Тёмный

Чем ЗАМЕНИТЬ САХАР? | Сахарозаменители и полезные сладости 

Сделай Проще!
Подписаться 44 тыс.
Просмотров 153 тыс.
50% 1

Сладкая жизнь без сахара - возможно ли это?
Или придётся навсегда отказаться от шоколадок и конфет?
Ответ вы найдёте в этом видео.
Речь идёт об отказе от рафинированного(!) сахара.
Я подготовила для вас обзор наиболее популярных заменителей сахара, проанализировав их плюсы и минусы.
В конце видео показываю свои самые любимые покупные сладости без сахара.
Те, кто подписался на канал, совсем скоро увидят рецепт вкуснейшего шоколада без сахара, который можно приготовить дома за пять минут :)
Вы можете угостить вкусняшками пса Оскара (которого видите на заставке) или просто поддержать канал переводом на карту Тинькоф:
5536914052984527
Заглядываем в инстаграм: donnruadh
В Интернете можно найти информацию, опровергающую вред некоторых сахарозаменителей, упомянутых в данном видеоролике. Однако не стоит забывать, что производство синтетических сахарозаменителей - очень прибыльный бизнес. Нередки случаи, когда исследования заказаны производителями для того, чтобы успокоить потребителей ради собственной выгоды. К примеру, аспартам подвергался дополнительным исследованиям в связи с не прозрачными обстоятельствами по одобрению FDA (Food Drug Administration - главный орган одобрения лекарственных веществ и БАДов США) в 1981 году. Одобрение аспартама FDA было результатом политического давления, пущенного в ход Дональдом Рамсфелдом, владельца патента на этот сахарозаменитель.
Если на упаковке вам встречается ингредиент, в безвредности которого вы не уверены - не ленитесь забить это наименование в поисковик и проверить.
Больше информации о сахарозаменителях:
dietolog.pl.ua/saharozamenite...
the-challenger.ru/eda/kak-pra...
100ing.ru/publication/tipy-sa...
ibeauty-health.com/diety/chem...
market.yandex.ru/journal/expe...
Сахарин: www.5-tv.ru/news/285932/sladk...
Видео не спонсировано.

Опубликовано:

 

19 окт 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 970   
@user-ny1sc3ho1o
@user-ny1sc3ho1o 3 года назад
Ну наконец- то! Я нашёл вас! Я давно подозревал, что сахар- это яд, наркотик, и старался его не употреблять...Но теперь, с вашей помощью, я в этом полностью убедился. Сахар не ем около полугода. Добавлю, что год назад мне установили 2 искуственных клапана сердца, а в 2017 году я перенёс инсульт. Так вот теперь, без сахара, у меня началась вторая жизнь, молодость, жизнерадостность вернулись, я отлично себя чувствую.😆
@user-km8if5ld7i
@user-km8if5ld7i 2 года назад
Тяжело было отказаться ? Хлеб едите?
@user-ny1sc3ho1o
@user-ny1sc3ho1o 2 года назад
@@user-km8if5ld7i Хлеб сократил до минимума, утром 1 бутерброд, и то ржаного с отрубями
@johannadark2274
@johannadark2274 Год назад
Вы молодец!
@samshiel7881
@samshiel7881 2 года назад
Сироп Топинамбура практически полностью состоит из фруктозы(которая, к слову, что иронично, была первой в списке сомнительных сахарозаменителей), а остальная часть, не считая витаминов и прочих полезностей - из глюкозы. Учитывая что рафинированный сахар, это чистая фруктоза и глюкоза, этот сироп - это, можно сказать, жидкий сахар, с добавлением полезных веществ)
@user-br3cw7yl3f
@user-br3cw7yl3f Год назад
Долгое время ел этот сироп, очень рекомендую, причём, производитель российский, брал в ленте, название не помню
@alurmexanika
@alurmexanika Год назад
Действительно, смысл тогда заменять один вид сахара на другой...
@user-br3cw7yl3f
@user-br3cw7yl3f Год назад
Проблема ещё в том, что сейчас рафинированный сахар не всегда делают из сахарной свеклы. Бывает, из нефти делают. Информации по этому специально не искал, но говорят его большинство. Подсознательно, просто сахар уже давно есть не хочется, возможно, организм подсказывает
@user-br3cw7yl3f
@user-br3cw7yl3f Год назад
@@alurmexanika может потому что он действительно из топинамбура. Кто жарил топинамбур, помнит этот вкус. И в сиропе частично он есть
@rasemlaeda387
@rasemlaeda387 Год назад
ключевое значение ,одно натур другое химическим путем.дело в том что организм должен распознать топливо и переработать,поэтому самая простая еда из основ без жарки копчение консервирования и прочего лучше.
@user-pi5pn8uo9d
@user-pi5pn8uo9d 3 года назад
Огромное спасибо за информацию. Поражает УДИВИТЕЛЬНО грамотная речь без вредоносных слов. Спасибо !
@user-lq3or7db4k
@user-lq3or7db4k 3 года назад
Да информация,а что делать?Нужно отказатся не только от сахара но и многих продуктов.Творог в первую очередь,конфеты и пряники,кофе.Будет полезно.
