Чем полезно закаливание детей холодной водой и как начать закаляться в домашних условиях?

Подписаться 1,9 млн

Просмотров 169 тыс.

50% 1

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: clck.ru/XDbz6
Бубновские #3 Тема этого видео - закаливание. Семья Бубновских
расскажет, как закаливание холодной водой укрепляет здоровье детей и
взрослых. Сегодня вы узнаете, чем полезно закаливание детей и с какого
возраста к нему можно приступать. Также поговорим о том, как в любом
возрасте начать закаляться в домашних условиях . Обязательно посмотрите
это видео до конца, ведь доктор Бубновский приведет удивительные факты о
том, как закаливание положительно влияет на организм.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Чем полезно закаливание холодной водой?
1:31 Как приучить к заливанию?
3:57 Как холодная вода помогает при болезни?
6:26 Закаливание детей.
10:31 Как начать закаляться взрослому?
15:46 Почему закаливание помогает здоровью?
18:30 Какой температуры должна быть вода?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Мы в Яндекс дзен ⇾ clck.ru/e9poo
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

Опубликовано:

25 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1 тыс.

@sem7713 2 года назад

Сергей Михайлович, вы просто обязаны снять выпуск как воспитать таких замечательных детей

@user-mg6oi5ry7w 6 месяцев назад

Добрый день.Если можете, ответьте мне.Обливаюсь хол.водой 17. Лет.Последние 4 года начались проблемы с сердцем,в общем целый букет.В одного врача спросил,больше у кого не спрашиваю.Облиаю продолжаю.Очень хочу узнать Ваше мнение.Мне 69.Спасибо

@lissi6984 5 месяцев назад

Говорит мама 12 детей. Самой быть добрым примером для своих детей🙏

@Alhimik645 19 дней назад

Только своим примером порядочного человека

@ekaterinagoncharova1774 Год назад

От одного голоса и внешности Бубновского лечишься ! Он терапевт от Бога

@tatjanafaut6254 2 года назад

Какой Михаил тактичный, всякий раз когда Людмила вступает в разговор, Михаил замолкает, не перебивает. Замечательные специалисты, спасибо вам.

@ignatyarov3488 2 года назад

Благодарю вас родная семья Бубновских. Как здорово что Сергей Михайлович в своей семье осуществляет роль того же старейшины-направляет детей, закаляет внуков, это надо чтить!

@user-ww3fn4ev8p 4 месяца назад

Послушала Михаила Сергеевича и сразу наполнила ванну и окунулась сразу выдохнув три раза. Мне 74 года. Сильный восторг, прекрасное настроение. Большое спасибо,дай Бог Вам здоровья и счастья и долгих лет жизни. У Вас прекрасная семья! Я из солнечной Грузии г . Тбилиси.

@BubnovskySM 4 месяца назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

@eugenulrich8841 2 года назад

С июня 2020 обливаюсь холодной водой под душем. Каждый день. Занимаюсь спортом как советует Сергей Михайлович. С тех пор ни разу не болел. Спасибо за вашу работу.

@user-li9zq5jj8w Год назад

Я тоже обливаюсь под душем, так как у меня только душевая кабина. Это так здорово!

@user-gl6mi2rr9w Год назад

Спасибо за Ваши передачи, все они очень значимы для людей умеющих слушать и понимать, итак мой вопрос: в 2019 году сильно переболел ковидом, после него стало много проблем с которыми я борюсь, спустя 2 года, но страхи остались:((, например до болезни беря воду с источников всегда погружался в купель, а сейчас страх, не могу решиться даже в крещение, после просмотра обязательно окунусь, но тем не менее хотел бы узнать как отреагируют лёгкие? Спасибо

@upiter9 Год назад

@@user-gl6mi2rr9w легкие никак, вопрос в том, КАК отреагируют сосуды

@user-li3ql8tb9j Год назад

Скажите пожалуйста, можно ли принимать хол. ванну при сильном варикозном расширении вен на двух ногах. Мне 68 лет

@upiter9 Год назад

@@user-li3ql8tb9j конечно,можно

@user-jg1yt7mb1g 2 года назад

17 лет окунаюсь - не болею - счастлива!!! И тренируюсь☝! Огромное вам благодарность за просветительскую деятельность!!!❤❤❤

@user-yp2jl4gw2w Год назад

Добрых выходных Яна! Скажите, как Вы начинали закаливание? Сразу в холодную ванну или постепенно понижали температуру?

