Три самых эффективных упражнения для постановки удара дома! Михаил Грудев

Подписаться 379 тыс.

Просмотров 266 тыс.

50% 1

Видео-тренировки Михаила Грудева доступны по ссылке 👉 martialartsrussia.online/vide...
✔На данном видео показаны упражнения, для выполнения которых не требуется спортивный зал или специальный инвентарь.
✔Для тренировки достаточно того, что есть в каждом доме.
Данное видео является демонстрационным и показывает только небольшую часть тренировочного процесса.
➡️Русское Боевое Наследие martialartsrussia.ru/
➡️Инстаграм / martialartsrussia
В настоящее время на сайте martialartsrussia.online/vide... доступны комплексы видео-тренировок Михаила Грудева.
Узнать больше можно перейдя по ссылке 👉 martialartsrussia.online/vide...

Опубликовано:

24 май 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 392

@russianurukhai 4 года назад

Счастья тебе, человек, читающий комментарии )

@nikxy4693 4 года назад

Благодарюсъ!

@user-nk6dg3fe2k 4 года назад

Принимаю и благодарю! Взаимно, хранит вас Бог!

@user-bp3jo2ln8o 4 года назад

Спасибо! Вам также

@user-eg5lc4uu6u 3 года назад

Счастья и здоровья тебе, человек, написавший пожелание! Да будет так!

@user-xy7vu5fm9k 3 года назад

дык самое интеренсое на ютубе, это комменты.

@maxapostolov2403 3 месяца назад

Человек,несгибаемой воли. Спасибо.

@vladimirkitaev6536 3 месяца назад

Один из немногих,кто без соплей и по делу.

@yarwhite5759 3 месяца назад

Хотя я из Украины, но смотрю видео Михаила и благодарен за данную тему! Всем светлым людям - добра!

@user-zk2qz8tk1j 3 месяца назад

Быть Добру)) Привет из Беларуси!

@Mirdobro88 3 месяца назад

Скорейшего окончания этому мраку! Здравия из Сибири!

@user-qv9tk9ru6d 2 месяца назад

Дружеский привет из Средней Азии.

@Alex-yd5zz Месяц назад

А что на Украине люди чем-то отличаются ? Ты тоже пишешь по-русски , а думаешь на каком языке ?

@user-ml9qw5gm8h Месяц назад

Добра и тебе жителю окраины Руси матушки, крепкого здоровья и благополучия тебе и твоим близким !

@user-ge4ho4fm8l 4 месяца назад

Сразу видно, что Михаил человек волевой.💪👍Так держать!

@user-cj1hi8dl6w 3 года назад

Класс, теперь можно прям не вставая с дивана тренироваться!

@vadimkondrashov4166 3 месяца назад

Можно утром даже не вставая с постели комплекс упражнений делать, но это😊 для фанатов. 😊

@user-ml9ew4um5h 3 месяца назад

Жаль во сне нельзя.

@user-li5tk8uf7b 3 года назад

Превосходно! Это лучшее, что я когда-либо видел об ударной технике. Благодарю, Михаил.

@user-ej7zw1wn3v 2 года назад

Миша рад тебя видеть во всех видеофильмах, знаком с тобой уже 10 лет, через писателя Сергеева, снимавшего фильмы по боевым искусствам.желаю тебе крепкого здоровья, личного счастья, и благополучия. Да благословит тебя Господь, во всех жизненных путях.

@user-gb1tp8qp2f 4 года назад

Михаил спасибо за тренеровку .

@danretro1673 3 года назад

Михаил, здравствуйте! Большое спасибо за такую тренировку! Круто! Вы все излагаете четко и просто. Древние греки говорили, что, кто ясно мыслит, тот ясно излагает! Это на 100 процентов относится к Вам. Я только не понял того, что сколько раз в неделю можно выполнять эти три упражнения?

@user-zk5gm3ye2e 4 года назад

Михаил спасибо за тренировку. Особенно отработку импульсных ударов.

@Polat202 Год назад

Третья часть трени , реально работает . Развитие силы удара. Благодарю Михаил.

@user-er1mo3pp8u 3 года назад

Молодец Миша Здоровья вам и истинного Счастья

@user-vh2zh8uy6g 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYBgpeqCmlo.html

@user-dg7kq2zb2v 4 года назад

Спасибо Михаил!Очень интересный подход!