@Votruh
@Votruh 3 года назад
@@user-lq3or7db4k а каким боком здесь оказался творог?
@user-om5cm2xp4v
@user-om5cm2xp4v 3 года назад
@@Votruh И у меня этот вопрос возник.
@xb2228
@xb2228 3 года назад
@@user-lq3or7db4k Вы говорите о КЕТО диете,но Вы забываете что есть и другие схемы здорового питания.
@user-lq3or7db4k
@user-lq3or7db4k 3 года назад
@@Votruh творог полезен только для продавца,который его продает.А творог который можно готовят подругому,но есть вы его небудете,он другого вкуса.
@user-ri8vm2hh2p
@user-ri8vm2hh2p 3 года назад
Это правда, что в теле появляется гораздо больше сил при отказе от избытка сахара и от мучного. Проверено, я целых три недели продержалась!... Уже ощущала позитивные изменения, но сломалась. Теперь начинаю снова и вместо сахара смотрю полезные видосики) Спасибо Вам, автор!
@user-im7bs6bb6g
@user-im7bs6bb6g 2 года назад
а на какой недели появилось больше сил? я заканчиваю 1 неделю и каких-то ощутимых результатов не вижу, т.е. какие-то эффекты вроде и есть, но они очень маленькие и я не знаю, насколько они связаны с отсутствием сахара и мучного
@user-td7bk3ql1c
@user-td7bk3ql1c 2 года назад
Я держался почти два месяца: не ел сахар и все, что содержит сахар: булочные, конфеты, шоколад, колбасу, молочку и т.п. Но зато мог есть все остальное в любое время суток. Плюс на втором месяце стал ходить на йогу, т.к. ощутил приличную прибавку сил/энергии, сбросил с 97 кг до 80 кг - эффект получился просто огонь. Практически перестал лежать на диване))) НО потом новый год - конфетки, печеньки и т.п.😅
@katyaeliseeva8553
@katyaeliseeva8553 Год назад
@असतो मा सद्गमय। तमसो मा ज्योतिर्गमय। मृत्योर्मामृतं गमय॥ прошло 2 месяца, очень интересно узнать, у вас получилось?
@katyaeliseeva8553
@katyaeliseeva8553 Год назад
@असतो मा सद्गमय। तमसो मा ज्योतिर्गमय। मृत्योर्मामृतं गमय॥ хм, очень интересно. Тоже сейчас отказываюсь. Второй день уже, и сегодня только с самого утра голова раскалывалась, но я походила, чем-то себя заняла и все нормально. И самое смешное, что утром, когда мама уходила на работу, напекла гору оладьев🥲. Конечно, сильного желания их съесть нет, но сложно, когда все идет как раньше, т.е. покупаются какие-то сладости, но ты пока и кусочка съесть не можешь. Но я пока держусь. Как только хочется сладкого, ем яблоки (благо у нас их пока много).
@royalgrandgosu4794
@royalgrandgosu4794 Год назад
Почитайте / посмотрите информацию про инсулино-резистентность. По всей видимости,у Вас произошел положительный результат в отношение этого фактора.
@nata7908
@nata7908 3 года назад
Спасибо большое, после вашего видео про отказ сахара, решила последовать вашему примеру. Снимайте видео рецепты, буду смотреть.
@BarBaris33
@BarBaris33 3 года назад
Молодец девчуля!Видно,старается👍
@user-qe6xd4tt2i
@user-qe6xd4tt2i Год назад
Очень рада что про вас узнала !! Все доступно и интересно рассказываете 💯💯💯!!!
@vodomarie
@vodomarie Год назад
Что я поняла - лично мне легче заменять рафинированный сахар на те продукты(компоненты, вещества), которые есть в природе. Спасибо за видео!
@natalyamironova6580
@natalyamironova6580 2 года назад
Замечательно, что есть единомышленники! Так держать!
@OUT_OF_COMPETITION
@OUT_OF_COMPETITION 2 года назад
Очень полезная информация 👍🏻 Сила воли 💪🏻 Большой респект!
@user-sv8hw9lo6u
@user-sv8hw9lo6u 3 года назад
Молодец! Так держать! Ничего лишнего!
@user-co7kr6bh9c
@user-co7kr6bh9c 3 года назад
Благодарю сердечно за полезную информацию
@user-ot7xb8rk3s
@user-ot7xb8rk3s 2 года назад
очень полезное видео. Про сироп из топинамбура не знала. Спасибо большое что поделились своим опытом)
@user-bk7ve1be2k
@user-bk7ve1be2k 3 года назад
Просто умничка! Столько нужного и полезного и без лишней болтовни! Спасибо! Сразу подписалась!
@Senatedefender
@Senatedefender Год назад
Приятно смотреть на тебя.) Спасибо за полезную информацию.
@eileen_8880
@eileen_8880 3 года назад
Благодарю за интересный рассказ ! Век живи - век учись 🤔
@annaunger8576
@annaunger8576 3 года назад
Спасибо большое за труд!
@user-mv4jx9xp5s
@user-mv4jx9xp5s 3 года назад
Спасибо, за интересное видео! Рассказали обо всех сахарозаменителях коротко и понятно.
