Славянский Выход Силой и Склёпка

Подписаться 127

Просмотров 4 тыс.

50% 1

Выход Силой и Склёпка в одном видео!
Вы ждали, и наконец дождались!
=================================================================================
#выходсилой #склёпка #обучалка
00:00 - Вступление!
00:11 - Основная тема
00:21 - Выход Силой :)
00:46 - Любимая база
01:14 - 1 Этап (Выход на одну)
01:48 - 2 Этап (Подготовка)
02:34 - 3 Этап (Выход на две)
03:25 - 4 Этап (Улучшаем Технику)
04:26 - 5 Этап (Сам Выход Силой)
04:50 - Склёпка ^-^
06:00 - Основные Этапы
06:12- 1 Этап (Раскачка)
06:40 - 2 Этап (Прогиб)
07:12 - 3 Этап (Поднос ног)
07:38 - 4 Этап (Залёт на турник)
07:53 - Практика, Практика!
08:52 - Исполнение (До/После)

Спорт

Опубликовано:

2 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 22

@LudisHominem45 14 дней назад

Друзья, убедительная просьба. !Не приступайте к изучению сложных и травмоопасных упражнений без разминки и должной физической подготовки! Спасибо за понимание!

@user-gn4th4js5l 12 дней назад

Молодец хорошо объяснил

@1Win-rd7so 5 дней назад

Добрый день, заинтересованы в сотрудничестве на вашем канале , как можно связаться с вами ?

@user-kx1it7wv3n Месяц назад

В продвижение 😊

@MrAlexanderkuzmin 14 дней назад

Спасибо за побробный разбор подводящих упражнений, но стоит предупредить тех кто делает выход со слабой базой именно через одну руку, это приводит к травме плечевой связки, которая очень плохо и долго заживает😢

@MrAlexanderkuzmin 14 дней назад

импиджмент синдром плечевого сустава, для тех травмировался😢

@LudisHominem45 14 дней назад

Блин... Понимаю о чем речь, сделаю закреплённый комментарий, чтобы проинформировать зрителей. Спасибо!

@kamaz4185 Месяц назад

❤

@Sanvisionary Месяц назад

дядь, а если не 80-ти, а 90-а килогромовый 🙂. Мне пофиг всё равно освою.

@LudisHominem45 Месяц назад

Моё уважение💪

@Izumrudi 24 дня назад

славянский жим хвыхыхыхы

@LudisHominem45 24 дня назад

Славянский зажим Хе-Хе

@user-rz2tn8gp3h 5 дней назад

для начала надо стать дрыщем ) по весу

@LudisHominem45 5 дней назад

Ну кстати, чем меньше вес, тем проще. Можно специально сбросить до комфортного, и изучать с лёгкостью

@lvanovlvan Месяц назад

Как учили в армии - когда подносишь ноги к перекладине представь, что надеваешь штаны выпрямляясь.

@LudisHominem45 Месяц назад

Красота😃

@user-id7km1vk5r 29 дней назад

Друг,ты вообще занимаешься?😂

@LudisHominem45 29 дней назад

Что ты подразумеваешь под словом "Занимаешься"?

@user-id7km1vk5r 29 дней назад

@@LudisHominem45 ну ты выглядишь доходяжным. Занимающиеся люди на турнике имеют мускулатуру. А ты , будто принудительно на диете

@LudisHominem45 29 дней назад

Если могу делать без мышц, то зачем они мне?) Лишний вес в данном случае, не более. Основа - крепкие связки и сухожилия, вот это тема

@user-id7km1vk5r 29 дней назад

@@LudisHominem45 мышцы- это не лишний вес,а результат правильных тренировок на турнике.это выглядит притягательно и эстетично. А твои навыки дёргаться на перекладине не перекрывают отсутствие мышц

@LudisHominem45 29 дней назад

@@user-id7km1vk5r 😮 Понял