@bridgetownforge4255 4 года назад

Спасибо! Отличный набор упражнений, и не только для великого сидения.

@Nick-iq1bt 4 месяца назад

Благодарю за уверенность в себя, здоровья!!! 🤝

@lorisinio Год назад

Михаил вы молодец что делитесь такими хорошими работающими навыками!!! Есть похожие упражнения в Каратэ мы по молодости делали, потом как-то позабыли... Хочу сказать что упражнения на столбе с последующим повтором в воздухе(в шаолинь называют в пустоту) развивает не только импульсы, но и можно развить взрывной удар и главное Рефлексы!!! Спасибо вам, здоровья и всего чего захочется в жизни!!!

@user-bs9vo1gu5i 3 года назад

Михаил спасибо тебе огромное за тренировку!

@wma-russia 4 года назад

Супер!!!

@MrYap1311970 4 года назад

Красава! Просто и доступно ВСЕМ. Спасибо

@strannik1797 Год назад

Спасибо. Благословений вам и всем добрым людям.💪🙂✌

@user-js6mb5dn6x 3 года назад

Огромное спасибо, Михаил и Дмитрий.

@user-tg8tt9xp8m 4 года назад

Спасибо, очень эффективно.

@goodbybaby1010 4 года назад

Благодарю Михаил!

@user-pu3ws1qe5t 3 года назад

Михаил БЛАГОДАРЮ!!!. Крепкого Здоровья ВАМ!!!.

@seryogatrener 4 года назад

Мастер!😊👊👍🔥💪

@user-dm1mo9xg3u 4 года назад

Спасибо вам Михаил ! Привет из Владивостока !!!

@user-rs1ek8zt1j 4 года назад

С Артёма?

@denisden3345 4 года назад

Спасибо большое за тренировки!

@user-ko6ok5ru6k 4 года назад

Спасибо за Ваши видеоуроки,за то,что делитесь Вашим опытом и секретами.

@user-yh7pb2yx9n 3 месяца назад

Спасибо. Храни вас Бог 🙏

@user-fd1je6us2u 4 года назад

Хороший тренер!!!

@many67100 4 года назад

Прекрасно.Успехов

@user-cj3qt5vc6h 4 года назад

Миш, спасибо!

@user-yq4gc5dx3h 2 года назад

Михаил благодарю вас

@ruslanakhmedov5635 3 года назад

Видно,гениально талантливый человек на высшем уровне вдохновляет,спасибо!

@user-od9qn2vg8w 2 года назад

Спасибо Михаил!

@user-kl7vo2lp1r 3 года назад

Браво 👏

@user-ql4nz3co3t 2 года назад

Лучший из лучших дай бог тебе Михаил здоровье это красиво 👍

@user-me9wo8lh5c 3 месяца назад

Спасибо Вам Михаил за видео- лекции! Очень полезная информация! Здоровья, Мира и Добра Вам!!!

@user-up4lv9ty2r 3 года назад

Спасибо вам Михаил 🤝🙂

@Sithi777 4 года назад

Благодарю!

@user-en9dc6wd7z 3 года назад

Вот это скорость! Вы великий человек!

@307994 4 года назад

Михаил, спасибо!

@user-pz5fq5me8l 6 месяцев назад

Благодарю очень понравилось!!! 👍✊🤝

@legolasnike6051 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ за Ваш труд. УСПЕХОВ, УДАЧИ В НОВОМ ГОДУ. ДОНЕЦК Олег

@user-ik7np9do9w 4 года назад

Хороший ролик!Спасибо!

@user-sm9wt3fv1x 4 года назад

👍 БЛАГОДАРЮ ЗА ЗНАНИЕ 💪👊✊

@user-kp8nf5iz9c 4 года назад

Как всегда супер👍с Богом👍

@komodin59 3 года назад

Благодарю Вас.

@viacheslavkim480 3 года назад

Большое спасибо!👍

@singularity8950 4 года назад

О, да, постоянно делаю эти упражнения весь карантин, жду не дождусь когда же опять тренироваться с ребятами будем !

@sergeymorgunov930 4 года назад

👋 привет , ты ходишь к ним в зал?