@nataliasvb44
@nataliasvb44 2 года назад
Спасибо большое!❤️Правда , много полезной информации! 👍👍Буду стараться найти эту продукцию 👌
@donnruadh
@donnruadh 2 года назад
Спасибо за обратную связь, рада, что полезно)
@user-eo9qi4sx8o
@user-eo9qi4sx8o 3 года назад
Благодарю Вас!Желаю здоровья и мира душевного.
@user-ut2dc7gu3y
@user-ut2dc7gu3y 3 года назад
Видосик содержательный, удачи в творчестве.)
@Luisiya579
@Luisiya579 3 года назад
Спасибо, Алина, за исчерпывающую информацию о заменителях сахара. Очень грамотно, доходчиво и убедительно. Я тоже отказываюсь от сахара и действительно сложно найти продукцию без сахара. Много узнала нового о заменителях, уже слышала о сиропе топинамбура, но думала, что он с сахаром. Попробую тоже ввести его в рацион. Здоровья Вам и процветания каналу. Я из Питера.😊👍
@user-ks7wn8jr4i
@user-ks7wn8jr4i Год назад
так он действительно с сахаром - состоит, как выше писали из фруктозы и глюкозы, только в других пропорциях, так что вы правильно думали )
@user-kq9vd4jz2g
@user-kq9vd4jz2g Год назад
Спасибо, очень помогло с выбором продукции в конце видео.ты умница.
@user-wn3oh7cv7m
@user-wn3oh7cv7m 3 года назад
Спасибо,как раз в шкафу стоит сироп топинамбура,теперь буду пользоваться на максимум!
@alexlip1094
@alexlip1094 3 года назад
Умничка ,очень приятно смотреть на думающих людей))
@AndreDaniels-oc7xz
@AndreDaniels-oc7xz 3 года назад
Думающих? чем думает то? если только весами на полу, когда встает на них! сколько же наивных людей в этом мире
@MegaTubetraveller
@MegaTubetraveller 2 года назад
Нужно слышать себя, а потом уж думать. Кому-то крайности и полные отказы вредны.
@user-hi7eh6pt5l
@user-hi7eh6pt5l Год назад
​@@AndreDaniels-oc7xz доктор Берг в помощь
@equilibrium1153
@equilibrium1153 3 года назад
Очень полезно, спасибо!
@reddysample5306
@reddysample5306 Год назад
Спасибо большое) начнём всей семьёй питаться правильно!
@Dima-uz8gi
@Dima-uz8gi Год назад
Спасибо большое! Интересное видео! У меня очень похожая ситуация, очень любил сладкое. Смог отказаться только с 3 или 4-ой попытки. Сейчас уже полгода не ем сахар, шоколад, сахарозаменители и никакие кондитерские изделия, консервы, йогурты и магазинные соки. Первый месяц был примерно как у вас, не знаешь, что купить в магазине, также была ломка и сильная слабость. Потом желание есть сладкое постепенно уменьшилось. Да, в магазине эти отделы перестали интересовать. Про топинамбур слышал, но решил не соблазняться на него тоже. От себя могу добавить, что в начале обязательно надо было чем-то заменять удовольствие от сахара - больше себя баловать другими радостями: смотреть интересные видео, чаще общаться, массаж, душ, получать поддержку от других или самого себя. Физические упражнения, солнце и свежий воздух тоже помогают, мне сильно помогло то, что это было весной-летом и я мог кататься на велосипеде. Кроме того, очень важно первое время следить за уровнем стресса и максимально его избегать, так как у меня, например, стресс был триггером, включающим желание съесть сладкое. Я думаю, что именно сочетание физиологической зависимости с психологическими проблемами не дает многим отказаться от сахара. Впрочем, также, как и с остальными зависимостями.
@user-lz2zo7ur9r
@user-lz2zo7ur9r 3 года назад
Вы такая умница. Благодарю от души за информацию.
@donnruadh
@donnruadh 3 года назад
Спасибо вам за обратную связь
@ilyaswift
@ilyaswift 3 года назад
Умница!!!!!!спасибо за информацию
@anastasiya6071
@anastasiya6071 Год назад
Умничка! Просто, коротко и интересно. Спасибо за видео. Это спасение
@SERVER160692
@SERVER160692 2 года назад
Стоит только подписаться и сразу приходят рекомендации 😊 Достаточно много информации и естественно часть ее я не знал.. А и также как было сказано в начале ролика из за моей непереносимости лука мне тоже часто говорят что ты тогда ешь...
@virtueboy
@virtueboy 3 года назад
Забавно, что после того как прошла ломка после отказа от сахара, прошло и желание его есть. Раньше использовал стевиозид, теперь и он не нужен, так как рецепторы отвыкли, желудок успокоился и вместе с ними успокоился и мозг.
@user-fk1gt8pf8d
@user-fk1gt8pf8d 3 года назад
А ломка как это? Какие симптомы?
@virtueboy
@virtueboy 3 года назад
@@user-fk1gt8pf8d озноб, анемия конечностей, упадок сил и раздражительность. Симптомы низкого сахара, но они проходят через пару недель
@user-fk1gt8pf8d
@user-fk1gt8pf8d 3 года назад
@@virtueboy две недели нужно терпеть? А что такое анемия конечностей?
