Средство от бессонницы!

Подписаться 3 млн

Просмотров 324 тыс.

50% 1

Доктор Шишонин знает средство от бессонницы. Узнай и ты! Причины бессонницы и методы борьбы с бессонницей.
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube456
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby456
✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube456
Больше полезных видео:
Здоровый сон: 120x80.ru/sleep
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Ходьба: 120x80.ru/walkings
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #сон #бессонница

Опубликовано:

24 ноя 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 865

@user-kl4pn1td5z 3 года назад

На работе очень хорошо спится,в любом положении и без приседаний.

@user-nl2eb8zb5g 3 года назад

Когда дурные мысли в голову идут,я переключаюсь на ваши видеоролики перед сном,смотрю ,пока не захочу спать.Но просыпаюсь очень рано и легко.

@taman3114 Год назад

👏

@user-nu2ld5fh2m Год назад

Точно!!! 😅😅😅😅

@Belkin5986 4 месяца назад

Ещё на службе, особенно в наряде, когда спать нельзя.

@-vvb9694 Год назад

Дорогой мой Врач ,после 15 ноября 2022г. Мое спасение ваша гимнастика для шеи и я не ВЫПИЛА НИ ОДНОЙ ТАБЛЕТКИ ОТ ДАВЛЕНИЯ...... ЕЩЕ БЫЛ УЖАСНЫЙ ШУМ В УШАХ......СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ШИШОНИН.ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ....❤❤❤❤❤❤❤

@irinabogdanova8450 3 года назад

Нравитесь вы мне ,доктор.Приятно вас слушать и советы ваши хорошие и помогают.Спасибо!!!

@user-qw1xg2ge8d 3 года назад

Улыбнуло, Вот точно, кто не думает - тот крепко спит.🤣🤣🤣

@user-zm1ee3mp1g 3 года назад

eto pravda! 😔

@irinka252 3 года назад

я не сплю тк первый этаж,метро подо мной,и трубы в подвале гудят и аллергия нос не дышит

@aprenderypracticar4973 3 года назад

Кот

@user-tk7pc9nh1z Год назад

Всей страной храпим. Пусть папа́ пу. думает...

@user-tk7pc9nh1z Год назад

@@aprenderypracticar4973 сам кот.

@Elsahoo Год назад

Господи, за столько лет моей проблемы … первый раз услышала умное объяснение этой проблемы с бессонницей… Благодарю вас… успехов вам во всем!

@user-np2kc9jx7s 3 месяца назад

Привет ты голос слушал 👂 жалко благодарю

@user-yx1yt5bz2u 3 года назад

Ой, как достала эта бессонница. .Спасибо

@user-vd7ij9ml5s Год назад

Мне 66. Я целыми днями в движении, работа в саду, работаю вечерами в театре в гардеробе, в выходные часто выезжаю в лес, зимою чищу снег удома. Но бессоница мучает меня очень часто, приходиться принимать снотворные.

@user-eu8lg2uv3s Год назад

@@user-vd7ij9ml5s сосуды Сосуды. Хрен поможет . Надо снимать спазм позвонков. Делать упражнения. Поможет, а так труба.

@user-im1uj5mj8c Год назад

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ,ДОКТОР

@shishonin 3 года назад

✔Запись на бесплатное обследование в клинку 👉120x80.ru/klinictube456 Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby456 ✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube456

@user-et1vi2oq5r 3 года назад

Огромное человеческое Спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию. Отличные разъяснения

@nadezhdache5827 3 года назад

Спасибо, Александр Юрьевич!

@user-kl2zq8dv6u Год назад

ДОКТОР, СЕГОДНЯ ТАКОЙ КАК ВЫ , ОЧЕНЬ НУЖЕН КАЖДОМУ ИЗ СТРАДАЮЩИХ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

@olgagoncharuk5126 3 года назад

Спасибо! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЛАГОПОЛУЧНЫ!

@user-du7rx4ux1r 3 года назад

Как шутила, великая Раневская, если у вас бессоница, считайте до трёх, можно до полчетвёртого.

@elenaroshchupkina6500 3 года назад

Можно и до 6ти

@larisafomina1349 3 года назад

Августа Лев i

@user-rs6bs1wr2p 3 года назад

👍💥🤭 Я Вас люблю! Умница! Умеете снять напряжение своим юмором ! Спасибо Вам!

