Тёмный

Стрим 9/12: как начать ходить без костылей, колено плохо разгибается и уколы гиалуроновой в колено! 

physiocanada
Подписаться 106 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50% 1

2:33 пятница пятница...обедаем дома, что на обед
5:33 мои планы на вечер, моя новогодняя идея
6:50 когда можно полностью наступать на ногу после протезирования колена
9:00 если нельзя наступать на ногу, что делать
10:06 после протеза колена 5 месяцев, разрыв боковых связок, будет операция, как восстанавливаться
11:52 в чем разница между связкой и сухожилием
13:37 разрыв связок, тутор, и потом начало реабилитации, что и как делать, восможня ли осложнения
16:40 перелом надколенника со смещением прошло 10 месяцев, что делать дальше так как колено сгибается плохо
18:23 что включается в полную реабилитацию при переломе надколенника
22:45 прошло 2 месяца после операции но нога не сгибается, почему и что делать
25:08 скандинавская ходьба, есть ли смысл делать
26:52 как лучше плавать, и как плаваю я
30:03 прошло 6 месяцев после артроскопии, прописали хондроитин, есть ли смысл колоть, начало артроза
33:44 как помогает хондроитин , и в чем противопоказания
36:58 беда с коленом, без массажа нога разрывается и болит
38:04 какие физ процедуры лучше
41:25 артроскопия колена и резекция мениска
42:12 боль под коленом после протезирования, как снизить боль , что делают мои пациенты
46:20 прошло 2 месяца после протезирования , контрактура ушла, врач говорит что не мешало бы сделать уколы в колено, нужно ли делать
50:58 сколько длится контрактура
51:39 помогает ли массаж восстановить ногу
52:42 купила велотренажер, но колено сдавлено и сковано
57:00 после экс держится температура, как быть дальше и нормально ли это
59:25 после экс прошло 4 месяца когда можно сделать второй протез
1:02:30 какие упражнения в бассейне можно делать , прошло 3 месяца
1:03:29 прошло 6 месяцев после протезирования но колено горячее и побаливает
1:06:55 контрактура колена в разгибании, колено натянуто позади
1:07:54 артроскопия колена, тутор на 4 месяца
1:08:47 прошел месяц после протезирования, колено сгибается чуть чуть, горячее и болит что это
1:10:28 после месяца в ортезе можно ли разработать колено полностью
1:14:59 как разрабатывать колено лежа, нечувствительность шва сохраняется
1:17:24 перелом голеностопа, покалывание в стопе, 4 месяца
1:19:27 упражнение на степ ступеньке
1:19:58 около шва горячая кожа, и нет чувствительности
1:21:56 как начинать ходить без костылей, если страшно
1:24:20 уколы гиалуроновой кислоты после протезирования и тяжело с разгибанием
1:27:38 мои самые любимые упражнения которые я всегда использую в реабилитации
--
онлайн консультирование после травмы либо операции, запись:
physiocanada.qc@gmail.com
--
Дисклеймер:
данные видео не должны быть использованы для самодиагностики или самолечения, перед выполнением любых рекомендаций данных в видеометериале - проконсультируйтесь пожалуйста с вашим лечащим врачом.
автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
© PhysioCanada, 2020-2021 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.

Опубликовано:

 

8 дек 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 99   
@user-xt6cs5eq7s
@user-xt6cs5eq7s 8 месяцев назад
Спасибо,Надюша!❤Всего хорошего вашей семье!
@user-wx5xz1hq7m
@user-wx5xz1hq7m 7 месяцев назад
Надежда, спасибо большое за ваши посты, всего доброго.
@user-nd3qz9bo5s
@user-nd3qz9bo5s Год назад
Надежда, большо спасибо вам за работу,за помощь
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
с удовольствием :)
@user-zt7dp2xn6j
@user-zt7dp2xn6j Год назад
@@physiocanada5991 спасибо. Надежда, был перелом лодыжки. Операция. Поставили пластину, винты. Через год сняли металлоконструкции. Вчера сняли послеоперационные швы. Скажите, как и чем обрабатывать швы. Зелёнкой или хлоргексидином и после пластырем Космопор? И ещё, надо ли перевязывать эластичным бинтом. Рекомендуют на обе ноги. До середины бедра. Во избежание тромбов. После операции. Надо ли это делать? И ещё. Надо ли изготавливать стельки? И надо ли ходить некоторое время после ходунков с тростью? Спасибо!
