Что Будет с Телом, Если Отжиматься Каждый День 

👍👌

@@user-tz4su4by6r Дизлайчок.

Лучший друг человека - отжимание и приседание.

автор плохо изучил вопрос и вносит фейковые новости во всёхавающую массу человеческую.

А вы что посоветуете у меня каждый каждый день сделает или не сделает??

😂👍

Я думал я один такой)

🤣🤣🤣🤣🤣

Я ТАКОЙ-ЖЕ КАЖДЫЕ ПОЛ ГОДА 🤣🤣🤣

Для тру киберспортсмена больше и не надо

Как раз мне как раз

Не лучшая, а худшая

Ебать та красава

@@bestoj7369 пруфы?

@@spectrap Думаешь что начнёшь жизнь с чистого листа и будешь тренироваться, но через день лежишь и дальше на диванчике с пузом и телефоном в руках

Тоже самое,ток 35 раз

Молодец главное не задерживаться на одном месте в неделю добавляй 1 раз , а через год по 80 будешь отжиматься и разницы не будешь чувствовать

Я дошел до 50 , для меня оптимально , начинал с 20 ) так же делаю растяжки и 30 приседаний , это каждое утро )))

@@SuperAntonish мне легче приседать , могу 1000 раз присесть , на одной ноге могу 10 раз присесть , а отжимаюсь 30 знаю что мало

Нормально ​@@Tony_Montana774

я встал и решил курить бросаю пить и спортом но всего 8 месяцев меня хватило без никатина и сигарет но так же отжимаюсь

Я 2:18😂

Кстати когда идет мотивашка ночью то это кислородное голодание мозга

​@@user-cb8zv4ej5kа почему так?

Смотрю по телевизору репортаж, как бушуют антисемиты в Колумбийском, Йельском и других американских университетах, и понимаю, что все маски сброшены. Никто из лидеров протеста уже не вопит, что, мол, просто требует остановить войну в Газе. Нет - уже открыто звучат призывы «Смерть Израилю!» и «Смерть евреям!». Одни еврейские студенты пытаются в ответ выходить с флагами Израиля на контрдемонстрации, другие - призывают власти остановить антисемитскую вакханалию. А третьи не скрывают, что им просто страшно. И как же я их понимаю! Ассоциация в голове тут у всех одна - университеты Германии и Польши конца 1930-х годов. Тогда еврейским студентам и профессорам преграждали дорогу к аудиториям, а иногда и жестоко избивали. Вот только теперь это творится уже не в Берлине и Варшаве, а в тех самых Штатах, которые евреи называли «голден медина», или «золотое государство», считая, что там-то им нечего опасаться. И уж точно их никто не посмеет оттуда изгонять. Я хорошо помню споры в начале 1990-х в эмигрантской среде, куда же лучше ехать - в Израиль или Штаты? «Не будьте сумасшедшими! - вещал тогда один друг нашей семьи. - Израиль всё время воюет, а в Америке гарантированно безопасно и сытно. Подумайте о детях!» Он уже тогда был очень немолод, этот наш друг семьи. И считался умным человеком. Вот только жизнь показала, что ум и мудрость - это всё-таки разные вещи. Просчитались все эти умники насчет гарантий! Сегодня вступает в свои права седьмой день праздника Песах, а я вновь думаю, сколько же раз в течение истории нам пришлось переживать этот день - тот самый, когда мы подошли к берегу Чермного моря, а за нами гналась армия фараона, передумавшего отпускать евреев. С антисемитами всегда так - даже если они в какой-то момент готовы признать наши права, иногда даже пообещать, что «никогда больше так не будут», не стоит принимать эти заверения на веру. Пройдет пара дней - и ненависть к евреям вспыхнет с новой, утроенной силой. И выбор у стоящих на берегу бушующего моря евреев, казалось, был совсем невелик: либо сразу покориться фараону, либо дать ему сначала возможность устроить «небольшую резню». Либо двигаться вперёд - в воду, в эту явно враждебную по отношению к нам стихию. «Сказал враг: “Буду преследовать, настигну, захвачу добычу - и удовлетворится моя страсть ими. Извлеку мой меч - и моя рука снова овладеет ими”», - так описывает Пятикнижие царящее в тот момент в египетской армии настроение. Но разве не так же думали и те выродки, которые ворвались на территорию Израиля 7 октября и зверски убили полторы тысячи человек, а сотни увели в плен?! И разве не теми же чувствами одержимы вопящие сейчас «Смерть евреям!» в кампусах университетов и на улицах американских и европейских городов? Правда, сейчас на дворе уже не 1939 год - у евреев есть оружие, есть армия, и они способны защитить себя. В сущности, это и возмутило весь мир - что евреи посмели защищаться! Но исход этого противостояния известен. «Дунул Ты - и поглотило их море, погрузились они, как свинец, в могучие воды. Кто подобен Тебе, Всевышний, кто подобен Тебе, могучему в святости, внушающему трепет славящим Его и творящему чудеса?!» - пели прошедшие целыми и невредимыми по дну расступившегося моря евреи, глядя, как теперь смыкаются его воды над ринувшимися вслед за ними египтянами. Ведь им, в отличие от нас, никогда не было дано подняться над природой и естественным ходом вещей. А рассечение Чермного моря навсегда стало главным уроком подлинно еврейского мышления, заключающегося в умении выйти за рамки привычных взглядов и концепций и увидеть выход там, где другие видят полный тупик. Именно это мышление «у самого Чермного моря» и дало миру великих шахматистов, физиков, врачей, творцов новых технологий и мыслителей. И еще немало даст в будущем. Я неплохо знаю историю и не припомню в ней ни одного случая, чтобы пытавшиеся уничтожить евреев народы, пусть у них на этом пути и были временные победы, в итоге не были бы сами повержены. Может, у кого-то из читателей есть обратный пример, но я его не знаю. И именно это даёт мне уверенность, что все нынешние антисемиты, где бы они ни бушевали, вынуждены будут в итоге заткнуться, а мы продолжим петь свою победную «Песнь у моря» и завтра, и послезавтра, и во веки веков.

