Как расслабиться? Движение дает энергию и будет кстати любой общеукрепляющий комплекс. Поэтому сегодня - йога для бодрости. Наполнитесь энергией через активность и у вас будут силы, чтобы справиться с любым стрессом, а осознанность в упражнениях и работа со своим телом сделает ваши тренировки еще и эффективными. Успехов!
⚡Мой Инстаграм - bit.ly/2ZiIPQu
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: bit.ly/2y2X2G1
💎Курс "Упругие ягодицы" - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь: bit.ly/2DIg1YV
💎Курс "Плоский живот" - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе: bit.ly/3fwEejz
💎Курс "Плоский живот 2" - это самый новый и энергозатратный вариант решить вопросы нижней и верхней части живот! Уже в доступе: bit.ly/3uuBtpD
0:00 Адаптированная йога
0:48 Раскрытие таза, укрепление ягодиц, баланс
17:30 Опускаем плечи!
СИЛОВАЯ ЙОГА ДОМА - йога НА ВСЕ ТЕЛО анастасия видрук
#йога #йоганавсетело #анастасиявидрук
29 июл 2024
