Тёмный

Стрим 16/12: тянет позади колена, отек не проходит. 

physiocanada
Подписаться 106 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50% 1

3:07 нога синюшная кошмар, протез колена
4:02 далекий пациент, еду еду и не доеду
5:14 операция на бедре, но как то совсем не очень дела
6:35 после операции протез колена, тянет под коленом, нога ровно не ложиться
10:06 может ли ходьба заменить упражнения
10:59 2 месяца после перелома чашечки сколько по времени можно носить ортез в течение дня
14:55 работаю 8 часов и вечером нога отекает
15:50 надо ли носить наколенник после протезирования
18:09 два бедра и два колена, протез
21:46 прошло 6 месяцев, мне сделали стресс тест, боли возобновились
25: 10 можно ли делать больше упражнений чем положено
27:08 перелом надколенника 6 недель, делаю самомассаж и нога на подушках, но отек не снижается, в чем секрет
29:10 на ногу наступать больно так как тянет сбоку от колена
31:50 смещение надколенника, какие можно делать упражнения
33:07 артроз, колено не сгибается, не больше 90, как увеличить сгибание ноги, какие варианты
34:50 в чем отличие комплексов после операции и комплексов упражнений при артрозе
36:09 артромот, для сгибания колена, увеличение угла сгибания
38:19 нога стала меньше после артроскопии, сейчас артроз
39:20 как укрепить мышцы, как нарастить мышечную массу
40:47 какие упражнения делать на укрепление мышц
42:46 обязательно ли проходить реабилитацию по льготе, магнитотерапия , артромот
45:00 что вы должны уметь делать после 3 месяцев эндопротеза
48:00 украшение из хвойных веток на новый год
50:27 какой срок восстановления сустава
55:46 моему пациенту врач сказал что он останется инвалидом
57:59 колено отекает каждый раз после упражнений
58:41 у меня была контрактура но сейчас через 4 месяца колено сгибается хорошо
1:01:20 прямая мышца, с банкой не получается разогнуть колено а сидя получается
1:03:24 при поднятии по лестнице болит колено, как снизить боль
1:04:50 как понять что нет полного разгибания, позади тянет
1:06:52 была артроскопия а сейчас артроз
1:08:07 читаю комментарии и сравниваю с собой
1:09:15 велопедали какую играет роль при операции на колено
1:11:46 после операции боль и отек
1:12:27 медсестры в америке и канаде
1:14:05 различаются ли между собой отеки: поверхностный, капсульный
1:17:08 второе экс, два протеза, реабилитацию прошла с вами
1:18:19 кожа на ногах шелушится что делать, после операции
1:21:36 лучше посмотреть в интернете или не всегда
1:22:41 после протезирования 3 месяца, отек не проходит и боль
1:23:40 болит впереди колена при использовании лестницы
1:25:24 протез тазобедренного сустава, 4 месяца, онемение
1:27:27 после перелома , когда начинают ходить без трости
1:28:30 зачем мы используем трость после перелома или операции
1:32:10 как долго вообще делать упражнения после операции
----
Протез колена (начинать со 2 дня после операции). Фаза 1:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ ОПЕРАЦИ...
--
программа реабилитации после протеза колена/ 2 месяца после операции. Фаза 2:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ ОПЕРАЦИ...
--
о протезе коленного и тазобедренного суставов:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
--
перелом ноги:
• Playlist
--
физическая реабилитация/ активный образ жизни:
• Playlist
--
если вы хотели бы услышать совет/ мое мнение, оставьте комментарий под соответствующим видео.
--
группа Telegram:
t.me/physiocanada
--
онлайн консультирование после травмы либо операции, запись:
physiocanada.qc@gmail.com
--
--
Дисклеймер:
данные видео не должны быть использованы для самодиагностики или самолечения, перед выполнением любых рекомендаций данных в видеометериале - проконсультируйтесь пожалуйста с вашим лечащим врачом.
автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
© PhysioCanada, 2020-2021 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.

