Тейпирование голеностопа, как профилактика травматизма при беге по пересеченной местности.

Подписаться 36 тыс.

Просмотров 117 тыс.

50% 1

Как избежать травм во время OCR гонки или бега в горах?! Наш ответ - тейпирование, за счет дополнительной "поддержки" и "фиксации" минимизируется риск подвернуть голеностопный сустав при беге по пересеченной местности!
В данном видео мы разберем как затейпировать голеностоп в домашних условиях.
Подробнее о наших тренировках: prosport.academy
Календарь следующих кемпов: prosport.academy/trainingcamps
/ prosport.academy
prosport.academy
prosport.academy
/ strava
Тренеры:
Суздалев Антон / suzdalev_anton
Перелыгин Сергей / perelygin_ocr

Спорт

Опубликовано:

28 апр 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 25

@genrih_vl7181 2 года назад

Боль сразу ушла, спасибо, спортсменам нужны такие полезные видосы

@katelavr 3 года назад

Огромное спасибо за то что делитесь знаниями. Благодарю

@ilia534 3 года назад

Спасибо за видео и ваши старание. Подскажи, аппликация подойдет баскетболистам?

@ko4erga559 4 года назад

Спасибо!

@user-cc7jk4qq8c 4 года назад

Спасибо.

@user-qp3kl6vd2x 4 года назад

Расскажите пожалуйста как проводить кинезиотейпирование после перелома 5ой плюсневой кости. Спасибо

@jkranina_ 3 года назад

Спасибо

@user-ju8mi3rm7s 4 года назад

на других видео , ногу тейпируют полностью , почему так ? сначала вверх щиколотки , потомо стопу и потом полностью обматывают ногу , в чем разница ?

@bryukh 5 лет назад

Спасибо! Заодно и потенциальные места для натирания и мозолей закрываются. Интересно по спине/пояснице и икрам посмотреть бы.

@user-pw1uu3hc8d 3 года назад

Да конечно)

@user-jp2pd9kw2l Год назад

Так же клею!

@user-cf1un9jn5w 3 года назад

Сколько см нужно?

@sergey6552 4 года назад

После перелома для реабилитации используют?

@PROSPORTACADEMY 4 года назад

это лучше у врача специалиста уточнить.

@user-my7hw3eg2l 3 года назад

где его купить?

@Victoria-iu9ep 3 года назад

Можно в интернет-магазине. Например, Валберис, Озон, Алиэкспресс. Просто напиши тейп.

@user-gc3in2qj9i 7 месяцев назад

С ними спать можно?

@allakinesio 4 года назад

Якорь надо клеить на кожу. Якорь наклеенный на тейп держится хуже.

@user-og2ew7vj2c 4 года назад

Всё это можно сделать одним куском без деления на части.

@user-hc2tx3sv7k 2 года назад

Это что за ножницы??? КТ без разметки, но с лого Зенита??? На стоячей ноге затягивал галик - это что??? Якорь накоеен на растянутый КТ - это как? У вас хоть какая то цензура есть? Еще вам лайфхак - КТ должен "ставить" специалист! Какой позор!!!!!Такими уроками вы наносите вред людям. ПС- с Кт работаю с 2008 г., лично встречался с К.Касе и его уважаемыми учениками

@user-kf1gb3pi3t 2 года назад

Видео и комментарий довольно старые, поэтому без особой надежды спрошу. Судя по комментарию, вы специалист по тэйпированию. Если без эмоций, какие основные ошибки допущены в этом видео, и как было бы правильней? Ну и второй вопрос. Если сделать так, как показано в этом ролике, будет ли лучше, чем совсем никак не делать?