@user-jg1yt7mb1g Год назад

@@user-yp2jl4gw2w Здравствуйте, Ярослав! Сначала попробовала водой 20 градусов, потом 12-14. Поняла, что в любом случае это стресс и преодоление, и потом пользовалась только очень холодной.

@user-yp2jl4gw2w Год назад

@@user-jg1yt7mb1g Спасибо!

@upiter9 Год назад

@@user-jg1yt7mb1g Вы ванну набираете и полностью погружаетесь или душ холодной?

@user-jg1yt7mb1g Год назад

@@upiter9 Чаще делаю так: в ванну льётся вода, поочерёдно обливаюсь из ведра и большого таза и лежу немного в этой воде. Просто в ванну - окунаюсь реже.

@tatanasimakova6709 2 года назад

Низкий вам поклон, Любимые Доктора Бубновские! Я очень рада, что вы есть! И я с вами! Гимнастику делаю! Водой под душем обливаюсь! Глаза горят и светятся от радости! Настроение необыкновенное!!! Начала закаливание со стоп, Потом до колен,затем до бедер. А теперь все тело! Иногда даже 2 раза в день, утром и вечером. И мне хочется делать эту процедуру! Потому что возрождаешься и душой и телом. Сергея Михайловича знаю уже Лет 25. Мое знакомство началось С книг...тогда небыло таких телефонов.Советы из книг очень помогали...а тепер вообще супер! Открыл, нашел, посмотрел и послушал! Очень много у вас полезной и нужной информации. Если у моих знакомых какие то проблемы, я обязательно найду в ютуб нужную тему и пошлю им вашу лекцию, занятие или совет. Большое спасибо за то что вы есть! За то что помогаете людям! Мне 60 лет, чувствую себя прекрасно! Живу на Алтае. Жаль только, что муж меня не поддерживает. Баню не любит, Холода боится.А я из бани люблю в снег....это Здорово! Воды стараюсь пить много! Благодарю вас за передачи Которые вы нам дарите, Спаси Господи и помоги вам Во всем,что вы делаете для людей! Ангела вам хранителя И Божьего Благословения!!! 👍👍👍🤗🤗🤗💪💪💪💞💞💞

@Tanyabasket Год назад

Татьяна, вы умница! Мне 35 и я буду в 60т такой де крутой как вы)))

@upiter9 Год назад

@@Tanyabasket важно окружение) Вы тоже с Алтая?)

@annapolyakova9304 2 года назад

Династии врачей Бубновский огромнейшее уважение и благодарность за замечательные видео и мотивацию! Благополучия вам, благоденствия и процветания.🙏🏻

@user-ml2kb6ep6s 2 года назад

Я тоже полюбила холодную воду благодаря семье Бубновских и приучила своих близких! Просматривая видео на этом канале никогда не могу отдать предпочтение кому-то одному из этих специалистов ! Восхищена и ценю каждого! Первый кадр этого видео вызвал улыбку восхищения, до чего же красивые, родные люди! Спасибо Вам за Ваши уроки! Спасибо, за то, что Вы есть в моей жизни! Очень люблю Вас!

@tonjateren. 2 года назад

Согласна с вами.

@user-ek4li4lx9d 2 года назад

После бани обольешься холодной водой с головой.сосуды сужаються и голове сразу больно как тогда обливаться с головой или можно не лить холодную воду на голову

@tonjateren. 2 года назад

@@user-ek4li4lx9d после обливания наоборот сосуды расширятся, и будет тепло.

@user-ek4li4lx9d 2 года назад

@@tonjateren. После горячей бани сосуды расширяются. а после холодной воды сжимаються.Это биохимия организма

@lSuicidall Год назад

@@user-ek4li4lx9d 1еек3

@vklatiff0 2 года назад

Какая замечательная семья!!! ПРОСТО СЧАСТЬЕ КАКОЕ-ТО ВИДЕТЬ КРЕПКИХ, ЗДОРОВЫХ И ФИЗИЧЕСКИ И ДУХОВНО БОЖЕСКИХ ЛЮДЕЙ!! Вам сердечный привет из Алма-Аты!!!