аккуратнее вы там с такими отжиманиями..

Прикол

Типо; отжал у людей, или что то другое?

Да вы прям ОТЛЕТ.🤣🤣

После таких отжиманий,можно присесть лет на 5.

😂😂😂

харош

Весь день ржал 😂

Вы не Эрик повидлович случайно?

Пиздеть 1700 раз в сутки, то же пиздёжь?

Очевидно, прямые подтягивания в основном спину задействуют. А при обратном хвате бицепс. Но объем рукам придает трицепс, который работает именно при отжиманиях

Спасибо за инфу) А то с этим видео уже начал задумываться, а не зря ли я это начал. Вешу 117кг, рост 175 делаю каждый день 20 по 5 подходов, сегодня 13й день подряд)

Найти для себя сила ! Да, это не каждый сможет 😂

@@user-xv4vs2ie9o скоро у кого-то банки будут шире чем Россия

Каждый день тоже пытался,но тело потом ломит. И сейчас отжимаетесь каждый день?

Терминатор, ты чем питаешься?)

@@nikostalk5730хах)) спасибо) я вегетарианец)

Спасибо

Я тоже принимаю ледяной душ)А отжимаюсь плохо.Я футболист работаю на ноги плеяи и пресс.Но планку спокойно 2мин держу.

Здарова. Вариант убрать жир только отжимаясь и сидеть на диете?

😂😂😂😂😂

Не верю!?

Причина комментарии))

Молодец. Не важно где находится. Важно здоровье

@@fayzullonazarov4637 Не верю...И тем более:"Какой смысл в этом?"И вообще -это серьёзная нагрузка,давайте вместе представим себе ,что произойдёт с организмом если ЭТОТ норматив делать на протяжении года!?

достойное желание

@@xromosoma При таком раскладе бабушка скоро станет неинтересна.🤣🤣🤣

@@user-ns2rj3iu6m я вот думаю, бабушка наоборот будет довольна) т.к физические упражнения благотворно сказываются на "мужском потенциале"

@@xromosoma Отвечу народной мудростью. "Страшно не то, что я стану дедушкой, страшно то, что придётся спать с бабушкой." Мжчина и в 60 лет может быть огурцом, а вот бабушка......😬😬😬🤕🤕🤕

@@user-ns2rj3iu6m да, такое бывает, но это не про мою любовь! Больше 40 лет вместе, годы конечно добавляют штрихи к портрету, но он все так же прекрасен!

