Техника ПРЫЖКА С ТУМБЫ в бассейне / Учу нырять КАЧКА из кроссфита 

Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 🙏🙏🙏🙏🙏

Чуйка меня не подвела 😂

Да, монтаж на высоте👏🏻👏🏻👏🏻

пожалуйста))

Спасибо, мы старались 🤝 ставьте лайки - меня позовут на второй выпуск)

стараемся))

всегда пожалуйста!

стараемся для вас:)

Новичок не осилит, это самый сложный вид как физически так и технически. Скорее всего это будет сериал с драмой в виде вылетевшего плеча)

Спасибо большое ☺️ сам жду)

спасибо)

Спасибо, что оценили)я даже подустал😂

Спасибо 🙏🏻 ваши лайки и они меня позовут)

Спасибо ☺️ искрим😂

Кайф, с радостью)

пожалуйста!

спасибо) стараемся для вас!

Ахаххаха, от души 🙌🏻

Спасибо, брат🫶🏻

всегда пожалуйста)

Ну вроде под конец у меня более менее получилось)

возможно))

мы рады))

Спасибо большое ☺️ самому нравится этот стиль, с кайфом бы научился

​@@buslaev.originalтем более что физуха более чем позволяет 😊 ждём ролик

Как цирковой тигр прыгал 😂

спасибо)

Ни разу не надевал, я бы попробовал😂

Голова это из основного что режет воду и позволяет плыть быстрее, плюс кожа и волосы на голове на много деликатнее и требуют большей защиты от внешней агрессивной среды

Еще, когда ты в шапочке, то вода в уши не заливается

Ахахах, смешно 😂прогиб из-за накаченной поясницы, умник

Пояснительную бригаду пожалуйста 😂

@@buslaev.original Да подзажат и закоксован мужик - нужно тянуться, я сам деревянный, так и кровь лучше гнаться будет и рельеф с новой силой и выносливостью придет и техника позволит эффективным быть. Проблема перекача всех кто плавает преследует - деревянеешь если силовые делаешь в зале и не тянешься, но все это выправимо. Но технику без гибкости не выставить - иначе неверная техника будет выставляться постепенно и потом переучиваться на правильную сложнее. Перекач реально мешает плавать) Но если грамотно растянуться и сжечь буратино в целом и техника придет и самочувствие лучше будет, хороший тренер спорсменов обычно по кд дрочит на растягивание- идешь на любое физо изволь вытянуться и размяться и только потом что-то делать и так годами. Иначе травмы и нестабильный результат. Бывшего пловца или многоборца с этим видом часто видно в зале- по упражнениям. В Бассейнах где нет отдельного зала для разогрева или он не арендован, чаще всего люди тянулись у стены и делали разогрев перед заданием и эта привычка остается с тобой навсегда) Сначала разминка и растяжка- и только потом нагрузка. Видно в общем что закоксованный и надо вытягиваться- чуть кровью залился и все топором, но если растянется - этот лев батом бабулек в буйки будет вбивать уверенно 100%, котороткие мышцы легко мясом обрастают- а за объемом и выносливость приходит.

ну так он и прыгал часто неправильно + незаснятые попытки

всё хлорка эта

Каких 100))) 50 хватает.

Мы же не просто качки, мы кроссфитеры и очень выносливые 💪🏻просто я не умею правильно дышать, а так у нас ребята спокойно 1000-1500 м в открытой воде плавают, не беря в расчет все остальное многообразие нашего спорта.

@@buslaev.originalдыхание, у меня было самое проблемное. Техника хорошая. Стили все норм плаваю. Но дыхло до сих пор не позволяет плыть долго. Вариант у меня- на поворотах делаю вдохи 4-5 раз на каждую руку сразу.. под каждый гребок. Потом под любимую (правую) дышу…Только это спасает…

Пригласите новичка для обучению баттерфляем 🦋

@@user-zg5zy6wm8v батик новичку (именно который ноль в плавании) вообще не дастся … бат это сила+плавность+гибкость и координация… хотя фиг знает))) уникумов много))