Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть1 

50 оттенков серого описал прям😂

@@florrolf2185 гпричем тут это, 50 отеннков кача

А я бы предпочёл бы юГия !

а я бы Линдовера предпочёл как тренера. он беспощаден. любит мышцы уничтожать на треше. и я это люблю!)

а как насчёт УОТ ТАК УОТ? Чемпион Всея Руси Невский - 10 кратный Мистер Олимпия

Твой батя шоль?

Чемпион Всея Руси Невский - 10 кратный Мистер Олимпия Отец Шварценеггера и тренер Ронни Колемана

Ну Шпак, в отличие от Курицына, не балабол, а спец и тренер.

@@user-nn5zf7fg3t Шлак круче Курицына

Нет такого правильно , не правильно. Всё индивидуально. С кококошки в СМ в голосину так-то )

Например ошибки в движениях которые ведут к травмам - вот что я имею в виду "не правильно"

Хорош уже Спасокукоцкого этого е..его вспоминать. Поставьте Стаса и Юрка рядом-Спас - глиста в скафандре, а не бодибилдер. Белый жирный уе..ан. Ну что Юра накачал то сам? Таких длб в каждом зале пяток. Как можно вестись на эту крысу. хз. Спасокукоц наглядно показывыет, какие люди в свое массе придурки-им надо, чтобы "тренер" был нагл и попбольше пи..л, алучше всего, чтобы душил блоггингом.. В блоггинге главное-любая хрень. лишь бы побольше было и уверенно ., для овец самое то.

есть Биомеханика .. и есть задачи!! плюс есть особенности твоего организма!! )) смотря, что тебе конкретно нужно.. какие ты цели преследуешь!! если здоровье, то биомеханика твой друг! если ты бодибилдер или пауэрлифтер , то некоторыми базовыми особенностями техник упражнений(биомеханикой той самой) ты жертвуешь сознательно для достижения результата!! конечно, ты вносишь некий дисбаланс , возможно ..однако это проф. спорт!!

Алексей Ишутин химический мутант юггиий и адепты его секты уже за...ть начали чес говоря вообще (((( ни у ума ни техники одна фарма которая прет из ушей этого чуда, а главное да вы четко подметили, наглый оголтелый пиар при любой удобной возможности. Уже бесит это чудило реально!!!

Зачем синтол можно дирьмо вкачать

Ширина рук, что?

При ходьбе держи локти в стороны и тогда фронтально руки будут выглядеть широкими :D

Не уверен, но возможно, тренировка плечевой мышцы поможет. Кто что думает?

Открою небольшой секрет, у всех в боковых позах руки смотрятся объемнее, поскольку рука прижата к корпусу. И да нет упражнений способных развить именно ширину рук. Качать отдельно брахиалис не вариант, он значительной прибавки не даст. Так что просто бомби руки и соблюдай режим, и как только у тебя рука под 50, вот тогда он и сбоку и фронтально збс будет

У него нет мышц на левом предплечье. Удалили из-за травмы. Поэтому тебе кажется, что у него руки "узкие". А здоровая рука у него выглядит хорошо со всех ракурсов