Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Татьяна.В менопаузе,а это 56 лет начала худеть и похудела на 42 кг на П/П и Спорт только на улице.Я ушла от углеводов, перекусов, зерновых. У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам, что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках милые женщины.Ставьте цель и идите к ней уверенно.❤️ davidyuktania@gmail.com
Приветствую прекрасное сообщество! Татьяна, спасибо огромное за то что щедро делитесь своими знаниями, энергией, зажигаете сердца! Глядя и слушая вас получаешь огромное удовольствие. Сегодня решила сделать завтрак в вашем стиле: кофе и мини бутики. Раньше был обильный завтрак. Мозг противился, как так без углеводов, так мало еды. Но голода не было до обеда. Чувствую себя прекрасно. Буду следовать и далее вашей системе. Татьяна, желаю вам здоровья и всех благ!
Танюша,попалось это видио 4-х летней давности ,конечно Я его с удовольствием пересмотрела и что заметила👍невольно сравнила Вас с теперяшней👍♥️🌹 Танюшей,как Вы помолодели и очень похорошели в лучшую сторону,сбросили даже не только вес ,но и возраст👍💋🦻с ув.Валентина Спб.Это очевидно 100%👍🌹♥️
Татьяна, спасибо Вам! Я записываю ваши рецепты в отдельный блокнот. Это моя сокровищница. Каждый ваш рецепт - это шедевр, вкусно, полезно, эстетично, с любовью! ❤❤❤
Доброе утро Танюша, наушники в уши и пошла вновь по вашим советам и искать новые шедевры кухни пп вашей фантастики ❤ спасибо 🎉 яблоки 🍎 с печенью забрала рецепт никогда так не делала ❤ скрэмбл здорово но там молочка/ обхожу но выглядел обалденнно ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Правильное питание оно при любом заболевании подходит. Я тоже не люблю мясо . Больше рыбу, индейку и фрукты, овощи. Спасибо, Таня так подробно рассказываете о фишках питания, о чем многие не говорят блогеры. Ваш формат канала суперский.
Мой муж до сих пор удивляется моей особенности - если нужно быстрее заснуть, я на ночь пью кофе! Главное для меня - чтобы мыслей плохих не было. А хорошо сваренный качественный кофе спокойному сну не мешает.
У нас в Донецке всегда была высокая культура кофепития. В кафе часто готовили кофе в турках на горячем песке. У нас много в Донецке было кавказцев - особенно армян и абхазцев. И да - абхазцы, например, всегда гадали на кофейной гуще!) Мы с мужем просто фанаты кофе и лучше не купим мяса, но на хорошем зерновом кофе никогда не экономили. В Союзе в магазинах, где продавали продукты для диабетиков, я покупала кофейный напиток - молотые жёлуди и натуральный цикорий. Заваривала в турке - это был божественный напиток с пышной шапкой! Нигде сегодня ничего подобного купить невозможно.
Раньше занималась скандинавской ходьбой, врач запретил. В санатории узнала от врача, что вторая функция это помощь больным суставам. Для меня с моим артрозом, выручают легче двигаться.
Женщина наверное судит только по себе. Я отказалась на какое-то время от каш, мне пришлось их вернуть в рацион потому , что у меня появился гастрит. Поэтому две-три ложки готовой каши, Мне очень хорошо помогли. Все остальные углеводы я убрала, поставила в рационе небольшое количество ягод иногда яблоко.
Как я Вас люблю , Таня , Вы самая лучшая ! Вы это -- нашего всего шикарного сообщества самая неслучайная встреча ! Для укрепления здоровья , для мотивации, для улучшения качества жизни , для настроения , для тонуса !!! Высшими силами посланник добра ! Огромная благодарность Вам за всё!
