Укрепляем всё тело №1
Двигательный урок с использованием отягощения. Мы будем использовать гири! Будем нагружать и укреплять именно костные структуры. В нашем случае, мышцы будут укрепляться как побочный эффект.
🏋♀️ Отягощение - это прекрасный способ увеличить степень осознавания своего тела в пространстве и улучшить координацию.
Эту мысль я пытаюсь донести до занимающихся в серии уроков "Укрепляем всё тело".
Напишите в комментариях, насколько мне удалось донести в этом уроке основную идею?
Как изменился ваш мост?
А если вам просто хочется поддержать меня, то напишите, что было полезно 🤩🤩🤩
С любовью, ваша ❤
Подробнее о курсе: elenavolkova.school/mobilizat...
Бесплатные уроки: elenavolkova.school/morefreeo...
Канал в Telegram: t.me/ElenaVolkova_school
Вконтакте: elenavolkova_school
Сайт Школы Движения Елены Волковой: elenavolkova.school/?...
#еленаволковаpro
#еленаволковаproдвижение
#еленаволковаproтело
28 апр 2021