@allaaleeba1570
@allaaleeba1570 Год назад
Спасибо большое за помощь 🙏
@user-ev8kz9du5j
@user-ev8kz9du5j Год назад
Добрый день Надежда, 1,5 мес после пкс, я так рада что попала на ваш канал, первый раз сегодня убрала костыли , взяла трость, спасиюо что вы есть
@askarmamatkulov3597
@askarmamatkulov3597 Год назад
Надежда спасибо вам за совет удача
@ulibrothers4477
@ulibrothers4477 Год назад
Огромное вам нереальнейшее спасибо за ваш труд 🙏😌 у меня прошло 5месяцев после перелома, 3месяца в гипсе, 1,5 в ортезе. Была у двух травматологов, про массаж ни один не сказал, хотя отёк видели. Сама толтко до 60° смогла согнуть, дальше не столько больно, сколько зажато всё и невозможно согнуть было. Сейчас с Артромотом добилась угла в 120° за неделю (хотя тот же травматолог, сказал, что я и за три недели этого не сделаю и предскащал операцию, как следствие) а я вот наткнулась на ваш канал, и с вашим массажем и упражнениями всё ещё лучше пошло. Всего вам наилучшего 🙏🙏🙏😌🤗🎊🎁🎉
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
о поздравляю вас!! какая вы молодец :))
@user-zr8ck8qk2y
@user-zr8ck8qk2y Месяц назад
Здравствуйте Надежда. Хочу поблагодарить Вас за ваши консультации и упражнения. У меня была операция по эндопротезированию колена 06.02.24г. Делала все Ваши упражнения,плюс велотренажёр. Сгибается нога на 100%. Хожу без трости. Немного проблемы с лестницей,но всё в моих руках. Вам огромное спасибо за Ваш труд.
@user-cq6mx6bk5s
@user-cq6mx6bk5s 5 месяцев назад
Привет надежда вы красивая добрая у меня второй ноги после энтопрозированного слева месяц было отек скованность боль упражнение делаю я постоянно вашы видио смотрю
@user-yx7bb6om7h
@user-yx7bb6om7h 5 месяцев назад
Ты умница
@valentinaburshtein2371
@valentinaburshtein2371 9 месяцев назад
Надя ,очень интересный и полезный канал ! СПАСИБО ВАМ . А ВОТ НУЖНО ЛИ ПОДГОТОВИТЬ КОЛЕНО К ОПЕРАЦИИ ПО ЗАМЕНЕ СУСТАВА? И ЕСЛИ ДА , ТО ЧТО?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 9 месяцев назад
да, конечно! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L5cvNeG9Zuw.html
@user-rv8hd6ye5n
@user-rv8hd6ye5n 2 месяца назад
Здравствуйте Наденька. Я после протезирование коленного сустава на протяжении 3 месяцев делала, массаж, упражнения на сгибание и разгибание. Было все хорошо. Ходила на костылях 3 мес затем перешла на 2 палочки, тк у меня и второе колено то-же протезированном. Так вот когда перешла на палочки, упала. Сидела на скамейке стала вставать оперлась на палочки, они пошатнулись и я упала. Скорая отвела в больницу, сделали снимок, сказали перелома нет, но вероятно растяжение связок. Назначил ношение наколенники, обезболивают и меновазин. Более долго. Затем обратилась к ортопед, назна, ил Теролив и мазь согревающую. Опять не помогло. Вот уже прошло два месяца, а колено болит с двух сторон, ниже колена где сухожилия и очень больно сгибатьболь под коленом. Где-то 90 градусов сгибается,. Когда сижу на стуле ровно, боли не чуть дальше сгибаешь болит. Я продолжаю массаж, но1 раз и так же сгибание и разгибание е. Забыла мне на УЗИ сказали что на колене с внутренней стороны была жидкость 4 на 2,5см. Само колено не двигается и второе тоже. Пробую двигать без полезно. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать. Может уже сделать МРТ.? После операции 2 апреля будет 5 мес, а со дня падения 2 месяца..и ещё у меня после операций на коленях стали сильно поправлять я мышсы выше колена тали формы груши. Может делать какие то упражнения.? Извините, что очень много вопросов, сильно вас загружаю. Спасибо. Всего вам доброво и спасибо что вы есть.
