Тёмный

#турник 

МОЖЕТ ПРОКАТИТ
Подписаться 9 тыс.
Просмотров 182 тыс.
50% 1

Подкинуть монет Сбер 5469550035601142
Донатwww.donationalerts.com/r/sany...
Телеграмм t.me/sanyasport99
сегодня подтягивания на турнике , отличная погода время для турников и брусьев , не ожидал что подтянусь столько раз хоть и техника была не чистая ну , задумка была именно в такой технике выполнять подтягивания , всех обнял поднял спасибо что смотрите
#турник #какнакачаться #тренировки #подтягивания

Спорт

Опубликовано:

 

31 мар 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,1 тыс.   
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Подкинуть монет Сбер 5469550035601142 Донатwww.donationalerts.com/r/sanya___999
@user-pi7yv7ws9l
@user-pi7yv7ws9l Месяц назад
амплитуда не полная
@user-sh3yo6yf6r
@user-sh3yo6yf6r Месяц назад
Дуй на сво там монет подкинуть и подтягивать легче будет
@ivan_germogenovich
@ivan_germogenovich Месяц назад
40+ это мне😂😂😂 А тут пацан 20 лет! Молодец!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
25
@user-dm4cr2pm2s
@user-dm4cr2pm2s 17 дней назад
40+ это количество раз!
@S.Kent79
@S.Kent79 27 дней назад
В 2018 сентябре с дочкой, собачкой и женой подошли к турнику не смог сделать подъем переворота и подтянулся карявых шесть раз🫣 Сейчас 2024 освоил выход на две, драгон флаг на столбе, регулярные тренировки на улице,в зале, борцовским жгутом и тайскийбокс👊 Сейчас мне будет 45 и только вперёд, для дочки пример здорового образа жизни, семья наше всё ♥️✊️ Во многом ещё лучший друг Питбуль повлиял, в свое время должен был бросить все гулянки,друзей и бежать с ним гулять🙏 И начал с ним тренироваться в роще во время прогулки💪👍 Я очень обязан этому другу, он в свое время появился как Ангел, да она и есть Ангел и спасла меня🙏 И все,что я сейчас имею и кем я стал это всё благодаря этому другу и очень больно,что век у них совсем короткий🌒🖤 Добра тебе, всем добра и здоровья👊✊️💪👍 Извиняюсь понаписал тут, но бывает накатит🙌
@hardtype7288
@hardtype7288 27 дней назад
Успехов в спорте и крепкого здоровья вам и вашей семье, крутая история приятно читать👍🤝
@user-tl5un1ml5s
@user-tl5un1ml5s 18 дней назад
Красавчик. Я с выходом с силой забуксовал. Расскажи, какие методики использовал?
@S.Kent79
@S.Kent79 18 дней назад
@@user-tl5un1ml5s у меня есть короткое видео на канале,если отфильтровать по просмотрам оно больше всего набрало, за выход на две, там много полезных комментариев кто и как научился, там канал так создан для какой-то памяти и историй чтоб дочка потом своим детям показывала че и как она и родители делали, ну и немного для мотиваций людям чтоб занимаюсь спортом✊️ Спасибо большое✊️ А сам базу делал подтягивания с весом и брусья с весом, с резиной делал подход выхода, немного отдыхал и опять делал подход, так несколько раз✊️
@igorlazarev536
@igorlazarev536 18 дней назад
Ты канеш красавчег, но это как то очень технично. Я вс вот 57 неим ею привычки не дописать и недоотжиматься..... Лучше меньше, да лучше!
@makcum82
@makcum82 12 дней назад
пизд)деть - не мешки ворочить
@s.b.1495
@s.b.1495 Месяц назад
Подтягивайтесь везде где есть возможность и будете выглядить в 50 как этот красавчик)
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
💪💪💪
@user-md7qv1uh7o
@user-md7qv1uh7o Месяц назад
Выглядит, как будто ему лет 18. Браво!
@IvanIvanov-fz8mn
@IvanIvanov-fz8mn Месяц назад
Так ему и так лет 18 может чуть больше.
@AF-ln1wh
@AF-ln1wh Месяц назад
40+ это кол-во подтягиваний, а не лет
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Ему 25
@user-ec5bf8qr8u
@user-ec5bf8qr8u Месяц назад
​@@hardtype7288ему 27 щас
@Fenix66.
