💚Переходи по ссылке и осваивай профессию фитнес-нутрициолога с НИИДПО - clck.ru/3AfDFd
Скидка 10% от стоимости на сайте по промокоду ФИТНЕС
Реклама АНО "НИИДПО" ИНН
7724318601, erid 2SDnjebX9Nq
------------------------------------------------
Бесплатный LCHF интенсив стройности keto-hudetvkysno.ru/healthand...
РЕЦЕПТЫ:
1. Рыба с овощами и шампиньона в соевом соусе
Минтай филе - 600 гр
Морковь - 150 гр
Перец болгарский - 250 гр
Лук - 50 гр
Соевый соус - 2 ст.л.
Шампиньоны - 100 гр
КБЖУ на 100 гр 77.40/13.63/0.89/4.01
2. Голубцы
Капуста средняя 1 кочан - 2.5 кг
Кабачки - 2 шт средний вес 700 гр
Морковь - 100 гр
Цветная капуста - 300 гр
Фарш свино-говяжий - 600 гр
Соль, перец, копченая паприка - по вкусу
Масло 2 ст.л.
Для соуса:
Вода 800 мл
Сметана 20% - 80 гр
Томатная паста - 2 ст.л.
На 100 гр 133.48/5.84/8.91/7.43
Рулетки из индейки с морковью
Индейка - 500 гр
Морковь - 100 гр
Творожный сыр - 30 гр
Соль по вкусу
Любые овощи
КБЖУ на 100 гр 103.36/19.82/1.92/1.56
Все мои услуги на сайте keto-hudetvkysno.ru
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉 t.me/hudetvkysno
🎁 Скачать Бесплатный Сборник завтраков от меня+ получить чек-лист как построить здоровый рацион 👉 t.me/hudetvkysno_bot
Это тоже может быть вам интересно :
▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
• Ужины На Всю Неделю! 7...
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
• Инсулинорезистентность...
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
• КЕТО диета и LCHF! В Ч...
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
• Завтраки На КЕТО и LCH...
▶️Отзыв участницы КЕТО интенсива Ирины. -12 кг за 2,5 месяца
• Отзыв участницы КЕТО и...
▶️Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку!
• Вся Правда О КЕТО и LC...
21 май 2024