@ignatyarov3488 2 года назад

Дорогие Алматинцы, счастья и здоровья вам! Сибирь за вас молилась весь январь, Мира вам и процветания!

@user-rm2pj7wb9v 2 года назад

@@ignatyarov3488 спасибо рассия мы с вами

@user-jn8eh1id2m 8 месяцев назад

❤❤❤Благодарю за искренность , дружбу.. Взаимность .любовь .

@helenaleman6861 2 года назад

Уважаемая семья Бубновских! Благодарю за позитив и информирование по теме. Вы настоящие профессионалы, дарящие людям радость жизни !!!

@z.vlasenko.6575 2 года назад

Как я люблю слушать Михаила Сергеевича, просто восторг!До чего приятная нужная семья в нашем обществе.Благодарю Всевышнего, что они у нас есть!

@luba6799 2 года назад

Привет из Америки!!! Мой муж просто влюбился в все его упражнения,!!! Ему 59 лет он начал закаливаться,, заниматься ,, прошла зима он ни разу не заболел,, !! Это реально работает!!! Мы от вас в восторге!!! Ваш муж великий человек!!! Красивая семья !!!! мы вами гордимся!!!!

@NadezdaDitsenko Год назад

Нет слов ,какими можно было бы отблагодарить. В моей семье, пока что только я делаю эту процедуру ежедневно. 100% работает эта процедура, два года назад мне поставили диагноз ревмотоидный артрит,очень плохо себя чувствовала,жить не хотелось от болей, но ни разу я не пропустила холодный душ,у нас нет ванны. Сегодня я активна и продолжаю жить с радостью,упражнения на тренажёре регулярно,а холодный душ,как только тело просит,можно и 2,3 раза в день.Спасибо Вам семья Бубновских. С удовольствием просматриваю ваши передачи.успехов Вам в вашем благородном деле.

@user-em6hy4np4m Год назад

А таблетки принимаете или только тренажор и вода.

@upiter9 Год назад

@@user-em6hy4np4m Вы не поавильно влпрос написали, его не видно

@user-xp2lw5ly4p 2 года назад

2 раза поднялось давление 140/90-это был ужас,и в тоже время послужило спусковым крючком.Уже как 2 неделю обливаюсь с душа по утрам(вода у нас колодезная ледяная).Это не описуемо классно! Затем стакан тёплой воды,и вперёд на зарядку.Весь день ты ходиш огурцом.Конечно через день занятия на тренажёре по методике С.М Бубновского.Не бойтесь холодной воды-но только с головой.Ванны у нас к сожалению нет,мне и душ очень помогает👍👍👍

@fckyoutube530 2 года назад

Ходил в ваш зал в лицее 1547 когда ещё был школьником! Спасибо вам, что на всю жизнь привили любовь к спорту и здоровому образу жизни!

@3eml9lnin Год назад

🙏Mного слов благодарных можно сказать ... Замечательный пример для всех нас Человек с большой буквы! И так же очень важно, что ваши дети поддерживают и продолжают ваш труд!

@user-wo9rl8ep8o 6 дней назад

Спасибо огромное Сергею Михайловичу и его прекрасным детям. Вы по настоящему дарите людям веру в ислеление, в себя, в свои силы, в реальность восстановления здоровья. Ваш пример вдохновляет и придает силы. Мне 53 года. Боли в правой стопе- в подушечке стопы боль при наступании, боль в правом плече. На узи стопы сказали, что ароблемы идут от поясницы, нужно делать мрт. Мрт еще не сделала, но начала делять Ваши упражнения - утром в кровати, и вечером дома те упражнения, которые могу делать в домашних условиях. И утром и вечером обливания из тащика холодной водой. Эффект от воды потрясающий, как утром, так и вечером, полеый восторг. Жедание приобщить к водным холодным процедурам и сына 10лет и мужа 64 года. Сергей Михайлович, какие Вы можете дать рекомендации для сына - у него плосклстопие и ходит с носка на пятку, и начался сколиоз. Как можно исправить его походку. На данном этапе вожу сына 2й месяц на занятия в центр Бубновского, живем в г.Севастополь. Как можно получить Ваши рекомендации по ребенку.? Спасибо огромнейшее за Ваш труд на благо миллионов людей ❤❤❤