@user-hn2nn3go7r
@user-hn2nn3go7r 4 месяца назад
Надя спасибо за Ваши рекомендации мне 76 седьмой день после протезирования коленного сустава , можно снимать эластичные бинты периодически тело после них ребристое
@user-we5yd9of6k
@user-we5yd9of6k 4 месяца назад
Надежда, здравствуйте,у меня перелом мыщелки колена берцовой кости был в ноябре,два месяца в гипсе ,очень трудно сгибать колено но хожу уже без опоры почти месяц,делаю ваши упражнения стало лучше,но колено еще не сгибается полностью,через сколько примерно колено будет прежним. Спасибо большое.
@user-bz1qc3sb7d
@user-bz1qc3sb7d Год назад
Добрый день! Скажите пожалуйста, когда , после проведения операции по замене коленного сустава, можно начинать делать гимнастику с `утяжелителями`?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
когда , после проведения операции по замене коленного сустава, можно начинать делать гимнастику с `утяжелителями`?// на 3 неделе примерно , при условии что есть 80 процентов от полной амплитуды движения
@user-bk4pv3ht9k
@user-bk4pv3ht9k Год назад
Я делала упражнения, которые вы рекомендовали:солдатский шаг, растяжку в сторону, назад, приседания.
@user-co3uo3mf3g
@user-co3uo3mf3g 3 месяца назад
Здравствуйте, расскажите пожалуйста, как и в каких случаях надо прикладывать холод к колену
@nicoperretz2578
@nicoperretz2578 Год назад
Здравствуйте Надежда Спасибо за интересный стрим Хотел у вас спросить , как в Канаде относятся к уколам PRP терапии в суставы ?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
не очень распространено, практически нет
@user-mx5xe3qx3y
@user-mx5xe3qx3y 6 месяцев назад
Здравствуйте. Прошло 6 недель после операции. Делаю упражнения вместе с вами. Утром где упражнения с карандашом. Вечером где самомасаж. Все получается. Розгибание отлично. Сгибание 110. Какие другие упражнения делать.хожу с тростью. По лестнице подымаюсь хорошо. Спускаюсь нога на ступеньку и другая к ней. Правую ногу делала 5 лет назад. Побаливает приспускании по лестнице.
@user-bs3wt5ps8m
@user-bs3wt5ps8m 7 месяцев назад
Какие лекарства можно принять против боли
@user-vx4zh2up4h
@user-vx4zh2up4h 2 месяца назад
Надежда , здравствуйте , пишу вам первый раз , но смотрю уже 2месяца. Операция по замене коленного сустава была 13 декабря. Сначала как бы было всё нормально , сейчас колено горячее и ощущение отёка , хотя визуально не видно, что мешает при сгибании колена. Что посоветуете делать.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 месяца назад
можно посмотреть плейлист отек
@user-tz3ko4bn4z
@user-tz3ko4bn4z 10 месяцев назад
Добрый день, Надежда. Я с вами 2-ой год. В прошлом году сделала ЭКС правого колена, 20 июня 2023 года - левого колена. Сегодня 21 июля. Начала ходить с тростью, но хромаю. Как убрать её?
@user-ig3ux9yf1n
@user-ig3ux9yf1n 2 месяца назад
Надежда,здравствуйте.У меня 4 неделя после протезирования,когда я встаю со на ноги,я очень чувствую как у меня развивается сустав,а потом можно ходить.
@user-uq6hp8be5v
@user-uq6hp8be5v Год назад
Доброго дня Надежда Операция на колене была 6 февраля ( ПКС ЗКС, две боковые связки) . Можно ли пробовать ходить без костылей после 20 марта? Благодарю
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
думаю да
@steensjanna1
@steensjanna1 Год назад
Привет из Дании ! Мне врачи тоже запрещали плавать ,,лягушкой ,,еще даже до протезирования ,потому что после плавания таким образом у меня начиналось восполнения колен .