@virtueboy
@virtueboy 3 года назад
@@user-fk1gt8pf8d покалывание и потеря чувствительности пальцев рук и ног, как у курильщика левая рука немела очень сильно и до этого, проблемы с холестерином. У меня недели две продолжалось потом стало легче и ровнее, зависит от организма, был ли диабет или пред диабет и т.д.
@user-fk1gt8pf8d
@user-fk1gt8pf8d 3 года назад
@@virtueboy спасибо. Ясно. Я три дня без сахара. Сегодня слабость навалилась. Тело как вата. Ходить невозможно.
@glukoluba
@glukoluba Год назад
Очень информативно, спасибо! Вы проделали большую работу. Но хотелось бы ещё услышать про тростниковый и кокосовый сахар
@nugabestmazeikiai6183
@nugabestmazeikiai6183 Год назад
Спасибо, грамотно изложен контент, вдохновляет
@user-nh2kg5kw1t
@user-nh2kg5kw1t 2 года назад
Покупала стевию,так как кофе без сахара ну не как не могла пить.Постепенно и от нее отказалась.Просто наверное организм отвык от сладкого.Иногда могу позволить себе съесть кусочек тортика,главное не злоупотреблять.За два года после того как я похудела на 24 кг,я не набрала лишние килограммы.
@SvSv-yn1el
@SvSv-yn1el 2 года назад
Молодец, Лидия. А я как любила сладкое!!!!! Это не передать словами. Могла коробку конфет съесть за один присест. Любила и, наверное, еще люблю до сих пор, пирожные, тортики и т п. Но набрала к старости своей столько кг, что двигаться стало труднее, отсюда и болячки вылезли. И я решила почти отказаться от всего сладкого. Почти - это потому, что на замен шоколаду и всяким там пирожочкам и тортикам оставила к чаю или к кофе только одну зефирку или мармеладку. Конечно, в них тоже сахар есть, но хоть чуть полезнее и по калориям чуть меньше, ну и в граммах меньше. И вот за 10 месяцев скинула 31 кг. И жизнь изменилась. Давление нормализовалось. Двигаться легко стала, да и вообще сон стал крепче и т п. Так что углеводы, особенно, когда их так много в нашем рационе, - вредны и очень. Испытала на себе лично, поэтому знаю, что говорю.
@umdois6849
@umdois6849 8 месяцев назад
@@SvSv-yn1el Зефир вообще не полезен, там минимум 50% сахара и это у честных производителей, а так он на 90% может состоять из сахара, какие дураки пишут о его пользе
@user-in9ep5kt4d
@user-in9ep5kt4d 2 года назад
Ой, как круто, что я наткнулась на Вас 🤗 Прям огромная мотивация отказаться от сахара особенно сейчас, понимая, что есть заменители, с которыми это будет не сложно)
@donnruadh
@donnruadh 2 года назад
Рада помочь 🌚
@user-qn1tf8ug1h
@user-qn1tf8ug1h 3 года назад
Молодец , умница....было бы побольше таких видео !!!
@user-sw2jg5uq3x
@user-sw2jg5uq3x 2 года назад
Хорошие видио спасибо, я сохранил и теперь буду искать эти вкусняшки
@unnamedname168
@unnamedname168 3 года назад
Полезное видео. Остолько много иформаци о сахаразаменителях и их воздействии. Я вместо сладостей с сахаром перехожу на натуральные сухофрукты.
@user-tt1lk9pi3n
@user-tt1lk9pi3n 3 года назад
Вы боооольшой молодец! Лайк и подписка!
@POMAHOC
@POMAHOC 3 года назад
когда я сидел на диете я тоже замечал что заменители сахара очень сильно влияют на привкус напитков и блюд и мне это не нравилось. Но я не успел проверить все возможные сахарозаменители. Спасибо за сироп из топинамбура - надо попробовать.
@user-ey1lo5mt9z
@user-ey1lo5mt9z Год назад
Спасибо за полезное и очень информативное видео😊
@user-rg1gz4zv5j
@user-rg1gz4zv5j Год назад
Спасибо Вам большое за полезную информацию !!!❤️
@donnruadh
@donnruadh Год назад
Рада что было полезно)
@user-bc1rt3pi5e
@user-bc1rt3pi5e 3 года назад
Всё по существу. Коротко и ёмко👍
@AndreDaniels-oc7xz
@AndreDaniels-oc7xz 3 года назад
по существу? ты послу первые 30 секунд, там хрень полная, чушь конченная! Для таких как ты видео сойдет, но не для таких как я, а я анализирую все в глобальных масштабах!
@user-pr4uf3ss2y
@user-pr4uf3ss2y 3 года назад
Здорово,Алина!Тоже хочу отказаться от сахара...давно пора!Но не знаю,чем заменить..где купить,что вы предлагаете,не знаю пока.Буду следить за вашими видео!
