Занятие на суше, направленное на поддержание плавательной и физической формы в целом, а также сохранение необходимых функций опорно-двигательного аппарата. Интенсивность и уровень сложности подходит для любого возраста.
Не понравилось. 80% взято из первых двух выпусков. Все перемешано, добавлены степ, стретчинг для бегунов и танцоров. К плаванию отношение опосредованное. Нафига ЧСР поднимать для разминки перед плаванием? Попова и Курносов хоть сами реальные пловцы со стажем, а уже после тренеры. У них все органичнее и продуманнее. Верните Попову и Курносова!
