Тёмный

сушим бедра и руки 

Anna Kurkurina
Подписаться 883 тыс.
Просмотров 617 тыс.
50% 1

бокс аэробика поможет в короткие сроки подсушить руки,сушим бедра собственным весом
Tae-bo helps quickly to dry the hands, dry the hips with your own weight

Спорт

Опубликовано:

 

4 сен 2012

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 64   
@rolandmvk2482
@rolandmvk2482 8 лет назад
девчёнки, вы пишете :"мне б такого тренера...жаль, что вас нет в нашем городе... "а кто же вам мешает? Я живу в другой стране, и после первой же тренировки по ютубу, я сказала всем: мой тренер-Анна Куркурина!
@user-ve8ng8in1r
@user-ve8ng8in1r 8 лет назад
да я тоже так считаю теперь😊 кагда я решила заниматься...я сразу же наткнулась на Анну...она просто супер молодец👍
@Geksly25
@Geksly25 6 лет назад
Аналогично! Ютуб - наше все)
@user-sw8xd8jc9i
@user-sw8xd8jc9i 10 лет назад
Обожаю ее))))))))))))))))))))))))она_СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@user-hn9zh3zf7n
@user-hn9zh3zf7n 10 лет назад
Анна, Вы потрясли мое воображение! Вы заряжаете позитивом, и он не отпускает не только во время просмотра видео, но и еще несколько часов! Спасибо!!!
@user-iv1je6sl5w
@user-iv1je6sl5w 7 лет назад
Очень обаятельная девчонка! Обожаю ее.
@VikToR075
@VikToR075 10 лет назад
Лучшая тренер из которых я видел =)
@user-eu2yh9ey8c
@user-eu2yh9ey8c 10 лет назад
Спасибо! Это просто заряд бодрости, жизненной энергии! Анна, спасибо вам огромное, вы сплошной позитив, приятно на вас смотреть!
@elenabarreda
@elenabarreda 10 лет назад
Анна - Вы гений! Это лучшая аэробная нагрузка, какую я когда либо делала!!! Спасибо огромное за видео!!!
@salamandra8632
@salamandra8632 10 лет назад
Я занималась у разных тренеров, Анна-вы Большая Умничка! Как Вы девчонок стимулируете, я попробовала Ваши тренировки, с другими не хочу больше заниматься. Как Вы говорите: "Мышцы свои удивила!!!"
@ira6988
@ira6988 8 лет назад
Благодарностей много и моё не помешает.СПАСИБО АННА, ВЫ ЛУЧШАЯ🙆💪👀💕
@natalipotexina3268
@natalipotexina3268 11 лет назад
Смотрела видео, и не вольно улыбалась, такой позитивный человек!
@user-iv3vp6db1c
@user-iv3vp6db1c 10 лет назад
мне бы такого тренера( очень классная
@Larlsia-Larsen-7.
@Larlsia-Larsen-7. 8 лет назад
как же я себя люблю после тренировки каждое утро=)))))) особенно вас.))))))) нереальное насаждение.(с любовью ларсен)
@rossiee4163
@rossiee4163 6 лет назад
Я хочу сказать вам спасибо за ваши передачи !!!!
@user-iy4oh5mv7w
@user-iy4oh5mv7w 8 лет назад
Тренер--от Бога !
@23806100
@23806100 10 лет назад
Блин,супер!!! Тренер оофигительный!!!
@marinasckindar9234
@marinasckindar9234 11 лет назад
Тренировка просто супер!!! Я только начала заниматься и надеюсь результат не заставит долго ждать.СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
@aiguljantliyeva54
@aiguljantliyeva54 10 лет назад
Какие классные тренировки! Спасибо большое!
@user-cm2pt5lc2u
@user-cm2pt5lc2u 7 лет назад
Больше спасибо!!! Сплошной позитив!!!
@user-lf1yn8ok1v
@user-lf1yn8ok1v 7 лет назад
Благодарю сердечно за видео!!!!!
@user-yk7vy8qe6c
@user-yk7vy8qe6c 11 лет назад
Я в восторге!!! Спасибо! Тренер просто супер!
@Restrictaza
@Restrictaza 11 лет назад
Спасибо за видео! Тренер шикарный!
@lubovushakova9610
@lubovushakova9610 10 лет назад
Аня, большое спасибо!!! Супер!!! Я в восторге от Ваших тренировок!!! Действует!!!
@misspafos2737
@misspafos2737 7 лет назад
ну как? почему 198 тыс.подписчиков??? должно быть 20 млн!!!😙
@Pravda654
@Pravda654 11 лет назад
анна спасибо за уроки !
@meggypearl2646
@meggypearl2646 11 лет назад
отличная тренировка!!!!!!СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!! я с вами занимаюсь уже 2 месяца, заметно похудела.... под сушилась!!!!! ...УРА!!!! УРА!!!!! ВЫ ХОРОШИЙ ТРЕНЕР, ПОЗИТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!...НА ВАС НУЖНО РАВНЯТЬСЯ!!!! приятно заниматься,приятно смотреть!!! СЧАСТЬЯ ВАМ И ВЫСОКИХ ДОСТИЖЕНИЙ!!!!
@user-vj6ve9zy5y
@user-vj6ve9zy5y 11 лет назад