@Fenix66. Месяц назад
А ему 17
@rus_t8439
@rus_t8439 Месяц назад
Угараю с коментов про возраст😂😂 А сам ролик крутой, парень оч крут
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо 💪 🤝
@user-nx3rs7en6u
@user-nx3rs7en6u Месяц назад
​@@hardtype7288уважуха тебе парняга.
@madpinguin3620
@madpinguin3620 Месяц назад
Дед красава, не каждый в таком возрасте так может
@user-of3ko5zb8z
@user-of3ko5zb8z Месяц назад
Ему лет 20-25
@madpinguin3620
@madpinguin3620 Месяц назад
@@user-of3ko5zb8z я и пишу - хорошо сохранился
@madpinguin3620
@madpinguin3620 Месяц назад
@@user-of3ko5zb8z спасибо. Я вижу. Ты скучный. А парень красава
@darkdark1924
@darkdark1924 Месяц назад
​@@user-of3ko5zb8z, та не. Это баба.
@user-ez4sp6gv4v
@user-ez4sp6gv4v Месяц назад
Видно что пенсионер.....😅
@admin-youtube3392
@admin-youtube3392 Месяц назад
Доброго, тебе-Здравия!!! 👍💪Спорт-это Мощь, всей жизни...
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 💪🤝
@Ivan.Cherepan
@Ivan.Cherepan Месяц назад
Не, ну с такими показателями Саня не просто спортивный блогер и стример, а результативный атлет с большим потенциалом 💪🫡👍 Только береги себя.
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души , ну стараюсь делать для себя новые цели и достигать их , может дойду до 50 в такой технике
@Aseel.89
@Aseel.89 Месяц назад
​@@hardtype7288 техника своеобразна, но если по правильности выполнения упражнения то показатель будет значительно ниже. А так конечно респект, все люди кто уделяет время спорту заслуживают уважения 👍 честно говоря у тебя не плохие возможности, добавь в тренировки подтягивания с утяжелением и со временем более чисто будешь делать тоже а может чуть больше количество подтягиваний.
@shuron7745
@shuron7745 Месяц назад
​​@@hardtype7288 машина, я тоже подтягиваюсь 44-45 раз за подход, но только после специального тренировочного лагеря по увеличению количества подтягиваний. Если я просто тренируюсь с железом или подтягиваюсь много подходов разными хватами например 15 - 20 подходов по 12-15 повторений за подход, то будучи в обойме, то есть тренируясь в таком режиме, я подтянусь максимум 28-33 раза. А ты такой я давно не подтягивался, несколько месяцев подошёл и подтянулся 43 раза за подход)))))) Если несколько месяцев не подтягивался то и 20 хрен сделаешь, показатели упадут в разы, это факт, ну с железками занимался максимум 20-22 раза сделаешь)))
@shuron7745
@shuron7745 Месяц назад
​@@hardtype7288 машина, я тоже подтягиваюсь 44-45 раз за подход, но только после специального тренировочного лагеря по увеличению количества подтягиваний. Если я просто тренируюсь с железом или подтягиваюсь много подходов разными хватами например 15 - 20 подходов по 12-15 повторений за подход, то будучи в обойме, то есть тренируясь в таком режиме, я подтянусь максимум 30-33 раза. А ты такой я давно не подтягивался, несколько месяцев подошёл и подтянулся 43 раза за подход)))))) Если несколько месяцев не подтягивался то и 20 хрен сделаешь, показатели упадут в разы. Если с железом занимался и не подходил к турнику сделаешь 20-22 раза максимум при силовой базе 40-45 раз ))))
@shuron7745
@shuron7745 Месяц назад
​@@hardtype7288 машина, я тоже подтягиваюсь 44-45 раз за подход, но только после специального тренировочного лагеря по увеличению количества подтягиваний. Если я просто тренируюсь с железом или подтягиваюсь много подходов разными хватами например 15 - 20 подходов по 12-15 повторений за подход, то будучи в обойме, то есть тренируясь в таком режиме, я подтянусь максимум 30-33 раза. А ты такой я давно не подтягивался, несколько месяцев подошёл и подтянулся 43 раза за подход)))))) Если несколько месяцев не подтягивался то и 20 хрен сделаешь, показатели упадут в разы. Если с железом занимался и не подходил к турнику сделаешь 20-22 раза максимум при силовой базе 40-45 раз ))))
@docentdocent3286
@docentdocent3286 Месяц назад
у меня так же. утром как зарядка отжимаюсь три подхода 100/ 50/30. усталость берет свое. не получается чтобы все были по 100. мне 61год. а парень подтягивался чисто на руках. спину не включал. молодец, короче. не бросай, чтобы заново не начинать и не догонять.))
