#Ударный 

Заминка в конце тяжелого тренировочного дня поможет не только привести свои утомленные мышцы и связки в порядок, но и позволит хорошо уснуть. А самое главное, хорошая заминка - отличная профилактика травм. Мы записали полную получасовую заминку, чтобы можно было практиковать ее вместе с Максом Дедиком. Если она подойдет вам, то выучить упражнения, переходы между ними и последовательность не составит труда.
К сожалению, изображение и звук портят впечатление от достойного материала. Но это из-за того, что у нас закончился классный чай и мате.
✔ Наш сайт - superkarate.ru
✔ Вопросы сотрудничества и рекламы - superkarate@gmail.com
✔ Mad Max Dojo - madmaxgym.ru
♔ СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Мы в соцсетях ♔
► / superkarateru
✔ fightnews
✔ / superkarate
✔ / superkarate
✔ / superkarate.ru