@tatochka17
@tatochka17 Год назад
Спасибо за видео, снимите рецепты приготовления 🙏
@user-vi8qm9lk6t
@user-vi8qm9lk6t 2 года назад
Благодарю за разбор! Очень люблю сироп топинамбура, он волшебный🌟
@donnruadh
@donnruadh 2 года назад
Я очень рада, спасибо)
@user-zn1mt8gd9c
@user-zn1mt8gd9c 2 года назад
Секрет открою: для организма сахар, мед или сироп из топинамбура - одно и тоже! Глюкоза😉 главное во всем мера! В принципе автор об этом же)
@donnruadh
@donnruadh 2 года назад
Секрет открою: в глюкозе нет ничего плохого, а вот в рафинированных продуктах - есть.
@user-vc6lq1qi3u
@user-vc6lq1qi3u 2 года назад
@@donnruadh каковы ваши доказательства?
@annasolovyeva2794
@annasolovyeva2794 Год назад
У сахара гликемический индекс 70, а у сиропа топинамбура 15, большая разница. Это значит поджелудочной не надо выбрасывать много инсулина, чтобы сбалансировать сахар в крови. Если продолжать есть сахар, то можно прийти к диабету
@annikaukkonen
@annikaukkonen Год назад
@@annasolovyeva2794 , это миф, диабет не от сахара!
@user-zn1mt8gd9c
@user-zn1mt8gd9c Год назад
@@donnruadh дайте определение "рафинированные продукты"😊
@Zemlyanka
@Zemlyanka 3 года назад
Очень полезная информация, спасибо большое!
@user-fo6il7vd6n
@user-fo6il7vd6n 8 месяцев назад
Благодарю за интересный и полезный ролик !!!
@purpleyou-.-
@purpleyou-.- 2 года назад
Спасибо за полезную информацию 💖
@markelpotapov
@markelpotapov Год назад
Видео Было интересным и полезным . У меня уже долго идёт борьба с сахаром. Я откажусь на месяц, потом срыв и жру сахар килограмми. После твоих видео буду пробовать, заменить
@ati-comunication9316
@ati-comunication9316 3 года назад
Все здоровье в генетике ну 90 процентов точно..у меня дедушка 90 лет прожил чай пил 14 ложек сахара и сало свиное не тонко а кусками большими настрогает в борщ ел будь здоров ..никогда не видел чтобы он хоть какой то фрукт или овощ сьел та ты шо на дух это все не переваривал давление всегда в любое время и по жизни всегда было 120/80 ВСЕГДА!!!!!!! Не курил ...Прожил бы и больше если бы на 86 году жизни не перебили ноги осколками от минометного обстрела ...артерии перебило нашпиговало конечности ...крупные достали врачи а мелких куча так он 4 года и жил мучался болели сильно ноги...мина упала в двух метрах от него волной взрывной отбросила метров 6-8 летел в сарае досками и укрыло ..как он жив остался не понятно Чудо ...))ну так вот никогда никакой диеты не придерживался пахал как вол всю жизнь на тракторе и ел свою пищу ту которую любил сало и борщ 2 раза в день как и должен Человек есть...а не 5-8 приемов делать пищи как нас многие учат...Любое живое существо всегда должно быть в проголодь ...только тогда мозг нормально работает и все органы ...если человек закормлен то у него рано или поздно начнуться проблемы со здоровьем это даже если генетика хорошая вот 10 % и проявяться в полном обьеме...Человек когда сытый он ленивый ..мозг перестает вообще работать он и так лентяй и хитрый очень!!!
@user-hp8kz9wh1z
@user-hp8kz9wh1z 3 года назад
Там другое поколение. Химии столько не было раньше. Сейчас же кругом химия- во всех продуктах
@user-er3ot1jq9n
@user-er3ot1jq9n 3 года назад
А кто говорит что сало и борщ вредно? Хочу с ним поговорить😀 Там же нет ничего вредного
@user-er3ot1jq9n
@user-er3ot1jq9n 3 года назад
А про то что есть надо меньше, лайк поставил. Проблема нашего поколения это переизбыток, причём всего, в том числе и информации)
@specialist_from_1980
@specialist_from_1980 2 года назад
ага, и жил он в большом городе, дышал современным воздухом и пил воду не из колодца. Сейчас все не то,и паразиты и болезни и самое главное - пища. Натуральной уже нет, нигде
@user-mn2or4cz8l
@user-mn2or4cz8l Год назад
Здравствуйте вы молодец большой, хорошие результаты выши, людей стимулируют жить, просто жить здорово. Спасибо вам.
@user-wl6br8fg4e
@user-wl6br8fg4e 2 года назад
МОЯ МИЛАЯ .С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ СМОТРЕЛА ВАШИ СОВЕТЫ.ПОДПИСАЛАСЬ СРАЗУ.ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАС ЕСЛИ МОЖЕТЕ СОСТАВИТЬ СПИСОК ПРОДУКТОВ КОТОРЫМИ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ.ХОТЬ НЕ НА ДОЛГА ВСЕ ПОПЫТКИ ПОХУДЕТЬ ЗАКАНЧИВАЛИСЬ ПЛОХА.ЗА РАНЕЕ СПАСИБО ВАМ.ЗДОРОВЬЕ И УДАЧИ.🍀
@DianaC5555
@DianaC5555 3 года назад
Спасибо большое! 🙏Видео, конечно же, полезное и нужное! 👍👍👍 Узнала кое-что новенькое для себя! Про арахисовую пасту знала, а вот про топинамбур - нет. Надо будет поискать сок топинамбура у нас в магазинах. Сердечный привет из Германии! 🇩🇪
@oksanastfv
@oksanastfv 3 года назад
Будьте, аккуратнее с арахисовой пастой, она может быть и не очень полезной почитайте про выбор более менее полезной))
@julias6312
@julias6312 2 года назад
Привет, Диана, ну как нашла сок топинамбура? Я только узнала о нём из этого видео. Я тоже живу в Германии и не припоминаю, чтобы он мне попадался на глаза
@miledi6868
@miledi6868 Год назад
@@julias6312 Topinambur Sirup,продаётся в DM, Kaufland,Amazon и Bio-Laden
@sergepolov1783
@sergepolov1783 3 года назад
👍-ки ролику!