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
привет дания :)
@user-ny7yk1se9i
@user-ny7yk1se9i Год назад
Надя, мне сделали операцию на второе колено ,прошло месяц и одиннадцать дней нога гнется хорошо делаю массаж кручу велотренажёр хочу спросить когда можно будет ходить с одним костылем и снять чулки , меня зовут Татьяна Я из алтайского края
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
у нас чулки эти не носят)) а с 1 костылем примерно в 4-6 недель а еще лучше сразу на трость переходить
@user-pf5sr7ok5e
@user-pf5sr7ok5e 5 месяцев назад
Надя, добрый день.Спасибо вам за ваши ролики.Благодаря вам научилась ходить.Уже полгода после замены тазобедренного сустава . Можно ли в моём случае воспользоваться спортивным снарядом "степпером".
@user-vv7uv6eg4k
@user-vv7uv6eg4k 9 месяцев назад
Здравствуйте Надежда. Сегодня ровно неделя прсле операции экс. Начала делать ваши упражнения 1 фазы не все получается. У меня вся нога отечная и с большими синяками по всей ноге. Надо ли делать мне массаж ноги перед упражнениями
@physiocanada5991
@physiocanada5991 9 месяцев назад
на ваше усмотрение, массаж не обязателен но многие делают
@user-rd8xc8ly4z
@user-rd8xc8ly4z Год назад
Здравствуйте, уважаемая Надежда! Я была прооперировали по поводу эндопротезирования коленного сустава 5 октября. Реалибитация провожу по вашему методу. Я очень благодарна Вам за ваш грамотные консультации. Я полностью выполняю ваши рекомендации по сгибание и разгибанию коленного сустава . Хожу уже с тростью. Бывает что забуду взять тростью иду по дому без неё, не хрома. Так же выполняю упражнения по вашей рекомендации на равновесие. Но я не могу определить угол сгибание колега лежа так как нечем замерить. сидя на краю стула колено хорошо сгибается, пятка уходит за ножку стула. Но отечность ещё есть небольшая и в икрах еще напряжение. Перед упражнениями я делаю самомассаж по вашему методу. По лестнице хожу тоже без проблем. Но мне кажется что у меня похрустовать стал сустав когда я утром встаю с постели и начинаю ходить и при выполнении упражнения на сгибание. Это опасно?и это я заметила стало когда я переносила стул со спинкой, он показался мне тяжеловат. И ещё если я долго стою на ногах у меня немеет стопа
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
пятка уходит за ножку стула // я думаю у вас примерно 110 сгибания Но мне кажется что у меня похрустовать стал сустав когда я утром встаю с постели и начинаю ходить и при выполнении упражнения на сгибание. Это опасно?// хруст бывает частенько, и нет считается что не опасно
@user-sh8vn8jm5d
@user-sh8vn8jm5d 6 месяцев назад
Как разработать мышцы. Прошло уже три месяца
@user-ef6jd1rr3h
@user-ef6jd1rr3h Год назад
Здравствуйте Надежда!. Рада Вас слышать. Вопрос: я болела, не двигалась и гимнастику не делала почти неделю. 15 декабря будет 4 месяца. Нормально а какая - то странная стала, протез. Чем это может грозить?
@user-ef6jd1rr3h
@user-ef6jd1rr3h Год назад
Нога какая - то странная стала
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
и гимнастику не делала почти неделю. // ничего страшного Чем это может грозить?// ничем , как только вам станет лучше возобновите свои упражнения
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
@@user-ef6jd1rr3h просто скорее всего отек немного увеличился из за застоя , т к не делали упражнения
@user-ef6jd1rr3h
@user-ef6jd1rr3h Год назад
@@physiocanada5991 Огромное Вам спасибо. А то я волноваться стала. Вы такое благое дело для нас делаете своими консультациями. Здоровья Вам и вашей семье. Ещё раз спасибо.
@user-ev4fn6dk7y
@user-ev4fn6dk7y 2 месяца назад
Добрый день Надежда я начинаю понемногу ходить без костылей после операции перелома колена и отдает боль в тазобедренный сустав что делать?
