тренировка для подростков 

Я сначала подумал что это мужик

Парень видно испуганный !(

Я думал это мужчина

блин думал мужик,оказалась женщина

Я смеюсь в голосину что за палочка на экране!!!

взяла ? я думал это мужик )

Умница! !!Одно удовольствие вас смотреть! !!!

Крепкий парень!

Как я обожаю этот канал и бодибилдинг

Анна, здравствуйте ! я сейчас живу в США, но начал смотреть ваши видео ещё в Украине. Мне очень нравятся ваши тренировки. Много упражнений беру к себе на вооружение. Сыну исполнилось 14 лет. В Украине он занимался футболом. Здесь футбол меньше развит, поэтому он начал присматриваться к занятиям в зале. Спортивных залов много, а тренеров нет. Сможете ли помочь составить программу тренировок для подростка? Заранее спасибо за ваш ответ.

моему младшему брату 8 и он подтягивается 12 раз

бассейн из моей спины сделал треугольние

Моему сыну 7 лет ,с чего начать? можно ли делать такие упражнения в его возрасте?

Аня а что делать если у мальчика ростет живот как его убрать?

Добрый день Анна! А есть у вас онлайн тренировки в тренажёрном зале для девочек 13 лет!

сильная женщина,как настоящий мужик

мой сын 10 л занимается ворк аутом ) тело такое же !

честно сказать все классно но мне 14 лет и я ходил в бассеин 6 месяцев у меня V образная спина хотя не могу не разу подтянуться широким плавное офигенно развивает широчайшие

Широкый хват?!0_о

мне 13 лет уже 2 недели хожу подскажите сколько поднимать чтобы не получитт травмы и как питаться

Здравствуйте,скажите сколько мне надо кг жим лежа?(15 лет,185рост,100кг вес..

своими весами можно

мне 14 лет занимаюсь гантелями есть результат конкоетный

ого я думала что это мужик

Я ТОЖ

Меня зовут Марат я касаюсь уже 2 года мой вес 35

пацан красафчик )

качок