@user-ol4us1pr5n
@user-ol4us1pr5n 2 года назад
Умничка, информация супер
@gugenotwar
@gugenotwar 3 года назад
Очень полезно. Благодарю.
@user-om5cm2xp4v
@user-om5cm2xp4v 3 года назад
Очень чёткое видео.
@user-wn2sy8ku9p
@user-wn2sy8ku9p 2 года назад
Послушала про заменители -так сахар лучше всех подходит!
@user-vo3wv4zo9s
@user-vo3wv4zo9s 7 месяцев назад
Очень полезное видео. Благодарю.
@nataliarakcheeva7251
@nataliarakcheeva7251 2 года назад
Бананом ))) обожаю овсянку с молоком, бананом и малиной... скорее бы лето))
@sapyor
@sapyor 3 года назад
Попытка отойти от общепринятой модели питания это дорогостоящее удовольствие по понятной причине. Тот же сироп Топинамбура употребляет 1 и 100 000 человек и поэтому его цена будет высока. Вот и причина почему толстые люди это бедные люди (как правило).
@sh9itan
@sh9itan 2 года назад
А в прошлом толстые люди-богатые люди
@user-xh4bi5dx7w
@user-xh4bi5dx7w 2 года назад
Жрать надо меньше, можно вообще и от заменителей отказаться.
@user-rd3ze8iq4g
@user-rd3ze8iq4g 3 года назад
Молодец ,приятно смотреть на симпатичную и умную девушку,сам ем стевию.
@user-td4nr2gw6m
@user-td4nr2gw6m Год назад
Спасибо за детальный расказ
@user-ih1pg3qh9x
@user-ih1pg3qh9x 3 года назад
Эритрит на 30% менее сладкий, чем сахар. Я его использую, при диабете.
@user-lj1hx8pw5q
@user-lj1hx8pw5q 3 года назад
Спасибо !
@user-se5wt6vr6w
@user-se5wt6vr6w 2 года назад
Спасибо за совет,сироп топинамбура постараюсь купить👍👍👍
@shalunkova
@shalunkova 2 года назад
Спасибо большое за видео!
@donnruadh
@donnruadh 2 года назад
Вам спасибо за обратную связь!
@user-ew1vf9fh4h
@user-ew1vf9fh4h 2 года назад
Я бы на вашем месте уточняла, что вы не отказались от сахара, а отказались от рафинированного сахара. А то я уже вижу в комментах, что люди с повышенным сахаром в крови тоже собрались благодаря вашим видео на сироп топинамбура переходить, а им его категорически нельзя.
@user-iw5yo1gl2c
@user-iw5yo1gl2c Год назад
Это было сказано в предыдущих видео. Посмотрите.
@sol-dj2nf
@sol-dj2nf Год назад
@@user-iw5yo1gl2c возможно ты когда смотришь видео заходишь на канал и начинаешь с первого видео смотреть. Но обычные зрители сразу смотрят конкретное видео, и поэтому твоё "это было сказано в предыдущих видео не катит"
@user-hi7eh6pt5l
@user-hi7eh6pt5l Год назад
Им нужно переходить на Кето, доктор Берг им в помощь
@user-dc2ny7mc6t
@user-dc2ny7mc6t Год назад
@@user-hi7eh6pt5l моя приятельница из-за этой диеты лишилась жёлчного пузыря. Взамен приобрела много проблем.
@user-hi7eh6pt5l
@user-hi7eh6pt5l Год назад
@@user-dc2ny7mc6t здоровое Кето помогает, я не говорю про неадекватный подход некоторых людей. Знаю об этом не по наслышке
@nataliia_m_s6980
@nataliia_m_s6980 2 года назад
Спасибо огромное! Цена высокая, но по своему опыту знаю, что много сладкого съесть наверно больше никогда не смогу - очень быстро наступает ощущение насыщения. Такой плитки шоколада с медом мне хватает на месяц. Еще раз спасибо. Про фруктозу слышала от знакомых очень много грустных историй после того, как пыталась на него перейти. Самая грустная была от врача-диетолога, которая не смогла найти работу по профилю в небольшом городе и работала в супермаркете продавцом, ее советы, как позже выяснилось, были более полезными, чем рекомендации дорогих диетологов. Отблагодарить не успела, она уехала из города... Благодарю Вас за замечательное видео! Хочу добавить, что реакция организма на новые продукты у всех разная, пробуйте понемногу.
