А что делать если я просыпаюсь ине чувствую голод,ем где то в 11 и после ничего не ем,пью воду или ем фруктики сейчас и чувствую голод только в к 17:00 и все больше ничего не ем. Но все говорят что нужно питаться 3 раза в день. Но есть ещё такое что у меня медленный метаболизм
Попила алкоголь и сразу плюс 1,5 кг. Со сладкого почти слезла, но по привычке тяну ещё. Я люблю красиво одеваться и да, живот мне мешает, хорошо выглялеть😊 С возрастом надо убирать ужин. Иначе никак даже вес не получается держать. Потихоньку, но идёт прибавка. До 35 всегда была глиста, но потом обмен веществ замедляется, а объем тот же еды. Интуитивно вряд ли смогу. Только контроль.