уважение вам!

@@xromosoma Спасибо! А вам здоровья и успехов!

РЕСПЕКТ! И физкультпривет! Оказывается, мы ровесники )) Надо будет вернуться к отжиманиям. В молодости отжимался, встав у стенки ногами вверх. Раза 3-4 отжимался. Сейчас для нас это уже ни к чему. Рост 179, вес 79. Футбол, велосипед. Иногда - настольный теннис. И обязательно - работа на любимой даче )) Всем здоровья!

@@user-pd1ej7cv9u Спасибо! Взаимно желаю здоровья и достатка во всём! А отжиматься и вообще двигаться в любом возрасте только на пользу.)))

Здравствуйте. У меня вопросик возник... А в дни между тренировками, можно отжиматься во время зарядки утренней? То есть 1 подход. Или так мышцы не будут отдыхать между основными тренировками отжимания?

Интересный опыт , я так начал только +2 отжимания в день😅

Значит вы не работали физически.

Максимум на кулаках могу отжатся 20 раз, один раз отжался 30 раз на кулаках

Застрял на 55 отжиманиях

@Ivan Ivanov Хорошо,для вас.

вот это результат! молодцом!

Ты большая молодец. Сколько тебе лет, если не секрет?

@@vasvip7914 44, 😂 я рассказала про случай в детстве. Это меня научил тому что маленькими шагами, но делая каждый день, можно достичь любую цель

Молоток! Ободряет Ваш опыт, воодушевляет!!! Успехов!

100 раз в 64 года?! Интересно посмотреть бы на эти отжимания.. Я в 44 делаю по 30 с микопаузами в верхней и нижней точке и то устаю..

молодцом! мотивируете!

@@xromosoma А еще поди 1200 раз присесть за раз может..)

Такими темпами на работу времени не останется, кто кормить будет

Ух ты у тебя очень классный прогресс. Я выпустил видео с 30 дней челленджем, рад был бы оценке

Воистину верно

осторожно! потом начнёшь отжиматься от потолка, ходить через стены и видеть обратную сторону луны!

ПРИВЕТИК!ОТЖИМАЮСЬ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ,3 ПОДХОДА ПО 30 ПОВТОРЕНИЙ.ТЕЛО СТАНОВИТЬСЯ КАК СТАЛЬ!!!❤❤❤

Вы отличны!

Старый поц!

👍

практика сумоиста)

У настоящего мужика должны быть не кубики а диски😀🤝

Типа кубики пресса слились в один большой куб?

Из геометрии мы узнали что идеальная форма это шар 😎. И теперь стремимся к ней.

👀😁😁😁😁

спасибо, что поделились опытом, думаю многим будет полезно

Про голодовку соглашусь, помню, как одни сутки специально ничего не ел, ради эксперимента. На следующий день чувствовал себя как огурчик! Но, конечно, лучше не голодать больше одного дня, дальше будет только вред организму.

3 месяца отжимался и приседал ежедневно по 150 раз, так же вс - выходной. Дало прогресс в физ развитии, самочувствие, тонус, выносливость, сила - немного подросли.

А я непоем то все упал

👍👍👍

За цифрами следите должны быть круглые😑

Смысл пыжиться, все равно ведь умрешь скоро

Молодец!!!!

Красавчик 👍 так держать

,,, мне семьдесять отжимаюсь 25раз ежедневно,,,, но так как вы не смогу,,,,, тоже хочеться здоровое долголетия,,, вам тоже желаю,,,,

👍👍👍👍👍💪💪🤝🤝👏👏👏

не поспоришь)

Или постепенно истощишь ресурс суставов и приобретаешь хронические недомогания

@@yurilukanov2439 В любом случае приобретёшь.

Е@ать, вот это откровение... Да ты мне просто глаза открыл! 😁

Это правда👍

Только бройлерные...