@user-hd1gf4fe4m
@user-hd1gf4fe4m Год назад
А что она вам такого рассказала про фруктозу? Так и не поняла, можно ее применять или не желательно.
@nataliia_m_s6980
@nataliia_m_s6980 Год назад
​@@user-hd1gf4fe4m Очень вредно. Если уж приспичит, то сахар предпочтительнее. Правда сейчас перешла на сироп из топинамбура.
@user-qq2gs6sr5t
@user-qq2gs6sr5t 3 года назад
Спасибо, за видео!!!! 💓 👍👍👍👍
@allakrasilnikov1803
@allakrasilnikov1803 2 года назад
Спасибо. Очень интересно
@ITVoinSveta
@ITVoinSveta 3 года назад
А сушеные фрукты и конфеты из них?Банан,дыня, финики,изюм, курага, чернослив всё может быть применено.Еще сироп из каруба,или шоколадного дерева-смазываю после выпечки печенье,например овсяное,с какао и корицей,изюмом и обсыпать сверху кунжутом-сладости достаточно.Кунжут прилипает на сироп и держится.Печенье без молока и яиц,только подсолнечное/оливковое масло.И хлопья молотые и добавить целых,обжаренных.
@DarkW1zard
@DarkW1zard 3 года назад
Я не ем сахар, НО. И понеслось 50 видов шоколада, какие то сиропы, кокосы, торты :)))
@polkovnik-09
@polkovnik-09 3 года назад
кокс
@user-jo9sj7yq6l
@user-jo9sj7yq6l 9 месяцев назад
@@polkovnik-09 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@78zipper
@78zipper Год назад
Молодец! Спасибо за инфу.
@oksanastfv
@oksanastfv 3 года назад
Пока смотрела Ваш обзор, думала чем же Вы заменяете сладкую добавку)) и тут Вы про топинамбур говорите😁я тоже на этом сиропе уже давно и кокосовая стружка туда же, я во все десерты эту парочку добавляю😁, купила кэроб, чтобы самой готовить шоколадные плитки с орехами😋, в общем я тоже слежу за наличием сахара в продуктах, его подсыпают всюду, интересно в чем намерение кто согласует госты и кто формирует состав готовых продуктов🙃
@user-jl5me7oe3n
@user-jl5me7oe3n 2 года назад
Сахар, это консервант в первую очередь, поэтому он в неожиданных готовых продуктах обнаруживается.
@user-jo9sj7yq6l
@user-jo9sj7yq6l 9 месяцев назад
Нас просто травят, всё намного проще. Овощи и фрукты тоже отравлены. Без шуток
@user-ff8cn1hy6g
@user-ff8cn1hy6g 3 года назад
Алина . Здравствуйте. А как Вы относитесь к солоду . Бывает кукурузный , ячменный солод ?
@one.one.seven.rsv577
@one.one.seven.rsv577 6 месяцев назад
Спасибо большое!)
@user-wq6ug4xb6b
@user-wq6ug4xb6b Год назад
Спасибо за видео Вам))
@user-oo2lb9gc7g
@user-oo2lb9gc7g 3 года назад
Тоже решила отказаться от сахара и ваше видео подсказало, чем лучше его заменить! Благо у нас в городе есть Вкусвилл, а в нём сироп из топинамбура) Спасибо большое за информацию =)
@donnruadh
@donnruadh 3 года назад
Да, во вкусвилле вкусный сироп из топинамбура, тоже там его беру) успехов!
@user-oo2lb9gc7g
@user-oo2lb9gc7g 3 года назад
@@donnruadh Спасибо! И вам побед в продолжении этого пути)
@user-ms6zw3ij2v
@user-ms6zw3ij2v Год назад
Лучше замените на стевию, но даже её в ограниченном количестве можно
@user-kh3hj9fz4z
@user-kh3hj9fz4z 8 месяцев назад
это яд.
@user-vz1pd4su8z
@user-vz1pd4su8z Год назад
Три недели без сахара, первая неделя ломка с головокружениями, упадком настроения и т.п. (курить бросить было проще), на вторую неделю пришел в тонус, но на третьей неделе поймал себя, что везде ищу чем заменить сахар. Фрукты, сахарозаменитель, хлебцы и т.д. Ночью съел дыню. :) Понял, что отказываться надо целиком, буду пробовать. Думаю, если повысить сложные углеводы и белок, то на сладкое сильно тянуть не будет.
@user-ps6vh4cn3q
@user-ps6vh4cn3q Год назад
Как успехи, брат?
@user-vz1pd4su8z
@user-vz1pd4su8z Год назад
@@user-ps6vh4cn3q от сахара отвык еще на момент написания комментария. На фруктозу кидался, потому что по белкам/жирам/сложным углеводам слишком мало ел. Если сбалансированно есть, то все ок. К сахару не тянет, продукты с сахаром не ем, читаю этикетки. Сейчас много продуктов без сахара
@davron____________6106
@davron____________6106 Год назад
Спасибо за советы, удачи
@user-ew3td7sd7w
@user-ew3td7sd7w Год назад
Вот спасибо, очень полезное видио!