Опубликовано:

 

15 дек 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 96   
@flowdtggvy7583
@flowdtggvy7583 6 месяцев назад
Доброе утричка!!!!!!Слышно очень классно!!!!!
@user-ck8vw1vj1h
@user-ck8vw1vj1h 2 месяца назад
Слышно хорошо!
@ranyasuu169
@ranyasuu169 Год назад
Вас хорошо слышно
@user-ck8vw1vj1h
@user-ck8vw1vj1h 2 месяца назад
Надежда, еще один вопрос. Через 3 месяца после ПКС и операции на мениске неустрйчивый коленный сустав и при каждом движении сильные щелчки. Посоветйте что делать. Спасибо.
@marias8173
@marias8173 Год назад
Всем привет из Германии.
@user-yx7bb6om7h
@user-yx7bb6om7h 5 месяцев назад
Слышно хорошо
@user-td7vv2od8z
@user-td7vv2od8z 6 месяцев назад
Надежда здравствуйте занимаюсь реабилитацией по вашим занятиям после операции на колено прошло три месяца возобновилась боль в колене делаю перерыв в занятиях нужно ли это делать или возобновить занятия еще вопрос сколько веса можно поднимать это покупки из магазина
@user-jf2ow8xn2e
@user-jf2ow8xn2e 7 дней назад
Добрый день Надежда. Я смотрю всегда ваш канал и делаю упражнения. Я сделала операцию 26 марта,уже 2 месяца. Конечно ,как вы говорите не надо спешить вперёд поравоза. Я уже стараюсь дома ходить бес костыля ,конечно если куда то еду беру его. Пока на трость не перешла. Вопрос не рано я борсаю костыль дома. Конечно есть затруднения ходить. У меня болит очень под колено с боку,даже горит,.делаю массаж вместе с вами,и держится отек. Может это ещё за это время так и должно быть. А то я понику создаю. Может из-за того болит, что бросаю костыль? Спасибо
@user-bp8tt1np9t
@user-bp8tt1np9t Год назад
Прошло два месяца отек не проходит,колено эндопротезирование.
@user-yz2md5mr3x
@user-yz2md5mr3x Год назад
Надежда, здравствуйте. Нет возможности подъёма на одной ноге ( операция на связки квадрицепса, период реабилитации) на ступеньку. Что посоветуете? Спасибо.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
укреплять ее постепенно?
@user-ck8vw1vj1h
@user-ck8vw1vj1h 2 месяца назад
Прошло 3 месяца после ПКС, если не одеваю наколенник, то после того, как похожу 5 мин.колено отекает, болит. Отек еще в области, где брали сухожилие. Как быть? Упражнения ваши делаю. Спасибо!
@user-si2fu2pm5k
@user-si2fu2pm5k 6 месяцев назад
Здравствуйте,Надежда!Очень рада Вас видеть и слышать. Давно не участвовала в Стриме. Через три года будет лва года после артроскопии по резекции внутреннего рога мениска. Вы говорили,что это самая легкая операции.Но у меня было не очень легкое восстановление.нога согнулась только на 110 градусов,могу только спускаться по лестницне чередуя ноги,на корточки сесть не могу.Но самое главное,что осталась скованность в колене и она усиливается при большой нагрузке.Упражнения делаю не регулярно весь этот год. Стала заниматься цигуном.мне он нравится,но мне тяжело стоять час на ногах.Можкт он мне вообще противопоказан?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 6 месяцев назад
если от них становиться хуже то не думаю что нужно делать
@user-iw8jw9db3p
@user-iw8jw9db3p 4 месяца назад
Здравствуйте, Надя. У какого коленного протез угол сгибания 110-120 градусов. У меня цементная фиксация. Оперировали 23 ноября 2023 г. Полная замена коленного сустава
@user-md5jm4qz3k
@user-md5jm4qz3k 2 месяца назад
Вот и мне так сделали,нога вся синяя
@user-tz6ds3vm2m
@user-tz6ds3vm2m Год назад
Надежда, подскажите, Лежать побольше после упражнений? Если время позволяет? Или стремиться ходить, нагружать себя? Я уже належалась за 3 месяца. 2 раза упражнения + 500-700 метров прогулки+ массаж . Ноги вверх после прогулки. Достаточно? Привычка полежать побеждает
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
:) нужно смотреть по колену цель это не увеличивать воспаление в колене *чрезмерным рвением*
@user-tr3hc3gz7x
@user-tr3hc3gz7x 10 месяцев назад
Надежда Добрый вечер. Скажите пожалуйста, можно ли ходить в бассейн. У меня была операция на коленом суставе. Прошло почти 3 месяца. Поменяли часть сустава.Спасибо!
