Тренировка с железом для борца и ударника. Качаем силу для единоборств. 

Друзья, поделитесь своими упражнениями и секретами занятий в тренажерных залах.

Дауд один из лучших тренеров который очень понятно и доходчиво обьясняет, надеюсь он возобновит работу над каналом

Не бросайте канал. Ваш канал лучший во всем ютубе на эту тему

Дауд привет!! Куда пропали видео:( Тебя очень приятно смотреть, видно что ты хороший человек добрый с черным поясом 😅 Снимай пожалуйста для новичков больше контента, приемы, позиции и так далее , кто за like👍

ДжазакаЛлагьу хайран за выпуск. Ждём следующий!

Спасибо Дауд за свою работу и передачу своих знаний

Давно ждал твоих видео Дауд! Мир тебе!

Дауд, большой респект тебе!!! Видно прям очень большой опыт спортсмена у тебя! Спасибо большое за просвещение!!!

Брат. Просто бомба. То, чего очень очень ждал. Уважуха!

Грамотный тренер, приятно слушать и хорошее объяснение. 🤝

Объяснил лучше, чем любой фитнес тренер! Спасибо!

Видео о железе от борца оказалось на порядок информативней и без воды, понтов.Лайк.

Какое же полезное видео,спасибо Дауд

Приятный мужик. Спасибо за упражнения!

Ассаламу 1алайкум! Когда нет настроения тренироваться смотрю тебя и заряжаюсь на все 💯. Дала аьтто бойла!

Спасибо, Дауд! Подписка!!!

Спасибо большое!!) очень круто!)

Молодец грамотно разложил по полкам, хорошо формулирует мысли 👌

Дауд, спасибо за качественный контент.

Тема темная ! 👍 Крепкого здоровья,сильного духа ! 💪

Спасибо, Дауд! Сам лыжник, не борец, но очень интересно! Жму руку! Гриф со скамьей дома, для базы. 🤝🏻

Спасибо Дауд!

Очень интересно. Физуха для силы духа. Спасибо.

Дауд всегда с интересом смотрю твои тренировки УДАЧИ

Замечательный контент. Предлагаю сделать видео по темам:1)транзишены после проходов гарда,свипов,2) выходы за спину после прохода гарда и действия в бэк-контроле,3) варианты действий после свипов,4)переходы между видами гардов и действия во время переходов,5) как продолжить атаку,если к примеру не прошёл болевой или удушающий. И может быть что-то из экзотики в виде необычных тейкдаунов,атак, видов гарда(торнадо-гард),беримболо.

Почаще ждём видео 👍

Даже не досмотрев видио до конца ставлю лайк,ведь Дауд плохое видио не выпустит

Дауд, салам алейкум, спасибо тебе за такие физ упражнения💪

Упражнения зачётные! От себя могу добавить только одно упражнение оно у меня в топе это кувалда по покрышке после него реально возрастает сила и выносливость в борьбе проверил на себе.

Круто Sensei Дауд... мы в африке смотрим и живём вашими советами.

Наконец, кто-то из борцов вольников и близких стилей сказал, что надо качаться серьезно с весами. Для нас классиков (греко-римский стиль) это аксиома, истина, которую не надо доказывать. Хотя веса на видео средненькие для борца, но все зависит от конкретного момента. Перед схватками - для тонуса мышц - самый раз. В советское время суббота - день ОФП был для нас как день отдыха. В понедельник и вторник - всегда Партер. Это были самые тяжелые дни. В целом - хорошо. Есть вопросы по тренировочному плану, и особенно по весам. Но может, для грэплинга этого и достаточно. Успехов.

Отличная работа

Спасибо брат за видео урок

Дауд, расскажи про выбор и уход за ги! (как ориентироваться в размерах, сколько и каких цветов нужно, как ухаживать, стирать, сушить итд)

Вот оно что я ждал)))

Спасибо в зале попробую

Хороший канал спасибо Автор👍👍

Я утебя всё нашол что искал, спасибо). за качественный контент ето топ!!)