@user-dd7qn9ee2s 3 года назад

Скажите пожалуйста что лучше для домашних занятий беговая дорожка или эллиптический тренажер.

@user-kp2bt6nq4z 3 года назад

😀😀😀👍

@Bobrouski 3 года назад

Спасибо Вам,Доктор. Храни Вас Господь

@user-kp2bt6nq4z 3 года назад

Я делаю так,за час до сна даю организму установку на крепкий здоровый сон,несмотрю фильмы передачи и засыпаю хорошо и сплю хорошо,но зато в 4 ночи просыпаюсь в туалет и все.....дремлю,политика лезет,за родных переживаю и тд

@user-jy9pz1yu1c 3 года назад

Спасибо Вам большое за ценные советы!

@balloonistballoonist1906 3 года назад

Дорогой Доктор! Все гениальное - просто, старая пословица. Вы все объясняете предельно просто и ясно и с вами невозможно не согласиться. Детям с малых лет говорят, что не надо прыгать перед сном, что они перевозбудятся перед сном и потом не смогут заснуть. И это заседает в мозгу на всю жизнь. Как много взрослых начинают уже несколько часов заранее готовиться ко сну. Ничего не делать, спокойно сидеть, успокаивать свой мозг... И потом мучаются бессонницей. Я когда-то перед сном ходила в бассейн, другого времени не было, и спала потом прекрасно. А сейчас перед сном, как сделаю вашу гимнастику для шеи - сплю хорошо, не сделаю, сплю плохо. Спасибо вам большое, за то, что вы не устаете повторять вновь и вновь такие простые, но такие правильные и нужные истины!

@olgagoncharuk5126 3 года назад

Спасибо. Здравомыслие - вещь бесценная. Это - так. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!

@liyashsapeeva2303 Год назад

Спасибо Вам доктор! Вы оказываете большую помощь людям! Дай Аллах Вам здоровья!!!

@user-lc1jk7wn7b 3 года назад

Спасибо большое, Александр Юрьевич, за полезные советы! Здоровья Вам на долгие, долгие годы!!!

@nickie4763 9 месяцев назад

Я мучилась годами от бессонницы. Перебрала массу способов для борьбы с ней. От таблеток до медитации, гипноза и аутотреннировки. Пока сама однажды интуитивно не нашла способ, о котором говорит доктор. Уже было около 3-х ночи и псих уже просто накрывал от того, что не могу уснуть. И тогда, чтобы снять напряжение и в быстром темпе я позанималась фитнесом минут 15-20, и, о, чудо! Сняв мышечное напряжение, я уснула моментально после зарядки и без единой мысли в голове. И тут врач говорит о приседании перед сном. А мне мой организм сам это подсказал. в то время, как все рекомендуют самоуспокаиваться перед сном. Зачастую последнее не помогает. Так что спорт - самый лучший способ расслабиться, в том числе и на ночь

@violav6679 3 года назад

Доктор Шишонин, спасибо за советы! И классная манера общаться, неповторимо и с юмором!

@zoyaebel4946 2 года назад

Просто и восхитительно ! Особенно про холодный душ - обожаю и принимаю такой душ каждый день. СПАСИБО !

@user-sc6cq3vh7k Год назад

Спасибо, Александр Юрьевич! Вы удиаительный доктор, любящий людей и вся эта любовь бумерангом вернется к вам! Пусть Господь хранит вас на всех путях земных! Будьте всегда таким каким вы есть сейчас! Здоровья вам и процветания вашей клиники!

@user-lp6ug9fp7n 3 года назад

Умница, все бы были доктора как вы, люди были бы здоровы!

@liuta6969 2 года назад

Доктор Шишонин ,Вы Достойны Нобелевской премии за гениальный профессионализм, человеколюбие и благородство!

@user-cg8pp6im2i 3 года назад

Спасибо Вам!!!Столько нужной информации..Были бы все такие врачи..Все точно и доходчиво!!!Вы точно на своем месте!Дай вам Бог Здоровья и благодарных пациентов!!!

@olgasitnikova1629 3 года назад

Спасибо Александр Юрьевич! Вы самый лучший источник бодрости и оптимизма. всем бы рекомендовала смотреть Ваши видео на ночь вместо всякой муры.всегда найдешь для себя полезное и просто приятное. Здоровья Вам, удачи, успехов!