Завидуй молча.... Тем кто может

Прост данная тематика интересна тем кто тренит, вот ютьюб и дает рекомендации таким людям

Аналитик или лошадь Ильи Муромца

Да, в инете все тут Шварцы.

@говорю правду мастер кандидат))

@говорю правду международный кандидат мастера спорта

@@galiau4974разве такое бывает?

Может вы МСМК?

😅

Че тв пиздишь

@@user-hb1wf2eh8m аххахахахаха

@@user-hb1wf2eh8m 🤣🤣🤣

А АД какое у вас в 75 лет? ЧСС какой?

Может и женщину по три раза на день имеешь)))

Жиза.. когда пришёл с учёбы или работы 🤣🤣🤣

@@Alekseevich763 и такое тоже бывает🤣

🤣🤣🤣👍👍👍

Тоже нормально.

@@user-io7in8ek7k секс качать это же не с пресом еб....ся...

ссылочку на социалку пож

А стояния раком выиграешь?🤣Тоже зарядка😂...

@уф Спасибо!

@@bmw5066 кринж

41 год*

Привет. Служил в ждв: меняешь здоровье на суперспособности, а потом, суперспособности на инвалидность(грёбанные армейские махинации,)

...что будет?....а ничего особо не будет...в конце концов придет старость....а дальше-смерть...не от старости, не от смерти-никто не убежит...

@@user-ec9bq2tf9s Привет. Никто и не собирался бегать(Я привык старушкам уступать.) Доброй ночи.

согласен)))) пришел в армию худой, ушел-ноги как у конькобежца)))))

🤣

мне 56 отжимаюсь 70 раз начинал с 30

Мне 64 , отжимаюсь ч/з день, два - по 20 раз, во время разминки в бассейне, больше нельзя, будут болеть локти.После 60 нужно ежедневно ходить 5-10км, сбросить лишний вес , организм сам восстанавливается.

для улучшения мышц и повторений, пробуйте отжиматься с доп. весом, что-то в рюкзак закидуйте, через месяц у вас будет намного больше количество отжиманий

Но это же нудно 90 раз ,надоедает

К ста годам колличество отжиманий дойдет примерно до десяти тысяч.

движение - жизнь!

рады, что у вас пошли улучшения, дальше больше!

суставы и ожерения а где сил взять делать

@@Kostromaful потихоньку начинать надо, сразу сильно маслать не стоит, насколько сил и преодоления боли хватает, потом наращивание результатов

@@user-jl8fo4bh1s это точно после короновируса уже 3 месяца прошло а тело как не живое

@@Kostromaful да тоже похожее состояние было после короны очень долго

Ну как прогресс ?? Не бросили отжиматься ??

Глупости городишь

многовато, надо сократить на 100)))

))))ты ж еще молодой! Успехов и постоянства.

хорошая система у вас)

Отжимание с приседанием зарядка на целый день. Хотя бы по 20 раз по три подхода.

За

За что хватаешь то?

@@dilshodtolipov8689 С приседаниями будет отлично отжимание сочетаться, возьму на заметку

Это безумный результат. Я выпустил видео с 30 дней челленджем, рад был бы оценке

@@moshkovskiy Обязательно посмотрю , будет интересно , спасибо Вам за оценку. :)

@@moshkovskiy и что ты добьёшься за 30 дней? Да ничего. Тут как минимум надо месяца 3 плодотворно работать

@@XXXXXX-qu5hk Очень круто , особенно если все разы полные. Мне до такого далеко. Спасибо Вам за то что поделились успехом. :)

@@XXXXXX-qu5hk За 30 секунд , полные 50 раз , это вроде мировой рекорд. У меня пока получилось 43 с половиной раза за 30 секунд. :)

спасибо, рады стараться

@@xromosoma это ответ только на последнее предложение :)

я так же. мне 41

Можешь сделать видео на канале до/после?