@margaritacurikov4132 3 месяца назад

Бубновский СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОММНОЕ И ТВАИМ ПРЕКРАСНЫМ ДЕТЯМ

@BubnovskySM 3 месяца назад

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

@user-wx2tl3jc9x 2 года назад

С холодной водой и гулянием по снегу меня познакомил Порфирий Иванов лет 40 тому назад. Я делаю так: сначала обливаюсь два раза подряд из ведра, а потом душем те места, которые вода из ведра плохо достает. Один раз так избавился от температуры 39 градусов. Когда сын был маленьким, я его пробовал приучить, но мама не поддержала. Позже он пару раз, когда была высокая температура, сам просил и я ему помогал. В Москве температура воды опускалась до +4. Последние 30 лет я живу во Франкфурте и вода здесь ниже +10-12 не бывает, но за все годы не помню, чтобы я хоть раз простудился. Сейчас мне 93 и. я, по лености душевной, обливаюсь не каждый день. Я благодарен вам за то, что ваша передача меня подстегнула и буду опять делать это каждый день. Во всяком случае, сейчас я в этом убежден. PS. ванну я не применял никогда - много мороки, а в Германии это еще и дорого.

@xannymummy-hf9jz 5 месяцев назад

Успехов в закаливании, вы молодец 👏

@user-np9nw6sd6o 2 года назад

Спасибо огромное, Уважаемая семья Бубновских, за Ваш просветительский и обучающий канал!

@user-vz2es2cw2d 2 года назад

Молодцы, что продвигаете здоровый образ жизни в массы! Так держать! Я считаю, что главное - это осознать, для чего, лично тебе, нужно обливание(закаливание), это уже 80% успеха. Сам начал обливаться с октября 2021, сначала заставлял себя, а потом просто вошло в привычку. Осознание - наш главный стимулятор. Желаю всем крепкого здоровья!

@user-sj8fy8yq3t 2 года назад

Сергей Михайлович, просто кладезь информации для ЗОЖ, в ваших глаза взгляде голосе чувствуется мощная энергетика стимулирующая к действию обновлению оздоровлению!!! Спасибо.

@user-wg3lg7ug5j 2 года назад

@@user-sj8fy8yq3t з

@user-of4wt1ug8g 7 месяцев назад

А вы до этого любили холодную воду ?

@noraparkanskaya72 2 года назад

Здравствуйте, любимые настоящие и непродажные ДОКТОРА 👍 Низкий вам поклон 🙏🙏🙏

@user-zc3ul1ic6z 2 года назад

Я всем рассказываю про закаливание Бубновского. Спасибо,браво

@user-mw1fw7ji6m 2 года назад

Здраствуйте я из Казахстана Г.АКТОБЕ.Я ТОЖЕ принимаю холодную воду,я тогда болел во время пандемий, увидел вашу программу, и занимался вашей зарядкей, Я когда болел почти ходит не мог.У меня был безсиптомный, после болезнь, У меня поднялся Сахар. Вот час тфу тфу не болею и лекарство не принемал, занимаюс Бубновским лечением, купаюс холодную воду, с утра и зарядка, уже полтара года занимаюс как начел болет.Когда я с утра встаю,всем говарю дома:БУБНОВСКИЙ говарит;Надо мытся холодной водой, холодный вода это Жизнь и говарю это слова полтара года.. Час не болею, Некаких Сахар, некаких болезнь. Огромное спасибо, Бубновскому, желаю счастья и всем.👍👍👍

@___-sk1jy 2 года назад

Как доступно и убедительно все объяснили, спасибо большое. Особенно Михаил очень убедителен и сделал акценты на интересные моменты, Браво 👏

@user-jk8sh6fk7g 2 года назад

Замечательная семья,какое счастье иметь таких родителей!!!Пусть Господь хранит ваши семьи!!! Огромная благодарность и низкий поклон за ваши теплые пожелания и поддержку!!!

@user-NIv775. 2 года назад

На ванну я еще не готова,обливаюсь холодной водой с головой,здорово. Особенно если сонная, сразу просыпаешься.

@TihonByiniy 2 года назад

Ещё один шаг для того, чтоб РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🖐🌻

@user-ld7vq1vy2h 5 месяцев назад

Спасибо, Сергей Михайлович, за заботу о нашем здоровье и за таких замечательных детей!

