Каждое видео пересматриваю и каждый раз открытия !!!! Спасибо ,Таня !!! Всем нам ПРИМЕР , ПОЗИТИВ И МОТИВАТОР !!!! Пусть твоя доброта к людям вернется тебе сторицей !!!! Всем подружкам рассказываю с таким воодушевлением как будто сама уже постройнела !!! Удачи Танечка во всех делах !!!
Только начала смотреть по совету дочери появилось полное доверие симпатия согласна с вами вы правы! Подписалась повинуюсь буду стараться! Спасибо дорогая!
Спасибо, Танечка, за видео! Всегда интересно и приятно на Вас смотреть и слушать 🌹🌹🌹 Жду Вас и смотрю с удовольствием!!! Своим примером заражаете просто!!!🌹🌹🌹
Танюшечка, привет с Яготина 😀👋, тоже имеем свою пасику, уже много лет. Приятно удивили 😃 🙋❤., я с вами, Танюша, почти два месяца,очень рада что нашла вас, на вашем питании -13кг , а кофе я так и пью с сахаром.пока без него никак.
Валюша, умница -13 кг💃👍👍👍,если нужно ещё не останавливайтесь👯💃💃Результат есть,!!! пейте с сахаром, я по началу с сахаром пила, но чистый без сливок.Правильно , что написали, пусть люди читают❤️❤️❤️👯🙋
На Ваш коммент лайков нету, какой результат у Вас👍👍👍👍👍👍 Но за лимон написали, для слизистой плохо АБАЛДЕТЬ🤣😂,люди горький перец едят , аджику ,чеснок НОРМАЛЬНО??? Со слизистой в порядке???А за такой результат пальчик никто не поднял........🙄
@@user-zf7lv9st8d нужно, Танюша, нужно! Изначальный вес 124, при росте 172. Так что еще есть над чем работать. Начался климакс, начались проблемы со здоровьем. И везде -вам бы похудеть немного! Вы кашки еште, поменьше хлеба! Один врач даже говорит -утро начинайте с кашки, каши это наше все!!! А я хлеба и так не ем, все без хлеба! и даже селедку, я к нему безразлична. А вот кофе то обизательно с пряником.печенюшкой. Каши особо я тоже не ела, борщи .супы -не люблю. Я мясная и сладкоежка! Но когда я увидела вас!!! 😘❤👍и приказ!-"встала.оделась и пошла!" и вашу кашу, ваш обед, ваш образ жизни))) я поняла что это мое спасение. Каша из отрубей это вкуснятина, заменяет мне все.я ее обожаю, я всегда брошу туда ягоду-вишню или малину или киви . Обед мое любимое мясо , ну стараюся разнообразить есть канешно и рыбку и овочи . Я не голодаю!!! Чуствую себя прекрасно.вес уходит медленно но стабильно))) Кто не понял что это работает , а только вот ищут какие-то подвохи, мне их жаль , пусть и дальше ковыряются и обростают жиром на диванах))) Спортом канешно я занимаюсь мало.но стараюся утром и вечером пешочком пройтись. Уважаю Вас, Танюшечка, хорошее дело для нас делаете!😘❤ Здоровья вам и терпения !
Валюша, проверьте гормон ТТГ, Щитовидка, малейший сбой, в жар бросает, вес стоит, все на климакс ....ТТГ🙏У меня климакс нормально, гормоны в порядке были.❤️
Татьяна, здравствуйте!!! Я попробовала завтракать по Вашему методу. У меня была простокваша и отруби. Я продержалась с 10.00-15.00. Была легкость, сытость. Мне такой завтрак очень понравился.
Благодарю за разную информацию. Очень много нового узнаю от вас. Теперь только завтракаю белками, углеводы убираю. Мне 39 лет и мне интересно приочень.
Танюшка благодарю вас за видео спасибо вам большое за информацию вы лучшая долголетия я с вами за три недели сбросила два килограмма было 85 сейчас 83 спасибо за мотивацию
Татьяна, благодарю за содержательное видео, вы еще тот мативатор👍теперь и я с вами по вечерам пью кисломолочные продукты с отрубями! А то купила когда то, да так и лежали....
Хорошее видео, спасибо, Танечка! Особенно мне понравилось, как красиво в лесу. Как Вы всё успеваете и в гостях побывать, и на рынок смотаться и дома приготовить вкусное. Молодец!
Танюшка, привет, милая! Танечка, от всей души поздравляю тебя с днём матери! Купайся в любви, будь счастлива и здорова! Пусть всегда тебя радует твоя доченька!
Танюша .добрый вечер .Конечно же .информация ценная .сколько всего узнаю от Вас с благодарностью .Сало такое как надо купили .шкурочка тоненькая .подкопченная .Смакота и на здоровье .Погодка хорошая сейчас стоит .дышать надо полной грудью .жаль что рано темнеет .Таня .Вы такая стройняшка .Все супер .👍🌹💃🙋🌺
Здравствуйте, Татьяна! Подписалась на Ваш канал! Очень интересно у Вас! Приятно познакомиться! Тоже борюсь с лишним весом, имею проблемы с щитовидной железо, тоже на гормонах...Спасибо за ценные советы!