@user-tt3ij8pv5z 2 года назад

Доктор от Бога. Здоровья и долголетия вам!!!

@user-uj9jc8kg2f Год назад

Доктор ,Вы просто супер!Слушать Вас одно удовольствие!!

@user-bc3rk4mg7y Год назад

Спасибо, дорогой доктор! 👍 Все гениальное - просто!!! 🤩

@shishonin 3 года назад

Больше полезных видео: Здоровый сон: 120x80.ru/sleep Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1 Ходьба: 120x80.ru/walkings

@olgayalovega220 3 года назад

Благодарим, Александр Юрьевич!

@Elsahoo 3 года назад

Благодарю вас за отличные рекомендации... обязательно приму их во внимание и буду следовать вашим советам!!! Здоровья и процветания вам!

@user-du7rx4ux1r 3 года назад

Точно, насмотришся ютуба и в точку сказали, думаешь до пяти утра.

@metrom8961 3 года назад

РенТВ рекомендую. Там сказки рассказывают, оторванные от реальности. Сразу всё забываешь.

@sangriaespanola6174 3 года назад

Лучший рецепт - Ираду Зейналову послушать, и на целую неделю бессонница гарантирована с аритмией впридачу....

@MH-cu5zj 3 года назад

@@metrom8961 точно, засыпается под них хорошо.

@user-zx4qt2hj7s 3 года назад

@@sangriaespanola6174 Да уж.Орет со страшным лицом..Аж жутко становится...

@etoproketo 3 года назад

Благодарю! Действительно, длительная прогулка перед сном улучшает засыпание и сам сон. Надо прогуливаться почаще))

@user-tl3gl4ro8f Год назад

Сегодня я прошла10000шагов,телевизор не смотрю,перед сном читаю,барашек считаю ,перед сном на свежем воздухе после ужина прогулялись ,водус медом и лимоном попила и не в одном глазу

@annailnitsky9658 3 года назад

Я Вас обожаю!Ваше чувство юмора уже лекарство!

@user-je3zf4np4u 3 года назад

Благодарю, здоровья Вам и всех благ. Надежда ❤️💙❤️

@user-mo7rd9ho6e 3 года назад

Да! Доктор. Точно. Живу в своём доме, было такое после бурного дня крутишься, никак не заснуть. Выходила во двор, погуляешь и потом засыпаешь. Даже без прохладного душа. Душ надо иметь ввиду. Спасибо вам. Делаю гимнастику, таблетки не пью.

@user-vz4gt3vm9x Год назад

Бесконечно Вам благодарны за Ваши советы!Очень рады Вас видеть и слышать!

@danastepanova-mm7nm Год назад

Милый наш доктор! Пожалуйста, хотя бы один раз в месяц прочитайте комментарии и наверное мы все ставим лайки, подписываемся, а ответа нет думаю, что мы заслужили уважение к себе! Всего хорошего, доброго Вам!!!! Уверена, что многие согласятся ср мной.

@user-jv6xz1yk5f Год назад

Спасибо огромное так красиво обьясняете, вооот настоящий Доктор, и вам крепкого здоровья 🤲✊✊👌👌🇰🇿

@user-tx9ln7cv3d 3 года назад

Спасибо, Александр Юрьевич, услышала много полезных советов для себя, Вы супер доктор

@gadiahrenOva 3 года назад

Делаю гимнастику для шеи. Всё хорошо. Но бессонница всё равно бывает. Жизнь сложная штука и новости тут ни причём 😄

@svetlanajune5166 3 года назад

Доктор .. как с вами хорошо и уютно всегда можно получить простой хороший дружеский совет без лишних слов .

@user-ir6yw4ci7c 3 года назад

Спасибо за информирование населения доктор 👨‍⚕️

@user-tt9cs6qj9b 3 года назад

Подключаю физкультуру перед сном (приседания, упражнения для пресса). Холодный душ мне лучше утром. Спасибо за видео, уважаемый Доктор!

@svetlananikita7205 3 года назад

Спасибо доктор ваши рекомендации придают мне силы

@user-ny7fm8lb2b 3 года назад

Спасибо дорогой доктор!🙏🙏🙏

@user-or1oh5en3j 3 года назад

В этом есть большой смысл и логика.Сегодня пробую. Спасибо.

@user-bc1lh4vb6n 3 года назад

Потом расскажите?!