@BubnovskySM 5 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

@user-ok4lp7pq1k 2 года назад

Помню я в молодости начинала обливаться, такой ор из ванны был.Недавно услышала Сергея Михайловича и начала действовать.Обливаюсь уже полтора месяца, это кайф!Спасибо!

@user-ld8pr1bu3g 2 года назад

Доброго Здравия, Сергей Михайлович..! Благодаря вашим рекомендациям обливаюсь холодной водой. Начал без всякой подготовки, мне 60 лет. Первый день попробовал одно ведро, на следующий день, два. Теперь и дня не могу пропустить, три ведра каждый вечер. Полностью поддерживаю и подтверждаю, затронутую тему в вашем видео ролике. Всего Вам, Доброго ..!

@user-dx1xb1us3f 2 года назад

но 3 ведра вылить на себя займит 30 сек.

@user-lj2mx7ys8c 2 года назад

Большое спасибо семье Бубновских!!! Я достаточно спортивный человек, но хотелось достичь большего. Осенью 2019 решил заняться обливанием водой из колодца. По утрам было ещё +10.Срашновато было сперва. Не пропустил ни одного утра. Если чуть недомочал тоже шёл на колодец обливаться. Утром я делаю зарядку 30 минут, после неё - обливаться иду. Иногда в мороз - 40. Результаты: повысил силу воли, рекорды личные бью, даже стал участвовать в марафоне на велосипеде, где езжу наровне с молодыми, хожу много босиком. Скоро мне исполнится 59 лет. Знакомые дают лет 40. Как заново родился я. Ещё раз спасибо семье Бубновских!!!

@russkyinarodnik6661 2 года назад

Начал закаливание .два года . Занимаюсь тренировкой железом в любое время года на улице !Тренируюсь на улице всегда во дворе !52г. Бросил курить и пить более 7 лет назад Обливаюсь ледяной водой , снегом . Тружусь по стройке , Всегда по самочувствию . ТОЛЬКО ВО ДВОРЕ ! КАЙФ ! НЕ ВЫТИРАЯСЬ ПОЛОТЕНЦЕМ !

@user-tl3mj1ig3f 2 года назад

Благодарю семью Бубновских, какие они молодцы

@olgapangrati2796 5 месяцев назад

🎉Малодец

@user-tg5lp7co9p 2 года назад

Живу во Владивостоке. Каждое утро плаваю после ходьбы с палками))). Боже, какое это счастье! Настроение поднимает влёт. Начала этим летом и даже не думала, что смогу....А сейчас я плаваю. Всем советую! Я уже и хожу в купальнике по берегу, идти до моря с машины тоже надо, и переодеваюсь на улице. А душ дома не люблю, именно поэтому, неравномерно.

@-.70 6 дней назад

А Бубновский не советует душ,а только холодную ванну!

@blaschukblaschuk4440 Год назад

Честь и хвала семье Бубновских за их работу, за их советы! Делая даже немного, то что Вы советуете, чувствуешь себя здоровее и бодрее. Окунаясь каждое утро и вечером в холодную воду мысленно всех Вас благодарю. ❤❤❤

@user-uy2bu3wn8k 2 года назад

Спасибо вашей семье за то, что вы есть, и стараетесь донести до людей эту информацию. Мы с мужем занимаемся по вашей методике уже 4-й год, очень хорошо помогает, а самое главное, пришло понимание наших проблем со здоровьем, и мы теперь знаем, что надо делать. Хотелось бы узнать, когда у Михаила Сергеевича продолжатся лекции, очень жду, а те, что уже есть на канале, я прослушала по 2-3рсза.

@user-np3xd3gy1m 2 года назад

Мне 79 три года круглый годы и сейчас в проруби чудесно не простыл ни разу я в речке зимой а летом плаваю простата норма а было хреновенько давление нормально всё делаю с удовольствием Раз внеделю сауна Спасибо вам

@Alexandr_A14 2 года назад

Спасибо! Поздравляю с миллионом подписчиков! Чем больше людей знает принципы здоровой жизни, тем лучше:)

@user-uz8th9ly6o 6 месяцев назад

Спасибо за ваши советы по обливание холодной водой , мне 72 года и только сейчас я ощутила всю силу холодной воды ,40 лет давление, надеюсь и верю , что теперь то я справлюсь с этой проблемой . Спасибо большое, что есть с кого брать пример, Я читаю ваши книги и стараюсь по ним заниматься. С уважением Г. И.