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
🤝💪
@kibermack
@kibermack Месяц назад
Парню уважение) В такой форме себя держать, в 40+, дорогого стоит. 👍💪🤝Молодец
@user-hh6sy2jb3k
@user-hh6sy2jb3k Месяц назад
Бестолочь ему 25, а 40+ это он подтягивается, я вот одного не пойму толи вы Боран толи хз
@Kilo._
@Kilo._ Месяц назад
🤔 😯 😆🤣🤣🤣
@IvanIvanov-fz8mn
@IvanIvanov-fz8mn Месяц назад
​@@user-hh6sy2jb3k😂😂😂
@IvanIvanov-fz8mn
@IvanIvanov-fz8mn Месяц назад
Ему 60 😅😅😅
@gizmokaka5908
@gizmokaka5908 Месяц назад
@@user-hh6sy2jb3kБоран это имя?
@user-jb3he2rg5g
@user-jb3he2rg5g Месяц назад
Молодец 👍просто отличный результат 💪💪💪
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо большое 🤝💪 буду стараться чем то удивлять
@user-mp9rt3bj4c
@user-mp9rt3bj4c Месяц назад
Надо тоже начинать. Ато запустил себя. Вспомнить молодость. Лайк.
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Это да , особенно сейчас когда на улице тепло 💪
@IvanIvanov-fz8mn
@IvanIvanov-fz8mn Месяц назад
Да оно тебе надо? Лежи на диване пиши комменты пей пиво. Вот где КАЙФ а это , так баловство от делать нечего 😊
@user-oq3wj8ed1p
@user-oq3wj8ed1p Месяц назад
Хороший парень. Побольше бы таких, дай бог здоровья!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо большое 💪 🤝
@user-db7vy1zh1x
@user-db7vy1zh1x Месяц назад
молодец!!! продолжай дальше,физическая подготовка всегда в жизни пригодится,просто красавец!!!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо 💪 🤝
@MasamuneJP
@MasamuneJP Месяц назад
Чёт ору с комментов, но парень молодчага 🦾🙃
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души , я сам с комментов в шоке
@user-jr2mw2ds4v
@user-jr2mw2ds4v 28 дней назад
КРАСАВА! без лишних слов 🔥
@hardtype7288
@hardtype7288 27 дней назад
От души 🤝 💪
@user-gi4ru2km3x
@user-gi4ru2km3x Месяц назад
40 лет мужику а физкультурой занимается, молодец.
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝
@jimsolar
@jimsolar 18 дней назад
40+ это про количество повторений,а не возраст
@hardtype7288
@hardtype7288 18 дней назад
@@jimsolar 🤝👍
@ProFessorTrayner
@ProFessorTrayner Месяц назад
Отлично, есть прогресс, много добавил повторений 🙂
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Хорошо восстановился 😊😁
@spirit1718
@spirit1718 Месяц назад
Мощный результат. Удачных тренировок
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо большое 💪 🤝
@user-dg9cp6co4q
@user-dg9cp6co4q 28 дней назад
Ты действительно крут, прет позитив, прям ощущаю с этой стороны!
@hardtype7288
@hardtype7288 27 дней назад
Спасибо 💪 🤝
@rsh769
@rsh769 Месяц назад
Здоровый ты парень! Береги себя тоже!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝 💪
@shuron7745
@shuron7745 Месяц назад
​​​@@hardtype7288 машина, я тоже подтягиваюсь 44-45 раз за подход, но только после специального тренировочного лагеря по увеличению количества подтягиваний. Если я просто тренируюсь с железом или подтягиваюсь много подходов разными хватами например 15 - 20 подходов по 12-15 повторений за подход, то будучи в обойме, то есть тренируясь в таком режиме, я подтянусь максимум 30-33 раза. А ты такой я давно не подтягивался, несколько месяцев подошёл и подтянулся 43 раза за подход)))))) Если несколько месяцев не подтягивался то и 20 хрен сделаешь, показатели упадут в разы. Если с железом занимался и не подходил к турнику сделаешь 20-22 раза максимум при силовой базе 40-45 раз )))) Так что не рассказывай сказки о том, как ты давно не подходил к турнику)))
@user-lw7oh1uh1l
@user-lw7oh1uh1l Месяц назад
*САНЯ! ОДНОЗНАЧНО ЛУЧШИЙ НАТУРАЛЬНЫЙ КУЛЬТУРИСТ ПЛАНЕТЫ*
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо 💪
@user-hc5pl5wv3f
@user-hc5pl5wv3f Месяц назад
😂
@user-ux4lw2zf2e
@user-ux4lw2zf2e 5 дней назад
Ну что тут сказать. Молодец парень! Успехов тебе и богатырского здоровья!
