Болею панкриатитом, уничтожена большая часть поджелудочной железы. Трудно забыть белок для организма. Стоит ли принимать протеин на молочной основе? Не усугубит ли это мои проблемы с панкриатитом?
Болею панкриатитом, уничтожена большая часть поджелудочной железы. Трудно забыть белок для организма. Стоит ли принимать протеин на молочной основе? Не усугубит ли это мои проблемы с панкриатитом?
Для кого эта информация? Для кого это? Куда столько белка? Я провёл над собой недавно эксперимент: Сходит и сделал КЗИ почек - всё ОК, сел на диету с повышенным содержанием белка 1,5-2 на 1 кг веса ( грязного веса) при своих 90 кг я выходил на 150-170 грамм белка в сутки, через год сделал повторное УЗИ почек -ОБНАРУЖЕН КАМЕНЬ В ПОЧКЕ 4
Возможно, я неправильно понял. Судя по таблице приема спорпита, написанная Михаилом, БЦАА принимается только вовремя или после тренировки. То есть в дни отдыха его принимать не нужно?
Не нужно, бца пьется только перед/во время тренировки, в простые дни пить бца - деньги на ветер, можно, но пользы почти не будет, как топить печь долларами..
+lunar stellaris не будет норм,я на тесте с гормошкой и все равно скидываю очень медленно,тут похуй какой курс,если ты эндоморф пох что колоть,без жесткой диеты нихера не будет
+Evgeniy Mogilevsky эндоморфов не так много в нашей стране,не надо путать человека с плохим обменом веществ и эндоморфа.Эндоморф- это человек с широким тазом,широкой талией,толстым запястием и не факт что у такого человека низкий тестестерон и высокий процент жира
Не мешай впаривать армии мечтающих накачаться максимум продукции от мудикум нутришн ! Чтобы после пробуждения выпил протеин, сделал два шага - тут же бца ! Посрал - пей сразу глутамин с бца, до тренировки, во время, после, перед дрочкой обязательно, перед сном казеин святое дело ! И тебе хорошо - ты спокоен и корпорации богатеют, ну и Стасику копеечка на сытую старость . ))
Я только не понял: а что, молоко замедляет усвоение белка из протеинового коктейля что ли ?! Чем ему молоко не угодило ? Если у человека хорошо усваивается молочка, то почему бы с молоком не делать ? Протеин с водой на вкус вообще ни о чём, имхо это выброшенные деньги))
Выброшенные деньги - это добавлять в изолят компоненты, которые производитель оттуда с таким трудом убирал. Не ради вкуса же пьётся, правда? Неважно, насколько хорошо усваивается - на молоке усваиваться будет дольше.
@@Orlanguru Болею панкриатитом, уничтожена большая часть поджелудочной железы. Трудно забыть белок для организма. Стоит ли принимать протеин на молочной основе? Не усугубит ли это мои проблемы с панкриатитом?
После того как услышал, что там кому-то нужно употреблять 250 грамм белка выключил видео. Если имеется ввиду фактическое количество (итоговое), то это бред, ибо такое количество белка необходимо только атлету с ~120 кг мышц. Если просто 250 грамм курицы, то это ~65 грамм белка фактически, что маловато для парня весом в 60 кг на этапе набора мышечной массы. Больше 2 грамм белка на 1 кг веса не имеет смысла потреблять, спустите в унитаз.
Deadly Game не прав ты. Белок сколько его не жри он усвоить ровно столько сколько есть место в мышцах и вообще в целом организме. После тренировок место для белка становится больше чем обычно. Не важно за раз за два за три. Обмен веществ происходит постоянно и это полная фигня то что говорят за раз усвоится только 30 или 40 грамм.