@user-tb5vc4rd2h 3 года назад

От души человек🙏

@user-no9oi4uw2m Месяц назад

Все работает. Благодарю!

@xwarrior76 4 года назад

Love this guy!

@user-tr8vh6gt6q 3 года назад

Спасибо за тренировку

@marusyak7774 4 года назад

Спасибо

@christian140975 Год назад

Buenas tardes profe , gracias por compartir sus videos , soy practicante de cystema en Argentina

@romanvladimirovichpetrikov4947 Месяц назад

Respect 🙏 Real Master 💯 👏!

@user-du3yl1rd6w 4 года назад

Через день практикую это! С 1 ого добавлю штангу! Спасибо вам ребята

@r.z.m.6090 6 месяцев назад

Очень полезные упр-я👍👏

@evgenijs8591 3 года назад

Супер.Благодарю...

@aleks.m777 Год назад

Спасибо, ни когда не думал о сидячем подходе тренировки, а ведь это супер.

@vitasgrin901 Год назад

Спасибо за урок

@user-pg7dv7oi9g 3 года назад

Приветствую! Всегда впечатлял тот момент как разговор во время активной работы! Попробовал, отлично, работает!

@user-fd1je6us2u 4 года назад

Отличная тренировка!

@user-rn1jk8wg6u 4 года назад

Благодарим дядя Миша ..

@user-hu7jc1vx4h 2 года назад

Классные упражнения спасибо Вам

@Maks1m1ch777 Год назад

Мужик крутой 😎 упражнения действенные и просты !просто супер

@user-by1ki4vu9u 2 года назад

хорошая тренировка, доступно, понятно, здоровья успехов Вам, Спасибо !!!!

@user-pz8on2kx6u 3 года назад

Михаил Респект!!!

@user-kt9lh6un4l 4 года назад

Очень понятно убедительно и доходчиво спосибо большое

@user-wm3bx8bx7o Год назад

Михаил, благодарю... очень кстати!

@koch4717 4 года назад

спасибо!!!

@user-cj3qt5vc6h 4 года назад

Здоровья и благополучия вам!

@user-oj4tx2mx9d Год назад

Спасибо.

@zdfcz 4 года назад

спасибо

@user-nk9xm8tk9l 3 года назад

Благодарю Вас за хороший ролик1

@user-zf4gf2vo2v 4 года назад

Любо!

@user-ot3ib7ol4x 2 года назад

Спасибо за видео. Класс

@user-to6fp9iv8o 11 месяцев назад

Все очень, грамотно просто и понятно, вам михаил здоровья и благополучия

@user-tq6jx9qx1z Год назад

Спасибо очень классно

@user-jg5dv9gj5y 4 года назад

Спаси Господи !

@serg5379 2 месяца назад

Да! Мастер-он всегда и везде МАСТЕР!

@user-up4lv9ty2r 3 года назад

Класс одним словом 🤝🙂👍

@maksgul4313 4 года назад

Круто!

@user-gc6ql9lw1e 4 года назад

Класс треня

@izvorlv 3 года назад

Спасибо большое.

@user-vh2zh8uy6g 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYBgpeqCmlo.html

@user-lw7eh3or4d 3 года назад

Благодарю!!!

@user-vh2zh8uy6g 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYBgpeqCmlo.html

@marat600 3 года назад

Спасибо за урок Михаил

@user-vh2zh8uy6g 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYBgpeqCmlo.html

@user-oj4tx2mx9d Год назад

Эта тренировка одна из лучших

@Erla-Doc 3 года назад

Всем здоровья! Очень интересны все эти практики. Хотелось бы увидеть практику

@ilyamor3082 Год назад

Спасибо,изучив.

@albertilin705 3 месяца назад

Поддерживаю тех кто писал комментарии. Крутой видос и это одно из лучших видео на эту тему.

@suspekts9991 Год назад

Кайфово. Респект

@evgenijgrigorjev4612 3 года назад

Михаил, долгие вам лета и бодрого здоровья. Очень много полезного и интересного применяю из вашей практики. Ваших советов и семинаров. Благодарю Вас. ( Федерация Тайского Бокса Латвии)

@user-vh2zh8uy6g 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYBgpeqCmlo.html