@@paulsmusiclab попробую

Облысеешь

@@user-gg5pd3vb3d Сайтама оценил шутку

блин 5 раз научился подтягиваться уже недельки 2 назад чет никак не прибавляю

Попробуй 100 раз ежндневно, станешь сайтамой

@@leptik19 делаю

@@leptik19 уже как 20 день

@@not_hardskill1337 там не только отжимания, там еще 10км + приседания + рацион определенный

@@416ef приседание не делаю, потому что на плавание хожу как 10 лет, ноги итак накачанные, а вот кушаю то что мама сделает)))

Тим, как проходит мотивация?

😆

отличный результат! не останавливайтесь!

Жосткий 109 кг сбросил

@@ppqmjk3226 )))))

Серьезно похудел.

рады что вам понравилось, реально хорошее упражнение)

Отличный результат

Чел отличный результат, но 200 раз это за пределами возможного человека

вся проблема в массе,но самая главная это ЛЕНЬ)))

Какой у вас Вес?

Вы сказали чистую правду спасибо

@@pragmatic6576 82кг

@@user-wu2lu3oy6c я 95 по 30 ке делаю

чего тяжолого 50 раз отжаться)))

совершенно верно

И сейчас денег на нормальную еду не будет.

Нынче пошли все русские пошли плаксы !То встали не то то упали с пяна не то то еда нето!Блят здесь кто жалуется и плачет все русские им кушать не чем голодные ! Трудные временами рождают силных людей

Я, кстати, поэтому всегда не любил выпендриваться количеством и делал упор на неспешный и правильный с точки зрения техники стиль выполнения упражнений. Ибо когда делаешь на количество, делаешь упражнения очень быстро. И суставам очень неприятно. Это касалось всего и турников, и брусьев, и отжиманий. Если мне надо было сдать норматив на физкультуре например, то да приходилось делать упражнение на скорость, и получалось больше чем обычно. Но, а так не советую брать количеством. Особенно когда вы начинаете мухлевать и сами себя обманывать, не делая полные опускания и поднимания

@@Anonymous-zd3bx Кто у вас останется после Украины ? Армия мародёров алкашей и насильников .

@@Anonymous-zd3bx ахаха пирега ку когда трек

Зачем мне рост мышц, если нужна сила?

С утра не всем полезно а то и вредно, я вот с утра могу только сдохнуть, но вечером куда все обстоит лучше

пожалуйста)

лучше после работы и плотного обеда белками и жирами. А с утра растяжку и разминку

не отжимаюсь тоже чувствую себя отлично... так не в этом видимо дело)

4 подхода, 20 повторений ...в вашем случае )

спасибо за конструктивный комментарий)

Это хорошо делать если всю жизнь просидел в кабинете за столиком. Интересно что вы сказали бы после 2 дней работы на стройке?

Какой ты молодец, жаль что всем по...

@@slawahecht6846 что ты этим хотел сказать?

Брусья меня погубили) теперь после нагрузки левое плечо всегда ноет.

@@fromomerta3119 Посмотри видео про триггерные точки.

@@GigaChad-fax занимался

Ты был жырным слабаком или просто маленьким, просто как то странно всего 10 раз. А так прикольна :3

приятное с полезным, молодцом

Привет,пиши ,готов участвовать

@@user-hp4tw9yx8v зачем? Куда?

@@user-ll6cv8kt1o строить сорай🤣🤣🤣

красава =) я так же но только с вином =)

@@kikabars6815 ну с вином только мастера... завидую😉

😂

Пожелаю вам крепкого здоровья и полезных тренировок!

@@captainnikitalyubkov3809 Спасибо за добрые слова.

Долгих лет жизни вам и здоровья!

Молодец!

Что то вы сдали бобо😁 Ма ша Аллах

спасибо! и вам того же!

вот и мы о том же)

благодарю

@@user-gq7no1lf5z мышцам кислород особо не нужен, нужен белок, а курение бьёт по сосудистой и херово питаються мышцы.

Не хватает становой тяги. А так комплекс замечательный.

@@user-hb8be3pg9y Становую тягу можно заменить, очень травмоопастное упражнение.

@@gmd741 не опасней чем приседание для коленей. Присед и стан самые суперские упражнения, работают на все тело. Можно веса небольшие брать, опасность резко упадет.

@@user-hb8be3pg9y Для стана ещё надо спину иметь хорошую