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 месяцев назад
можно если шов хорошо закрыт
@user-tr3hc3gz7x
@user-tr3hc3gz7x 10 месяцев назад
@@physiocanada5991 Спасибо вам большое за ответ! Но ещё хочу спросить, какая должна быть температура воды. Не будет ли теплая вода, как то влиять на сустав?
@Galina.111
@Galina.111 Год назад
Надя здравствуйте. У меня артроз колена 3ст. До операции долго, стала заниматься, но сильно хрустит колени. Какие лучше ваши упражнения делать сначала и потом увеличить? Мышцы слабые и хрустит колено
@Galina.111
@Galina.111 Год назад
Хочу добавить. 66 лет. ДЦП с детства, с этим живу. Мало подвижный обаз жизни. Сейчас хочется всё изменить чуть-чуть к лучшему, но запуталась в "заумных" роликах.Очень нравится ваши рассказы о пациентах, которые дают надежду. С чего начать?? Волнение за хруст.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
:) я бы вам рекомендовала начать с упражнений лежа при хорошо подобранных упражнениях комплексы лежа очень эффективны главное чтобы они не были очень легкими ..но и не сложными:) если из моих то хорошие комплексы это комплексы при артрозе колена 1 или 2 либо комплекс укрепление колена лежа вот они: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Imsv_OsneIg.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fRifGEkf4ew.html
@user-sn7xl3hz5e
@user-sn7xl3hz5e 3 месяца назад
😮😢Шшш шт на ​@@Galina.111
@olgakulikova680
@olgakulikova680 Год назад
Здравствуйте ,Надежда! 4 месяца после операции, внутрисуставной осколочный перелом со смещением большеберцовой кости, поставили пластину и винты. По улице хожу с локтевым костылём, дома с тростью и немного без неё. Но наступать больно, хромаю, что посоветуете?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
я бы посоветовала вот эти 2 упражнения ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-i_ZaV8B6i9Q.html
@olgakulikova680
@olgakulikova680 Год назад
С равновесием все хорошо, а вот маршировать больно.
@user-xu8qn5pb4f
@user-xu8qn5pb4f Год назад
Надежда здравствуйте у меня операция кол.сус.два месяца бедра болят это норм
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
они могут да болеть , несколько месяцев но потом должно пройти
@user-mz7yc3dv3j
@user-mz7yc3dv3j Год назад
Здравствуйте, Надежда! 15 декабря провели операцию ЭКС левой ноги. Правое колено тоже подлежит замене, но из-за онкологии, мне не разрешают раньше , чем через 6 месяцев провести замену. После химиотерапии, правое колено ооочень болезненное, не могу полноценно наступить на правую ногу. Сейчас, когда надо активно упражнять оперированную ногу, правая нога ( контрактура, боль сильная ) не дает нормально ходить и делать упражнения. Как мне быть? Спасибо за внимание. С уважением, Сауле.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
ох с онко конечно бы желательно узнать мнение врача у нас, реабилитация онко пациентов ничем не отличается от обычной... с той лишь разницей что я руки мою через каждые 10 минут и плюс маска и очки чтобы их лучше защитить так как иммунитет ослаблен у многих из за химио
@andrishadera5797
@andrishadera5797 Год назад
Добрый день у меня третий день после операции какое самое необходимое упражнение для начала спасибо пока вс5 тяжко
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
на сгибание
@user-pm6ib5un2u
@user-pm6ib5un2u 4 месяца назад
Надежда, здравствуйте, рпраздники прошли, продолжаю заниматься в фитнесцентре, самочуё хорошее,делаю и ваши гимнастики, и Хожу в бассейн на групповые зарядки, хочу продолжать ходить занятия в тренажёрный зал, хочу всетаки плавать научиться с тренером , это инересно, у вас замечательный сын, тельный