@user-lo8zv6rp6q
@user-lo8zv6rp6q 4 месяца назад
Здравствуйте, 2 месяца после операции тбс, смотрю на место, где стоит протез, и по моему там выпуклость и на ощупь тоже ощущаю. Так должно быть или это отек? Ответьте, пожалуйста, спасибо.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 4 месяца назад
да, скорее всего отек
@user-fl8ns5hp5p
@user-fl8ns5hp5p 2 месяца назад
❤❤❤❤❤❤
@user-bd1uj5ut3m
@user-bd1uj5ut3m 2 месяца назад
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли делать операцию по протезерованию коленного сустава на двух коленях сразу
@physiocanada5991
@physiocanada5991 2 месяца назад
да
@user-kr4ge8cl5z
@user-kr4ge8cl5z Год назад
Здравствуйте! У меня перелом надколенника и перелом вертлюжной впадины с вывихом тазобедренного сустава.После операции прошло 3 месяца,9.12.22 снял ортез с колнного сустава начал разработку колена, но пока получилось 45 градусов.Из-за тазобедренного сустава не могу опираться на ногу,еще рано, с февраля только можно начинать.Вопрос: как мне надо начать и как разрабатывать колено? И второй вопрос: колено больное у меня в два раза больше здорового- это норма?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
Вопрос: как мне надо начать и как разрабатывать колено? // начинать лежа, без веса тела И второй вопрос: колено больное у меня в два раза больше здорового- это норма?// да это будет, но нужно начинать снижать отек иначе он вам будет мешать
@user-kr4ge8cl5z
@user-kr4ge8cl5z Год назад
Спасибо большое,буду пробовать.
@user-vo7ts7rp1y
@user-vo7ts7rp1y Год назад
Надежда здраствуйте... У меня был перелом надколеника со смещениям, снял гипс, пришёл к врачу, спросил как мне разрабатывать ногу, что бы она согнулась, на что он мне ответил сядь на стол и матай ей, сразу стало мне понятно что это за врачи... И вот 30 ноября я наткнулся на Ваш канал, и начал дел упражнения, уже не много согнул колено... У меня вопрос, когда пытаюсь согнуть, колит что то с права вколене(нога левая)е, это нормально??? Просто больше не кому задать этот вопрос... Спасибо за ответ.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
на что он мне ответил сядь на стол и матай ей//😂😂😂 колит что то с права вколене(нога левая)е, это нормально???// любые боли счатаются нормальным после перелона в период восстановления но если вам это мешает делатъ упражнения то нужно начинать прикладывать лед до и после упражнений на 10 минут
@user-vo7ts7rp1y
@user-vo7ts7rp1y Год назад
@@physiocanada5991 спасибо большое за ответ
@user-bk4pv3ht9k
@user-bk4pv3ht9k Год назад
Здравствуйте, Надежда.Меня зовут Лидия Николаевна, мне 78 лет. Я Вам уже писала, что после операции на т/б суставе прошло больше двух лет. Но после того, как посижу, мне больно наступать на ногу. И я заметила, что у меня ягодица с оперированной стороны меньше и значительно. Помогите мне, подскажите что надо делать?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
Я делала упражнения, которые вы рекомендовали:солдатский шаг, растяжку в сторону, назад, приседания.// это хорошие упражнения но они хороши для первого времени... и оно слабоваты если уже 2 года после операции возьмите более сложный комплекс, именно для укрепления ноги, это комплексы с названием укрепление колена и бедра на канале они есть , там в положении стоя и лежа мне кажется у вас упражнения простоваты для вас и они не укрепляют вашу ногу
@user-bk4pv3ht9k
@user-bk4pv3ht9k Год назад
@@physiocanada5991 здравствуйте, Надежда! Это опять я, Лидия Никифоров на, а вы не могли бы, написать мне данные этих програми, я не могу их найти. Спасибо!