@user-jp2jb7dn2y 3 года назад

Спасибо доктор! Очень хорошая подсказка.будем делать

@user-pk2qs1jv6l 3 года назад

СЕРДЕЧНОЕ Спасибо Будте ЗДОРОВЫ

@user-rd4et8dp2f 3 года назад

Доктор Шишонин- вы доктор- позитивчик, да еще и с юмором у вас все в порядке, всегда смотрю и улыбаюсь вам. Спасибо за настроение!!!!!!!!!!!!!!

@user-mt1cr8rv5b 3 года назад

Очередное спасибо, доктор!! Очень кстати!!!

@user-qg4wz6uw6l Год назад

Согласна с вами, Александр ВЕЛИКИЙ ПРОФЕССИОНАЛ в своём деле, таких врачей очень и очень мало, я желаю ему и его семье счастья, здоровья и долгих лет жизни, пусть всегда его окружают хорошие, надёжные и добрые люди!!!

@user-bu4un7kw4x 3 года назад

Доктор! Я благодарю Вас за видео и советы! Очень полезно

@user-wd8nd3kw7o Год назад

Дай Аллах всем здоровья.Я тоже прошло через это.Чуть не повесилась.Никакие лекарства не помогали.Не знаю что помогло,но выкарабкалась.Сильная вера и большая любовь к Богу.Очень важно чтоб на душе было спокойно.

@user-wh1fl3lw2j Год назад

@olgasak4569 3 года назад

Браво доктор!!!вы очень правильно говорите.вас интересно слушать!

@user-dk9cs9qd8g 2 года назад

Доктло ну до чего же Вы замечательный!!! Спасибо! Будьте и Вы Здоровы!

@user-xt9jx2wi3f 3 года назад

Спасибо огромное,страдаю бессонницей,все ,о чем вы сказали,точно.

@nadezdatchestnyh747 3 года назад

Будем применять, спасибо!

@olgolg44 3 года назад

Спасибо большое! С сыном поделюсь!

@user-yx2de5hm6u 3 года назад

Попробую, бессонница замучила до "ужаса"... Спасибо большое!

@user-rb7uf2ug1n 3 года назад

Класс!!! Благодарю!!!

@valentinaromanopoulou1239 3 года назад

Спасибо доктор за ваши ценные советы.С бессоницей мучаюсь уже много лет. Холодный душ принимаю утром после зарядки. Теперь буду делать и перед сном.

@user-rp6fv2ke7l 3 года назад

Спасибо, всё ясно и понятно:) благодарю ❤️

@user-wj4vs5yg1w Год назад

Очень понравилось, особенно приседание.

@user-qp5ze7ns5b 3 года назад

Александр Юрьевич Спасибо 😊

@Nasreddin1307 3 года назад

Спасибо за совет и рекомендации.

@nataliyaba2710 3 года назад

Доктор спасибо за ваши видео,подача-Агонь!)!Я вас обожаю!

@user-zy4of1fb8k 3 года назад

Спосибо Александр Юрьевич всё чётко и понятно. 🤝🤝🤝🤝

@user-wg9jt4jj6m 3 года назад

Спасибо, доктор 💞

@user-rb1mg5bb4m 3 года назад

Спасибо, доктор, будем действовать.

@user-wu8ft7ro5x 3 года назад

Будем пробовать. Вам спасибо, доктор.

@user-um4vl7do6o 3 года назад

Доктор, благодарю за советы))) Они безценны, всё приходит согласно осознанию, мне пришлось интуитивно применять на себе, все ваши рекомендации точно в цель, сейчас пытаюсь обливаться😱, посмотрим))) ❤❤❤

@user-nw6nh5dh5z 2 года назад

Спасибо, доктор, за советы!👍😊

@user-mi9gc7rb3b 3 года назад

Дядя Саша здравия!!!!))))кушаю сало рыбу зелень ипью молоко деревенское а так же хожу много и делаю вашу гимнастику и соблюдаю ваши правила!!!!))))спать стал крепко улыбаюсь и вам все время желаю всего самого хорошего!!!!)))

@user-tw2sn8ru9e 3 года назад

Благадарю доктор за советы

@user-hg8og6ml3s Год назад

Спасибо большое за советы🙏

@user-cr4ke4tz2y 3 года назад

Здравствуйте доктор ! 2 часа ночи . Не спится . Послушала Вас и попробовала приседать . Присела 10 раз ,- устала . Спасибо за совет .

