Добрый день! Как я скучаю по этому комплексу упражнений! Сегодня я вновь вернулась к нему!! Мне 64 года! Но выполняю все упражнения и счастлива! Девиз такой у меня :"Сегодня обязательно надо выполнить,а потом-как получится!"Смешно, но это на меня действует!!!!!Здоровья всем,друзья!❤❤❤😊
Спасибо большое мне 65 лет как приятно что я вас нашла до 50 я была строчняшка пластика. Хорошая немного упустила и опять я Свами занимаюсь я чувствую как. Опять у меня мышцы растягиваться тело красивое становиться килограмм уходят дай бог. Вам здоровья за хорошую правильную гимнастику
Я занимаюсь с Викторией уже 2 года... Каждое утро... Койкакие упражнения заменяю другими... Очень довольная, спасибо ей... Мне 75 лет... Чувствуюсебя на 50...❤😊
Господи, первый раз вижу женщину в теле! Так приятно, она очень похожа строением на меня, у меня только живот побольше. Всё время НЕ отрываясь, смотрела на неё. Оказывается, очень классно быть такой, а я измучалась безуспешно пытаясь потощать. Господи, надо себя так мучать. Спасибо за ролик!!!!
Сегодня и в последнее время встаю с болью в спине. Никогда не делала утреннюю зарядку. С каждым годом гибкость становится всё хуже. Нашла это видео и решила попробовать. Очень довольна! Даже после половины видео чувствую себя великолепно! И спина прошла. Спасибо Вас огромное за это видео!
@@user-no3cc4gk7x надо же, Ваш комментарий пришёл во время моей тренировки в спортзале, уж так я назанималась, так нарастягивалась, что на вопрос тренера как я себя чувствую, я сказала ИЗУМИТЕЛЬНО!! И это правда, я в спортзале счастлива, потому что у меня всё получается. Урра!!!
Адриш,благодарю от всей души!!!!За лето минус 6 кг,конечно плюс пробежка и режим питания.Но Ваша зарядка это первое,с чего я начала.Делаю каждое утро.Благодарю Вас за неё!❤
Спасибо огромное за гимнастику!!! Делаю её каждое утро уже почти год) заметно подтянулись бока и я становлюсь гибкой, как в молодости) Разослала всем подругам, пусть омолаживаются тоже!!!Всем здоровья!!!😉😊🤗
Самая полезная проста в выполнении прекрасная позитивная зарядка. одна из золотых правил здорового образа жизни: утренняя зарядка! Рекомендую! большая благодарность авторам!
Спасибо огромное за полный вариант зарядки!! Собираюсь заниматься каждый день, чтобы стать ближе к 50 !!( мне - далеко за 50). Здоровья , оптимизма и удачи нам всем!!!
Вот это я понимаю! Никакая ни 50-ти килограммовая фитнес вумен, а полненькая Адри и так все понятно показывает. Спасибо, в мои 58 в самый раз!!! Совершенно случайно встретить это видео и так угадать!!!
Я тоже благодарна Адри,такие прекрасные упражнения,мне 63, и я с удовольствием делаю эти упражнения,она просто молодец, и голос переводчицы мне очень по душе!
Хорошие а главное что нам нужно после 70 упражнения для развития нашей подвижностей в изоляции всем доброго здоровья счастья удачи и сил для выполнения этих упражнений для долгой здоровой жизни всем кто пользуется этим каналом
Занимаюсь по этой программе почти полтора года. Супер 👏 - рекомендую всем, подходит для любого возраста, женщин и мужчин! Отличный эффект, если делать утром) Эдри Шврака - БРАВО ❤️
благодарю вас за этот комплекс упражнений очень четко обя сняеться и показываеться начала делать эти упражнения улучшилось самочувствие появилось бодрость самое главное легко без напряжения и нагрузка на организм оптимальная и занятие проходит на одном дыхание и не заметно и хочеться делать именно этот комлекс да благословит В АС БОГ ЗА ВАШУ ЗАБОТУ ЛЮДЯМ ЗА 50 ОБИЛЬНЫХ ВАМ БЛАГОСЛОВЕНИЙ
Классно ,несложно,я сегодня первый день подключилась,мне очень понравилась, 53 года и отправила подружке ,Я ВАМ БЛАГОДАРНО, ТО ЧТО ЕСТЬ ,ВЫ В ЭТОМ ПРЕКРАСНОМ МИРЕ❤❤❤
28 ноября 2023 года ! Вот сижу и смотрю, вечер , 21.15 по Амурскому времени ! Завтра начну. Не новичок, но вот как-то месяц второй все забросила ! Решила - " пьянству бой" - это образно, в переносном смысле ! Т.е. хватит лениться ! Напишу ощущения после занятий !!!!