@user-mw5og6rz3p
@user-mw5og6rz3p 8 месяцев назад
🔥
@user-ck3ue3pu5w
@user-ck3ue3pu5w 5 месяцев назад
Здравствуйте 9 недель, пкс + небольшой артроз 70-80’ сгиб, проблема именно в коленной чашечке. Двигаю, но она очень тугая, влипла, сгиб не увеличивается уже 4 недели, упражнения меняю, а время идет и контрактура усиливается. Подскажите, пожалуйста, что делать? Спасибо
@raisamixailov7314
@raisamixailov7314 Год назад
Добрый день Надежда. 2 месяца после операции на коленном суставе, очень болит пятка, можно ли с помощью упражнений облегчить боли?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
возможно не равномерно распределяете вес на стопу
@user-go9sl4lg5t
@user-go9sl4lg5t Год назад
Надежда! Вы наша надежда! Сил Вам, желания помогать людям и поддержки близких!
@user-pm6ib5un2u
@user-pm6ib5un2u 4 месяца назад
Под коленом все же бывает тянет даже на обоих ногах, делаю массаж по вашему видео,! После занятий,!😅
@user-wq5nl9ys1q
@user-wq5nl9ys1q Год назад
Надежда, здравствуйте! Прошло 3 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава. Всё было хорошо, хожу без костылей и трости, не хромаю, болей не было. И вот несколько дней появились сильные боли в колене и от колена передняя поверхность голени. Боли сильные только ночью, днем слегка. Что могло случиться? Спасибо Вам.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
не знаю к сожалению
@user-wq5nl9ys1q
@user-wq5nl9ys1q Год назад
@@physiocanada5991 Спасибо, что ответили
@user-gw5ws2fd4g
@user-gw5ws2fd4g Год назад
Хорошо
@user-gw5ws2fd4g
@user-gw5ws2fd4g Год назад
Я на операцию ездила на поезде 2 суток с 2 пересадками из Иркутской области в Курган
@user-yi6up8yn1g
@user-yi6up8yn1g Год назад
Надежда скажите пожалуйста почему болит под коленом и само колено при разгибание на кровати но я разгибаю при болях уже 4месяца это второй сустав у первого не было спасибо надежда
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
сухожилия скорее всего
@user-tz6ds3vm2m
@user-tz6ds3vm2m Год назад
А что с сухожилиями могли сделать?
@user-tz6ds3vm2m
@user-tz6ds3vm2m Год назад
@@physiocanada5991 Надежда , дорогая , подскажите пожалуйста почему держится сжатие колена? Опоясывает всё колено? 4 месяца уже. Где-то Вы писали сухожилия, а что с ними ? Это их порезали и они так срастаются? Такое ощущение, что позади колена стянуты в узел вены, сосуды, всё что там имеется . Это не опасно?
@user-tz6ds3vm2m
@user-tz6ds3vm2m Год назад
Отёка нет, но сжатие присутствует, как жгутом сжаты колени. Особенно по сухожилиям. 3 месяца прошло. Кисты под коленями. Это может быть из-за того, что не ставили дренажи, и не назначали компрессионные чулки
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
нет это просто отек
@user-nj4qf1md3f
@user-nj4qf1md3f 8 месяцев назад
🎉❤❤❤
@user-ms6en9vg4y
@user-ms6en9vg4y 8 месяцев назад
Прошло 2 месяца после операции перелома надколенника,реабилитация идёт нормально, уже хожу, продолжаю делать упражнения, но очень тянет колено почему-то ,с чем это связано?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 8 месяцев назад
возможно мышцы спазмированы
@flowdtggvy7583
@flowdtggvy7583 6 месяцев назад
Наденька, сначало хочется пожелать вам доброго здоровья и о наболевшем......у меня три месяца как случилась операция на шейке бедра,продвижение уже пошло, стою у ходунков без поддержке за ручки ходунков, но волнует,то, что не могу сделать шаг начинается боль в паху и печет в месте шва, очень хочется вашего доброго ,человеческого совета!