@hardtype7288
@hardtype7288 5 дней назад
От души , вам того же 💪🤝
@user-dh4wi5px5g
@user-dh4wi5px5g Месяц назад
Хороший результат.
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо 💪 🤝
@user-xk5kh3lp2b
@user-xk5kh3lp2b Месяц назад
Красавчик.прололжай братишка
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
💪🤝 от души
@byproshka
@byproshka Месяц назад
Что за лев этот тигр!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо 💪 🤝
@user-zk9km6ee8w
@user-zk9km6ee8w 16 дней назад
Парень ты крут, всем добра.
@hardtype7288
@hardtype7288 16 дней назад
От души💪🤝
@user-ib8kh8kt7q
@user-ib8kh8kt7q Месяц назад
Для 40 лет вообще бомба!!! И выглядите молодо😉
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
😂😂😂
@axelmak6868
@axelmak6868 Месяц назад
Кто то запустил а вы и повелись
@user-hh6sy2jb3k
@user-hh6sy2jb3k Месяц назад
Он скоро будет подтягиваться 60+ и вы будете тоже говорить так же ? Чем вы думаете я не пойму?
@user-ib8kh8kt7q
@user-ib8kh8kt7q Месяц назад
@@user-hh6sy2jb3k в 40 лет подтягиваться 60+ это вообще космос конечно, удачи парню!😉
@user-tx1vb9sx4v
@user-tx1vb9sx4v 29 дней назад
25
@olegaleksandrov2085
@olegaleksandrov2085 Месяц назад
Чуть было не побежал к Шредеру на канал ссылку кидать, что отныне не у него в 40+ самая молодая кожа в ютубе 😂
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Хахахаах
@lolkekchebureklol5578
@lolkekchebureklol5578 Месяц назад
Вот пример вам! Занимайтесь физкультурой и в 40 с лишним будете выглядеть моложе своих лет! Респект автору💪
@IvanIvanov-fz8mn
@IvanIvanov-fz8mn Месяц назад
40+ это подтягивания а не возраст🤦 😂😂😂
@Lamine-Yamal-Football
@Lamine-Yamal-Football 16 дней назад
а + 40 в названии подтягивание или возраст?
@user-ed5xn1ox5z
@user-ed5xn1ox5z Месяц назад
Спасибо за выпуск
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝
@CEpr198
@CEpr198 Месяц назад
Занимайтесь спортом, будьте здоровы! Молодец!👍🏻
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо 💪 🤝успехов вам и здоровья
@CEpr198
@CEpr198 Месяц назад
@@hardtype7288 Благодарю, взаимно)
@metrobalet
@metrobalet Месяц назад
Красавчик в 40 выглядит на 18
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Мне 25
@user-ln3fr1rx2d
@user-ln3fr1rx2d Месяц назад
Саня, молодец!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝💪
@user-ob8iw3lw2y
@user-ob8iw3lw2y Месяц назад
Красавчик удачи тебя молодец
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝 💪
@PhantomKick174
@PhantomKick174 26 дней назад
Красавчик Бро!! Так держать!!
@hardtype7288
@hardtype7288 26 дней назад
От души
@user-xe8jd5we9l
@user-xe8jd5we9l Месяц назад
Молодец!!!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
💪💪💪🤝
@user-ni3hc9ij8s
@user-ni3hc9ij8s 27 дней назад
Красивый парень ❤
@hardtype7288
@hardtype7288 27 дней назад
🤝💪
@user-vg3vd5ch4l
@user-vg3vd5ch4l Месяц назад
Кайф чел, ты рулишь. Вообще огонь
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝💪
@Shastlivchik_Gilmor
@Shastlivchik_Gilmor 23 дня назад
да, нормальный байт на комменты, тоже зашёл глянуть ради любопытсва, как там мужик за 40 исполняет на турнике. Всю жизнь я мечтал о такой форме как у тебя, но нихера ради этого не делал. Сейчас мне 36, бросил синьку, пошёл в зал. И ежедневно делаю упражнения на пресс дома,по приложению (когда необходимо отдохнуть- естественно делаю день отдыха). Сегодня 24-ый день занятий был, начинает появляться рельеф. Думаю месяц-другой и будет пресс как у тебя. Сука, надо всего 3 месяца на дисциплине поработать, но шёл я к этому 22 года, и всё ещё не пришёл. А ты молоток, так держать!