отличные рекомендации каментарии при упражнениях,мало кто говорит то что надо!!спасибо!!
@MsZumrut
@MsZumrut 8 лет назад
Шикарно!
@Fitoblagodat
@Fitoblagodat 11 лет назад
Вот это класс! Делаю упражнения два дня- кайф!
@rada09100
@rada09100 10 лет назад
Анна вы моя любимочка)))
@user-op5dt8ob7y
@user-op5dt8ob7y 10 лет назад
Вам.респект!
@user-fm6qk5wh8p
@user-fm6qk5wh8p 10 лет назад
Анна супер!я восхищаюсь
@user-df7cc3ly7x
@user-df7cc3ly7x 11 лет назад
Спасибо! за упражнения, имею после бокса мощные руки, хочу уменьшить в объеме.
@user-hk2ow6ch4t
@user-hk2ow6ch4t 9 лет назад
очень эффективная тренировка
@YOUR_POOKIE585
@YOUR_POOKIE585 10 лет назад
мне понравилось,иду заниматься,хватит жрать!!!
@etec123able
@etec123able 10 лет назад
ТРЕНЕР СУПЕР!
@SoniMagister
@SoniMagister 10 лет назад
Суперски
@meggypearl2646
@meggypearl2646 11 лет назад
Спасибо вам Анна!!! вы в конце говорите взяли гантели....а какое видио дальше??? хочется продолжить тренировку!!! подскажите!!!! СПАСИБО!!!!!!!
@668Sharlene
@668Sharlene 10 лет назад
Мне бы такого тренера)))
@user-wo9yw2ei2l
@user-wo9yw2ei2l 10 лет назад
Анна, а при травмах колена (если 2 раза были подвывихи после травмы), можно ли упражнения делать такие на сушку бедра? Как-то страшновато просто.
@lennarrik3257
@lennarrik3257 10 лет назад
как часто в неделю делать и по сколько раз каждое упражение. спс
@668Sharlene
@668Sharlene 10 лет назад
Мне бы такого тренера)))))))))
@123shapira1
@123shapira1 11 лет назад
здорово!!! спасибо!
@user-rk7xo1ko4k
@user-rk7xo1ko4k 8 лет назад
аните луценко и обуховскому еще очень далеко до анны куркуриной
@user-zu3to2gq2n
@user-zu3to2gq2n 8 лет назад
Анна.........я вас Обажаю! У вас классные тренировки! Очень жалко что вас нет в нашем городе! ;-(
@annabaraulya7232
@annabaraulya7232 7 лет назад
Аня! Можно ли высушить мышцы на руке?. Большой бицепс +жирок? я очень крупная в плечах (((( подскажите!!!! Спасибо заранее!!!
@tamaramolchanova8023
@tamaramolchanova8023 10 лет назад
Он у вас дома...Тренер супер
@user-ve8ng8in1r
@user-ve8ng8in1r 8 лет назад
сколько должна быть тренировка по времени?
@user-fc3iu8cc9v
@user-fc3iu8cc9v 9 лет назад
сколько раз в неделю нужно проводить эту тренировку?
@seytimbekova
@seytimbekova 10 лет назад
То что мне надо.
@user-nv4zf2ym1f
@user-nv4zf2ym1f 11 лет назад
СПАСИБО АННА СУПЕР!!!!!!!!!!!! ВЫ МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!АННА а кая это музыка у вас играет? в чьем исполнении.????? спасибо!!!!!!!
@SweetBebito
@SweetBebito 11 лет назад
супер урок!!! mama mia :)
@fontan1965
@fontan1965 10 лет назад
это женщина))
@user-ve8ng8in1r
@user-ve8ng8in1r 8 лет назад
такие девченки все подтянутые😊 видимо уже долго ходят к Анне👍
@tamaramolchanova8023
@tamaramolchanova8023 10 лет назад
Он у вас дома...
@funfordowns7119
@funfordowns7119 10 лет назад
клевый чувак
@antonisneo4183
@antonisneo4183 9 лет назад
Девчонки, кто пробовал ?
@Larlsia-Larsen-7.
@Larlsia-Larsen-7. 8 лет назад
+Antonis Elena очень тяжело,я не на всю катушку занимаюсь делаю медленно хватает на минуту если действовать на полную.попробуй система 100 и подключи статическую тринеровку.также подключи бокс с аэробными упражнениями.у анны куркуриной
@rolandmvk2482
@rolandmvk2482 8 лет назад
я делаю уже месяц по этому видео, и по другим тоже, но эта тренировочка через день обязательно, у меня уменьшились руки в верху в объёме на 2-3 см, и ноги похудели вверху, плюс к тренировкам я убрала сахар из рациона, и начала практиковать правильно питание .
@elyavoina6013
@elyavoina6013 10 лет назад
я думала это парень
@user-tt1ld9kx3u
@user-tt1ld9kx3u 7 лет назад
Чувак
@668Sharlene
@668Sharlene 10 лет назад
Мне бы такого тренера)))))
Далее
Разговор после 30 -ти 😂
00:20
Просмотров 604 тыс.
Step aerobic
41:28
Просмотров 1,2 тыс.
КАК ДЕЛАТЬ ПРЕСС
13:17
Просмотров 353 тыс.
One touch finishing vs Luis Nani 🔥
0:21
Просмотров 13 млн
役に立たない小技
1:00
Просмотров 2,5 млн
Impossible By fuuboll Graund Match 😮😮😮ll
0:15
Rare Moments with Animals 🤯
0:20
Просмотров 19 млн