@physiocanada5991
@physiocanada5991 6 месяцев назад
лед прикладываете?
@flowdtggvy7583
@flowdtggvy7583 6 месяцев назад
@@physiocanada5991 Доброе утро вам!!!У нас на Кубани сейчас 6-30Спасибо, что ответили!!!! Лед прикладываю, колену вроде легче,но привязался цистит.
@user-be5cg3sv8t
@user-be5cg3sv8t 7 месяцев назад
Прошло 2месяца после замены коленного сустава.Колено отечное и как в тисках
@Pogodinkiril
@Pogodinkiril Год назад
Надежда, здравствуйте. Как вы наверное помните мою историю, у меня был перелом надколленика год назад. Сейчас колено вообще не беспокоит, хорошо сгибается. Каждый день выполняю упражнения на укрепление мышц бедер, с утяжелетителем как вы показывали. У меня проблема вот в чем: при ходьбе колено сильно переразгибается(не остаётся чуть полусогнутой), очень это сильно меня беспокоит. И по этой же причине не могу подниматься по лестнице, нога сразу же резко выпрямляется и переразгибается, поэтому до сих пор хожу по лестнице на одной ноге. А вот при спуске по лестнице все хорошо, спускаюсь чередуя ноги (колено хорошо сгибается). Если раньше нога не поднималась с положения сидя и т.д, то сейчас поднимается, но конечно не очень высоко как здоровая, но уже прогресс есть. Немного хожу прихрамывая. А вот при ходьбе и по лестнице переразгибается. И сейчас когда бывает долго хожу, начинает немного болеть сзади колено, подколенная ямка. Подскажите пожалуйста, чем мне грозит это переразгибание в будущем? Спасибо вам огромное что помогаете людям. Дай вам бог крепкого здоровья
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
да помню вас:) а вы не пробовали укреплять сгибатели колена? те которые делают сгибание колена, они посади колена , две группы мышц там, одна крепится над коленом и вторая группа под коленом.. мне кажется они у вас не держат колено это все упражнения на сгибание колена с утяжелением, например сгибание с эл лентой, сидя
@Pogodinkiril
@Pogodinkiril Год назад
@@physiocanada5991 поняла вас. А вот такая ходьба с переразгибанием год с лишним, к чему может привести со временем ?
@user-ro5qg9yb4r
@user-ro5qg9yb4r Год назад
​@@physiocanada5991 Надежда,я Вам уже писала.Скажите пожалуйста 9 сес.после эндопротез.К /сустава,скованность,стянутость справа и слева,упраж.делаю.Что ещё порекомендуете?
@Pogodinkiril
@Pogodinkiril Год назад
@@physiocanada5991 вы не ответили на мой вопрос :)). К чему в дальнейшем может привести перазгибание при ходьбе ?
@user-vv7uv6eg4k
@user-vv7uv6eg4k 9 месяцев назад
Здравствуйте, Надежда.Помогите пожалуйста советом.Сегодня 7 дней,как мне сделали операцию по замене ЭКС.Нога синяя и отечная.Можно ли мне начинать самомассаж и упражнения 1 фаза?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 9 месяцев назад
конечно можно
@user-vv8kr3go8m
@user-vv8kr3go8m 5 дней назад
Не можно, а нужно.
