Очень рада что нашла Ваш канал ❤

@natinfitness86 2 месяца назад

Добро пожаловать на канал! Занимайтесь на здоровье ❤️

@user-hl9dx6gx9u 2 месяца назад

Наталия, благодарю Вас за тренировку 💕 это то, что мне нужно! Рада, что нашла Вас 💕

@natinfitness86 2 месяца назад

Занимайтесь на здоровье 💪😘

@Anyta_love888 3 месяца назад

Суперская! На выходные самое то)))

@natinfitness86 2 месяца назад

Занимайтесь на здоровье ❤️

@user-lz6hm3ob5g 3 месяца назад

Супер! Завтра начну заниматься! Спасибо!

@natinfitness86 3 месяца назад

Желаю вам хорошей тренировки! Надеюсь все понравится и вы продолжите заниматься вместе со мной 💪😘

@S_Lina_V 25 дней назад

Выбираю короткие тренировки, для разминки во время работы. Работа сидячая, а такие тренировки помогают немного размяться ❤😊

@natinfitness86 25 дней назад

Отлично! Вы такая молодец, что даже на работе находите время для своего тела и здоровья 👏❤️

@user-qv2pj9iv3o 3 месяца назад

Отличный формат, благодарю! Для утра, самое то👍

@natinfitness86 3 месяца назад

Рада, что вам понравилась тренировка ❤️

@user-ks8pm2jw1n 3 месяца назад

Спасибо большое! Я и вечером с удовольствием делаю)))

@natinfitness86 3 месяца назад

Здорово! Занимайтесь на здоровье ❤️

@user-gn1fo2re9n 3 месяца назад

Очень нравятся ваши тренировки. И подача и упражнения и оформление. Рада, что нашла ваш канал. С удовольствием занимаюсь. Спасибо!

@natinfitness86 3 месяца назад

Спасибо большое! Очень приятно! ❤️

@timbelkin4758 27 дней назад

Спасибо, тренировки очень хорошие и не сложные и без лишних слов,😊

@natinfitness86 25 дней назад

Занимайтесь на здоровье ❤️

@MaryaMirra Месяц назад

Спасибо за лучшее кардио на все случаи жизни!

@natinfitness86 Месяц назад

И правда, есть тренировки и для ленивых дней, и когда энергия бьёт ключом и хочется выложиться по-максимуму🔥

@user-lt9zg9hd7t 2 месяца назад

Эта тоже тренировочка СУПЕР ( как и ВСЕ, твои тренировки), её я с дыханием делаю 2 /4 ( очень подходит😅😅😅Благодарю, Наташа.

@natinfitness86 2 месяца назад

Вот что значит продвинутый пользователь 💪😀

@anna_tarasoul Месяц назад

Большое спасибо за тренировку! Самое то после обеда в перерыве размяться:)

@natinfitness86 Месяц назад

Отлично! 💪😘

@muazzamsabirova5912 3 месяца назад

Спасиба очен хорошо с утраа

@natinfitness86 3 месяца назад

Занимайтесь и будьте бодрыми и здоровыми ❤️

@muazzamsabirova5912 3 месяца назад

@@natinfitness86 СПАСИБА

@user-dg6qo3kd3q 3 месяца назад

здравствуйте) делаю ваши тренировки уже полтора месяца, с моими больными коленями очень подходит) хотелось бы больше упражнений для пресса, но без приседаний)

@AriesSpring2063 3 месяца назад

Вот да! Какую технику приседаний не пробую, колени тоже все время болят

@natinfitness86 3 месяца назад

@@AriesSpring2063 выполняйте приседания в маленькой амплитуде, не опускайтесь ниже до ощущения дискомфорта в коленях.

@natinfitness86 3 месяца назад

Попробуйте ещё эту тренировку: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xHpDB_FiR7g.htmlsi=w0eFAzGLA9LRrgq0

@AriesSpring2063 3 месяца назад

@@natinfitness86 спасибо

@user-jq5rb8pq8o 3 месяца назад

❤❤❤❤

@natinfitness86 3 месяца назад

😘😘😘

@mariaveselova7675 Месяц назад

Очень люблю ваши тренировки! Сколько ни перепробовала на ютьюбе, ваши - самые лучшие) Их легко выполнять, и после них чувствуешь результат) А стоя да, сама очень люблю делать упражнения стоя) Больше, чем лежа

@natinfitness86 Месяц назад

Спасибо большое! Приятно, что вам комфортно заниматься со мной! 💪😘

@mariaveselova7675 Месяц назад

@@natinfitness86 вы просто солнышко! Скажите, пожалуйста, а у вас есть отдельные упражнения для укрепления мышц рук, ляжек, а также упражнения, которые можно делать вечером, после ужина? :)

@natinfitness86 Месяц назад

@@mariaveselova7675 есть такие тренировки из старенького 😃 Руки/спина: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cpkq4OPPT9w.htmlsi=GJBCOf_MfMk8vp-j Верх тела : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9MerPceb6dI.htmlsi=TMrj-oLtVQBaWfQd Ягодицы : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PqBwjfDtyU0.htmlsi=tt5ug3i_c0U66woD Вечером: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pgipnWKHvnw.htmlsi=QcZPNSkaR_NWKHuE Там есть больше тренировок. Полистайте, может найдёте что вам понравится 👌

@mariaveselova7675 Месяц назад

@@natinfitness86 огромное спасибо)