Очень рада, что на просторах интернета нашла тебя. Я на ты, потому что старше. И даже не поэтому. Уж очень комфортная подача материала. У меня много лет нет щитовидки, на гормонах. Поэтому куча вопросов, задам при случае.
Ещё можно смазывать слизистую в носу спиртовой настойкой прополиса, и жевать прополис вместо жевачки, убивает все бациллы.А умирать нам рановато, есть у нас ещё дома дела!Танюша, вы прелесть, я вас люблю!!!👏👏👏👏👍👍👍👍💋💋💋
Татьяна доброго утра! Спасибо за видео 😘. Полтора месяца уже на двухразовом питании и немного движения(пока немного по обстоятельствам), самочувствие отличное, вес идёт вниз, я на правильном пути благодаря Вам, спасибо!
Утро с Таней, как всегда! С любым видосиком! Хожу теперь по 5- 10 км в день, появилась такая возможность! Сплю как младенец! Гормон плохой- кортизол, растворяется! Молодеем и здоровеем!!!
Таня я слушаю Вас и думаю про себя у меня инсулинорезентеность , а я все кушаю пельмени да вареники с творогом , а слушая Вас и думаю вот я дура , надо любить себя
Таня, щиро вдячна вам за ваші відео. Ваші відео мене мотивують. Хочу щоб ви у своєму відео допомогли мені з моєю делікатною проблемою, а саме ,,запором". Щоб допомогти кишечнику працювати без таблеток. Наперед дякую вам.
Здравствуйте Татьяна. отруби с кисломолочкой у кого проблемы с кишечником пьем перед сном это я поняла ,а на завтрак тоже можно ? Спасибо большое очень интересные у вас видео🤗🤗🤗🥰
@@user-zf7lv9st8d спасибо большое 💖,у меня проблема с кишечником и точно так как вы рассказываете где только не была что только неснимала все в порядке а вот работать не хочет,буду пробовать отруби с завтрашнего дня 🥰🥰🥰
Только подписалась на ваш канал. И вот вопрос, значит вы кушаете 2 раза, а вечером вот это с простоквашей отруби? И утром кофе и немножко сыра или сало? Значит 2 основных приема и два небольших? Я правильно поняла.?
Лидочка,Вы должны смотреть видео ,невозможно отвечать в подробностях на все вопросы.Салат 300-400 гр.,мясо ,рыба до 200 гр, два года двухразовое питание, чай ,кофе , шоколад ,яблоко не считаем❤️🙋
Таня, здравствуйте! Спасибо за ваши видео очень поучительные . скажите ,как добирать белковые продукты,если есть 2-3 раза ,а надо 100 г чистого белка .мне сложно столько съедать мяса, что вы думаете по этому поводу?
меня умиляет когда дилетанты начинают давать советы как и что надо,как худеть,что есть,а что нет,и т.д. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ(2ая мин),нет такого слова не отлаживайте!
Утром нужно делать пробежку на тощак чтобы не поднимался инсулин и сгорал жир вы делаете ошибку мне нравятся ваши видимо но не вводите в заблуждение других кофе на тощак вредно
А почему вы в 45 не могли всятся за себя и не худели, тогда же легче было себя заставить или вам тогда не кто не говорил что надо было над собой работать, ведь вес был уже за предельный, почему
По кочану,блин!Как же бесят тупые комменты!Неужели все такие правильные?Неужели не понятно,что у каждого человека в жизни наступает (или не наступает) СВОЁ время,время осознанности.И хорошо,если оно наступает....
@@olga8805 не надо тогда учить кого-то и критиковать всех если приходить это к сожалению поздновато, надо стать сначала жирной свиньёй, чтоб потом все осознать
Зиночка, объясняю гормональный сбой ,гормоны щитовидки перед операцией 68,9 , а норма 4,если бы кто то подсказал🙏Вы меня не обидели, умному человеку я не нужна, кричит не большое ,кричит маленькое, мне Вас даже не жаль.....
Как понять ГРУБО, через три часа,а через сколько нужно питаться?В три часа последний раз человек кушает,я знаю сколько она ест, горсть .Вам и не снилось так питаться и выглядеть ,человеку 66 лет💃
@@user-zf7lv9st8d Таня,доброе утро. Грубо,это значит примерно. Рая говорит,что в обед плотно ест,так я такой обед пополам делю,не люблю ,когда полный желудок. Ест она не меньше ,чем 200 г. Это ,чтобы люди понимали. И у меня получается,не 4,а 5 раз. К чему написала,фрукты на ужин,это когда удерживает вес,тогда пойдёт. А вот ,когда сбрасываешь,не желательно ,утром привес будет. Потому что у. ,многих,не у всех конечно,но после фруктов отечность. Как и от творога,помидор вечером. Всё мы разные. И конечно дай Бог дожить до 66 и выглядеть так нам всем.