@user-rj9qs8vk7o
@user-rj9qs8vk7o 5 месяцев назад
Мишци порвани бил уш б и гематома сейчас месяц после опе рации колена какие упражнения для встановления
@user-pm6ib5un2u
@user-pm6ib5un2u 4 месяца назад
Меня зовут Наталья, и я понимаю, что без вашей помощи, особенно в начале реабилитации я бы не справилась с восстановлением и Стараюсь иногда себя сдерживать, возраст все-же приходится учитывать, мне. Уже 61 год, но превращаться. В старуху я не готова! Спасибо Вам, вы замечательный реабилетолог!😊🎉
@user-pm6ib5un2u
@user-pm6ib5un2u 4 месяца назад
Делай е все рекомендуемые упражнения, советуйтесь с Надеждой, включайте стримы на её канале, удачи вам, и здоровья
@user-hr1zr9ub6j
@user-hr1zr9ub6j 9 месяцев назад
У меня под коленом очень стянуты сухожилия операция была перелом наколенника что делать
@physiocanada5991
@physiocanada5991 9 месяцев назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tuSJKqab80I.htmlsi=q_DdwWGs6ihDjlQ1
@ILENOF
@ILENOF Год назад
Добрый день ! Почти 2 мес после эпк с самого начала отек сзади выше колена и он увеличивается ,типа лимфастаза что делать😢
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
самомассаж колена делали?
@ILENOF
@ILENOF Год назад
@@physiocanada5991 делаю постоянно и начала делать лимфапресс ,а могли что то повредить во время операции ,потому что отек появился сразу с задней части в подколенной впадине.Спасибо
@user-vx8ko6dr3c
@user-vx8ko6dr3c Год назад
У меня на ладышке чучуть опухла (что делать?)как убрать оттек?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
самомассаж, на канале имеется ролик
@user-xz3mx1sx2z
@user-xz3mx1sx2z 11 месяцев назад
Йййй²​@@physiocanada5991
@user-fc4tu5fv9y
@user-fc4tu5fv9y Год назад
Здравствуйте! Часто смотрю Ваши ролики, учусь по ним. После эндопротезирования коленного сустава прошло 5 недель, но сустав как будто стянут металлическим жгутом.Посоветуйте,пожалуйста,что мне делать.
@user-fk5yf9fx6x
@user-fk5yf9fx6x Год назад
Этот будет ещё долго, постепенно пройдёт. Просто делайте упражнения и всё, что говорит Надежда. Успехов!
@user-up3hr8zd7z
@user-up3hr8zd7z Год назад
Постепенно пройдет у меня было также
@user-tz6ds3vm2m
@user-tz6ds3vm2m Год назад
У меня уже 3 месяца но ощущения стянутости жгутом ещё присутствует
@user-tz6ds3vm2m
@user-tz6ds3vm2m Год назад
@@user-fk5yf9fx6x как долго держалось сжатие в Вашем случае? Не было ли кист под коленями с жидкостью? У меня и сжатие, и кисты, и колени как деревянные, и что то упирается в правом углу колена.. пошёл 4-й месяц. Поделитесь
@user-fk5yf9fx6x
@user-fk5yf9fx6x Год назад
@@user-tz6ds3vm2m Да ну что вы! Что такое 3 месяца! Я сделала 2 ноги. В первом случае месяцев до 8 держалось это ощущение, уже точно срок не помню. Во втором случае примерно так же, но именно в этой ноге под коленом сзади жидкость, киста Бейкера и поэтому ощущаю отёк небольшой, скоро 10 мес. Не знаю, что с этой кистой делать? Трогать или нет?
@user-pm6ib5un2u
@user-pm6ib5un2u 4 месяца назад
Я был занят последний праздники для пауза значит 1:33
@user-yx7bb6om7h
@user-yx7bb6om7h 5 месяцев назад
На какай день после операции на колено можно сесть на вело тренажер
@user-vv8kr3go8m
@user-vv8kr3go8m 5 дней назад
Мне доктор разрешил через 6 недель
@andrishadera5797
@andrishadera5797 Год назад
Колено
Далее