🥊Бесплатная онлайн-тренировка со мной mnlp.cc/mini?domain=minotavr&... 🚀Присоединяйся к моему бесплатному каналу в телеграм t.me/+F7nMamuDiR8zMjBi 📝По всем вопросам обращайтесь t.me/minotavr_school
Поступил в МСК на бюджет, смотрю Вас достаточно давно, обязательно как нибудь доберусь до вашего зала, очень нравится как объясняете, здоровья и удачи!
Привет тренер! Полезные советы. У меня как-раз кисть постоянно от мешка болит, похоже вывихнул как то. Теперь укрепления с помощью этой программы. Привет из Самары🎉
Самая распространенная - повреждение ротартной манжеты ( отростка). Избежать - правильная техника удара, разогрев перед тренировкой, упр на растяжку плеча, и мозги
Насчет Де Ла Хойя, Фрезера, Туа и других "одноруких" боксёров... это как бы "не есть гуд". Т. к. придется постоянно подстраиваться под сильную руку. Жесткий удар должен быть с обоих рук.
Блин, вот всё что говорит этот тренер у меня в голове крутится постоянно! Надо больше доверять себе, а не авторитетам. "По-настоящему силовой удар, никогда не будет соответствовать канонам классического СССРовского бокса" - правильно расслышал? Всё гениальное просто, тренер отличный.
@@user-wj5gf6bc5f Во-первых, я не расслышал - это слова автора - и решил уточнить. Сам же заметил, работая по мешку, что если выполнять то, чему учат из видео в видео тренера (советские) - как то локоток вниз и бьёшь как в трубу - то не получается вложиться и более травмоопасно, нежели локоть задирать. Это для примера. Ещё пример, в боковом ударе кружкой мощнее и удобнее (не всем), нежели горизонтально по классике (как тот же Цзю учит). Ну а каноны - это детали техники ударов, стойка, передвижения - всё что как один преподают тренера из советских времён. Я не большой знаток бокса, если что и опыта совсем мало.
