Спортивное тестирование и диагностика в центре спортивной адаптологии профессора Селуянова. Описание всех тестов и измеряемых показателей. Видео интервью с Виктором Николаевичем Селуяновым. Информация о статодинамике и мифах тренировочной работы.
💡 Интервью с профессором Селуяновым Виктором Николаевичем:
07:20 Для чего нужна спортивная диагностика и тестирование
09:49 Для каких видов спорта подходит метод Селуянова
11:44 Работает ли Центр с любителями и представителями Мастерс
16:00 С какого возраста можно тестироваться и работать по методикам Селуянова
17:36 Подходит ли система Селуянова для спортсменов старшей возрастной группы
22:20 Работа в жестких режимах. Есть ли смысл?
24:54 Эффект суперкомпенсации. Правда или миф?
29:30 Существует ли понятие багажа в спортивной форме
31:00 Совет и рекомендация от Виктора Николаевича
✅ Центр спортивной адапталогии профессора Селуянова: www.prosportlab.com
✅ Группа в ВКонтакте: prosportlab
⚠ АНТРОПОМЕТРИЯ
Первый этап - антропометрическое тестирование и определение состава тела. Всего 54 измерения, в том числе расчет количества подкожного, внутреннего и общего жира, массы мышц, скелета и внутренних органов.
⚠ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОРОГОВ
Тестирование на ножном и ручном эргометре мышц ног и плечевого пояса. При выполнении постепенно возрастающей нагрузки на эргометре определяются аэробный порог и анаэробный порог, а также уровень максимального потребления кислорода (сокращенно МПК), делается расчет ударного объема сердца и других информативных показателей.
⚠ ОПРЕДЕЛЕНИЕ МАМ
Для определения скоростно-силовых возможностей мышц используется тест фиксирующий максимальную алактатную мощность (сокращенно МАМ) . Чем выше МАМ, тем большую силу и скорость Вы можете проявить.
По результатам функционального и антропометрического обследования составляются рекомендации по физической подготовке или индивидуальная тренировочная программа, направленная на развитие тех функций, которые являются наиболее значимыми для достижения высокого результата.
Затрагиваемые темы: Виктор Николаевич Селуянов, профессор Селуянов, методика и метод Селуянова, тренировки по системе Селуянова, тренировка статодинамика, плавание, статодинамика упражнения, силовая статодинамика, статодинамика видео, аэробный порог, анаэробный порог, максимальная алактатная мощность, диагностика спортивных способностей, спортивная функциональная диагностика, центр спортивного тестирования
16 янв 2017
