Танцевальная новогодняя тренировка - это лучший способ и замотивировать себя на тренировку, и потанцевать под зажигательную новогоднюю музыку, и похудеть к Новому Году в непринужденной танцевальной обстановке. Танцы - это вид кардио, а когда эти танцы еще и содержат в себе элементы силовых упражнений, то эффективность такой тренировки для похудения увеличивается в разы!
Не забывайте про правильное питание с дефицитом калорий, и вы сможете очень легко похудеть к Новому Году и выглядеть в любом наряде сногсшибательно!
Желаю всем веселой танцевальной кардио тренировки!!!
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ gorizhyr.fitnes...
✔️Марафон "Бразильская попа" ➟ popa.fitnessoma...
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ fitnessomaniya....
✔️Телеграм канал Fitnessomaniya➟ t.me/fitnessom...
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ fitnessomaniya....
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
• Миофасциальный релиз п...
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Разминка Перед Любой Т...
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
• Комплекс МФР на рассла...
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
• РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИ...
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - goo.gl/JAiiY7
Кардио - goo.gl/UmNm7U
Все о питании - goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
/ yaneliya_skripnik - Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо)
yana_ftns - моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#новогодняятренировка #похудеткновомугоду #танцевальноекардио
2 окт 2024