@BubnovskySM 6 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

@user-dp8gh3qq1x 2 года назад

Очень благодарна семье Бубновских, что помогли приобрести здоровье.

@user-wq8yu4pe4l Год назад

Огромное вам спасибо.! Я вам очень благодарна за ваши советы! Всех вам благ , долгих лет жизни вам и вашей семье!!!

@user-iv9nt5nz2z Год назад

Спасибо,спасибо,спасибо!!! Мое уважение,почтение, восхищение докторам Бубновским!!!

@user-cc9gu1xh3i 5 месяцев назад

Спасибо за полезную информацию. Покажите пожалуйста сам процесс погружения, правильного дыхания и растирания. ❤

@oleksandr_litinov 2 года назад

Получаю колоссальное удовольствие!Большое Вам СПАСИБО!!!Дай БОГ Вам здоровья!!!

@user-ey1ke5je8u 2 года назад

Полностью доказано на практике, каждое слово. Храни вас Господь и весь ваш род Сергей Михайлович!

@user-gd4cw3ky1w Год назад

Как приятно видеть вместе таких замечательных людей!

@vklatiff0 2 года назад

Я принимаю время от времени холодные ванны, иногда, периодами, ежедневно. Но всё равно с интересом прослушал вам с огромным интересом и благодарностью, не смотря на то, что мне всё известно. Послал дочке с моими внучками, может быть дойдёт. Здесь нужен ааторитет. Моего не хватает. Низкий поклон вам, посланники Творца!!!

@gallapanova6794 2 года назад

Благодарю! Очень полезно и познавательно🙏🏻🌻😊

@Siya_13_ Год назад

Какая замечательная семья, любо дорого посмотреть) Династия Бубновских!) Достойный отец, достойные дети)

@user-kx9qn2pu5x 2 года назад

Умнички,вы несёте свет здоровья в массы...живу по принцыпу Бубновских,и всем советую

@irinakalashnikova8911 Год назад

Спасибо за Ваши грамотные передачи о здоровье! Вы такая дружная ,врачебная семья, это дорогого стоит!

@tamarafadeeva8757 Год назад

Спасибо Михаилу, что он подсказал, как расслабиться перед обливанием холодной водой - я прямо зажатая была, заставляя себя силой воли. И эмоции перехлестывают от такой дружной, весёлой семьи и таких талантливых и красивых детей, которые в гениального папу Сергея Михайловича! Счастья вам и здоровья😢, и успехов! Мы вас любим.

@BubnovskySM Год назад

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

@user-wu9vz2wx1h Год назад

Благодарю вас Сергей Михайлович за ваши замечательные советы для здоровья . Крепкого вам здоровья и долголетия 👍👍❤❤❤

@user-kp8fr3rc1e 2 года назад

Спасибо вам всем , замечательные, интеллигентные,профессиональные! Очень вас люблю.Здоровья вам и процветания.

@mitenka222 2 года назад

Сергей Михайлович, аргументы о насыщении кислородом весьма существенны!

@marikoznv1503 6 месяцев назад

Какая прекрасная семья,супер папа,супер дети, очень благодарна вам за ваш великий труд, совсем немного ещё занимаюсь,но уже радостно от того,что не пью таблетки,которые прописали на постоянной основе,ура, ура,ура, Слава Богу за всё,за то,что Он послал нам вас🙏🙏🙏🥰🥰🥰💓💓💓с наступающим новым годом вас и всяких благ и здоровья 💞💞💞🙏🙏🙏💓💓💓🎄🎄🎄✨✨✨

@BubnovskySM 6 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

@user-hq1km4rc9q 2 года назад

СПАСИБО ЗА ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!!!

@user-yc1lz2xk7b 2 года назад

Здоровье Вам! Счастье!!!

@user-gy4tv8rk6o 2 месяца назад

Я начал сразу с холодного душа,60 секунд удовольствия,и потом весь день удался это гарантировано,спасибо вам огромное за эту ценную информацию.

