В данном видео наш эксперт Андрей Замятин рассказывает о том, каким правилам должны подчиняться тренировки и рацион атлета, чтобы он максимально способствовал жиросжиганию. Причем жиросжиганию такому, которое максимально будет способствовать сохранению мышечной массы и минимизации вреда здоровью.
Похудеть, сжечь жир, убрать бока и живот - это актуальная проблема для повседневного человека
Что такое "базовый обмен", какой должна быть норма БЖУ для сжигания жира, какие нагрузки наилучшим образом сжигают жир? Все это в новом ролике с нашим экспертом Андреем Замятиным.
Наглядные материалы могут быть найдены по ссылке: drive.google.com/drive/folder...
Андрей Замятин - специалист в области фитнеса и бодибилдинга, эксперт лицея "Ученый фитнес".
Профиль: zamyatin71
Группа: public154471420
Автор: / dmitry88lms
#жир #сушка
19 июн 2024
