Дорогой доктор! Спасибо Вам большое за такой несложный и действенный совет. Нога болит гораздо меньше. И есть надежда, что это ужасное поперечное плоскостопие перестанет прогрессировать, поскольку нога зафиксирована тейпом. К сожалению Ваши коллеги не заморачиваясь, выписывают всем ортопедические стельки. Нога продолжает болеть и расплющиваться с каждым шагом на этой стельке. Но это уже никому не интересно. Вы неравнодушный человек. У Вас красивые ноги, красивые руки. Хочется, чтобы все люди были красивыми и здоровыми. И тогда не будет злых людей. Я Вам желаю сохранить Вашу красоту и доброту на всю Вашу жизнь, на долгие годы.
вечером перед сном лежа поднимаем руки ноги и хорошенько трясе минуты 2 на весу. при регулярном повторении ноги окрепнут. так как лимфа распределяется по телу, а не капсулируется в ногах. или же то же самое Тибетская гормональная гимнастика.
@@user-um7em6qy5f Гогулан лечилась по книге Кацудзо Ниши. Очень хорошие упражнения. Смыкание рук и ног, перевернутый таракан, рыбка. И вообще Ютуб вам в помощь. Помогает классно.
При вальгусе силиконовые ставки обязательно! Стельки каркасные обязательно! Широкая обувь обязательно! Массаж и гимнастика для стоп делать обязательно!
При вальгусе положила между пальцами паролон, замотаный в хлопок, одела носки и ходила шесть месяцев. Боль ушла, косточка исчезла. Сейчас периодически это делаю. Только не спрашивайте, "а как ноги мыть, снимать, не снимать"? Принцип дала. Раньше не было никаких тейпов,и что -все ходили с кривыми пальцами?
А чтобы стопы не болели, возьмите 400мл.очищенного керосина, добавьте стакан крупной соли, встряхтвайте неделю. На ночь натирать без соли, одевать пакет, носки. Утром ножки молодые.
Мне кажется не самая дешманская обувь и правильный подбор стелек решит 90% проблем с ногами. Я раньше экономил на обуви в которой работаю и ноги воняли жуть и уставали просто невозможно стоять на ногах. А потом до меня дошло что я в рабочей обуви нахожусь больше чем в повседневной. Работаю на стройке.
Кладите в обувь войлочную стельку. Даже летом. Ну, и периодически, можно менять. Проверено. Сама много лет работала в спецобуви, и вся смена (12часов) на ногах, быстрым шагом. Поверьте, намного легче со стелькой. Здоровья вам.
Читала ваш коммет: и у меня стопы болят, в концу дня стопы, и пятка ноют. Не могу долго стоять на ногах. Лето приближаеться.Теперь попробую ваш метод. Спасибо за ваш коммет попробую по вашему рецепту. Вам 75, а мне 65 .Всех благ вам.
А ноги мыть? У многих плоскостопие поперечное, нагрузка распределяется неправильно, ортопедические стельки это решают. Они даже на валдберис есть. Можно прокатывать всю стопу на скалке без ручек, по 5 мин каждый день. Это приятно и снимает усталость. Делается это сидя, главное прокатывать всю стопу.
А вы попробуйте лечить грязные ноги. Вам понравится. Это смешно, такие вопросы задавать. Взрослый человек, а задаете глупые вопросы. Вы что, ноги не каждый день моете, если такие вопросы задаете?
У меня если горят стопы от длительной ходьбы, то я в прохладную воду погружаю. Если не горят, а просто дискомфорт сильный, то в горячую хочется. Организм сам подсказывает)!
Я считаю, что у вас начался артрит или того хуже реаматоидный артрит.Я взяла метод лечения ,применяя ванночку таким образом.Налейте в емкость 3 л кипятка и полтжите в воду 200гморской соли, 150мл яблочного уксуса и 5--6 капель эфирного масла чайного дерева,продается в аптеке.Размешайте до растворения соли и добавьте воды комнатной температуры ,и опустите ноги в воду емкость и 20 мин держите, затем после приема,вытрите ноги полотенцем и смажте кремом.Оденьте на ноги х.бумажные или шерстян носки
Я никогда не носила высокие каблуки и тесную обувь, всегда радовалась лету, чтобы ходить в бассанодках даже в дождь. В 10 лет отказали руки и ноги, через 6 мнс поставили на ноги, училась заново ходить, держать лржку и ручку. Лет 30 мучаюсь с этими самыми болями. Ортопед сказал, что поперечное плоскоступие и вальгус, назначил стельки, силиконовые насадки (маленько лучше стало , стала ходить больше) и упражнения, а ещё лучше операцию.
Всё это фигня. Никакие приспособления не сведут кости к идеальному состоянию, если есть поперечное и продольное плоскостопие. А оно есть у 90 % всех людей, у лиц обоих полов. Только ограничение продолжительной нагрузки на нижние конечности и подбор профессии с умеренной нагрузкой на стопы - выход из ситуации.
Я вхожу в число этих 90%. Нагрузки у меня нет никакой. Но ноги болят. Ванночки делаю. Интуитивно сама стягиваю слегка стопы эластичным бинтом. Помогает. Но предложенный способ больше нравится.
Тейп, как скорая помощь. Проблему не снимает. Острая боль при средней нагрузке может быть и без всех видов плоскостопия и артрита. Она вызывается разрастанием фиброзной ткани в мышцах стоп ног с возрастом человека. Это состояние называется в медицине синдром Мортона. Причина - возрастное снижение активности ферментативных функций ЖКТ и в частности выработки жёлчи печенью. Помогают массаж стоп с аромомаслами и с медвежьей желчью. Мне лично помогли стримы Анатолия Михайловича Кашпировского. Фиброзная ткань бесследно исчезла.