@BubnovskySM 2 месяца назад

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-bf8yq6qp3k 2 года назад

Благодарю Вас))) Всегда рекомендую Вас и Ваших замечательных детей своим занимающимся или просто людям которые не знают- где правда)

@user-hc6hw4cx6h 2 года назад

Благодарю Вас за ценные советы, добра вам и вашему делу 💗🤭

@ninazeh5046 2 года назад

Добрый день уважаемая семья Бубновский, огромное спасибо за все ваши видео с полезными советами и наглядными упражнениями. Спасибо что ещё раз убедили меня и моего мужа насколько полезно закаливание холодной водой. Просмотрела видео где вы Людмила показали как это делается окунуться в холодную ванну. Спасибо ещё раз. Вот уже 3 месяца принимаем по утрам холодный душ , жаль что ванны в доме нет. Мне 67 лет живу в Германии, после душа чувствую себя прекрасно и даже высокое давление уменьшается. Планирую весной или летом приехать к вам на консультацию, чтобы все упражнения которые я делаю были сделаны правильно. Здоровья вам всем, за ваш неоценимый труд .

@0..Ma-ri-na..0 2 года назад

Подскажите пожалуйста, где можно в Германии получить консультацию?

@sem7713 2 года назад

Почему покинули родину?

@user-uv2es9eb6z 2 года назад

👍

@arsendavtyan7410 2 года назад

Супер процедура! Благодарю вас друзья. Ваш опыт годами помог меня выбраться из бездны по Божьей милостьи . Каждодневно делаю, имею свой канал в ютубе и учу так же других делать. Классно сочетать с массажными щётками под душом горячей водойм после айробных тренировок на свежем воздухе. Как Михаил учил, холодный в начале, потом горячый и заканчиваем холодной. Благословение вам друзья. Искренно люблю вас троих

@vladimirkorzin2822 2 года назад

Спасибо Сергей Михайлович за видео,Вы лучшие, супер, класс великолепно.

@user-fd3ey3ho6w 2 года назад

БУБНОВСКИЙ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ,А ЭТО БЕСЦЕННО. БЛАГОДАРЮ.

@user-vg9tm6kj5t Год назад

Первый раз пошла в ледяной душ,встав опять с головной болью утром.Хотя уже давно смотрю Бубновского и много ходила в тренажёрный зал Бубновского,это отдельная тема,когда уже никто не помог,а там вытащили меня.Ну вот.....зашла в ледяной душ с головой,ахнула и покрутилась под ним считая до 10.Вышла,голова не болит!Ох,какое это было открытие, радостное для меня!И с таким наслаждением стала ходить в ледяной душ.И забыла про магнитные бури и с таким удовольствием это рассказываю всем.Не бойтесь!Я ни разу не заболела от душа ледяного,а у нас в душе вода 5 градусов,из скважины 115 метров.Ванны нет.И с вами,Михаил,по поводу душа не согласна!

@nahidesulejmanova3027 Год назад

какие вы все милые добрые хорошие дай вам бог долгой жизни и счастья

@user-qs4dd9xl2j 2 года назад

Спасибо огромное!!!Душ тоже классно .Когда делаешь эту процедуру улыбайтесь реально помогает.

@Svetlov1977 2 года назад

Крутейший Сергей Михайлович, достойные дети. Сбалансированная и я бы даже сказал, по Советски крепкая семья. Приятно смотреть и так держать👍 🔥 Что же касается закаливания, блин… моё упущение) Практикую сухой голод, биоэнерготерапию, питание регулирую, с позвоночником стал работать по системе Сергея Михайловича, а вот о закаливании не думал. Обязательно применю, спасибо огромное🙏🙂

@caf.7945 2 года назад

Спасибо что Вы есть!

@user-dg8nf8ug6g 2 года назад

Доброго времени суток 🤗🍵или☕🍫💕 У меня был значительный перерыв в принятие холодного душа, но начав смотреть вас, снова возобновила холодный душ🤗 Я массажист, веду здоровый оброз жизни , мне 46 лет . Доношу до своих детей, близких и своих клиентов ,как это полезно и приятно 🤗Благодарю. Будьте счастливы и берегите себя пожалуйста 💕💕💕

@user-rm2pj7wb9v 2 года назад

Спасибо за информацию

@user-sk3qr4ty5z Год назад

Большое спасибо ! Очень всё информативно... Приятная семейка)!👍

@user-cp6su6zm9k 2 года назад

Доброе утро! Спасибо за Ваш труд!! Живу в селе. 3 недели обливаюсь хол.водой и еще добавляю снег. Здорово!!!! Чувствую себя обновленной!! Желаю всем здоровья!!!!!!