@user-wh1jf1ik9e
@user-wh1jf1ik9e 2 года назад
Хотелось бы узнать, какие продукты без сахара можно купить в магазинах.
@squidtwister
@squidtwister Год назад
Мне вот интересно, а какой мёд использует производитель шоколада, случайно не тот , который разбавлен сахаром и не сахарится даже спустя годы
@user-kh3hj9fz4z
@user-kh3hj9fz4z 8 месяцев назад
тот самый.
@user-vl8zx6gv7h
@user-vl8zx6gv7h 3 года назад
Умничка 🙏💜
@smollyana
@smollyana 2 года назад
Спасибо огромное за видео! Я пока на пути к отказу от сахара. Очень много от Вас узнала об этом в др.Вашем видео👍, а после просмотра этого - очень захотелось попробовать шоколад из кэроба👍 уже год ем шоколад, как Вы показали, а вот от кофе с сахаром никак не могу отказаться по утрам. Подписалась на Ваш канал, уверена, что получится, Вы круто мотивируете! Отдельное спасибо за красивую грамотную речь без слов паразитов, мычания и пр.трэша 👏
@donnruadh
@donnruadh 2 года назад
Благодарю за добрые слова! Попробуйте добавлять в кофе чайную ложку сиропа топинамбура) я поначалу так делала, а теперь отвыкла и вообще подсластитель в кофе не добавляю)
@SamsungM-xl3wy
@SamsungM-xl3wy Год назад
Большое спасибо🙏👍👌 Много насущного, ценного... Я об этом не знала...А как насчёт сухофруктов??? Финики, курага???
@donnruadh
@donnruadh Год назад
@@SamsungM-xl3wy их часто вымачивают в сахаре, надо внимательно выбирать.
@user-zo3mm9ks5n
@user-zo3mm9ks5n Год назад
Алина добрый день. Мне очень интересно ваше мнение о сиропе из фиников и о самих финиках, как о полезных сладостях.
@user-dm5mx8vw2f
@user-dm5mx8vw2f Год назад
финики высококалорийный продукт. Для снижения веса не подходит.
@Q1p0w2o9
@Q1p0w2o9 3 года назад
Сахар сахаром, но если есть финики или, много фруктов, к примеру, углеводы (хлеб, манка и д.р.) в принипе, то это тоже повышает сахар в крови. Ягоды полезней фруктов, из-за того что в них больше клетчатки.
@zenden505
@zenden505 3 года назад
Если уж перебарщивать, то даже вода вредна, почки не выдерживают. Даже есть же случаи, когда соревновались (в Америке уж, наверно), кто больше и быстрее выпьет воды, победитель через некоторое время умер. Финики имеют крайне полезный состав, особенно королевские, но опять-таки умеренность во всем - секрет здоровья
@Swenata
@Swenata 3 года назад
Посмотрите американский фильм "Сахар" и вы поймете, о чем речь. Сахар в принципе нужно исключать из питания, а не заменять его на "много фруктов"
@annazabolotska2237
@annazabolotska2237 3 года назад
Сахар это быстрый углевод.
@annazabolotska2237
@annazabolotska2237 3 года назад
А нашему организму сахара нужны, но главное - дать ему медленные углеводы.
@user-vy3tm8dd3f
@user-vy3tm8dd3f 9 месяцев назад
Полезное видео ❤
@oxanakabirova2371
@oxanakabirova2371 Год назад
Все полезно, благодарю
@ukr968
@ukr968 3 года назад
Очень рекомендую всем посмотреть фильм "Сахар", Австралия.
@ira_mihailovna
@ira_mihailovna 2 года назад
Даа, вчера посмотрела. Сегодня я уже не думаю чем заменять сахар, ничем... К сожалению...
@margaritaivanova8980
@margaritaivanova8980 Год назад
А есть ли гарантия качества, подлинности сиропа топинамбура? Сейчас в маркетах в экоотделах есть такой "мед"!!!😱😱
@user-jm3ib5uy2t
@user-jm3ib5uy2t 2 года назад
Полезно, спасибо
@greygreen3693
@greygreen3693 Год назад
Рецепты печенья хотелось бы ваши увидеть, т.к. тоже люблю выпечку, но понимаю что вредно... Кстати пишу и пью чай с ватрушкой блин🤣🤣🤣
@Bliznayshka
@Bliznayshka 2 года назад
пробовал аочень понравилось но потом сорвалась и ела все подряд - кожа страшнаяя жир с боков и бедер не могу убрать уже 1,5 года, буду возвращаться к веганской и безсахорному стилю жизни - вы вдозносляете)
@user-xf8ho8qz2r
@user-xf8ho8qz2r 11 месяцев назад
Да, благославляем и Господь очень хочет, чтобы вы избавились от этого груза и зависимости.
@user-kh3hj9fz4z
@user-kh3hj9fz4z 8 месяцев назад
​@@user-xf8ho8qz2rгосподу помолимся.
@katrinamalofiy3062
@katrinamalofiy3062 3 года назад
Очень советую попробовать шоколад Red, он не содержит сахара и в нём натуральные подсластили. Плюс он низкокалорийный
@zenden505
@zenden505 3 года назад
А сколько стоит?
Далее