@hardtype7288
@hardtype7288 23 дня назад
Успехов 🤝 💪, правильное решение, главное начать 💪💪💪
@dimaflash1602
@dimaflash1602 Месяц назад
Молодец, похвально, классные результаты ) Я пока только 15 могу, но всё впереди, если что мой вес 77кг возраст 39, рост 171 )
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Отлично , успехов 💪
@user-gt7ei9nx6h
@user-gt7ei9nx6h Месяц назад
Не густо))
@excellentlife1533
@excellentlife1533 Месяц назад
Поверь, это нормальный результат, если делаешь чисто не дергаясь как в ролике, я имею ввиду подтягиваешься до подбородка, полностью распремляешь руки и так далее. В мои школьные годы, физрук засчитывал именно такие подтягивания. То что в ролике ,не засчитал бы, посчитав это как не чисто выполненное упражнение. У меня параметры как у тебя, только лет 41 и вес 80. Мечтаю делать 3 подхода по 10 раз. Это круто, если делать чисто!
@dimaflash1602
@dimaflash1602 Месяц назад
@@excellentlife1533 Ого, нормально так. Спасибо за отзыв, успехов Вам в тренировках. Тоже стараюсь чисто делать, правда пару месяцев назад дискомфорт был в правом плече при полном распрямлении, видимо к нагрузке не привык организм, потому что потом перестало болеть
@excellentlife1533
@excellentlife1533 Месяц назад
@@dimaflash1602 ну конечно, ко всему нужно привыкать и сильно сразу нельзя себя нагружать. Это вот как я три дня назад решил начать отжиматься от пола, давно забросил. Так вот, три подхода сделал по 15 раз и на неделю себя выключил, ломило всё тело. Я просто офигел, сколько и какие мышцы задействованы в обычном отжимании от пола. Так что каждое упражнение требует втягивания и привыкание (укрепления мышц) Вам тоже удачи.
@user-qu8oe2ly3o
@user-qu8oe2ly3o Месяц назад
не ну в 40 лет иметь такую форму эт конечно круто ))
@user-cu6ml1nq7x
@user-cu6ml1nq7x Месяц назад
да не 40 ему лет 😂 вы че там хаваете все
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
😂😂😂👍
@alextereshchenko7312
@alextereshchenko7312 Месяц назад
40+ подтягиваний😂
@user-tt8xf3vv3g
@user-tt8xf3vv3g Месяц назад
это вы чё хаваете если рофла не выкупаете
@user-cu6ml1nq7x
@user-cu6ml1nq7x Месяц назад
@@user-tt8xf3vv3g хуефла
@user-tq2im5cm7l
@user-tq2im5cm7l 26 дней назад
Молодец парень, мотивируешь
@hardtype7288
@hardtype7288 26 дней назад
От души 💪🤝
@user-to8kk8ic8e
@user-to8kk8ic8e 28 дней назад
Ну ты Машина! Красава! Респект!
@hardtype7288
@hardtype7288 28 дней назад
От души 🤝💪
@design_andrey
@design_andrey Месяц назад
красавчик парень!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝💪
@user-hs5pf9qw9y
@user-hs5pf9qw9y Месяц назад
я думал ему 54 года, а оказывается всего 40
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
52
@ranger527
@ranger527 Месяц назад
​@@hardtype7288🤣🤣🤣👍
@user-zk9km6ee8w
@user-zk9km6ee8w 16 дней назад
Не, не 52 года, на видео 25 30 даю
@user-zu2hh1py7d
@user-zu2hh1py7d 14 дней назад
Да ты промахнулся ему 75лет он уже дед мороз 😂
@usavagess
@usavagess Месяц назад
Очень круто!👍
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
😁🤝💪
@timofeipetrovich2480
@timofeipetrovich2480 15 дней назад
Результат отличнейший! 👍🏻👏👏👏💪
@hardtype7288
@hardtype7288 15 дней назад
От души
@mikhail3147
@mikhail3147 Месяц назад
В 40+ и такая форма, так держать!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
😂😂😂 речь шла про подтягивания
@user-jb3he2rg5g
@user-jb3he2rg5g Месяц назад
Саня к твоим 25 накинули ещё 15 сверху.