У меня также бывают боли в этом месте стопы, особенно после длительной ходьбы. Но я не переживаю об этом, так как знаю как избавиться от этой боли. Сажусь на диван, поочередно поднимаю согнутую в колене ногу так, чтобы так, чтобы захватить стопу и большими пальцами рук растираю усиленно это место, особенно там, где есть уплотнение и боль. Если так растирать стопы перед ходьбой, то и вообще они не заболят и не отекут от ходьбы.
При шпорах, хорошо ставить, мочевой компрес. Мне тоже подсказали, и мне помогло. Была выходная, и держа компрес, ночь, и день. И на этом всё. И больше не беспокоит.
Купите магнитнве стельки хорошо снимает усталость и боль купите коврик в хоз магазине квадратиками соединен сшипами многие пользуются в душ или на входе на порог мусор явозле кравати положила и каждое утро на ней массажировала ноги .... если интересно напишите отвечу
Лечилась у старого ортопеда. Солевые ванночки.. Потом катать бутылку, скалку ногой. Мазь Пяткошпор. И стельки мягкие войлочные под пятку. Если очень больно, то дырочку вырезать.
Спасибо что нас уважаете ,модель с чистыми и подстриженными ногтями, а то у Демченко на канале такой товарищ был с грязными и длинными ногтями чуть не вырвало
Первый раз вижу, чтт такое тейп? Нет, отвечать не надо, по смыслу поняла и, наверняка, продаются в аптеке. Сейчас очень многие жалуются на боли в ногах. Это сейчас проблема для многих. Совет очень хороший. Спасибо вам.
вы , если посмотрите соревнование, например пловцов , увидите, что уже несколько лет они в ярких пластырях выходят. Сейчас их активно используют в косметологии. клеют на все лицо, не снимая вообще!
@@user-yz9ku6jb5z все просто. Носили каблуки когда были молоды и ноги здоровы. Когда стало тяжело на каблуках выручили кроссовки. Но процесс уже пошел. Рано или поздно у всех начинаются проблемы. Где вы видели старушек с лёгкой походкой?
Подписалась на Ваш канал только, что увидев всего один ролик 🙏Просто голос расположил - спокойный, ровный, уверенный 👍Крепкого здоровья и процветания для Вас доктор
Лентирование, а не тэйпирование...🙈 Tape(англ.) - лента(рус.) Есть же свой язык и перевод с иностранных языков. Я понимаю, модно теперь употреблять иностранные слова, но и про свой нужно не забывать.
Я в молодые годы интуитивно бинтовала стопы и было намного легче, меньше уставали и болели стопы. Работа была на ногах и с нагрузками, после работы тоже приходилось много двигаться на ногах. К вечеру ноги ужасно уставали, и как результат - поперечное плоскостопие.
Лист лопуха обдать кипятком и обмотать больной сустав,сверху плёнку,и тёплой натуральной тканью обмотать,на ночь. Сезон уже начался, до осени можете хорошо помочь организму. Плюс можно ещё сок лопуха пить. По столовой ложке трижды в день перед едой, 10 дней пить, 10 отдыхать, 5 курсов при суставных проблемах.
Как специалист по педикюра могу сказать, что нужно сначала проверить стопу на наличие маленьких стержневых мозолей. И у рожтлых дядей часто на этой части стопы отсутствует жировая прослойка. Тогда нужна искусственная прослойка.
Спасибо. Пользуюсь тейпами вовсю (стопы и запястье). Но одновременно делаю зарядку для восстановления подьема, и обувь покупаю просторную, в обувь - специальные стельки. Тьфу-тьфу, помогает.
Сделала, помогает 😊👍. Плюсую, подписываюсь❤. Есть один вопрос - когда сгибаю пальцы ног, начинаются судороги в области свода стопы. Не могу понять в чем проблема? Рентген нормальный, шпор нет, плоскостопия и варикоза вроде нет 🤷♀️🤷♀️🤷♀️. Ходила к неврологу, сказал больше двигаться, но и так с собакой по 2 часа в день гуляю. Работа сидячая, но тут уж никак. Суставы вроде нормальные, даже не знаю отчего это происходит. Что надо лечить, непонятно 🤷♀️
Оказывается я о чём-то догадалась, когда простым скотчем свою ногу заматывала!!! Я ещё придумала и скотчем обматывала свою ногу в эластичном носке и такую обмотку могла снять и надеть. 😅 А где взять такой тейп?
тейпы разной натяжимости. надо брать нужный. а то можно и навредить. мне ортопед однажды наложил тейп на 1см левее ,чем нужно. чуть с ума не сошла от боли. снова к нему, так и так. он взял новый и приклеил его чуть правее. неделю с ним была на море и хоть бы отклеился. и болели не было. с ними тоже нужно осторожно, и лучше, если это делает знающий спец. то
Доктор,скажите,как затейпировать перелом 5 плюсны.Мне в клинике сказали что я сломала весело,вбила кость в кость и теперь только ждать сращивания. Гипс ненужен,как ненужен ортез. Буду очень благодарна вашему совету. У меня есть спорт тейпы и дренажные и простые. Ю.Корея.Есть лёгкий отёк,синяков нет.Благодарю за любой ответ!