ура наконец то, видео!😃

Случайно попал на канал и сразу нажал подписаться, что очень большая редкость, так как всё внимание уже забито и с трудом перевариваю всяких борцух. Рад был приятно ошибиться, человек профессионал не только в ремесле бойца но и талант несомненный как педагог. Респект однозначно, далеко пойдёт, очень далеко. Исходя из опыта ютуба, можно бросать все дела и заниматься только каналом. С такой подачей и профессионализмом плюс знание английского, думаю человек достигнет стратосферы

Спасибо!

благодарим за выпуск..обзор..

Почему не снимаете новое видео, очень интересно и полезно было смотреть?

Благодаря вам теперь не страшно ходить)

Ас-саламу алейкум Дауд. Спасибо за посещение AG Майкоп, очень понравился мастер класс, круто объясняешь все технические действия. Уровень Топ. Надеемся не в последний раз приезжаешь в гости.

Где же новые видо , не бросай нас 😟

Очень грамотная речь! Спасибо за упражнения! Спасибо за видео! Извините, а где академия находится? Спасибо

Капец искал видео что именно качать для Джиу джитсу

УВАЖАЕМЫЙ ДАУД, СПАСИБО ЗА ВИДЕО НО ХОТЕЛОСЬ БЫ УВИДЕТЬ ЕЩЁ СХВАТКИ С ВАШИМ УЧАСТИЕМ ☝️😉

Мужик ты крут 💪 Привет тебе с Донбасса

Шведская стенка в парках/скверах/залах. Масса укрепляющих упражнений. Резина. Тоже масса. Покрышка с кувалдой. Но аккуратней со спиной.

Наконец то🥳🥳🥳🥳🥳

Отличная майка!))

Почему перестали снимать видео?? Такой хороший канал!

Эх с гирями совсем ничего нет)…. Честно говоря мне кажется вместо жима лёжа есть более крутые упражнения, оно конечно крутое но вектор нагрузки постоянен , а отжиманиями или с мешками можно его менять, что мне кажется для борьбы гораздо лучше, не судите строго сугубо моё мнение)

Дауд, здравствуйте, планируете ли вы продолжать снимать видео по бжж ?

Красава

Толкание саней очень крутое упражнение, жаль, что редко встречаются залы с таким инвентарём

Хотел очень сильно найти у вас на ютуб канале видео , разбор недели перед соревнованиями, но к сожалению не нашел, вы не могли бы подсказать или снять видео ролик на ютуб про неделю перед соревнованиями , про допустимые нагрузки , про качку что можно что нельзя , про питание, и т д Очень актуальный вопрос для тех кто выступает , и многие не знают в том числе и я ,что и как надо делать , можно ли Бороться перед соревнованиями, кардио делать , или массаж парилка и т д

Класс!

Хотел подписаться на канал... оказывается уже подписан🙂👍

Молодец

Вечер добрый..А махи гирь нужно делать? Сколько кг,и сколько подходов?

Жим лежа есть двух видов. Для бодибилдинга и для пауэрлифтинга. Бодибилдеры делают его разводя чуть локти, для того чтоб растянуть грудные мышцы. Паурлифтеры наоборот прижимают локти по ближе к корпусу, так как с большими весами когда делаешь если разводить локти идет большая нагрузка на переднюю дельту и плечевой сустав и есть опасность получить травму. Уводя локти ближе к корпусу снимаешь нагрузку с плеч

Дауд, вы как тренер по бжж, подскажите, пожалуйста, я информацию нигде не нашел, отличаетсч CBJJO от IBJJF? Смотрю обе федерации проводят чемпионаты мира. А что престидней и в чем отличия?

Каксательно жима лёжа, что будет лучше, больше подходов с меньшим весом или больше вес и меньше подходов ?

Подскажи пожалуйста, что за модель кроссовок у тебя ?! Спасибо

Дауд доброго времени суток, сможете сделать видео про того как правило тренировать борцовскую выносливость "кардио"пожалуйста? сам тренируюсь джиу-джицу полгода и после 5 минут борьбы на полную мощь задыхаюсь. Большое спасибо за полезных видео, и советы очень помогает. Всех благ и удачи тебе.

