Стопы - фундамент позвоночника.
Любое нарушение функциональности стопы приводит к адаптации всех вышележащих суставов- голеностопного, коленного, тазобедренного, далее подстраивается грудная клетка, шея и голова.
Если у вас плоская стопа-вальгус, когда происходит завал внутрь, перегружаются глубокие стабилизаторы бедра (грушевидная, внутренняя запирательная), таз скорее всего будет находиться в переднем наклоне.
Это отклонение от нейтрали приводит к тому, что давление больше идет на мочеполовой треугольник тазового дна, а анальный - перерастягивается.
Если же обратная ситуация - варус и стопы больше заваливаются на наружний край, то таз скорее всего будет в положении заднего наклона, тогда зажимается задний треугольник тазового дна, что приводит к хроническим запорам, геморрою, боли в копчике, боли при ПА и др.
Оба этих нарушения перегружают тазовое дно и возникают неприятные симптомы слабости.
Работа со стопой должна в обязательном порядке включаться при работе с разными нарушениями в осанке, при дисфункции тазового дна и во многих других случаях.
🎉 В Школе женского здоровья мы проводим глубокую диагностику исходного состояния, находим дисбалансы в теле и работаем с причинами.
На бесплатном ИНТЕНСИВЕ прямо сейчас мы оцениваем свои нарушения в осанке и ищем причины слабости тазового дна.
Регистарция на ИНТЕНСИВ последний день -
По ссылке
womhealthschool.fitmomrina.com...
❓ замечаете у себя нарушения в стопе? Вальгус/варус/косточка на пальце?
11 ноя 2023
