Подробнее о моес курсе видеотренировок «Здоровое тело»: lunegova.ru/zd...
Согласно научным исследованиям, боль в шее чаще возникает в результате атрофии глубоких мышц шеи, чем из-за неправильной осанки или офисной работы.
⠀
То есть мы чувствуем усталость и боль в поверхностной мускулатуре, которая избыточно напрягается, так как внутри никто не держит.
Предлагаю вам запомнить этот несложный комплекс для шеи, который вы можете выполнять регулярно.
Меня можно найти:
Вконтакте anastas...
Телеграмм t.me/anastasiy...
7 окт 2024
