💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?ut...
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет тренировка для тазобедренных суставов. Выполняя эти упражнения вы позволите своим суставам оставаться мобильными и подвижными. У вас будут здоровые тазобедренные суставы всего за 15 минут в день.
❗Это тренировка НЕ для снятия боли в тазобедренных суставах, а отличная профилактика заболеваний!
-------
💃 План питания и Рецепты для Похудения БЕЗ подсчета калорий - 4yourfit.by/kurs/
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
-------
Плейлист «Умный фитнес»
Как улучшить подвижность тазобедренных суставов | Комплекс упражнений для тазобедренного сустава • Как улучшить подвижнос...
Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях • Королевская осанка за ...
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно! • Упражнения для Стоп за...
Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ • Тренировка с МЯЧОМ для...
-------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
-------
#ТазобедренныеСуставы #ТБС #15минут
20 окт 2023
