занимаюсь гирями и поднимаю довольно приличные веса, думал раз я такой сильный, значит и бью сильно, как выяснилость у меня очень хреновая скорость из за того что после жима гири мышцы закрепащаются. потом чемпион по кикбоксингу пробил мне лоу кик (я попросил чтобы оценить настоящую силу удара) он не стал бить со всей силы и слава богу, так бы он мне ногу сломал я уверен, он слегка меня ударил а я чуть не слег там же на месте, он меня до стула донес, сидел секунд 15-20 в себя приходил, бросила в холодный пот и думаю потерял бы сознание если бы он ударил сильнее. вот что значит чемпион!
Было бы интересно посмотреть урок на развитие техники работы ног,комбинирование ног и рук,работа ногами и перемещение. Например,по боксу много информации как перемещаться,как координировать перемещения с руками,хотелось бы аналогичный материал увидеть по тайскому боксу.
Не знаю, скажет ли тренер в видео об этом, прсмотреть пока времени нет. Скажу кое- что из личного опыта, у кого плохая растяжка, как у меня, больше работайте со жгутом ногами( лоу- кик). Старайтесь амплитуднее ногу кидать и почувсивуете как тазобедренный сустам буквально прорабатывается. Прям вот как ржавчина со старого механизма слетает.
ТРЕНЕР_52 да не спорю объём большой. Если сможете снимите несколько уроков. Интересны как и атакующие комбинации,так и комбинации контр. атакующие после защитных действий. Для подготовленного))
Перед ударом жгут должен быть натянут! У вас он провисший.... В удар нужно вкладывать таз плюс корпус! У вас летит одна нога.... В этого получается реверс !