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
@@user-jb3he2rg5g ага 😂😂😂
@krylatyi_max
@krylatyi_max Месяц назад
Я тоже сначала подумал 40 лет)
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
@@krylatyi_max так плохо выгляжу ?
@sergeyhitboy397
@sergeyhitboy397 Месяц назад
Скоро дачный сезон, картошку будем сажать!)🥔
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Да ещё не скоро, сначала нужно огород вспахать ,ну хотя время быстро летит
@user-bk8yo5kp2k
@user-bk8yo5kp2k Месяц назад
Вот это молодец! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо большое 💪 🤝
@user-rx5yu4lv3e
@user-rx5yu4lv3e Месяц назад
Красавчик, будем догонять:)))
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Успехов 💪🤝
@user-lw7oh1uh1l
@user-lw7oh1uh1l Месяц назад
*Я КАК КРЁСТНЫЙ ОТЕЦ НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА СТАВЛЮ ЛАЙК*
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Благодарю
@teraflux1988
@teraflux1988 Месяц назад
посоветуй какой-нибудь творожок
@madpinguin3620
@madpinguin3620 Месяц назад
@@teraflux1988 подзалупный
@K.i.n455
@K.i.n455 Месяц назад
Привет парниша !!!!☀️🖐️👁️💐⚜️👸Просто сухожилия становятся прочнее , когда рука не полность раскрывается , постоянно идёт нагрузка на неё !!!!☝️🖐️👍 Почему у гиривиков очень хорошие и прочные сухожилия , кисти ,,,, штанга такое не даёт ,, только гири на крайняк гантели 👍👍👍👍
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝 💪
@K.i.n455
@K.i.n455 Месяц назад
@@hardtype7288 Тебе друг , сил , терпения , удачи и здоровья ☀️❤️🌸☀️🎶🎼
@user-eb5nh1gw4m
@user-eb5nh1gw4m Месяц назад
Супер молодец 💪
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души💪🤝
@leks32ru
@leks32ru Месяц назад
Молодец конечно. Ну огород не пахан🙂
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Рано ещё
@tech-village
@tech-village Месяц назад
Красава, не каждый в 40 + так может. Выглядишь для такого возраста отлично!. лет на 5 моложе! =)))
@Kagore
@Kagore Месяц назад
Генетика на первом месте
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
💪
@user-rw5oh6cu4o
@user-rw5oh6cu4o 27 дней назад
Пример! Оказывается много хороших людей в России!
@hardtype7288
@hardtype7288 27 дней назад
🤝💪 везде есть хорошие люди
@user-gt7ei9nx6h
@user-gt7ei9nx6h Месяц назад
Для 40+ неплохо, даже круто! Представляю когда 25 было сколько подтягивался, ведь могут же люди!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Мне 25😁 , а 40 это про подтягивания а не про возраст
@ranger527
@ranger527 Месяц назад
​@@hardtype7288 ты молодчина парень, так держать, я тоже часто подтягиваюсь на турнике, хоть мне уже за 40 лет, я с 1981года. Я такого же телосложения как и ты, рост 192см. Тебе респект и уважение 👍
@Zudenko_Mihail_Petrovich
@Zudenko_Mihail_Petrovich Месяц назад
подтягивания на турнике наверно одно из самых моих любимых упражнений мне оно в детстве казалось очень трудным и когда я научился подтягиваться 12+ очень кайфовал к сожалению из за неграмотного подхода к тренировкам и питанию не сильно в этом продвинулся шас уже в 34 пришлось начинать все с нуля, после сушки когда не надо будет сидеть на дефиците уже с грамотным болие мение подходом попробую дойти хотябы до 20 + повторений в подходе)) а ты Саня машина! смотриш на тебя и хочется тоже идти херачить))
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Успехов тебе💪🤝 я думаю и до 30 дойдёшь если захочешь.
@Zudenko_Mihail_Petrovich
@Zudenko_Mihail_Petrovich Месяц назад
@@hardtype7288 спасибо)))
@lexamikoff
@lexamikoff Месяц назад
Петрович, ещё грамматику по русскому подтяни.