@user-gu3nq7kl6i 2 года назад

Добрый вечер всем и здоровья.

@user-xq4ps5xl3w 2 года назад

Большое Спасибо семье Бубновских, что довели до нас необходимую информацию. Благодарю за все моменты, можно сказать,, лайфхаки,, погружения в ледяную воду. Но у меня вопрос: можно ли в шапочке, так как у меня длинные волосы, а необходимо окунуться именно с головой?...

@user-ul7ej8kc3v 2 года назад

Спасибо большое добрые люди!!!

@user-pg8ue5gf7p 2 года назад

Спасибо за видео

@user-hz7ub4rk4w Год назад

4 года купаюсь в холодной воде ежедневно,закаливаюсь,обливаюсь...Делаем это с большим удовольствием вместе с сыном 🏊🏊💪💦🙏👍 Советую всем закаливаться 💦

@blessedbeautycosmetics8558 8 месяцев назад

Какие Вы грамотные !!!! Замечательные !!! Приятно смотреть на дружную, здоровую семью !!!! Всех Благ Вам !!!💐

@BubnovskySM 8 месяцев назад

Доброе утро! Спасибо за такие замечательные слова, очень приятно.

@gioia97 2 года назад

От хорошего дерева, хорошие плоды. Очень приятная СЕМЬЯ. 💞💞💞

@user-zb2xl7ne4e 2 года назад

👍 Снимите, пожалуйста, видео как правильно делать погружение в ванну или обливание

@user-kr9ie8tu1e 2 года назад

Спасибо вам большое. Для меня очень интересная и нужная тема.И принимаю к сведению за уточнение,что ванна лучше,чем душ.

@satisfying9327 2 года назад

Михалыч молодец, спасибо за то что ты есть👍

@user-ed1vx7hi3h 2 года назад

Ви супер))) дякую вам за ваш труд, і ваш канал))) бажаю вам міцного здоров'я щастя добра

@alevtina133 2 года назад

Спасибо большое. Все хорошо объяснили. Буду пробовать принимать ванну.

@vitaliisportsschool8333 2 года назад

Аура Бубновского старшего до меня аж через экран планшета добивает😀😀

@user-wy2oi4bt7e 2 года назад

Благодарю за интересную и полезную информацию . Очень приятно слушать и видеть семью Бубновским . Вы профессионалы .

@user-ox2bs9ss3s 2 года назад

Супер выпуск спасибо.

@user-mi2dv1bj2g 2 года назад

Спасибо вам!

@user-zp5lt4dh4f Год назад

Молодцы, поддерживаю на 100%! Испытала на себе, когда выписали из больницы не операбельную.Начала с обливания, затем 3 года купалась в проруби!!! Сейчас обливаюсь по случаю недомогания! После прослушивания ролика решила, начну делать обливания регулярно! Благодарю Вас и вашу семью за видео!!!

@user-ox2dd3hn8r 6 месяцев назад

Замечательные дети❤❤❤

@BubnovskySM 6 месяцев назад

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

@user-sw2zr1om4p Год назад

Уважаю Бубновского теперь вдвойне.Когла успех в воспитании своих детей ,тогда можно и советы слушать.

@user-fb2jf5xe8r Год назад

Отличные дети , дай Бог всего отличного !

@user-gf1id7ht2z 2 года назад

Холодная вода -мой лучший друг уже четвёртый год!!!! Спасибо Сергею Михайловичу !!!!!!

@user-oo3mc1jq6o 2 года назад

Дорогой Сергей Михайлович, очень благодарен Вам за ваш труд и за то,что Вы есть. Перечитал все Ваши книги.Уже четвертый год занимаюсь по вашей методике по 1-1.5 часа в день,обливаюсь холодной водой утром и вечером,прекрасно себя чувствую. До этого был ленив,труслив и слаб долгие годы,но вовремя спохватился. Теперь не представляю своей жизни без холодной воды и утренней зарядки. Антон,36лет, Санкт-Петербург