бокс аэробика поможет в короткие сроки подсушить руки,сушим бедра собственным весом Tae-bo helps quickly to dry the hands, dry the hips with your own weight
девчёнки, вы пишете :"мне б такого тренера...жаль, что вас нет в нашем городе... "а кто же вам мешает? Я живу в другой стране, и после первой же тренировки по ютубу, я сказала всем: мой тренер-Анна Куркурина!
Я занималась у разных тренеров, Анна-вы Большая Умничка! Как Вы девчонок стимулируете, я попробовала Ваши тренировки, с другими не хочу больше заниматься. Как Вы говорите: "Мышцы свои удивила!!!"
отличная тренировка!!!!!!СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!! я с вами занимаюсь уже 2 месяца, заметно похудела.... под сушилась!!!!! ...УРА!!!! УРА!!!!! ВЫ ХОРОШИЙ ТРЕНЕР, ПОЗИТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!...НА ВАС НУЖНО РАВНЯТЬСЯ!!!! приятно заниматься,приятно смотреть!!! СЧАСТЬЯ ВАМ И ВЫСОКИХ ДОСТИЖЕНИЙ!!!!
+Antonis Elena очень тяжело,я не на всю катушку занимаюсь делаю медленно хватает на минуту если действовать на полную.попробуй система 100 и подключи статическую тринеровку.также подключи бокс с аэробными упражнениями.у анны куркуриной
я делаю уже месяц по этому видео, и по другим тоже, но эта тренировочка через день обязательно, у меня уменьшились руки в верху в объёме на 2-3 см, и ноги похудели вверху, плюс к тренировкам я убрала сахар из рациона, и начала практиковать правильно питание .