Тревога по утрам. Тревога в определённое время. 

Спасибо большое ,Алена! Вы ответили на мой вопрос.Действительно я обращаю внимание на поток своих мыслей и эти мысли вызывают тревогу ,а потом тревога на тревогу. Специалист сказал,менять образ жизни,тревога на отсутствие положительных эмоций, какой-то новизны.Я на инвалидности,сижу дома ,каждый день "день сурка",проживаю в Харькове,с положительными эмоциями сейчас не очень..... Ещё раз спасибо за видео ответ.

«вы подумали», так окр сам присылает с утра мысли , их то как раз думать хотелось бы меньше всего😂