Уборка в доме в качестве разминки | Дмитрий Калашников (FPA)

Подписаться 125 тыс.

Просмотров 1,5 тыс.

50% 1

Может ли уборка по дому заменить разминку перед тренировкой? На ваши вопросы отвечает Президент FPA Дмитрий Калашников.
Смотрите вебинар «Разбор мифов из качалки» полностью по ссылке: • Разбор мифов из качалк...
Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️Telegram - t.me/DGKalashnikov
✔️ВКонтакте - id182391555
✔️Insta - / kalashnikovdm
✔️Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/id/6095316338d3...
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru

Опубликовано:

4 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 9

@Fit_by_elena Месяц назад

Дмитрий Геннадьевич, спасибо! Это очень важно! Выпускникам ФПА тоже полезно послушать😊

@user-vm8fc5wo4u Месяц назад

хороший и хороший комментарий! Но вопрос гораздо глубже - как сделать так, чтобы вовремя "разбежаться", как члены стаи при опасности

@nismikita Месяц назад

У меня тренажерный зал дома и после тренировки я иногда делаю уборку, получается как в качестве заминки)

@user-mu5vm7xi8l Месяц назад

А я думаю бытовой физический труд не может заменииь грамотно подобранные физические упражнения, физическую культуру в целом.

@Ghhfgy78564 Месяц назад

Сделал спортзал в соседней комнате. В качестве разминки иногда поднимаюсь с 1го на 17й этаж по лестнице. Или же интенсивно мою полы!)

@user-md4jc7jx8p Месяц назад

Дмитрий , скажите нужно ли повышать интенсивность, прогрессию нагрузок и т.д. для того чтобы просто сохранить мышечную массу, набранную за долгие годы тренировок или достаточно просто тренироваться в щадящем режиме, мой тренировочный стаж в бодибилдинге 40 лет ?

@Leic- 27 дней назад

Уборка - один из видов лёгкого кардио. Именно благодаря таким занятиям женщины живут дольше мужчин)

@TheNikolay00 Месяц назад

Полагаю, что человек живет в тренажерном зале, что сделав уборку(разминку) он сразу же приступает к тренировке, то есть у него не проходит дополнительное время на путь к залу, которое нивелирует весь эффект разминки. Или просто люди настолько разленились, что им уже и разминку делать лень? В таком случае думаю, что и тренироваться не стоит.