@Zudenko_Mihail_Petrovich
@Zudenko_Mihail_Petrovich Месяц назад
@@lexamikoff зачем?
@lexamikoff
@lexamikoff Месяц назад
@@Zudenko_Mihail_Petrovich кто не понимает, зачем быть грамотным, тому это незачем.
@sport_motivation_996
@sport_motivation_996 Месяц назад
Отличная работа 👍
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
🤝💪
@user-hq8ph1dg1q
@user-hq8ph1dg1q 15 дней назад
Моладец кросавчик удачи тебе
@hardtype7288
@hardtype7288 14 дней назад
🤝
@user-op3ut6bw6l
@user-op3ut6bw6l Месяц назад
Турник дает свои результаты , мужик 40 лет, а выглядит лет на 24 максимум
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
+40 это число полтягиваний 😉
@alexeyshnaider9290
@alexeyshnaider9290 Месяц назад
Да ты здоровый шкаффф 😮
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝💪
@user-tk9ox4km9v
@user-tk9ox4km9v Месяц назад
Молоток Братан! Так держать 💪
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души
@user-gl4hy9sc1t
@user-gl4hy9sc1t 13 дней назад
Продлжай молодец.🤝💪
@hardtype7288
@hardtype7288 13 дней назад
🤝💪
@user-Roman.Goro.
@user-Roman.Goro. Месяц назад
Минимум лет 10 надо ,чтобы дойти до такой формы, с разными тренажёрами работать, как и мне пришлось.Так что не обманывай здесь, одним турником накачался😂
@kibermack
@kibermack Месяц назад
Так он в начале видео и сказал, что железками занимался и к турнику давно не подходил
@AlexanderEng
@AlexanderEng Месяц назад
Без химии и с железом за 10 лет не накачаешь так
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Я не говорил что 1 турник , посмотри мой канал там видно чем я занимаюсь, уже больше 7 лет
@Arvi39
@Arvi39 Месяц назад
У меня форма лучше в 40лет,занимаюсь без АС 25лет с перерывами,чисто вместе лет 6 выйдет!Большой + натуральности,выгляжу на 28 в среднем,так со стороны многие видят.
@Kilo._
@Kilo._ Месяц назад
Только Не останавливайся, дойдёшь до ста, не сомневайся! 💪🗿
@wn8391
@wn8391 Месяц назад
Девочки с соседних домиков уже наблюдают за тобой наверное.😉 Ждут , когда ты начнешь раздеваться до пояса. Лучший! Однозначно!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
😁💪спасибо большое
@user-qv9ys8gs5z
@user-qv9ys8gs5z 29 дней назад
Красава чувак. Салам из Дагестана. Не бросай спорт
@hardtype7288
@hardtype7288 29 дней назад
От души 🤝💪 , спорт сила куда без него.
@user-hccfjfdjjxcj
@user-hccfjfdjjxcj Месяц назад
Руки стали, как ноги! Красавчик.
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Напампелись 💪💪💪
@Arvi39
@Arvi39 Месяц назад
😂а ноги,шо галава))
@altayski3704
@altayski3704 26 дней назад
Красавчик, с уважением!
@hardtype7288
@hardtype7288 26 дней назад
🤝💪
@user-cp3px4qc5o
@user-cp3px4qc5o 4 часа назад
Парень ты молодец!!!
@hardtype7288
@hardtype7288 3 часа назад
Спасибо большое 💪 🤝
@user-jo5ss6os4p
@user-jo5ss6os4p Месяц назад
Красавчик). Завидую белой завистью. Мой максимум за жизнь 11 повторений на первом подходе😅.
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Терпение и труд , 💪 🤝
@sashastvol6217
@sashastvol6217 Месяц назад
Отличная форма!!!
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души💪🤝
@romarioR787
@romarioR787 Месяц назад
Результат классный.
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо большое 💪 🤝
@user-hg3ro6bl9x
@user-hg3ro6bl9x 26 дней назад
Молодец, пример для множества парней
@hardtype7288
@hardtype7288 26 дней назад
💪🤝
@user-fq2px5vr3u
@user-fq2px5vr3u Месяц назад
Молодец! Круто👍! Про локти правильно всё, я бы ещё добавил: чтобы локтевые суставы не травмировать, лучше до конца не разгибать! И отдыхать между подходами лучше по 3 - 5 минут...2 слишком маловато...желаю новых достижений😉
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо большое 💪 🤝 , видно сразу грамотный человек приятно слышать такие комментарии.