Во проблемы у людей. Как на свиноферме. Нарастить прирост мяса на кг грязного веса. Пора уже на комбикорм переходить. И так серьезно говорят, ну прям мировые проблемы решают. Гыыы
а вот мнение вегетарианцев, что-то не сходится с теорией "без белка мы разрушимся" 'Прочитал всю дискуссию. Прикольно . Я сам мясо не ем уже 9 лет, жена - 10, дети (6 и 3 года) с рождения тоже не едят. Молочные продукты потребляю, но не больше любого мясоеда. Рыбу не ем. Яйца только в хлебе. Витамины, кроме аскорбинки, не ем в принципе. Ну фрукты там, овощи, конечно едим в разумных пределах, по моим ощущениям не больше любого "нормального" человека . Но основной наш продукт - картошка. Никто из окружающих по нам не скажет, что мы чем-то от других людей отличаемся, по крайне мере внешне. Дети полненькие и крепенькие, даже немного обгоняют сверстников. Я сам зимой не мерзну, чем удивляю многих "мясоедов", которые искренне считают, что в мясе тепло и сила, а сами без теплых свитеров сидеть в холодной комнате на работе не могут . Сам задаюсь вопросом, как так нам удаётся существовать? Откуда животный белок-то берется? И почему мы сами никакой нехватки не ощущаем, хотя по всем научным теориям должны? Пока единственный разумный ответ приходит на ум, что ученые чего-то не знают и выдумывают разные теории прежде всего чтобы оправдать собственный образ жизни. Вот и всё."
Алекс К Если не едите рыбу, то нужно всё же покупать незаменимые жирные кислоты (рыбий жир или капсулы с омега-3, омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами). Нескольких незаменимых омега-3 (докозагексаеновая и эйкозапентоеновая) в растительных маслах нет, только в жирной рыбе, рыбьем жире. Но наше подсолнечное НЕрафинорованное или льняное масла ОЧЕНЬ богаты на омега-6, рекордсмены, но не содержат двух других незаменимых кислот. Лично я мяса не ем, но капсулы покупаю за 50-100 рублей пачка рос. производства, не дорого. Цитата: "ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6, комплекс которых называют ещё витамином F, были открыты в первой половине 20-го века, однако внимание медиков привлекли только в конце 70-х годов: ученые из Дании заинтересовались отменным здоровьем и долголетием эскимосов (инуитов), проживающих в прибрежных районах Гренландии. В ходе многочисленных исследований удалось выяснить, что низкий уровень заболеваемости гипертонией, тромбозами, атеросклерозом и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями по сравнению с жителями континента у данной этнической группы напрямую связан с регулярным потреблением жирной морской рыбы, которая богата незаменимыми ОМЕГА-3 жирами. Они не болеют рахитом, цингой, авитаминозом, но у них есть свои проблемы: гипотония (чрезмерно низкое артериальное давление), пониженная свертываемость крови, что ведет к длительным кровотечениям даже от незначительной травмы, они часто страдают от гемартрозов (кровотечений в суставы). Становится понятным, что не только наличие и тех, и других полиненасыщенных жирных кислот крайне важно для здоровья человека. Эти данные в дальнейшем были подтверждены изучением состава крови других северных народов, жителей Японии, Нидерландов и приморских районов других стран. По статистике, дефицит потребления полиненасыщенных жирных кислот ОМЕГА-3 у большей части населения Европы составляет около 80%, что неизбежно выражается в различных биохимических и физиологических нарушениях. Суточная потребность человека в омега-3 жирных кислотах составляет около 1 - 2,5 г в день."
Алекс К дак о чем речь, в любых продуктах он присутствует, человек вполне может функционировать на совокупных 40-50 граммах белка в день из любых источников (зерновые, бобовые, молочные продукты и так далее). Другой вопрос, что этого недостаточно для активной спортивной деятельности. Говорить о том, что "ученые чего-то не знают", говоря о таких тривиальных вещах, как минимум странно. Вегетерианство принципиально мало отличается от обычной, среднестатистической диеты, есть много людей, которые потребляют мясо в небольших количествах (например, в силу финансовых ограничений). Веганство - отдельная вещь, к ней нужно подходить разумно, поскольку в случае полного отказа от любых форм животной продукции в сочетании с питанием вслепую (без подсчета важных показателей) можно вполне себе заработать какую-нибудь патологию. В описанном же случае ничего сверхъестественного нет
Дмитрий Иванов снял слова с языка. Спортивная деятельность, и уж тем более с целью обрасти дополнительными килограммами мяса, на такой диете вряд ли далеко уедет. Все таки обычная жизнедеятельность и активные нагрузки вещи разные
