#воркаут #уличныйспорт #мыщцы
Любимый комплекс 5MD : 50 подтягиваний, 100 отжиманий от пола на время. Если ваше время будет меньше 5 минут, то считайте ваш уровень физической подготовки отличным, если больше, то есть куда расти)) Периодически проверяю свой уровень для собственной же мотивации. Лучшее мое время еще не достигнуто, значит будем работать дальше!!!
всмем Smille
30 сен 2024