@user-fq2px5vr3u
@user-fq2px5vr3u Месяц назад
@@hardtype7288 Спасибо большое! Мне тоже приятно с Вами общаться! Очень уважаю целеустремлённых людей!😉👍🔥
@user-ki2uc5ch9c
@user-ki2uc5ch9c 24 дня назад
Красава, так держать
@hardtype7288
@hardtype7288 24 дня назад
💪🤝
@ntoxa4375
@ntoxa4375 Месяц назад
Красавчик 💪
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 💪🤝
@user-rw5kb2li5b
@user-rw5kb2li5b Месяц назад
Красава, мощь!!!💪
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝
@user-nm4ri6er9k
@user-nm4ri6er9k 11 дней назад
Молодец! 👍
@hardtype7288
@hardtype7288 11 дней назад
От души🤝💪
@niks2430
@niks2430 Месяц назад
Очень неплохо 👍👍👍красавчик
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 💪🤝
@user-ek7zi4vy4g
@user-ek7zi4vy4g Месяц назад
Молодец Мужик✊, я сам так подтягиваюсь.
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
🤝💪от души , успехов
@user-ek7zi4vy4g
@user-ek7zi4vy4g Месяц назад
@@hardtype7288 ✊
@beznika8803
@beznika8803 Месяц назад
Красавчик бро )))
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
От души 🤝 💪
@61-61.._rus
@61-61.._rus 23 дня назад
Молодец 🤔🤭на втором подходе только 10раз- а пишет 15ть😂🤣красава💪так держать
@hardtype7288
@hardtype7288 23 дня назад
🤝💪
@user-vr4kk2wy8y
@user-vr4kk2wy8y 28 дней назад
Красава! 👊
@hardtype7288
@hardtype7288 28 дней назад
От души
@user-bk6vf5gy7b
@user-bk6vf5gy7b Месяц назад
Молодец! Так держать! 👍
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо 💪 🤝
@misterious_gamer05
@misterious_gamer05 Месяц назад
Более 70 раз ,респект и уважуха😄👍👍👍
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Спасибо большое 💪 🤝
@user-xl4bc5dt1j
@user-xl4bc5dt1j Месяц назад
Если это правда на турниках то респект! Машина💪
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
Гантели ещё, ну сейчас и жимовую лавку преобрел
@sergeymironov2369
@sergeymironov2369 28 дней назад
Палец вверх, однозначно!
@hardtype7288
@hardtype7288 27 дней назад
От души 🤝 💪
@user-so6tx7fk1b
@user-so6tx7fk1b 24 дня назад
Хорош,чел. Молоток.
@hardtype7288
@hardtype7288 24 дня назад
💪🤝
@TheAlexgel
@TheAlexgel Месяц назад
Отличное название для видео выбрал)) Лайфхак для начинающих блогеров. Вот еще вариант для женщин. 90-60-90+ приседания-жим-становая
@hardtype7288
@hardtype7288 Месяц назад
😁👍💪
@stemgame2124
@stemgame2124 24 дня назад
Очень сильно 👍
@hardtype7288
@hardtype7288 24 дня назад
🤝💪
@user-gp8rw1sk5d
@user-gp8rw1sk5d 12 дней назад
Красава💪
@hardtype7288
@hardtype7288 12 дней назад
🤝💪
@alisokd.1674
@alisokd.1674 13 дней назад
Молодец! Привет из Пензы дружище
@hardtype7288
@hardtype7288 13 дней назад
👍🤝💪
@user-go7iu4cx8t
@user-go7iu4cx8t 27 дней назад
Какой большей умничка
@hardtype7288
@hardtype7288 27 дней назад
😂💪
@user-ty2ts8uz6o
@user-ty2ts8uz6o 9 дней назад
Круто 😮
@user-ot3hj4ny4w
@user-ot3hj4ny4w 24 дня назад
Отлично брат 👍💪
@hardtype7288
@hardtype7288 24 дня назад
🤝💪
Далее
Whyyy? 😭 #shorts by Leisi_family
00:15
Просмотров 1 млн
Ko'zimga qo'limni tiqib beraymi | Million jamoasi
00:34
Как в 50 лет подтянуться 32 раза
3:15
Зарядка ГРУ
4:34
Просмотров 3,7 млн
Josh 🆚 Leon: Unbelievable matchpoint 🤯
0:23
Animal Skills in Football 🤩
0:21
Просмотров 44 млн