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
@@user-bk4pv3ht9k ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fRifGEkf4ew.html
@AndreiAst777
@AndreiAst777 Год назад
Добрый день Надежда , смотрю Ваши видео , интересно и полезно очень , но ответа на мой вопрос так и не нашел и Вы мне тоже не ответили , поэтому спрашиваю еще раз , так как время идет а толку нет и нет . 7 недель прошло после операции - артроскопическая резекция заднего рога и частично тела медиального мениска по поводу комплексного застарелого разрыва , также был отслоен гиалиновый хрящ мыщелка бедренной кости, его загладили , кость не оголена . Делал 10 дней назад МРТ там ничего особенного . Но я до сих пор не могу ходить без костылей из за болей . Объем движений в суставе отличный , отека внешне нет . Я исходно сохранный , 54 года , худощавый , спортивный , сопутствующей хронической патологии никакой нет , делаю вроде все что рекомендуют . А ходить до сих пор не могу из за болей . И никто мне не может ясно внятно ответить на вопрос - мне пробовать ходить "через боль " или нет ? То говорят ходи . То не ходи пока не пройдет воспаление и боли . А время идет и идет и толку никакого от многочисленных процедур и лечения . Я под другим роликом Вам уже задал этот вопрос , Вы меня спросили укрепляют ли я мышцы ноги , я ответил и больше от Вас там пока не получил ответа на мой вопрос . Вот все прекрасно и замечательно , ну укрепляю сейчас и мышцы ноги тоже , время идет а ответа на вопрос нет . Мне ходить ( " через боль " ) ? Не ходить ? Ждать пока пройдет воспаление и боли ? Или что ? Или как ? Не могу добиться конкретного ответа ни от кого . А время идет . Это не нормально что через почти 2 месяца после небольшой операции я прыгаю на костылях . Вот честное слово очень надеюсь что вдруг Вы мне ответите на мой вопрос , поэтому извините что повторно Вам его задаю
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
мне пробовать ходить "через боль " или нет ? // да , а как иначе, сустав будет восстанавливаться несколько месяцев, но боль должна быть не более 5 по шкале из 10, о шкале боли есть на канале ролики каждый новый вопрос нужно писать в отдельном комментарии, т к я не вижу комментарий если на него ответила 1 раз, если вы что то отвечаете я просто не вижу
@user-ck3ue3pu5w
@user-ck3ue3pu5w 5 месяцев назад
Сколько не гну, все больно, угол не меняется 70’ Можно ли сгибать колено силой с допустимой болью 5/10, если коленная чашечка не двигается вверх/вниз? Можно ли что-то порвать в таком случае? Спасибо
@physiocanada5991
@physiocanada5991 5 месяцев назад
до боли 5 из 10 да , можно , но не больше нет, нельзя порвать при таком уровне боли, ваш мозг поэтому и дозирует боль чтобы сказать вам когда остановиться
@physiocanada5991
@physiocanada5991 5 месяцев назад
Сколько не гну, все больно, угол не меняется 70’ // что то делаете не так
@mmmm_297
@mmmm_297 Год назад
Что делать при разрыве мениска, операция обязательна?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
нет не всегда
@user-vv7uv6eg4k
@user-vv7uv6eg4k 9 месяцев назад
8:22 угол сгибания очень маленький 45 град, больше не получается
@user-yu7ij9dj4z
@user-yu7ij9dj4z 9 месяцев назад
Здраствуйте подскажите у меня было цементное индопротезирование кс 5 сентября будет 4 месяца лфк пока не было колено толком не сгибается что делать
@user-yi3eq9wx5c
@user-yi3eq9wx5c 7 месяцев назад
4 месяцазавтра колен болят колени и каменные делаются
@cmsidxlilov323
@cmsidxlilov323 Год назад
Здравствуйте Надежда у меня нога сгибается где то 85 градусов, врачи говорят если пройти хорошую реабилитацию есть шанс полного сгибания. После травмы и операций прошло больше 1,5 года. Я наступаю на ногу дома по чуть чуть двигаюсь без трости. Что бы Вы сказали когда я смогу полностью сгибать ногу. Хочу напомнить меня зовут Джамшид Я всегда слушаю и делаю Ваши рекомендации и они помогают мне. Очень благодарен Вам
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
добрый день :) в среднем должно бы восстановиться в течении 2//3 месяцев упражнений
@user-xf3bg4yv3u
@user-xf3bg4yv3u Год назад
Надежда здравствуйте у меня прошло 4 месяца после ЭКС делаю упражнения но при велосипеде при разгибании очень больно ,это нормально?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
@@user-xf3bg4yv3u нет
@user-dk5ve6fj2s
@user-dk5ve6fj2s Год назад
Надежда здравствуйте,у меня Лигаментопатия передней крестообразной связки,Лигаментоз ,артроз 3ст,разрыв переднего рога латерального мениска,как можно помочь,чтобы не прогрессировало,была травма.Спасибо.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
я бы вам посоветовала делать комплекс упражнений при артрозе, на постоянной основе, 1 раз в день
@user-dk5ve6fj2s
@user-dk5ve6fj2s Год назад
@@physiocanada5991 Спасибо большое, буду делать.