@user-or1yh4fb3j 3 года назад

спасибо Вы прекрасный Доктор Успехов Вам!

@olgapanou4892 3 года назад

Браво доктор!Все в точку!Святые Отцы говорили,спать не можешь-Ангел будет,делай поклоны!!

@user-ph2hu7jr4n 3 года назад

БудИт

@olgapanou4892 3 года назад

@@user-ph2hu7jr4n спасибо,но я себя САМА исправила ниже👍

@user-li6vk5dg4y 3 года назад

БЛАГОДАРЮ,ВАС ДОКТОР ЗА КАЧЕСТВЕННУЮ ЛЕКЦИЮ ! ЕВА .

@user-je3zf4np4u 3 года назад

Спасибо, попробую и отпишусь. Всего доброго уважаемому доктору Шишонину. Надежда Зайцева ❤️💙❤️

@anatolijsmirnov3175 Год назад

Да.. отшума в ушах и мне помогла гимнастика Шишонина ..спасибо Вам !!!

@sergiuszs3640 3 года назад

Спасибо Александр Юрьевич. Подтверждаю, что это работает!

@user-kr8vb2or5n 3 года назад

Спасибо за рекомендации.

@ernaunruh6196 3 года назад

Спасибо большое делаю как вы сказали хорошо 👌 сплю 🙌🏻🙌🏻 я очень благодарна вам доктор

@user-ww8fk3jv4t 3 года назад

Спасибо доктор! Все так и есть!!! Доктор отличный !!!!

@user-de4yo5rb2s 3 года назад

Класс! Отличный способ. Спасибо.

@user-yp6ex2es5l 3 года назад

Спасибо за хороший совет

@user-qo4sv9iq4j 3 года назад

Все как всегда супер ,уважаемый доктор ,дай бог Вам здоровья и успехов в Вашей работе ,нам бы в регионы таких докторов ,Вам надо открывать клиники по стране ,Вы нам нужны,Вы доктор здоровой жизни,так бы я хотел бы Вас называть и думаю это правильно ,ещё раз благодарю за Ваш труд.

@Smartstartup1 3 года назад

Спасибо большое! Всегда по делу и простыми словами👍

@valentinaosta7525 3 года назад

Только начинаю слушать и смотреть доктора.... Сразу тянет на сон... Так что кому не спиться включайте видео..

@elizabett3877 3 года назад

Спасибо, спасибо, спасибо ❤️🌹

@natalyalevytska8329 3 года назад

В Одноклассниках : ляжешь посмотреть ТВ - уснёшь, ляжешь почитать - уснёшь, ляжешь отдохнуть - уснёшь , ляжешь спать - ни хрена, уснуть не можешь !!!!!

@user-ku9oe5xo5l 3 года назад

Ой Наташа как вы правы в своём комментарии, у меня 100% так же!

@ludmilamakarova1658 3 года назад

🤧🤧🤧😂😂😂 И смех и грех 🙈 спасибо за шутки Такая же история, не могу до 2х ночи уснуть. Я на пенсии, не работаю, хорошо утром высыпаюсь, свои 8 часов под утро беру, встаю в 9-10. Не жизнь, а лафа, только за выработку мелатонина переживаю. Всем здоровья и душевного равновесия 🙏

@user-zx4qt2hj7s 3 года назад

@@ludmilamakarova1658 У меня точно такой распорядок дня.Только вечером можно отдохнуть с соткой.Встаю к 10 утра.Это счастье на пенсии.

@user-jv4jm5hp8q 3 года назад

Может дело в том что вы "смотрите" бесконечно, доталово и выключаете тв перед сном ?

@user-tm6qt6eh2s 3 года назад

Точно))

@user-zp3oj6ni2s 3 года назад

Доктор, как же вы правы! Целый день: планшет, телефон и комп, а как только нужно спать, то приходится "считать овечек". Обожаю ваш юмор!

@valentinazagrubskaya719 3 года назад

Благодарю!!! Буду применять Ваши советы. Желаю Вам счастья!

@user-ho2ze7hw3w 3 года назад

Спасибо Вам большое, за гимнастику!!! Занимаюсь около года!!! Мучили головные боли!!! Лекарство не пью, только Ваша гимнастика!!! Это просто чудо какое то!!!