Тёмный

Фитнес для «проблемных» зон: ТАЛИЯ И ПРЕСС. 

SovaFilmProduction
Подписаться 150 тыс.
Просмотров 139 тыс.
50% 1

Цель: красивый живот, изящная талия!
Фитнес (от англ. fit -- быть в хорошей форме) -- это не только оздоровительная методика, с помощью которой вы можете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и новый позитивный подход к формированию себя и своей жизни. Это ваш путь к индивидуальному совершенству!
Если вы стремитесь всегда быть в форме, хотите оставаться стройной, красивой и привлекательной, сбросить лишний вес и побороть целлюлит -- найдите время для занятий фитнесом! Целью всех фитнес-программ является не достижение высоких спортивных результатов, а привитие вкуса к полноценной жизни, где царствуют радость, движение, энергия, красота и молодость! Регулярные занятия фитнесом помогут укрепить все системы организма. Недаром люди, занимающиеся фитнесом, в обычной жизни демонстрируют выносливость, силу и мощь, обладают гибкостью, хорошим равновесием и координацией движений, реакцией и быстротой, имеют здоровое сердце и сосуды.
В этом фильме представлен комплекс, состоящий из лучших упражнений для совершенствования красоты и стройности вашей талии и пресса. Ваша талия достойна внимания! А теперь еще и восхищения.
Пусть фитнес станет неотъемлемой частью вашей жизни, подарит оптимистичное, радостное мировосприятие, веру в свои силы, стремление к созиданию, к победе и нацеленность на успех! Наш фильм поможет вам в этом! Полную версию можно приобрести в интернет-магазине poleznoevideo.ru

Спорт

Опубликовано:

 

14 мар 2014

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 24   
@EnglishTeacher777
@EnglishTeacher777 Год назад
Самый лучший комплекс! Часто его делаю. Проработка пресса отличная: и аэробными, и силовыми. Долгая растяжка. Всё супер! Спасибо автору за такой отличный комплекс.
@olgaadams1724
@olgaadams1724 4 года назад
Замечательный комплекс упражнений, стараюсь заниматься регулярно в период карантина, данные тренировки полностью заменили мне походы на групповые тренировки в фитнес клуб. Мне очень нравится заниматься с Татьяной, профессиональный тренер, объясняет всё грамотно и по делу, я тренируюсь по комплексам ноги, бедра/талия, пресс/руки, грудь, спина. Результат на лицо. Всем советую!
@simonkalupa1351
@simonkalupa1351 5 лет назад
Очень люблю этот комплекс и ведущую. Просто класс!Спасибо.
@olgaadams1724
@olgaadams1724 Год назад
Классный комплекс! Есть с чем сравнить! Делала марафоны с другим тренером, семь потов сходило, но почему-то мышцы пресса плохо работали, думала, что после родов так, пресс не чувствовала , хотя делала постоянно комплекс упражнений на пресс. Вчера решила вернуться к Татьяне ( с её комплексами знакома давно), ой , это было тяжко, я уж и забыла, какие у Татьяны хорошие нагрузки. И о чудо, сегодня я чувствую свой пресс со всех сторон!!!! Рекомендую!!!! Комплекс отличный! Буду продолжать!
@user-vf2bx1rt5l
@user-vf2bx1rt5l 6 лет назад
Спасибо за видео! Очень хорошая тренировка. Люблю её больще всего. Талия уменьшается в объеме очень быстро, если заниматься систематически и всё правильно выполнять.
@Natali7400
@Natali7400 9 лет назад
Tanusha ti prelest!!!!Spasibo za otlichnie trenirovki!!!!Vse ponyatno i ochen pozitivno!!!!
@yusov8204
@yusov8204 7 лет назад
очень понравилось.не просто банальные упражнения, что-то новенькое.спасибо
@user-qy6jz7ku6h
@user-qy6jz7ku6h 7 лет назад
Случайно наткнулась на видео с Татьяной , очень нравится, она лучшая, очень хорошо объясняет упражнения, подборка вроде бы простая но эффективная, плюс растяжка после каждого упражнения, то что надо!!!!!НО МУЗЫКА!!!!! раздражает.
@user-ez7yv2zr4c
@user-ez7yv2zr4c 7 лет назад
То что нужно! спасибо!!!
@5liusik
@5liusik 10 лет назад
Суперэффективная тренировка. За первый месяц с талии "ушло" 2 см (занималась 3 раза в неделю, через день)
@user-nu8zd1ly3v
@user-nu8zd1ly3v 8 лет назад
Людмила всего два см???(((
@Stranger-fn1or
@Stranger-fn1or 6 лет назад
Странный вопрос - написано же: "2 см"
@olgazhrnova9019
@olgazhrnova9019 4 года назад
Молодец
@Alla8866
@Alla8866 6 лет назад
Доступно и результативно.
@bublzmcglynn5135
@bublzmcglynn5135 4 года назад
Делаю с Татьяной калланетику, не ожидала, что у неё настолько стальной пресс) обязательно попробую этот комплекс
@crazykoshak3953
@crazykoshak3953 7 лет назад
лучшая)
@Lightbluelights
@Lightbluelights 8 лет назад
программа замечательная, но музыка подобрана не очень...
@USINSVETIK
@USINSVETIK 8 лет назад
Ja vkljusaju svoju muziku=)
@arcad321
@arcad321 7 лет назад
Все хорошо,но наклоны вниз головой можно делать только подготовленным в этом плане клиентам,кроме этого только по разрешению врача из-за опасности разрыва сосуда головного мозга,последствия которого могут быть самыми трагичными.
@user-vf1wm1wu4k
@user-vf1wm1wu4k 8 лет назад
У вас тоже при упражнениях в животе спазм или судорога? :/
@user-fl3xc5uq5f
@user-fl3xc5uq5f 3 года назад
Сколько раз нужно делать в неделю?
@user-lj3mc6em7i
@user-lj3mc6em7i Год назад
Не реже чем через день, а ещё лучше чередовать с другими комплексами этого тренера.
@sahibeehmedova7259
@sahibeehmedova7259 8 лет назад
Музыка на нерву действует,одна и тоже скольео можно.повторять?
@olgaadams1724
@olgaadams1724 4 года назад
Замечательный комплекс упражнений, стараюсь заниматься регулярно в период карантина, данные тренировки полностью заменили мне походы на групповые тренировки в фитнес клуб. Мне очень нравится заниматься с Татьяной, профессиональный тренер, объясняет всё грамотно и по делу, я тренируюсь по комплексам ноги, бедра/талия, пресс/руки, грудь, спина. Результат на лицо. Всем советую!
Далее
220 volts ⚡️
00:16
Просмотров 197 тыс.
When Players Ignore Fans 😢
0:40
Просмотров 5 млн
Vero sispectes Moment
0:14
Просмотров 3,1 млн
Respect After The Fight 🔥
0:12
Просмотров 22 млн
Ronaldo Funny Kick-Off Moments😂
0:20
Просмотров 13 млн
Шара Буллет РАЗНЕС телефон
0:25