@AndreiAst777
@AndreiAst777 Год назад
Надежда то что Вы показали это плавание кролем . Плавание брассом это как раз " лягушка " , и оно действительно считается многими медиками более вредным для колена так как движения ногами при этом стиле сопровождаются ударной нагрузкой под необычным углом и приводят к хронической травматизации колена . Я читал что исследование 2008 г. показало вред плавания брассом для колена . И по личному опыту могу это подтвердить - не спортсмен но до недавней операции на колене плавал регулярно по 1800 - 1900 метров , только кролем много не наплаваешь , надо менять , я плыву 50 м кролем потом на спине потом 100 м брассом , во время плавания брассом отдыхаешь а вот колени увы получают нагрузку . И мой ортопед тоже мне как только на МРТ увидел разрыв мениска сразу рекомендовал отказаться от плавания брассом .
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
желательно 6 мес но делают и раньше..
@user-fh9rk8ej7n
@user-fh9rk8ej7n 4 месяца назад
Добрый день ,Надежда ,меня тоже зовут Надежда ,скажите где лучше делать операцию в больнице или в частной клинике ,очень боюсь ,
@user-fh9rk8ej7n
@user-fh9rk8ej7n 4 месяца назад
НАДЕЖДА ,как мржно к Вам попасть на прием ?
@user-hf6id1rh1h
@user-hf6id1rh1h Год назад
Доброе время суток. Операция прошла 3 февраля, до сих пор клинит колено
@user-hf6id1rh1h
@user-hf6id1rh1h Год назад
Сильный отёк в оперированн ой ноге
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
а вы что то делаете чтобы его снизить
@user-hm4ls9hl5t
@user-hm4ls9hl5t Год назад
Доброго дня. Три місяця по операції а коліно не згинається. Порадьте що робити🥹
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
приходите на стрим если получится, я вам расскажу подробнее, они по пятницам на канале а если здесь в комментарии то это вот эта папка, все там ru-vid.com/group/PLyeY2-D3RldWPCQmwG7KV8Ls7HqQpuDtg
@zinaidat5143
@zinaidat5143 Год назад
Прошло 1,5 мес после протезирования колена,когда ходить без палки
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
когда не будете хромать
@igorcaroson6614
@igorcaroson6614 Год назад
У мениа плоха
@user-xr9hi4zj1i
@user-xr9hi4zj1i Год назад
Вот и вопрос как начать ходить без костилей???
@user-xr9hi4zj1i
@user-xr9hi4zj1i Год назад
Спасибо
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Год назад
укреплять ноги, делать упражнения на равновесие в ходьбе ru-vid.com/group/PLyeY2-D3RldUmtfIwTm8SvsXSuOQPCILT и ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cMRs1KqNwfc.html
@user-hi5mg2cx2y
@user-hi5mg2cx2y 18 дней назад
Вы меня извините но не хондроитин ,не какие другие уколы не хрена не помогают, перевод денег, сколько я колола один бог знает результат: через 10лет лечения, замена тбс, через 6 лет замена левого колена ,через полгода замена второго колена Прошёл месяц реабилитация благодаря Вам проходит нормально Никому не советую колоться
@user-fl8ns5hp5p
@user-fl8ns5hp5p 2 месяца назад
О
@user-it1ip2cc4p
@user-it1ip2cc4p 11 месяцев назад
3 недели после операции болит шов
@user-we5yd9of6k
@user-we5yd9of6k 4 месяца назад
Надежда, здравствуйте,у меня перелом мыщелки колена берцовой кости был в ноябре,два месяца в гипсе ,очень трудно сгибать колено но хожу уже без опоры почти месяц,делаю ваши упражнения стало лучше,но колено еще не сгибается полностью,через сколько примерно колено будет прежним. Спасибо большое.
Далее
Дима сделал мне сюрприз!😭
01:01
Просмотров 792 тыс.