Дауд, давай новые видосы😁

Расскажи какую фарму принимаешь для поддержки 💪

Когда продолжение?

Доброго времени суток и мир вашему дому, Дауд! Скажите, пожалуйста, при вашей силе хвата , мощности , сухости в смысле отсутствия лишнего веса и тд, в непрофильной дисциплине подтягивания у вас сколько получается ?

Программы по пауэрлифтингу подойдут?

Дауд сними видяшки атак из бокового контроля

Всем ассаламу Аллейкум. Можно ответ на мой вопрос: Нужно ли заниматься с железом, если я грепплер? Как я знаю, упор на технику, но мне кажется, что физика тоже нужна, очень

Я сегодня у него на семинаре был тренировался с ним

С 1 местом на короле партера 19 Дауд Адаев!Я в принципе не удивлён что вы взяли 1 место,жаль что я не приехал и не смог с вами встретиться

Дауд, здравствуйте, что делать если хватают за запястье и прижимают руку к полу?

Дауд, заметил что ты с брэкетами, скажи как тебе с ними бороться? я тоже ношу брэкеты, но после тренировки по борьбе все губы порваны) ЧТО ДЕЛАТЬ?)

Жим штанги лёжа и тяга штанги лёжа на скамье это важнейшие упражнения для борьбы

Здравствуйте Дауд скажите пожалуйста вы тренируетесь в Химки пожалуйста ответьте мне 🙏🙏🙏🙏🙏

А какой у вас адрес хотелось бы тренить у вас

Здравствуйте. Если позволите хотел бы задать вопрос...делал становую тягу 50 кг на максимальное количество раз и сетов и стал выносливее в борьбе,удалось даже как то повалить дзюдоиста. Эффективная ли тяга для борцов на ваш взгляд?

🔥🔥🔥

А так упражнения очень хорошие. Но как автор упомянул, их нужно делать под контрольно, под присмотром тренера.

новых видео давно нет😮

Ассаламу алейкум Адам! Мальчику 13 лет. Можно ему делать эти упражнения ?

Салам алейкум. В каком городе находится зал?

Как думаете достаточно ли уделять работе с весами один день в неделю, если тренировок по БЖЖ у меня три в неделю?

Молодец.

Пипец у Дауда предплечья как у матроса Лома 😱💪

А какие упражнения посоветуешь для борца Чтобы была грубая сила?)) Ну чтобы быть мощным Мой вес 63 кг, рост 175 Вот думаю какие упражнения делать в день качки и как увеличивать веса и вообще с каких весов начинать , чтобы правильно прогрессировать

Дауд вернитесь к нам, мы вас очень ждем!

Сам для себя придумал упражнение: подтягивание+берпи с прыжком. 10 повторов через каждые 30 сек. 3-5 подходов!

Будут видео с acdj

Здравствуй! Подскажи будь добр,планируешь ли ещё выпуски с железом?У меня сыну 9 лет,с 5 занимается Дзюдо,у него 6 тренировок в неделю 3 дзюдо 2 плавания и 1 раз беру его с собой в зал с железом,сам я тренер в зале,но кач и готовлю людей к соревнованиям по бодибилдингу,понимаю что у вас другая специфика,жим и тягу на спину точно такую же даю ему,понравились упражнения с блином, обязательно добавлю,я ему на плечи давал махи в стороны и перед собой с гантелями,но с блином мне больше зашло, попробую приседания фронтальные дать ему но с небольшим весом,я ему осевые нагрузки вообще не даю,маленький ещё...Я сам с Украины,искал у нас какие-то курсы по подготовке с железом для Дзюдоистов и ничего не нашёл,хочу его физ подготовку взять на себя,что касаемо тренажерки,вот попал на твое видео случайно,отличный видос,хотелось бы продолжения... Спасибо!!!

Даут Адаев я из ланин тим

Я прозанимался 1 год тяжёлой атлетикой Силовые жим 80 кг, становая 120 и присед 110 Тогда вес был 65 кг при росте 165 Как думаете хорошо проявлю себя в борьбе?

Где находится ваш зал?

Молодец Дауд классный зал у тебя